PROобраз жизни
前往频道在 Telegram
Заебал «успешный успех», продуктивность 24/7 и токсичная эффективность? Здесь говорят правду про выгорание, границы и жизнь вне гонки. Без соплей. С воздухом. Обсуждаем баланс, право на отдых и отказ от гонки. Присоединяйся — здесь можно быть собой 🤍
显示更多
网络:5 743
订阅者
-224 小时
-377 天
-18030 天
数据加载中...
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+1
在0个频道中
八月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+2
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+262
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+774
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+1
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+800
在12个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 624
在21个频道中
Get PRO
四月 '25
+9 840
在51个频道中
Get PRO
三月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+2 704
在13个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 830
在16个频道中
Get PRO
十一月 '24
+4 786
在24个频道中
Get PRO
十月 '24
+6 485
在41个频道中
Get PRO
九月 '24
+16 078
在39个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
61% людей считают, что знают, почему у них не хватает энергии.
(из данных анкет)
Потому что когда человек приходит с ощущением «у меня нет сил», причина обычно кажется очевидной.
Работа.
Недосып.
Дети.
Деньги.
Стресс.
Слишком много дел.
Но потом начинаешь смотреть ответы на другие вопросы — про отношения, отдых, привычки, состояние, удовольствие от жизни — и иногда оказывается, что первоначальная версия вообще не сходится.
Человек думает:
«Я просто слишком много работаю».
А в ответах одновременно:
— отдых практически отсутствует;
— сон оставляет желать лучшего;
— жизнь идёт на автомате;
— привычки не связаны с тем, чего хочется;
— удовольствия в обычной жизни почти нет.
И тут возникает неприятный вопрос:
А если мы чаще всего пытаемся исправить не причину, а самое заметное последствие?
Мне кажется, это одна из самых интересных вещей, которые показывает диагностика.
Иногда проблема не в том, что вы не знаете, что делать.
А в том, что вы вообще не там ищете причину.
➡️ Пройти диагностику "Почему у вас нет энергии на самом деле?"
| 2 |  Теперь у нас дома два школьника…
Я безумно счастлива, что Алиса вошла в новый интересный этап жизни и уверена, что первое время она будет ходить в школу с удовольствием ❤️
Но вот для нас начинается испытание 😅
В садике не было домашки и можно было сколько угодно пропускать… Теперь всё 🙈
Еще и со старшим, который пошел в 9й класс предстоит очередной год стресса и мучений 😔 | 17 |
| 3 | Было время, когда я могла провести весь день за компьютером, вроде бы ничего не делая, а к вечеру не могла решить, что заказать поесть, не то что даже взять и приготовить... Я думала, что со мной что-то не так, пока не узнала термин «когнитивное истощение».
Оказалось, мой мозг был просто перегружен — десятками открытых вкладок, постоянными переключениями между задачами и грузом незавершенных дел. Он не сломался — он кричал «ХВАТИТ!».
Что это такое?
Это когда психическая энергия кончилась, а вы даже не заметили, на что. Простые решения кажутся неподъемными, концентрация равна нулю, мозг будто ватный а раздражение становится фоном.
Если вам это знакомо — вы не одни ❤️
ЗДЕСЬ писала об этом и там же короткий тест, есть ли у вас когнитивное истощение | 26 |
| 4 | Почему после отпуска иногда хочется уволиться?
Навеяно началом учебного года и окончанием лета...
До отпуска всё было нормально...
Работа как работа.
Люди как люди.
Понедельник как понедельник.
Потом человек уехал.
Две недели никто не писал в 8:47 утра с вопросом «а можно срочно?».
Он сам решал, когда просыпаться, куда идти, что делать и когда ничего не делать.
А потом вернулся.
Открыл ноутбук.
Посмотрел на календарь.
И впервые за несколько месяцев подумал:
«А я точно хочу снова так жить?»
Не «я устал».
Не «мне нужен ещё отпуск».
А именно:
«Почему моя обычная жизнь настолько отличается от той, в которой мне хорошо?»
И вот это уже гораздо более неприятный вопрос.
Потому что отпуск иногда не даёт нам отдохнуть от работы.
Он даёт возможность увидеть свою жизнь со стороны.
