现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Да, Шеф!
关闭频道
Мои Авторские рецепты! Кулинарные секреты от Шеф Повара Заявки принимаю сразу! По всем вопросам - @tgsaymehello @tgsaymehello2 Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY Для друзей - https://t.me/+bUC5ZzsAL09iYWFi
显示更多📈 Telegram 频道 Да, Шеф! 的分析概览
频道 Да, Шеф! 是活跃参与者。目前社区聚集了 87 866 名订阅者，在 食品与饮料 类别中位列第 222，并在 俄罗斯 地区排名第 6 434 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 87 866 名订阅者。
根据 03 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -527，过去 24 小时变化为 -23，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.21%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.08% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 821 次浏览，首日通常累积 1 827 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 12。
- 主题关注点： 内容集中在 шеф, перец, ст.л, ч.л, картофель 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Мои Авторские рецепты!
Кулинарные секреты от Шеф Повара
Заявки принимаю сразу!
По всем вопросам - @tgsaymehello
@tgsaymehello2
Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY
Для друзей - https://t.me/+bUC5ZzsAL09iYWFi”
凭借高频更新（最新数据采集于 04 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
87 866
订阅者
-2324 小时
-3357 天
-52730 天
帖子存档
87 862
❗️Бабушка говорила "Выводи лишний кал!", а я дотерпела до рака кишечника...
Год назад начала испытывать вздутие живота, бабушка-знахарка сразу сказала: У тебя каловые пробки!
Не послушала, думала переедание, а через пол года врачи поставили диагноз – Рак кишечника... Сразу навешали кучу терапий на 500.000 рублей, а я решила поехать к бабушке! Начала плакаться, что у меня рак, а она посоветовала принять внутрь 2 ломтика сливочного масла и... (Читать)
Из кишечника вылетело 370г каловых пробок и опухоль исчезла на глазах! Теперь пеперписываю её дневники в канал "Лайфхакерша", там куча рецептов для здоровой старости и ухода за собой:
– Каловыводящая сыворотка: залежи кала выйдут с утренним стулом после... (Читать)
– Морщины разгладятся, грибок растворится, а варикозные вены станут здоровыми. Мазь из СССР под названием... (Читать)
– Причина диабета - желудочная слизь! Выйдет литрами после 1 стакана кислого... (Читать)
Подписывайтесь, чтобы быть здоровыми до глубокой старости: https://t.me/+iOOH7rLgKa9hYzU6
87 862
Запечённые оливки с перцем и сыром
Ингредиенты:
👨🏼🍳 болгарские перцы – 2 шт.
👨🏼🍳 оливки/маслины без косточек
👨🏼🍳 сыр фетакса в рассоле
👨🏼🍳 оливковое масло
👨🏼🍳 петрушка
👨🏼🍳 кинза
👨🏼🍳 багет/чиабатта
1. Перцы выложить в форму для запекания.
2. Добавить оливки/маслины (предварительно слить рассол и при необходимости промыть) и сыр фетакса (также предварительно обсушить).
3. Сбрызнуть оливковым маслом и запекать при 200°C около 30 минут.
4. Хлеб нарезать и подсушить до золотистой корочки.
5. С запечённых перцев снять кожуру, нарезать и смешать с сыром и оливками.
6. Выложить смесь на хлеб, украсить зеленью и подавать.
Да, Шеф! - подписаться
87 862
Тортик без грамма муки
Ингредиенты:
Корж:
👨🏼🍳1 спелый банан
👨🏼🍳2 ст.л какао
👨🏼🍳1 яйцо
подсластитель по вкусу
👨🏼🍳1/2 ч.л разрыхлителя
Крем:
👨🏼🍳180 г творога ( главное без крупинок)
🍞1 ст.л натурального йогурта и подсластитель по вкусу
Банан размять вилкой,добавить остальные ингредиенты и перемешать
Перелить тесто в форму,поставь в микроволновку на 3 - 4 минуты
Для крема просто смешать творог с йогуртом и сахарозаменителем.
