Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多
📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 124，并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 17 758 名订阅者。
根据 03 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -608，过去 24 小时变化为 -22，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 04 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 758
订阅者
-2224 小时
-1677 天
-60830 天
帖子存档
17 758
17 758
17 758
+8
🍂🍂🍂🍂
для фотосессии осенью
🍂сохраняй и повторяй
Понравились идеи? ❤️ - на все 100% 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
на бантики
А тебе нравятся бантики? ❤️ - да, буду делать их 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🅱🅱🅱 🅱🅱🅱🅱
по уходу за лицом
Понравился чек-лист? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
завивки волос на выпрямитель
Повторишь? ❤️ - конечно! 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
❤️❤️❤️❤️❤️
на макияж губ
Как тебе результат? ❤️ - супер 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🩷🩷🩷🩷🩷
ухода за волосами
🩷Шампунь
🩷Пилинг для кожи головы
🩷Бальзам
🩷Маска для кожи головы
🩷Маска для волос
🩷Несмываемый уход
А как ты ухаживаешь за волосами?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на необычный макияж глаз
Шикарный результат, согласна? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+5
17 758
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
средств для ухода за телом
Сохранишь подборку? ❤️ - дааа 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
бьюти средств для волос
А какими средствами для волос пользуешься ты? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🌱🌱🌱🌱🌱
макияжа софт грандж
Нравится результат? ❤️ - очень 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷, которые изменят твое тело навсегда
🩷Откажись от сахара, и кожа быстро улучшится.
🩷Массаж сухой щеткой сделает тело подтянутым и избавит от целлюлита.
🩷После душа промой волосы холодной водой, так они будут чистыми дольше.
🩷Пей мятный чай - он успокаивает и помогает избавиться от отеков.
🩷Веди дневник благодарности - так твои мысли всегда будут в чистоте.
Возьмёшь на заметку эти привычки? ❤️ - обязательно 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
✨Идеальный низкий пучок за минуту
Одна резинка, пара движений — и ты с самой стильной укладкой этого лета 🩷
А тебе нравится низкий пучок? ❤️ - да, вполне 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🗓️ Чек-лист: как начать делать, когда вообще нет мотивации
💞Хочешь учиться? — поставь таймер на 10 мин
💞Не пьёшь воду? — налей стакан и поставь рядом
💞Книга пылится? — открой первую страницу
💞Мечтаешь о спорте? — сделай 3 приседа прямо сейчас
📎Секрет простой: не жди вдохновения, делай по чуть-чуть — и будет результат.
Теперь мягко, без давления и просто шаг за шагом начни.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🐚☀️ Идеальная пляжная причёска с крабиком
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🤍 Подборка фильмов для прокачки женской энергии:
▫️ «Соблазн с Джоли»
▫️ «Дневник Бриджит Джонс»
▫️ «Джой»
▫️ «Под солнцем Тосканы»
▫️ «Дьявол носит Prada»
▫️ «Маленькие женщины»
▫️ «Спеши любить»
Смотрела какой-либо их этих фильмов? ❤️ - да 🥰 - нет, но обязательно посмотрю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🎯 Туториал на макияж со стрелками
Достаём подводку, включаем видео и повторяем каждый штрих 🤍
Как тебе результат? ❤️ - просто супер 🥰 - мне не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
