Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多
📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 772 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 124，并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 17 772 名订阅者。
根据 03 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -608，过去 24 小时变化为 -22，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 04 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 772
订阅者
-2224 小时
-1677 天
-60830 天
帖子存档
17 758
Сохранить стойкость помады не так трудно, как кажется 😊
Ты знала, что обычная помада может держаться как тинт?
💖 Нанеси первый слой, промокни губы салфеткой, припудри их прозрачной пудрой и добавь второй слой. Цвет закрепится, и даже после перекусов он будет ярким.
💖 Такой лайфхак используют визажисты на съёмках — и это реально работает.
А ты пробовала фиксировать помаду пудрой? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🍂🍂🍂🍂🍂
на укладку
Повторишь? ❤️ - да, конечно 🥰 - нее, не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
17 758
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
с кардиганом
Знала об этом способе? ❤️ - да, просто супер 🥰 - нет, но возьму на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
🌸🌸🌸🌸
нанесения косметики
🌸база
🌸тональная основа
🌸консилер или корректор
🌸пудра
🌸скульптор, бронзер, хайлайтер, румяна
🌸средства для бровей
🌸тени
🌸карандаш для глаз или подводка
🌸тушь для ресниц
🌸косметика для губ
🌸🌸финишная пудра
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
⭐️Тренировка на кор и плечи одновременно.
Никакого оборудования — только ты и 10 минут времени! 👌❤️Дельфин — сила плеч и глубина пресса ❤️Планка с отрывом рук — баланс всего тела ❤️Планка с переходами — выносливость + контроль ❤️Медведь с касанием плеч — стабилизация кора ⭐️15 повторов × 3 круга
Сохрани и сделай — ну 10 минут у тебя точно есть! ✨📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+5
17 758
17 758
+8
17 758
😘😘😘😘
для макияжа
— Повторяем мейк в стиле «sade girl» 🌟
❤️ - если нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
17 758
Подборка действительно стоящих фильмов!
Я обожаю фильм «Дьявол носит Prada», так что постаралась найти что-то похожее для тебя:
⚪️ Повышение (2024)
⚪️ От кутюр (2021)
⚪️ Круэлла (2021)
⚪️ Ассистент звезды (2020)
⚪️ Эмили в Париже (сериал 2020-2024)
⚪️ Стажер (2015)
⚪️ Шопоголик (2005)
⚪️ Из 13 в 30 (2004)
Девочки, какой уже смотрели? Делитесь в комментах ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
✨✨✨✨✨✨🧦✨
как укоротить рубашку
Знали об этом способе? ❤️ - да 🥰 - нет, но возьму на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
как аккуратно и красиво завязать шарф
❤️, если туториал оказался полезным для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
17 758
🔠🔠🔠🔠🔠
на прическу Дженни ✨
Нравится? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
идей для маникюра 🩷
Выбираем лучший дизайн в комментах 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
