Посоветуй, плиз!

前往频道在 Telegram

Интеллигентный взгляд на женскую рутину. Блог Лейсан Зарыповой. Связь: @Leysan_M_I Пожалуйста, сразу со ссылками. РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673200f26b493b723ca181a4®istryType=bloggersPermission

显示更多

俄罗斯48 376 美容3 659...

📈 Telegram 频道 Посоветуй, плиз! 的分析概览

频道 Посоветуй, плиз! (@anyadviceon) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 13 636 名订阅者，在美容类别中位列第 3 659，并在 俄罗斯 地区排名第 48 376 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 13 636 名订阅者。

根据 07 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -43，过去 24 小时变化为 -1，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 9.16%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.34% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 249 次浏览，首日通常累积 592 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 28。
主题关注点： 内容集中在 líme, сыворотка, гель, кладём, нанесение 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Интеллигентный взгляд на женскую рутину. Блог Лейсан Зарыповой. Связь: @Leysan_M_I Пожалуйста, сразу со ссылками. РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673200f26b493b723ca181a4&registryType=bloggersPermission”

凭借高频更新（最新数据采集于 08 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为美容类别中的关键影响点。

13 636

订阅者

-124 小时

-247 天

-4330 天

1 249

帖子浏览量

~ 59224 小时

~ 77248 小时

9.16%

参与率

~ 3

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

吸引订阅者

七月 '26

在0个频道中

六月 '26

+110

在5个频道中

Get PRO

五月 '26

+77

在4个频道中

Get PRO

四月 '26

+74

在3个频道中

Get PRO

三月 '26

+280

在2个频道中

Get PRO

二月 '26

+71

在3个频道中

Get PRO

一月 '26

+55

在3个频道中

Get PRO

十二月 '25

+213

在4个频道中

Get PRO

十一月 '25

+293

在8个频道中

Get PRO

十月 '25

+289

在7个频道中

Get PRO

九月 '25

+296

在11个频道中

Get PRO

八月 '25

+159

在6个频道中

Get PRO

七月 '25

+195

在11个频道中

Get PRO

六月 '25

+370

在18个频道中

Get PRO

五月 '25

+489

在14个频道中

Get PRO

四月 '25

+1 024

在24个频道中

Get PRO

三月 '25

+222

在9个频道中

Get PRO

二月 '25

+672

在19个频道中

Get PRO

一月 '25

+807

在30个频道中

Get PRO

十二月 '24

+794

在17个频道中

Get PRO

十一月 '24

+458

在18个频道中

Get PRO

十月 '24

+875

在19个频道中

Get PRO

九月 '24

+701

在14个频道中

Get PRO

八月 '24

+917

在21个频道中

Get PRO

七月 '24

+764

在14个频道中

Get PRO

六月 '24

+1 012

在19个频道中

Get PRO

五月 '24

+963

在17个频道中

Get PRO

四月 '24

+1 092

在20个频道中

Get PRO

三月 '24

+924

在14个频道中

Get PRO

二月 '24

+1 292

在19个频道中

Get PRO

一月 '24

+1 807

在21个频道中

Get PRO

十二月 '23

+175

在8个频道中

Get PRO

十一月 '23

+530

在12个频道中

Get PRO

十月 '23

+815

在13个频道中

Get PRO

九月 '23

+1 374

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+1 511

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+1 710

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+1 089

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+849

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+624

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
07 七月	+1
06 七月	0
05 七月	+1
04 七月	+1
03 七月	0
02 七月	+1
01 七月	0

频道帖子

В общем, как вы могли уже понять, прямо сейчас ищу на маркетплейсах керамическую воронку и бумажные фильтры к нему - выяснила, что это самый оптимальный способ. В фильтрах для воронки чистая целлюлоза, в отличие от дрипов (так как не нужно склеивать бумагу, чтобы она не размокла и не развалилась). При этом фильтр в воронке еще и не плавает в напитке, а значит на ней оседает все, что нужно отфильтровать.

