Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 124,并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 758 名订阅者。
根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 758
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
17 747
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
для идеальной спины
Тренируешь спинку? ❤️ - ну конечно! 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Гид по расческам 🪷
Знала об этом? ❤️ - да 🥰 - не, возьму на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+8
💟💟💟💟
позирования для фото
Возьмёшь на заметку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Со мной ты станешь главной с*чкой в школе 💋
Хочешь начать меняться вместе со мной?
☺️ Научу тебя краситься
☺️ Ты реально начнешь худеть
☺️ Волосы +10 см
Заенька, оставляю ссылочку @yourselflove
17 747
+4
17 747
🌟 Тренировка на пресс и руки
А ты сделаешь тренировку сегодня? ❤️ - да 🥰 - нет, не получится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Простые советы чтобы стать стройнее 🤩
🤩Сбалансированное питание: Больше овощей, фруктов и белков.
🤩Регулярные тренировки: Кардио-упражнения, такие как бег или плавание.
🤩Пейте воду: Не менее 8 стаканов в день.
🤩Контроль порций: Ешьте небольшими порциями.
🤩Достаточный сон: Спите 7-8 часов в сутки.
🤩Будьте активны: Больше двигайтесь в течение дня.
🤩Избегайте стресса: Найдите способы расслабления.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Мария Кюри, Софья Ковалевская, Эстер Ледерберг
Эти женщины балансировали между наукой и семьей, прокладывая путь для будущих поколений.
Хорошо, что сегодня не нужно выбирать между материнством и знаниями. Наука доступна каждому!
🔬 Нашли для вас канал, где говорят о детях с опорой на исследования.
Автор канала кандидат психологических наук, клинический психолог и международный ученый.
Читайте в канале:
🔴Можно ли детям слушать рок?
🔴Исследование: вас бесит муж?
🔴Как на детей влияет «Алиса»?
17 747
Рисуем губки по инструкции кореянок🪷
Шикарный результат, согласны? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Открываю ночной чат для вас. Давайте пообщаемся в комментариях! 😍
Как провели выходные? Какие планы на новую неделю? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
✨✨🧦✨✨✨🧦
ухода за кожей утром и вечером
Возьмёшь на заметку? ❤️ - естественно 🥰 - не, и так это знала📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+4
Красивые образы с WB ✏️
Как вы и просили, делаю больше подборок с образами для вас 🗝
Понравились образы? Ставьте - ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
с фишками из этого канала ✨
✨ делаем плоский живот
✨ худеем в ляжках
✨ добиваемся фигуры как у моделей
Заходи, с нами у тебя всё получится🥰✨
https://t.me/+qLPH2iV8P3g2ZmIy
17 747
Стрелки для нависшего века🧴
А у тебя нависшее веко? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🪷Домашняя сыворотка для роста ресниц
🪷Смешай 20 капель витамина A, 15 капель витамина E и одну чайную ложку касторового масла.
🪷Перелей смесь в флакон и наноси на ресницы каждый вечер перед сном в течение двух месяцев.
🪷Все ингредиенты можно купить в аптеке.
Попробуй, и ты удивишься результату ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Туториал на высокий пучок ✨
Сможешь повторить? ❤️ — Да 🥰 — Нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🤩 хочешь изменить свою жизнь на 360 градусов?
glow up girl — это всё, что тебе нужно, чтобы начать заботиться о себе и развиваться:
💋как стать уверенной в себе 💋уход за телом и лицом 💋как учиться на отлично 💋как добиться чистой кожиподписывайся и начни менять свою жизнь прямо сейчас! 🖤
