Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多
📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 124，并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 17 758 名订阅者。
根据 04 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606，过去 24 小时变化为 -17，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 05 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 758
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
17 747
Ромашковые кубики для лица🌸
1ст.л сухой ромашки залей 200мл кипятка, затем заморозь в формочках и протирай лицо по утрам▫️Эти кубики могут заменить тоник для лица. ▫️Их использование помогает уменьшить признаки усталости и напряжения на коже. ▫️Они эффективно сужают поры, тонизируют кожу и улучшают кровообращение. ▫️Кроме того, они могут помочь избавиться от прыщей. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
+1
Правила выбора духов по сезону 🌹
🪻В осень и зиму предпочтительны тяжелые, ароматные и пряные ноты, которые лучше раскрываются в более прохладной и свежей атмосфере.
🪻Весной на первый план выходят цветочные ароматы с легкими свежими оттенками.
🪻В жаркие дни учтите, что ароматы могут раскрываться интенсивнее, но также быстрее испаряться.
Знала об этом? ❤️ - да 🥰 - нет, но возьму на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🩷Да как ты это сделала?!🩷
Прошло меньше двух недель,а я уже успела
:
🔴Добиться идеальной кожи за пару минут в день
🔴 Сделать модельную фигуру без упражнений и диет
🔴Начисто отбелить зубы за 5 минут без стоматологов
🩷Как? – Подписалась на этот канал, где есть абсолютно всё, что нужно девушкам17 747
Как правильно носить обруч👒
Ставь – ❤️, если понравилась идея📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
Маска для волос из авокадо и оливкового масла🥑
Возьми спелый авокадо, столовую ложку оливкового масла, 2 яичных желтка. Смешай все ингредиенты в кашицу Нанеси на волосы и кожу головы.
▫️После 2-3 применений ты заметишь, как волосы станут блестящими и увлажненными.
▫️Ухаживай за своими волосами естественным способом и наслаждайся результатом.
Попробуешь повторить? ❤️ - да, обязательно 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
ПП блинчики за 20 минут 🥞
Любишь блинчики? ❤️ - да, попробую приготовить 🥰 - неее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🤩 Сейчас самое время любви и свиданий! Лови подборку классных идей:
🤩Пикник в парке
🤩Ужин на крыше
🤩Вместе кататься на велосипедах
🤩Сходить в театр
🤩Собрать совместный букет и засушить
🤩Весь день кататься на роликах
🤩Нарисовать совместную картину
🤩Купить парные образы
🤩Найти кафе с животными
🤩Пойти играть в бадминтон
Сохраняй и делай весну особенной 🤩
А ты в отношениях сейчас? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - нет, но возьму на заметку, чтобы отдохнуть с подругой📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Инструкция, как сделать кожу ног красивой 🌌
❤️, если возьмёшь на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
💗 Макияж глаз со стразами
Как тебе? ❤️ - супер 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+7
17 747
🏋️♀️ Пилатес, который заменит вам кардио
Любишь кардио-тренировки? ❤️ - очень 🥰 - нее, больше люблю силовые📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
😍 Готовим быстрый и полезный вок
Попробуешь приготовить? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🤩 Подборка фильмов с летне-весенним вайбом:
🐝«Амели»
🐝«Весенние надежды»
🐝«Ла-Ла Ленд»
🐝«Светлячки в саду»
🐝«Магия лунного света»
🐝«Свет в океане»
🐝«Весна, лето, осень, зима.. и снова весна»
🐝«В погоне за счастьем»
🐝«Принцесса Монако»
🐝«Безумно влюблён»
Сохраняй и отправляй подружкам!
🖇Можешь предложить им устроить уютный вечер с просмотром фильмов!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🎀 Туториал на идеальную укладку, как у айдолов
Как тебе результат? ❤️ - нравится, попробую 🥰 - не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Очень крутые продукты для губ 💋
А какие продукты для губ можешь посоветовать ты? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+6❤️ Минимальный набор средств для депиляции в домашних условиях
❤️, если беспокоят волосы на теле📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
