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| 5 |  视频消息 | 93 |
| 6 |  视频消息 | 86 |
| 7 |  Немного со вчерашней подготовки к летнему забегу в Москве CRACE.
На время ⏳
🔸1000м бега
🔸100 подтягиваний до груди
🔸1000м бега
🔸200 отжиманий от пола
🔸1000м бега
🔸300 приседаний
🔸1000м бега
🔸120 м Берпи + прыжок в длину
🔸1000м бега
🔸100 поднос носков к перекладине
🔸1000м бега
🔸Перенос двух гирь 200м (2x24 кг)
🔸1000м бега
🔸Выпады 120м блин 20кг
🔸1000м бега
🔸Броски мяча в цель 100 раз
Результат выполнения - 68:00 минут 🥇🥇
Кроссфит тренировки - твой карманный тренер 🏋️♂️ | 68 |
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