Признавайтесь, было? | 34 |
| 5 | Мы научились управлять почти всем.
Кроме собственного состояния.
цели — есть.
планы — есть.
привычки — есть.
трекеры — есть.
приложения — есть.
НО иногда человек всё равно просыпается и думает:
«Я не хочу ничего».
Почему? | 33 |
| 6 | Выберите одну совершенно бесполезную суперспособность:
🧦 Всегда находить второй носок
🍳 Никогда не разбивать яйца скорлупой
📱 Всегда знать, куда положили телефон
🛒 Никогда не стоять в очереди дольше 2 минут
😴 Засыпать за 30 секунд
🤔 Всегда вспоминать, зачем пришли в комнату
Я выбираю последний вариант 😁
Можно придумать свой 👇 | 35 |
| 7 |  Мы покупаем вещи для жизни, которой пока нет...
Мы иногда покупаем не вещи.
Мы покупаем доступ к альтернативной версии себя.
А потом почему-то удивляемся, почему шкаф забит неиспользованными возможностями. | 33 |
| 8 | А теперь представьте, что вы всё-таки узнали 😄
Вы точно знаете, что через 10 лет у вас будет та самая работа.
Тот самый человек рядом.
Та самая квартира.
Определённая сумма на счёте.
Или, наоборот, знаете, что чего-то из этого не будет.
Что изменится?
На первый взгляд кажется, что знание должно помочь. Можно подготовиться, принять решения, не тратить время зря.
Но есть странный момент.
Если будущее уже известно, насколько свободными остаются наши решения?
Вы всё равно будете выбирать эту работу, если знаете, чем она закончится?
Продолжите отношения, если знаете их финал?
Поедете в путешествие, если заранее знаете всё, что там произойдёт?
Или знание будущего само изменит вас настолько, что будущее уже не сможет остаться тем же?
Получается какой-то замкнутый круг 🙈
Чтобы будущее осталось будущим, нам, возможно, нужна именно неопределённость.
И, кажется, поэтому мы одновременно её боимся и без неё не можем.
Мы хотим знать, что всё получится.
Но хотим оставаться теми, кто может что-то изменить.
Может быть, ценность будущего именно в том, что мы не знаем, каким оно будет? | 50 |
| 9 | Вы бы хотели знать своё будущее? | 43 |
| 10 | Ваше тело может чувствовать то, чего вы даже не замечаете.
Солнечная буря происходит где-то за миллионами километров.
А у вас в это время почему-то тревога.
Или голова тяжёлая.
Или сон опять куда-то делся.
Или внутри странное ощущение, будто организм работает не в своём режиме.
Совпадение?
Возможно.
Но есть исследования, в которых пытаются сопоставлять геомагнитную активность с вариабельностью сердечного ритма, сном и другими показателями работы организма.
А дальше начинается территория, где наука заканчивается и начинаются очень смелые гипотезы.
Например, что человеческая нервная система может каким-то образом реагировать на изменения электромагнитной среды.
Что резонанс Шумана может быть одним из природных сигналов, с которыми наша биология существовала миллионы лет.
И даже что солнечная активность способна менять этот фон.
Если всё это окажется хотя бы частично верным, получается довольно красивая картина:
мы живём не внутри собственного тела.
Мы живём внутри огромной физической системы — Земля, атмосфера, магнитное поле, Солнце.
И, возможно, наше состояние иногда меняется не потому, что с нами что-то психологически не так.
А потому что снаружи что-то изменилось. | 51 |
| 11 | Bed rotting — новый способ отдыхать или красиво названная лень?
На Западе набирает популярность странный тренд — bed rotting.
Дословно — «гниение в кровати».
И звучит примерно так, будто человек решил отменить жизнь на сегодня.
Лежать в кровати часами. Смотреть сериалы. Скроллить телефон. Есть прямо под одеялом. Никуда не идти и ничего не делать.
Но самое интересное начинается дальше.
Люди рассказывают об этом не как о прокрастинации. А как о способе восстановиться.
Мол, раньше от отдыха тоже требовалось быть продуктивным: сходить на прогулку, заняться спортом, принять ванну, почитать книгу, помедитировать.
Даже отдых превратился в список задач.
И вот появляется тренд, смысл которого буквально:
«Сегодня я просто лежу. И мне не надо становиться лучшей версией себя».