Собираем торт
Разрежем бисквит на две части
Промажем кремом,украсим по желанию( у меня орехи и кокосовая стружка) и наслаждаемся. Если ещё пропитаете пару часов в холодильнике будет бомба.
Да, Шеф! - подписаться
87 862
👼 Во время декрета увлеклась вязанием - на работу так и не вернулась 🧶
Знакомая посоветовала мне канал "Клубок Идей" и началось...
Там есть всё, начиная от обучения новичков заканчивая работами для многолетних профи.
Сейчас уже делаю игрушки и другие вязаные вещи на заказ, денег стало даже больше!
Девочки, начинать вязать никогда не поздно, подписывайтесь 👇
https://t.me/+t_xHR8UGKDwyN2Ni
87 862
Мясной рулет с беконом, грибами и моцареллой
Ингредиенты:
👨🏼🍳 ломтики бекона
👨🏼🍳 фарш – 400 г.
👨🏼🍳 луковица
👨🏼🍳 шампиньоны
👨🏼🍳горчица
👨🏼🍳 моцарелла
👨🏼🍳 соус барбекю
👨🏼🍳соль
👨🏼🍳 перец
1. Лук и шампиньоны нарезать и обжарить до мягкости.
2. На рабочей поверхности выложить ломтики бекона внахлёст.
3. Равномерно распределить фарш по бекону, посолить, поперчить и смазать горчицей.
4. Сверху выложить обжаренные грибы с луком и посыпать тёртой моцареллой.
5. Аккуратно свернуть рулет.
6. Запекать в аэрогриле при 190°C около 25 минут.
7. За 5 минут до готовности смазать рулет соусом барбекю.
8. Нарезать и подавать горячим.
Да, Шеф! - подписаться
87 862
Картошка по деревенски с соусом тар тар
Ингредиенты (соус):
👨🏼🍳Желток куриный 2 шт ( варёный )
👨🏼🍳Горчица 1 ч.л.
👨🏼🍳Огурец 40 гр. соленых
👨🏼🍳Зелень 1 пучок
👨🏼🍳Сок лимонный 1 ст.л.
👨🏼🍳Масло растительное 1.5 ст.л.
👨🏼🍳Соль по вкусу
👨🏼🍳Перец чёрный молотый по вкусу
Выпекаем картошку при 180 градусах 40 минут
Да, Шеф! - подписаться
87 862
🤩🤩🤩🤩🤩Я ИСПОЛНЮ
ТВОЮ МЕЧТУ - ДА, ИМЕННО ТВОЮ!🤘
ТВОИ 150.000₽ уже готовы к переводу💳
Осталось пару мест - успей ответить!
⬇️⬇️⬇️⬇️
87 862
⚠️🛑Вас упомянул администратор канала: «id:628017 вы победитель! Скорее забирай 150.000₽»👇
Куда тебе их перевести? 🤔
87 862
💯⚡️💯 😱
5 победителей разделят ЛЯМ 🤑 1.000.000 RUB. Каждому по 🤑 200.000 RUB!
🤯 Подпишитесь на канал и нажмите кнопку «Принять участие», чтобы стать участником розыгрыша.
⚡️ Скоро выберем победителей случайным образом.
87 862
Печеночный паштет🥖
Ингредиенты:
👨🏼🍳сливочное масло - 20 г
👨🏼🍳лук - 1 шт
👨🏼🍳морковь - 1 шт
👨🏼🍳печень - 500 г
👨🏼🍳соль, перец по вкусу
👨🏼🍳куркума - 0,5 ч/л
👨🏼🍳сливки 20% - 250 г
Да, Шеф! - подписаться
87 862
Привет, друзья! Приглашаем на канал «Хлебопечка» — здесь замешивают не только тесто, но и любовь к домашней выпечке! 💛
Каждый день☀️ мы делимся простыми и вкусными рецептами: от ароматного хлеба с хрустящей корочкой до мягких булочек, пирогов и печенья, которые делают посиделки добрее и теплее.
🔔 Подписывайтесь, чтобы печь с удовольствием и радовать близких домашними шедеврами!
