现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Да, Шеф!
关闭频道
Мои Авторские рецепты! Кулинарные секреты от Шеф Повара Заявки принимаю сразу! По всем вопросам - @tgsaymehello @tgsaymehello2 Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY Для друзей - https://t.me/+bUC5ZzsAL09iYWFi
显示更多📈 Telegram 频道 Да, Шеф! 的分析概览
频道 Да, Шеф! 是活跃参与者。目前社区聚集了 88 307 名订阅者，在 食品与饮料 类别中位列第 229，并在 俄罗斯 地区排名第 6 475 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 88 307 名订阅者。
根据 12 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -327，过去 24 小时变化为 -48，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.80%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.27% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 3 352 次浏览，首日通常累积 2 001 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 11。
- 主题关注点： 内容集中在 шеф, перец, ст.л, ч.л, картофель 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Мои Авторские рецепты!
Кулинарные секреты от Шеф Повара
Заявки принимаю сразу!
По всем вопросам - @tgsaymehello
@tgsaymehello2
Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY
Для друзей - https://t.me/+bUC5ZzsAL09iYWFi”
凭借高频更新（最新数据采集于 13 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
88 307
订阅者
-4824 小时
-77 天
-32730 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+383
在33个频道中
五月 '26
+2 486
在160个频道中
Get PRO
四月 '26
+679
在82个频道中
Get PRO
三月 '26
+3 456
在75个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 352
在138个频道中
Get PRO
一月 '26
+222
在8个频道中
Get PRO
十二月 '25
+435
在19个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2 922
在37个频道中
Get PRO
十月 '25
+1 075
在13个频道中
Get PRO
九月 '25
+1
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+1 677
在33个频道中
Get PRO
五月 '25
+4 656
在80个频道中
Get PRO
四月 '25
+5 623
在74个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 918
在68个频道中
Get PRO
二月 '25
+34 805
在80个频道中
Get PRO
一月 '25
+34 689
在592个频道中
Get PRO
十二月 '24
+7 620
在28个频道中
Get PRO
十一月 '24
+96 944
在592个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | +343 | |||
| 07 六月 | +8 | |||
| 06 六月 | +8 | |||
| 05 六月 | +15 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +9 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Грушевый пирог
Ингредиенты:
👨🏼🍳 слоёное тесто – 250 г.
👨🏼🍳 груши «Конференция» – 5 шт.
👨🏼🍳 корица
👨🏼🍳 коричневый сахар
👨🏼🍳 сливочное масло
1. Форму или сковородку смазать сливочным маслом, посыпать коричневым сахаром и корицей.
2. Груши очистить, разрезать пополам и выложить в форму. Поджарить до образования карамели либо поставить форму в духовку.
3. Тесто раскатать, вырезать круг по размеру формы и накрыть груши. Наколоть тесто вилкой.
4. Выпекать в разогретой до 200°С духовке 25 минут.
5. Подавать с шариком мороженого.
Да, Шеф! - подписаться
| 2 | 👉🏻Надоели старые грязь и жир? С помощью этого вы сможете очистить любую поверхность! 🔥
Этот революционный волшебный очиститель разрушает клининговую индустрию, его сможет сделать любая хозяйка всего за 2 минуты🤯 Он снимает жир с чего угодно! 💪 💎 Просто смешайте в бутылке со... Читать продолжение 👇 | 360 |
| 3 |  Кремовый суп с лососем
Ингредиенты
👨🏼🍳Лосось - 400-500 г
👨🏼🍳Луковица - 1 шт
👨🏼🍳Морковь - 1 шт
👨🏼🍳Картофель - 3-4 шт
👨🏼🍳Сливки 20-33% - 200-300 г
👨🏼🍳Соль, перец, сушеная петрушка, лавровый лист, зелень - по вкусу
Сначала подготовьте ингредиенты: с лосося снимите кожу и удалите кости, мясо нарежьте на кусочки.
Картофель нарежьте кубиками, лук измельчите, морковь потрите на терке.
На масле в кастрюле с толстым дном подрумяньте лук, затем добавьте морковь и готовьте несколько минут.
Добавьте картофель, залейте водой, бросьте лавровый лист и посолите.
Варите до тех пор, пока картофель почти не станет мягким.
Затем положите лосось и влейте сливки, добавьте петрушку и перец по вкусу, варите еще около 10 минут.
Посыпьте готовый суп зеленью перед подачей.