Но тут у меня вопрос.
Где заканчивается нормальное восстановление и начинается избегание собственной жизни?
Потому что провести воскресенье под одеялом после тяжёлой недели — одно.
А когда хочется лежать так каждый день — уже совсем другое. | 49 |
| 12 | а сколько вещей мы считаем невозможными просто потому, что пока не понимаем, как они работают?
Не утверждаю, что всё непонятное обязательно существует.
Просто интересно, сколько раз человечество уже ошибалось, когда говорило: «Такого быть не может». | 44 |
| 13 |  ЧЕЛОВЕК 2.0
Обновление системы...
☑ привычки
☑ дисциплина
☑ цели
☑ психология
☑ продуктивность
Найдены неизвестные функции.
Открыть? | 50 |
| 14 | Реальным ли был интернет, когда люди жили в пещерах?
Звучит как бред.
Но давайте подумаем.
Была ли реальна лампочка до того, как её изобрели?
А электричество?
А интернет?
Конечно, да.
Они не появились в тот момент, когда человек наконец придумал, как ими пользоваться.
Электроны уже существовали.
Законы физики уже существовали.
Просто человек ещё не знал, как этим воспользоваться.
И вот здесь мне становится интересно.
Сколько всего мы сегодня называем невозможным только потому, что пока не знаем механизма?
Когда-то полёт человека казался фантастикой.
Телефон в кармане — фантастикой.
Разговор с человеком на другом конце планеты через маленький экран — вообще магией.
А теперь это наша обычная жизнь.
Так где на самом деле заканчивается возможное?
И что, если часть вещей, которые сегодня кажутся нам невозможными, просто ещё ждёт своего «изобретателя»?
Предлагаю раздвигать границы | 58 |
| 15 |  А вы слышали про резонанс Шумана?
Есть у Земли собственная частота — примерно 7,8 Гц.
Её называют резонансом Шумана.
И вот тут начинается странное.
Считается, что эта частота существовала практически неизменной очень долгое время. А в последние десятилетия вокруг неё начали происходить изменения, которые заставили говорить о повышении частоты вибраций Земли.
В старых материалах можно встретить цифры 9, 11, 14, 20, 30 Гц… а дальше начинаются какие-то безумные цифры 😳
И самое странное — эти графики теперь выглядят совершенно не так, как привычная спокойная линия.
Яркие всплески.
Странные полосы.
Провалы.
Иногда огромные чёрные участки, которые люди уже называют «blackout».
И возникает вопрос:
почему?
что происходит с планетой? | 50 |
| 16 |  Ну точно 😅 | 64 |
| 17 | Кажется, у человека гораздо больше инструментов управления собственной жизнью, чем нас учили использовать.
Просто часть из них почему-то принято считать несерьёзными.
Интуиция.
Намерение.
Состояние.
Энергия.
Совпадения.
Используете что-то из этого? | 70 |
| 18 |  Понимаете к чему я? | 69 |
| 19 | Самая социально одобряемая вредная привычка — трудоголизм.
Если человек пьёт каждый день — скажут: “Надо что-то делать.”
Если человек работает каждый день по 14 часов — скажут:
“Вот это молодец.”
Странно, правда? | 72 |
| 20 | А что, если мы пытаемся изменить свою жизнь только одним способом?
Нам годами объясняют примерно одну и ту же схему: поставь цель, составь план, выработай привычку, начни действовать, не сдавайся.
И это работает. Правда.
Но иногда человек делает всё правильно — а жизнь всё равно будто упирается в невидимую стену.
И тогда возникает вопрос:
а что, если мы просто используем не все доступные нам инструменты?
Что, если кроме того, что мы привыкли называть психологией, дисциплиной, привычками и действиями, есть ещё какой-то другой слой?
Энергия. Интуиция. Намерение. Состояние. Странные совпадения. Практики, которые невозможно нормально объяснить с точки зрения привычной логики.
Потому что границы возможного довольно странная вещь: иногда они заканчиваются там, где заканчиваются наши представления о том, что вообще возможно.
И я всё чаще думаю:
а что, если вместо очередной попытки стать лучше просто попробовать посмотреть на свою жизнь с другой стороны? | 90 |