Аромат уюта начинается здесь — в канале 👇
🍞 Хлебопечка 🍞
87 862
Курица в сливочно-горчичном соусе
Ингредиенты:
👨🏼🍳 филе куриного бедра – 1 кг
👨🏼🍳 лук – 1 шт
👨🏼🍳 болгарский перец – 1 шт
👨🏼🍳 морковь – 1 шт
Для соуса:
👨🏼🍳 сметана 20% – 2 ст.л
👨🏼🍳 горчица – 1 ст.л
👨🏼🍳 мука – 1 ст.л
👨🏼🍳 вода – 200-250 мл
👨🏼🍳 соль и перец – по вкусу
Да, Шеф! - подписаться
87 862
⚡️ МУЛЬТИВАРКА пылилась 7 лет, пока я не узнала столько простых рецептов
Спасибо каналу Мультиварка. Теперь не важно, завтрак, обед или ужин. Готовлю только в ней.
👉Здесь кстати более 2.000 рецептов
Открывай канал, выбирай нужный рецепт и наслаждайся упрощенной готовкой : https://t.me/+yQYPMlqS9rs2NTcy
87 862
Хрустящие булочки с высоким содержанием белка
Ингредиенты:
👨🏼🍳 яйца - 2 шт.
👨🏼🍳 овсянка - 110 г (перемолоть в блендере)
👨🏼🍳 творог брикетный - 1 пачка (180-200 г)
👨🏼🍳 псиллиум - 1 ст.л.
👨🏼🍳 разрыхлитель - 7 г
👨🏼🍳 соль - 2 щепотки
👨🏼🍳 семечки - для посыпки сверху
Овсянку перемалываем в блендере
Добавляем все остальные ингредиенты, перемешиваем и оставляем тесто на 5 минут (это важно!)
Формируем 5 булочек весом ~80-82 г каждая
Удобнее делать это влажными руками или в перчатках
Выкладываем на пергамент и выпекаем 30 минут в разогретой до 200 °С духовке
Да, Шеф! - подписаться87 862
Рецепт самой вкусной картошки на мангале
Ингредиенты:
👨🏼🍳 картофель
👨🏼🍳 бекон сыровяленый
👨🏼🍳 сметана жирная от 25%,
👨🏼🍳 укроп,
👨🏼🍳 соль, перец - по вкусу
Картофель в мундире запечь в микроволновке или отварить до готовности.
Приготовить соус: смешать банку сметаны с укропом, солью и перцем
Картофель нарезать пластинками шириной 1,5-2см, хорошо обвалять в соусе и завернуть в бекон
Жарить на решетке до золотистости бекона на умеренных углях
Если соус останется, макайте в него картошку, это очень вкусно!
Да, Шеф! - подписаться87 862
Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱
Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯
➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘
➡️ Полезный завтрак (113 рецептов) 🍳
Рекомендуем подписаться:
t.me/+GD790TqLycY1Yjdi
87 862
Яркий и сытный салат
Ингредиенты:
👨🏼🍳 салатный лист - 50 гр
👨🏼🍳 куриное филе - 200 гр
👨🏼🍳 помидоры черри - 150 гр
👨🏼🍳 огурцы - 2 шт
👨🏼🍳 консервированная кукуруза - 200 гр
👨🏼🍳 сухарики - 50 гр
👨🏼🍳 майонез - 2 ст. л.
Да, Шеф! - подписаться
87 862
Фантастический шоколадный пирог с начинкой из смородины
Ингредиенты:
👨🏼🍳мука - 250 гр
👨🏼🍳какао - 30 гр
👨🏼🍳сахар - 70 гр
👨🏼🍳сода - 1/2 ч. л
👨🏼🍳яичные желтки - 3 шт
Для начинки:
👨🏼🍳смородина - 130 гр
👨🏼🍳сахар - 100 гр
👨🏼🍳крахмал - 15 гр
Для меренги:
👨🏼🍳яичные белки - 3 шт
👨🏼🍳сахар - 170 гр
Да, Шеф! - подписаться
