现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Не сгорай. Дыши
前往频道在 Telegram
Заебал «успешный успех», продуктивность 24/7 и токсичная эффективность? Здесь говорят правду про выгорание, границы и жизнь вне гонки. Без соплей. С воздухом. Обсуждаем баланс, право на отдых и отказ от гонки. Присоединяйся — здесь можно быть собой 🤍
显示更多6 282
订阅者
-724 小时
-477 天
-19430 天
数据加载中...
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+4
在0个频道中
五月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+2
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+262
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+774
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+1
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+800
在12个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 624
在21个频道中
Get PRO
四月 '25
+9 840
在51个频道中
Get PRO
三月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+2 704
在13个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 830
在16个频道中
Get PRO
十一月 '24
+4 786
在24个频道中
Get PRO
十月 '24
+6 485
在41个频道中
Get PRO
九月 '24
+16 078
在39个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | +1 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | +1 |
频道帖子
| 2 | Сегодня не планируй год
Сделай три простых вещи:
🤍 Подведи итог недели одним предложением
🤍 Поблагодари себя за что-то конкретное
🤍 Определи один главный фокус на завтра
Меньше глобальности ❤️ | 0 |
| 3 |  Немного обо мне и том, какой я огородник 🤣
Привет всем, кто начал садить рассаду 👋 | 0 |
| 4 | Игра “Выбери свой вектор”
Представь, что ближайший месяц ты можешь прокачать только одну сферу.
Что выберешь?
🔥 Тело (сон, спорт, питание)
🧠 Мышление (дисциплина, фокус, привычки)
💛 Эмоции (самооценка, границы, спокойствие)
🚀 Реализация (работа, проекты, деньги)
Напиши эмодзи в комментариях 👇
Интересно посмотреть, куда сейчас больше всего фокус у большинства | 0 |
| 5 | 7 фильмов про внутреннюю трансформацию
1️⃣ «Ешь, молись, люби» — про поиск себя, когда старая жизнь больше не подходит.
2️⃣ «Джой» — про женскую настойчивость и право быть амбициозной.
3️⃣ «Стажёр» — про возраст, перемены и мягкую мужскую силу.
4️⃣ «Умница Уилл Хантинг» — про страх реализовать свой потенциал.
5️⃣ «Дикая» — про исцеление через путь (буквально и метафорически).
6️⃣ «Общество мёртвых поэтов» — про смелость жить своей жизнью.
7️⃣ «Маленькие женщины» — про выбор, свободу и разные формы женской силы.
Сохраняй на вечер.
И напиши, что из этого смотрел(а)? | 0 |
| 6 | 💙 Минутка рефлексии
Когда ты в последний раз позволял(а) себе быть неидеальным?
👉 Не стараться понравиться.
👉 Не выглядеть “правильно”.
👉 Не держать образ.
Если давно — возможно, ты живёшь в режиме “соответствовать”. | 0 |
