Bulimchick
前往频道在 Telegram
Тестирую на себе протоколы питания. Амбасадор ФМД и интервалки. Те самые марафоны -5кг (в закрепах)🔥 Личный дневник в формате канала. Добро пожаловать!
显示更多📈 Telegram 频道 Bulimchick 的分析概览
频道 Bulimchick (@bulimchick) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 645 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 2 016，并在 俄罗斯 地区排名第 59 444 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 10 645 名订阅者。
根据 30 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -143，过去 24 小时变化为 -18，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 12.31%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.92% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 310 次浏览，首日通常累积 524 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 11。
- 主题关注点： 内容集中在 ккал, творог, протокол, замер, аппетит 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Тестирую на себе протоколы питания. Амбасадор ФМД и интервалки. Те самые марафоны -5кг (в закрепах)🔥
Личный дневник в формате канала. Добро пожаловать!”
凭借高频更新（最新数据采集于 01 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
10 645
订阅者
-1824 小时
-727 天
-14330 天
帖子存档
10 645
Пыталась разгадать утром загадку. Вы что скажете? У кого то ночью прорвало трубу? Со стороны стояка изнутри все сухо … выношу вам на обсуждение 😁👌🏼
10 645
+1
Зеркало, если что, до сих пор разбитое стоит и даже упало второй раз 🙈😂 Дала клятвенное обещание заняться на выходных этим вопросом и отвезти в мастерскую. Будем упаковывать
10 645
Всегда в морозилке огромное количество сырников из ВкусВилл, на случай, если творог надоел 😅
10 645
Так интересно какая там длина у своих волос. В прошлый раз мне показалось что я лысая 😅😂 Но это после объема так кажется. В этот раз хочу сфоткать и зафиксировать
10 645
В инсту снимала подруге, поэтому качество пострадало. Но джинсы идеальной посадки. Их забрала 🔥
Магазин Nextdoor (на Курской) от Саши Буримовой. Со вкусом прям 👌🏼
10 645
+1
Заскочила тренч померить, на который давно в инсте смотрю. На теплую погоду такой. Что думаете? Да/нет?
10 645
И рациончик вам свой тут тоже оставлю 👌🏼
Курилку бросаю. Чертова вайбовая привычка делать это рано утром, посадила себе желудок. Рацион сейчас около 1500-1600 ккал. В дни тренировок, обычно, к этому еще Белевскую пастилу.
10 645
Хна вот такая. Там 2 баночки, я смешала 1:1 цвета + по схеме вода. Главное уголки сразу смыть, а то будете, как с татуажем. Держала минут 5, но наверно можно и поменьше, если не хотите сильно прокрашенный контур.
ВБ 6037719
10 645
Немножко советов 👇🏼
1. Не наносите сразу много
2. Используйте несколько перчаток. Когда одна сильно намокает, начинает оставлять разводы
3. Локти, сгибы пальцев не должны быть сухими, ща день помажьте кремом, а то будет желтое пятно
4. Не надевайте светлую одежду, даже после того, как смыли, все равно останется (но отстирается 👌🏼)
5. У мусса для тела присутствует неприятный запах солярия, но уходит через день
6. После того, как нанесете капли для лица, протрите волосы у лица и брови мицеляркой, иначе они пожелтеют
7. Если не хотите сильного загара, нанесите на 1-2 часа. Я мусс использую по хардкору на ночь 2 раза в неделю. Капли для лица - ежедневно (3 капли в крем)
8. Я заказывала последний раз в ЗЯ, до этого брала на Озон
