Не сгорай. Дыши

Почему некоторые люди могут работать по 12 часов и не выгорать, а другие устают уже к обеду? И дело сейчас не в здоровье. Представьте два телефона. Оба заряжены на 100%. Но у одного в фоне открыто 50 приложений. А у второго — только одно. Какой разрядится быстрее? С человеком примерно так же. Энергию тратят не только дела. Её тратят: — незавершённые решения; — постоянная тревога; — внутренние диалоги; — попытки всем угодить; — чувство вины; — необходимость всё контролировать. Поэтому иногда человек целый день почти ничего не сделал... Но к вечеру чувствует себя так, будто разгрузил вагон. Именно поэтому вопрос не всегда в том, сколько вы делаете. Иногда гораздо важнее понять, на что незаметно уходит ваша энергия.