Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 520 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 898,并在 俄罗斯 地区排名第 31 316 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 520 名订阅者。
根据 15 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -173,过去 24 小时变化为 -45,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.62%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.63% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 780 次浏览,首日通常累积 350 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 7。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 16 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 520
订阅者
-4524 小时
-3097 天
-17330 天
帖子存档
21 495
🔠🔠🔠🔠🔠
как нарисовать стрелку за минуту
Повторишь? ❤️ - даа 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
❤❤❤❤❤
как правильно наносить скульптор и румяна
Сохрани, чтобы не потерять 💗📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
❤️❤️❤️❤️❤️
как стать красивее и ухоженнее
❤️ Добавь больше бьюти-привычек в свой день:
❤️Протирай льдом лицо по утрам (поможет убрать отеки)
❤️Делай фитнес или массаж лица (для красоты и молодости)
❤️Используй всегда термозащиу для волос
❤️Не забывай увлажнять не только кожу лица, но и зону шеи и декольте
❤️Раз в неделю делай пилинг кожи головы
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
🔤🔤🔤🔤🔤
на милую прическу
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️
на макияж глаз
Понравился результат? ❤️ - да 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
бюджет/люкс косметики
❤️, если подборка оказалась полезной для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
❤❤❤❤❤
на красивую прическу
Как тебе прическа? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
Тренировка на пресс 🫶
Это отличная идея для достижения красивого и рельефного живота.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
+8
🎀🎀🎀🎀
для фото с друзьями
Какую идею повторила бы со своими друзьями? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
Десерт Сникерс 😍
⚪️ Банан небольшой спелый
⚪️ Яйцо -1 шт.
⚪️ Какао 1.5 ложек
⚪️ Разрыхлитель 1 ч.л
Крем:
⚪️ Мягкий творог - 150
⚪️ Арахисовая паста(без сахара) - 2 ложки
Приготовишь? ❤️ - конечно 🥰 - ну не знаю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
+8
✨✨✨✨
причесок на лето
А какая твоя любимая летняя прическа? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
лучших средств для волос
А каким средствами для волос пользуешься ты? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
ЗАДОЛБАЛИ ПРЫЩИ?😭
перепробовала все советы из ТГ каналов, а прыщи не уходят?💔
«да, это бьюти» канал для подростков, который реально помогает:
➡️ средство, которое убирает прыщ за полдня
➡️ изи прически на каждый день
➡️ избавишься от пота навсегда
рабочие советы собраны только тут: @etobeauty 💜💜
21 495
❤️❤️❤️❤️❤️
как сделать нос меньше
Попробуешь? ❤️ - конечно! 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
✨✨✨✨✨
— Как сделать тонер-пэды дома?
Сделаешь? ❤️ - дааа 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
+4
стесняешься своих фоток и внешки? 🥺
— а еще сравниваешь себя с другими и мечтаешь стать увереннее…
тогда тебе нужен этот канал
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️ «любовь к себе» ⬅️
тут мы учимся любить себя и избавляемся от комплексов😇
подпишись и ты полюбишь свое личико: @lovemyself
21 495
🔠🔠🔠🔠🔠
как похудеть к сентябрю
1️⃣сон 8 часов
2️⃣белковые перекусы вместо сладких
3️⃣10000 шагов в день
🔠утром стакан тёплой воды
5️⃣не ужинать за три часа до сна
5️⃣акцент на жиры на завтрак
6️⃣акцент на углеводы на обед
7️⃣акцент на белки на ужин
8️⃣не пить калории
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 495
✨✨✨✨✨
на макияж Адрианы Лимы
Шикарный результат, согласна? ❤️ - на все 100% 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
