SashaCho.vvs
前往频道在 Telegram
197
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-230 天
帖子存档
197
какой же кайф не дрочить на веса в упражнениях, а просто с осознанностью подходить к отработке каждого повторения, каждого подхода.
нах и пох ваще сколько жму, если грудь выглядит лучше на малых весах.
и в приседаниях конкретно тоннаж упал, но квадры выглядят приятнее, йоу?
197
стоимость услуги вырастает ощутимо, зп повышается неощутимо, однако из-за повышения цены ещё и люди отваливаются.
норм стрём?
197
в субботу оформил 5 подходов приседаний, а это еще и уменьшенный объём.
в воскресенье 6 часов танцевальных трень.
вчера 12 часов на ногах.
результат: ягодицы болят шо пизда😈
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
