Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 747 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 130,并在 俄罗斯 地区排名第 36 941 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 747 名订阅者。
根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 747
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
17 736
+1
😛Советы, которые помогут тебе стать «подругой» для себя
💔Hayчиcь пpиcлyшивaтьcя к cвoим внyтpeнним oщyщeниям
💔Ocoзнaннo пoдoйди к выбopy cвoeгo oкpyжeния
💔Haчни paбoтaть нaд cвoими cтpaxaми и кoмплeкcaми
💔Cтaвь цeли, a нe oгpaничeния
💔Ocoзнaй, чтo мнoгoe зaвиcит oт твoeгo взглядa нa этoт миp
📢Rise
17 736
Repost from Rise • саморазвитие
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
17 736
+1
Что поможет избавиться от черных точек👇
⚪️Попробуй использовать мягкий очищающий гель или пенку, которые содержат салициловую кислоту.
⚪️Глиняные маски, благодаря своей способности впитывать излишки масла и удалять поры, помогают эффективно очищать поры.
⚪️Применяя легкие увлажняющие средства, ты можешь снизить активность сальных желез и предотвратить пересушивание кожи.
📢Rise
17 736
С тебя будут брать пример❕
Все будут думать, как ты смогла так быстро измениться, а всё благодаря Саморазвитию с улыбкой.
❤️ Канал с которым ты станешь уверенней, а самооценка будет на уровне Ирины Шейк.
⬇️Подписывайся и смотри, как ты меняешься на глазах⬇️
17 736
+1
🥘Аффирмации на уверенность
🧀Я верю в свои силы и возможности.
🥚Я уверенно иду к своим целям.
🍳Я заслуживаю успеха и счастья.
🧈Я принимаю себя таким, какой я есть.
🥞Я легко справляюсь с любыми задачами.
📢Rise
17 736
🎞️Привычки, которые портят твои волосы
🎞️Использование горячих утюжков и фена без термозащиты
🎞️Грубое обращение с волосами и использование плохой расчески
🎞️Пренебрежение масками и кондиционерами
🎞️Тугие прически
А ты совершаешь эти ошибки?
💔 - Да ❤️ - Нет📢Rise
17 736
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨
тебя не узнают в школе
🧆Как добиться чистой кожи?
🧆Как поднять самооценку?
🧆Как выглядеть на все 100?
🧆Как перестать лениться?
Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯
17 736
Девочки, делиться каналом, который выкладывает GLOW UP советы для улучшения внешности?❤️
17 736
Доброе утро, красотка 💋
Задание на сегодня для тебя:
⚪️Выпиши свои страхи
Почему ты этого боишься?
В чем тормозят тебя эти страхи?
⚪️Выпиши свои зависимости
От каких людей, эмоций, веществ ты зависишь? Что дают тебе эти зависимости?
А теперь подумай, как от них избавиться💘📢Rise
17 736
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
17 736
🎧Учеба началась, а ты не находишь в себе сил?
Советики, которые помогут тебе:
🧀не бойся совершить ошибку
🥚если ты устала, отдохни, а не бросай
🍳замечай свой прогресс
🧈сравнивай себя только с собой
🥞старайся выполнять задания сразу после их получения
🧇не стесняйся просить о помощи, спрашивать, если тебе что-то непонятно (это нормально)
🥓если не хочется выполнять задачу, попробуй учиться по технике Помодоро
📢Rise
17 736
Открываю доступ для 10 девочек и удаляю 🥰
- Идеальная талия за неделю
- Вкусные пп-завтраки
- Чудо-способ для похудения
17 736
+4
Девочки, я нашла его.. теперь это мой дневник..
❤️ good food – начни правильно питаться и через месяц ты себя не узнаешь!
❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️ t.me/+LWCBN50VYtY1M2Zi
17 736
Прочитай это, если не можешь решиться на перемены🩷
⠀
🖇️Все самые большие перемены и успехи в моей жизни сопровождались вопросом:
«А что будет, если я этого не сделаю? Если я продолжу повторять прежние действия, разве у меня будет новый результат?»⠀ 🖇️Это всегда помогало мне принять решение. Особенно, когда они требовали больших временных и финансовых вложений. 📢Rise
17 736
Девочки, срочно! Появились цитаты про ваш цвет волос.
Постим лютую жизу и рофлы, ищите свой цвет👇
👩🏼 - Золотистая Красавица
👩🏾 - Каштановая Принцесса
👩🏽 - Песчаная Царица
👩🦰 - Медная Богиня
👩🏻 - Темная Страсть
🌈 - Разноцветная Нетакуся
Подписывайтесь, если хотите узнать больше про себя!
