Bulimchick
前往频道在 Telegram
Тестирую на себе протоколы питания. Амбасадор ФМД и интервалки. Те самые марафоны -5кг (в закрепах)🔥 Личный дневник в формате канала. Добро пожаловать!
显示更多📈 Telegram 频道 Bulimchick 的分析概览
频道 Bulimchick (@bulimchick) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 935 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 2 036,并在 俄罗斯 地区排名第 59 358 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 10 935 名订阅者。
根据 09 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 113,过去 24 小时变化为 15,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 13.58%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.63% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 1 485 次浏览,首日通常累积 725 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 11。
- 主题关注点: 内容集中在 ккал, творог, протокол, замер, аппетит 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Тестирую на себе протоколы питания. Амбасадор ФМД и интервалки. Те самые марафоны -5кг (в закрепах)🔥
Личный дневник в формате канала. Добро пожаловать!”
凭借高频更新(最新数据采集于 10 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
10 935
订阅者
+1524 小时
+147 天
+11330 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+88
在0个频道中
六月 '26
+629
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+792
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+287
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+219
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+487
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+905
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+320
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1 359
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+331
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+354
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+92
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 077
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+323
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 066
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+770
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+109
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+129
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+349
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+728
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+331
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+169
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+186
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+354
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+893
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+888
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+446
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+708
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+6 929
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 10 七月 | +11 | |||
| 09 七月 | +18 | |||
| 08 七月 | +28 | |||
| 07 七月 | +26 | |||
| 06 七月 | +2 | |||
| 05 七月 | +3 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | На завтрак гречка с кокосовым, ягодами и орехами ✨ | 616 |
| 3 | Ну что, первый день FMD. Цель на этот раз простая - подсушить тело для большего рельефа. Покажусь вам через 5 дней. Ну и делиться всеми процессами буду тоже 👌🏼 | 679 |
| 4 | Приехала моя прелесть)
Хочу руками заняться плотно) | 1 036 |
| 5 | Девочки, заправка в Протвино (на кругу). Я заправлялась утром, часов в 8:30. Машин не было) | 1 040 |
| 6 | Заезжаю с пустым баком на заправку в соседнем городе. Машин почти нет, колонки все полные. Захожу, говорю: сколько сейчас отпускаете? 20,30? А мне: да сколько захотите и даже в канистры можно 😅 Вы бы видели моё лицо! Полного бака моя машина очень давно не видела) Поавда ценник 95₽, но я готова переплатить, лишь бы не стоять час в очереди! | 1 134 |
| 7 | А у девочек на протоколе уже отличные результаты! Это за 2 полных дня на FMD 🔥 | 1 295 |
| 8 | Всем продуктивного дня, дорогие 🙌🏼 | 1 250 |
| 9 | Съемки сегодня нон стоп 🔥 | 1 367 |
| 10 | Кардио 2 км + силовая 1 час 💪🏼 С сегодняшнего дня увеличили веса. Даже пришлось учиться пользоваться лямками, чтобы гантели удержать. А еще, заказала себе разборные гантели, чтобы дома заниматься в промежутках между залом. Хочу рукииииии 🔥 | 1 541 |
| 11 | Гуд монинг, гёрлз!
Начинаем нашу бодрую неделю! | 1 442 |
| 12 | Со мной часто знакомятся именно кринжовщики. Пора заводить рубрику 😂 | 1 493 |
| 13 | А впереди пятница развратница и дождь так и не пошел 💪🏼 | 1 511 |
| 14 | 🔥Последние 2 места на марафон ЗАБРАТЬ 🔥 | 582 |
| 15 | У меня просто дом мечты 🤍 | 1 495 |
| 16 | Ну и квест с утра пораньше у нас был! Спасибо моим потрясающим соседям, помогли! Еще раз поняла, что хочу квартиру именно в этом доме 😁🔥 | 1 417 |
| 17 | Девочки, для тех, кто не знает с чего начать путь к здоровому, красивому телу: попробуйте FMD + ИГ, а потом подключите спорт! Я столько лет потратила на все эти качели с весом. Поверьте, эти два протокола - лучшее, что случалось в моей жизни!
Мест на июль почти не осталось! Забирайте последние и стартуем 🔥
ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА | 973 |
| 18 | FMD (5 дней)
Дефицит + ИГ (месяц)
2 месяца силовых (3 раза в неделю) + кардио 1-2 раза в неделю
И так мой живот выглядит сейчас, за 2 дня до КД 😄💪🏼 Впервые в жизни, наверное, я довольна своим телом в этот день цикла)
Подружки зовут на FMD через недельку. Наверно, ввяжусь в эту авантюру. Интересно посмотреть, сколько уйдет, когда я в нормальном весе | 1 663 |
| 19 | Я много лет не могла подружиться со спортом. Месяц-два и я бросала. Если вам это знакомо, послушайте 🙏🏻 | 1 508 |
| 20 | Уффффф 🔥 | 1 605 |