Да, Шеф! - подписаться | 1 696 |
| 4 | 3 вкусных коктейля, которые будут сжигать жир, как сумасшедшие! 🍹
Эти три вкусных коктейля ускорят ваш метаболизм, а также увеличат способность вашего организма сжигать жир! Готовьте их все каждое утро на завтрак, а также худейте без дополнительной работы!
1. Банановый жиросжигатель: 1 банан, 1 апельсин… Читать продолжение... | 1 637 |
| 5 |  Картофельные палочки
Ингредиенты:
👨🏼🍳Картофель – 550 гр.
👨🏼🍳Черный перец – 0,5 ч.л.
👨🏼🍳Тимьян – 0,5 ч.л.
👨🏼🍳Соль – 1 ч.л.
👨🏼🍳Сыр – 75 гр.
👨🏼🍳Зелень – 4-5 веточек
👨🏼🍳Кукурузный крахмал – 100 гр.
👨🏼🍳Масло растительное – 20 мл.
👨🏼🍳Паприка острая – 1 ч.л.
Да, Шеф! - подписаться | 1 611 |
| 6 |  Японский завтрак всего за 5 минут
Ингредиенты:
👨🏼🍳луковые кольца;
👨🏼🍳сыр - 50 г.;
👨🏼🍳петрушка;
👨🏼🍳яйца - 2 шт.;
👨🏼🍳соль.
Да, Шеф! - подписаться | 1 591 |
| 7 | 🎄Вас упомянул Администратор канала: - вы победитель! Вас ждёт сюрприз! 🎁🎁🎁🎁 | 127 |
| 8 | 🤩🤩🤩🤩🤩Я ИСПОЛНЮ
ТВОЮ МЕЧТУ - ДА, ИМЕННО ТВОЮ!🤘
ТВОИ 150.000₽ уже готовы к переводу💳
Осталось пару мест - успей ответить!
⬇️⬇️⬇️⬇️ | 214 |
| 9 | ⚠️🛑Вас упомянул администратор канала: «id:628017 вы победитель! Скорее забирай 150.000₽»👇
Куда тебе их перевести? 🤔 | 369 |
| 10 | 💯⚡️💯 😱
5 победителей разделят ЛЯМ 🤑 1.000.000 RUB. Каждому по 🤑 200.000 RUB!
🤯 Подпишитесь на канал и нажмите кнопку «Принять участие», чтобы стать участником розыгрыша.
⚡️ Скоро выберем победителей случайным образом. | 426 |
| 11 | Привет! Раздать сейчас 525.000₽?💸 | 479 |
| 12 |  Влажный десерт без муки и сахара
Ингредиенты:
👨🏼🍳морковь - 1 шт
👨🏼🍳чернослив - 6-7 шт
👨🏼🍳кешью - горсть
👨🏼🍳яйцо - 1 шт
👨🏼🍳йогурт - 2 ст.л
👨🏼🍳сверху украсить йогуртом и какао
Да, Шеф! - подписаться | 1 854 |
| 13 |  Маринованные огурчики для бургеров
Ингредиенты:
👨🏼🍳 Огурцы - 600 г
👨🏼🍳 Чеснок - 4-5 зубчиков
👨🏼🍳 Лук - 1 шт.
👨🏼🍳 Горчица зернистая - 1 ст.л.
👨🏼🍳 Соль - 1 ч.л.
👨🏼🍳 Сахарный песок - 2 ст.л.
👨🏼🍳 Уксус - 2 ст.л.
👨🏼🍳 Кориандр - 0,5 ч.л.
👨🏼🍳 Куркума - по вкусу
Огурцы помойте, нарежьте кружочками
Добавьте лук, чеснок, сахарный песок, соль, уксус, зернистую горчицу и всё перемешайте
Поставьте в микроволновку на средние волны на 3 минуты
Все перемешайте и поставьте еще на 3 минуты в микроволновку
Добавьте куркуму, как следует перемешайте и еще на 3 минуты в микроволновку
После остывания уберите в холодильник до утра
Да, Шеф! - подписаться | 1 787 |
| 14 | 🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!!
А я просто подписалась на Духовку Просто. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее
Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы
💩 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе : @duhovochka | 1 801 |
| 15 | Торт роллы из лосося ⠀
Ингредиенты:
👨🏼🍳Рис
👨🏼🍳Творожный сыр
👨🏼🍳Авокадо
👨🏼🍳Огурец
👨🏼🍳Водоросли нори
👨🏼🍳Лосось слабосоленый
👨🏼🍳Соевый соус
⠀
Отварите рис, по времени, указанном на пачке. И выложите в любую удобную формочку или тарелку.
