Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 944 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 926,并在 俄罗斯 地区排名第 31 882 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 944 名订阅者。
根据 28 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -393,过去 24 小时变化为 -36,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.79%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.45% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 586 次浏览,首日通常累积 305 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 30 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
20 944
订阅者
-3624 小时
-2577 天
-39330 天
帖子存档
20 944
ТЫ ПРИВЛЕЧЕШЬ ВНИМАНИЕ ЛЮБОГО МУЖЧИНЫ НА СВОЙ МАНИКЮР...
…только если сделаешь его по нашим дизайнам и советам!
🟣 ТРЕНДОВЫЕ ДИЗАЙНЫ МАНИКЮРА В УДОБНОМ ФОРМАТЕ
🟣 УДИВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕШ ИСТОРИИ
🟣 РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ОТ МАСТЕРОВ С МНОГОЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Заходи к нам в Not Ordinary Nails💜
Прямая ссылочка: https://t.me/+xiqX_ZeG35Y4Y2Qy
20 944
💋💋💋💋💋💋
сухой щёткой
❣Такой массаж делается на сухую кожу
❣Круговыми или прямыми движениями
❣Двигаться нужно по ходу движения лимфы
❣Вся процедура занимает максимум 10 минут
❣После примите душ и нанесите крем на кожу
⏩РЕЗУЛЬТАТ:
Подтянутое тело, без растяжек и целлюлита, гладкая и упругая кожа, до которой хочется дотрагиваться.
Пробовала сделать такой массаж? ❤️ - да 🥰 - нет, но обязательно попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 944
Ее опасался даже Черчиль!
А Кеннеди от нее сходил с ума
Мэрилин Монро — культовая женщина, которая влюбляла в себя самых высокоранговых мужчин и манипулировала ими, как 15-летними пацанами
Психологи разобрали все ее методы влюбления и опубликовали материалы в закрытый канал Дневник Монро
Поверьте, не нужно накаченных губ и классного секса, чтобы подсадить мужчину. Достаточно следовать советам отсюда 👇
https://t.me/+gXpyOlk3URE0NDEy
20 944
🪞 Как сделать контуринг для круглого лица?
Было полезно? Ставь - ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 944
+1
💋 Как выбрать крем для лица по составу
💋 Состав увлажняющих кремов: вода, глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина, коллаген, эластин, молочная кислота.
💋 Состав регенерирующих: ланолиновая кислота, пантенол, экстракты лекарственных растений (алоэ вера, центеллы азиатской и др.), лецитин, церамиды.
💋 Состав кремов для проблемной кожи: азелаиновая и салициловая кислоты, триклозан, АНА-кислоты, цинк, ретиноиды, сера, медь, глина.
Девочки, а вы знали об этом? ❤️ - да 🥰 - нет, теперь буду знать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 944
+5
20 944
Домашнее счастье для волос🤍
Попробуешь? ❤️ - да, конечно!! 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 944
+4
20 944
20 944
The perfect Girl - тот самый канал, который поможет измениться до неузнаваемости за этот год и поднять самооценку 🤍
Скорее заходи и выполняй задания 💋
https://t.me/+KbRBglqQJZYzNWMy
20 944
Скинуть вам канал с ежедневными заданиями, которые помогут измениться в 2025 году? 🤍
20 944
Простая прическа 💋
Как вам результат? ❤️ - круто получилось 🥰 - немного не моё📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 944
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
для тонкой талии
Какую тренировку сделать для вас следующей? ❤️ - на всё тело 🥰 - на ягодицы 😍 - на руки 💅🏻 - от отеков📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 944
Как сделать объем у корней волос ❤️
Средства для объема:
❤️Муссы и пенки для объема: Наносятся на влажные волосы перед укладкой феном.
❤️Спреи для объема: Распыляются на корни волос для фиксации объема.
❤️Сухие шампуни: Не только освежают волосы, но и придают объем у корней.
❤️Пудра для объема: Наносится непосредственно на корни волос для создания мгновенного объема.
Полезно вам такое? ❤️ - очень 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 944
⚡️Мастхэв для любой девушки - уверенность в себе
По статистике 73% женщин имеют низкую самооценку и совсем не любят себя. И как результат - притягивают мужчин которые их также не любят !
Чтобы решить эту проблему не нужно бегать по психологам - достаточно перед сном читать канал «Корона не жмет».
Там рассказывают, какие шестеренки подкрутить, чтобы стать уверенной и начать ценить себя. И это все в ЛЕГКОСТИ, с умом и юмором.
Забирай в закрепе 20 практик для повышения самооценки: @KoronaNe
20 944
Милые, а что вам удаётся делать сложнее всего? Мне, например, ложиться спать до 23:00 💋
20 944
Хороший сон — красивая девушка 💋
💋 Ложись спать до 23:00
💋 Просыпайся до 8:00
💋 Проветри комнату, температура должна быть в пределах 18-19 градусов
💋 Не ешь много перед сном
💋 За 2 часа до сна убери все гаджеты
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 944
💋 Как восстановить кожный барьер?
Сохрани, чтобы не потерять 💋📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 944
+5
20 944
Бегать за парнями - ГЛУПО
Мужская психология проста как пример 2+2=4, достаточно изменить поведение рядом с ним и начать уделять время себе. Вуаля, он уже стоит перед вами на коленях
Как именно вести себя рядом с ним и стать той самой леди с картинки ты найдешь на канале Я смогу сама
Здесь дают инструкции, как прокачать женственность и забыть про все свои комплексы-триггеры
Уже завтра он поменяет свое мнение о тебе - https://t.me/+q58Di9x53IIyZjMy
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