Творожный сыр смешайте с авокадо (если он твёрдый, порежьте его кубиком).
И далее слоями: на рис, творожный сыр с авокадо, мелко резаный огурец, лосось, нори, рис, творожный сыр, огурец, лосось.
Полейте соевым соусом и подавайте к столу.
Да, Шеф! - подписаться | 2 326 |
| 16 | ✅ Сахар "потечёт" из крови! 4.9 после 1 ложки сахаровыводящей...
Антон Панкратов, эндокринолог с 45-летним стажем, руководитель фонда борьбы с диабетом "САХАР.НЕТ" показал чем заменить Метформин и продлить жизнь на 15 лет, навсегда избавившись от этого заболевания:
– Сахаровыводящая настойка: в литровой банке смешайте... (Читать)
– Давление поползёт вниз, как столбик термометра. Всего навсего окуните указательный палец в... (Читать)
– КОРВАЛОЛ - распиаренная херня! Кровь станет жидкой, а сердце, как у подростка после 3 ложек отвара... (Читать)
– Так моя бабка избавилась от катаракты. Зрение восстановится до 100%, а пелена исчезнет мигом, если... (Читать)
❗️Подписывайтесь, жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на болезни: https://t.me/+pXOODrwNDjI2OGZi | 2 249 |
| 17 | Сэндвич на завтрак
Ингредиенты:
👨🏼🍳 хлеб тостовый - 80 гр
👨🏼🍳 сыр - 30 гр
👨🏼🍳 яйцо - 2 шт
👨🏼🍳 масло для жарки - 2 гр
👨🏼🍳 помидор - 1/2 шт
👨🏼🍳 шампиньоны - 2-3 шт
👨🏼🍳 шпинат - 1/2 пучка
👨🏼🍳 соль, специи - по вкусу
Да, Шеф! - подписаться | 2 019 |
| 18 |  Сочные люля-кебаб в духовке
Ингредиенты
👨🏼🍳 фарш - 600 г (на видео свинина
👨🏼🍳 сладкий перец - 1 шт. ( ~ 150 г )
👨🏼🍳 кинза или петрушка - пучок (на видео петрушка и немного кинзы)
👨🏼🍳 чёрный молотый перец, специи для мяса или шашлыка
👨🏼🍳 соль - по вкусу
👨🏼🍳 лук - 1 шт.( ~ 180 г )
Для маринованного лука:
• лук - 1 шт.
• соль - 1 ч.л. без горки (можно меньше)
• сахар - 1 ч.л.
• уксус 9% - 2 ст.л. (можно яблочный)
• горячая вода
Нарезать лук, добавить соль, сахар, уксус, горячую воду и перемешать, оставить на 30 минут мариноваться
В фарш положить соль, перец, специи по вкусу и перемешать
Добавить измельчённый лук, болгарский перец и зелень. Хорошо перемешать и отбить фарш
Сформировать из фарша котлеты
Запекать в разогретой до 190°С духовке 30 минут (не больше)
Да, Шеф! - подписаться | 2 096 |
| 19 | ❗️Причина лишнего веса – застой слизи в желудке
Она раздувает живот и заставляет жир скапливаться в боках, ногах, спине и ягодицах
Причём вывести его можно за 2 минуты, за пару дней скинут 10-13кг. Поможет гимнастика "Бурун"
3 минуты этих упражнений выведут всю слизь и сожгут больше жира, чем 3 недели голодовки
Попробуйте, это самы быстрый способ привести тело в форму: https://t.me/+wqol16TpaiszMWMy | 2 044 |
| 20 | Быстрый ужин
Ингредиенты
👨🏼🍳Филе рыбы - 500 г
👨🏼🍳Лук - 1 шт
👨🏼🍳Болгарский перец - 1 шт
👨🏼🍳Помидоры - 1-2 шт
👨🏼🍳Кабачок - 1 мелкий
👨🏼🍳Специи для рыбы, соль, перец, сахар
👨🏼🍳Тимьян (по желанию)
На растительном масле обжарьте лук в течение пары минут, затем добавьте к нему нарезанные овощи, соль и сахар.
Жарьте на сильном огне до золотистого цвета.
Посыпьте овощи перцем, выложите слои помидоров, рыбное филе, добавьте специи и веточки тимьяна.
Накройте крышкой и тушите на медленном огне до готовности рыбы, примерно 20-25 минут.
Если нужно, добавьте немного воды, чтобы не пригорело.
Да, Шеф! - подписаться | 2 295 |