2	Я тут еще не закончила с кофе. Выяснила важное: 1. Нефильтрованный кофе повышает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Не для всех людей это может быть значимо (речь о 5-10%). Для меня - значимо. Нефильтрованный - это когда вы видите в опустевшей чашке осадок - эспрессо (и напитки на его основе), френч-пресс, кофе в турке, например. 2. А вот фильтрованный кофе лишен веществ, которые плохо влияют на холестерин - они оседают на бумажном фильтре. Лично я люблю и заказываю только фильтр-кофе, а дома всегда завариваю только в дрипах - казалось бы, повезло и все совпало. Но есть нюанс! Во-первых, дрипы - это микропластик. Там его совсем мало (основа пакетов все же целлюлоза), но осознавать это немного неприятно. Во-вторых, дрипы все же чуть пропускают те самые ненужные нам вещества - за счет того, что остаются в воде после пролива (как бы плавают, как чайный пакетик). Иногда мне кажется, меньше знаешь - крепче спишь…	504
3	+1 Сочетание «ветровка+капри» - любимое этим летом с непонятной погодой. А если вам надоели красные, то вот еще идея от Карины Истоминой. Какой на ней бренд - не знаю, но обнаружила тот самый болотный у Select Studio. Стоит чуть меньше 9к.	681
4	Если вы пили по 5 чашек кофе в день и до сих пор корили себя за это, то расслабьтесь. Я тут прочитала, насколько же он полезен - по последним исследованиям. ✔️ Снижает риск депрессии (на 15-20% в зависимости от того, сколько пьете и как долго). ✔️ Снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона (тут эффект до 20-30%). ✔️Снижает риск инсультов до 25(!)% ✔️ Сильно тормозит развитие болезней печени (цирроза, например) или снижает риск их возникновения (например, рака печени или жировой болезни печени). ✔️ Значимо снижает риск возникновения диабета 2 типа, положительно влияет на обмен углеводов. И самое для меня неожиданное: в итоге защищает сердце и положительно влияет на артериальное давление (хотя в моменте может его повышать). Итог: снижение риска смерти от всех причин - минус 12% при одной чашке кофе в день и минус 18% при 3-4 чашках. Очень захотелось заварить еще чашечку прямо сейчас - но мне в это время точно нельзя…	848
5	Пару лет назад открыла для себя новый источник дофамина: выгрести из гардероба сына почти все вещи и сразу собрать большой заказ на следующий размер. Обожаю это делать именно за один раз, а потом разбирать с ним сразу много посылок. На фото - реально все, что осталось после сегодняшнего разбора (ладно, еще немного нижнего белья). Все остальное пошло на раздачу преемникам, а я с удовольствием выбираю миллион всего. И, кстати, снимает шопоголический зуд надолго, проверено!	858
6	+4 Классная отпускная идея с платком на бёдрах для тех, кто не пропускал тренировки. Фото из аккаунтов в запрещенке основательниц бренда Yvon Альмиры Шнайдер и Карины Росс.	857
7	+1 Обнаружен корсет, которому я готова простить 93% полиэстера в составе. Это LÍME, и в этом я точно иду в театр (зовите!).	1 260
8	Эконика тизерит выпуск первой мужской коллекции совместно с брендом Gotleb Андрея Жакевича (посмотрите их сайт, если не слышали про бренд - это красиво). Максимально неожиданная коллаборация, но мне прямо интересно посмотреть, что получилось - жду.	1 221
9	+4 А вот та самая подруга, которая всегда немного экстра — теперь в формате канала Громкая Роскошь: — крейзи находки в брендах. Никакой скучной базы и минимализма! — свежее вдохновение наряжаться — топ по мнению читателей: образы админки и её пуделихи Жозефины. Она реально ходит во всех этих пайетках и перьях каждый день! Подписывайтесь, чтобы тоже жить каждый день как праздник.	1 141
10	+1 В прошлом году я потеряла на отдыхе любимые хлопковые шорты belle you и так расстроилась, что даже чуть поплакала по этому поводу. Их совсем перестали выпускать. Сегодня вижу очень похожие по крою, посадке и общему настроению в Dasha Phi (на сейле!). Фото на сайте не сказать чтобы прямо удачные. Но они удлиняют ноги, дамы - тут я вам ручаюсь. И с ними можно делать кучу стилизаций - от расслабленных, чтобы дойти до кофе, до каких-то сумасшедших, как у той самой вашей подруги, которая ходит на завтраки на верандах в пижаме с перьями.	998
11	Потренировалась, обливаясь потом с видом на моего стройного мужа, безмятежно попивающего свой кофе с шоколадными вафлями с миллионом калорий. И это происходит каждую тренировку. Просто интересно, а что это за вселенская несправедливость? У него еще и шагов за день всегда больше моих, хотя он ничего для этого специально не делает.	970
12	+4 Иногда мне кажется, что я больше вдохновляюсь не при просмотре стритстайла, а от походов в ближайшую песочницу - столько модниц там обитает. Сейчас пришла из садика с окончательным решением, что нужно купить кроссовки On. Я их уже примеряла, выбрала самую удобную для меня модель (они очень разные по посадке) - Cloudtilt. Это действительно облачка! Но забыла заказать. Если вам тоже надо, обратите внимание: ✔️ конкретно у этой модели довольно плотная посадка и достаточно низкий подъем. Поэтому хотя на мою стопу 24 см рекомендован размер 38 EU (7 US), мне комфортнее в 38.5 и даже 39 EU. ✔️ очень хороший выбор и адекватные цены в Ultima Яндекс Маркете - заказала только что там.	1 140
13	В описании к этому тонику для кожи головы указано, что он охлаждает кожу на 3 градуса. По ощущениям - на все 8. В жару было прямо приятно, сегодня даже захотелось надеть шапку на минуточку. А еще правда продлевает свежесть корней - часов на 6-8. Для меня это уже очень приятный бонус.	1 021
14	Если вы слышали крик чаечки, это была я - после просмотра этого видео	1 011
15	+5 Самую вкусную и аутентичную пиццу в Казани на мой личный вкус подают в максимально неочевидном месте. Это Croccante в ТЦ «Савиново», и я не могу не завернуть сюда каждый раз, когда проезжаю мимо. Хрустящая римская пицца с тонной начинки (обожаю именно римскую), подают кусками на подносиках, на кухне и иногда за прилавком шеф и владелец заведения Джустино Канджано - в его предыдущий проект Basilico я ходила лет десять за самой вкусной неаполитанской пиццей. Это настоящий стиртфуд - очень простые столики в очень маленьком пространстве, буквально у эскалатора ТЦ, куда все идут выбирать плитку в ванную и обои. Но этого тунца с артишоками и грушу с горгонзолой я готова есть стоя. И не забудьте взять сицилийский лимонад - самый вкусный с черешней.	1 084
16	Субботнее утро умиротворяющее чтиво: «Мисс Остин» Джилл Хорнби. Абсолютно в духе викторианского романа, хотя это книга 2024 года. Главная героиня - отнюдь не Джейн Остин, а ее единственная сестра Кассандра. Сюжет построен на реальном факте: Кассандра Остин уничтожила большую часть переписки Джейн с самыми разными людьми после ее смерти. Из-за этого биография знаменитой писательницы, информация о ее характере и нраве, фактах ее жизни до сих пор основываются на довольно обрывочных сведениях. При этом события в книге не то чтобы опираются на реальную хронику и события - это настоящий художественный роман. Интересный, написанный хорошим слогом и хорошо переведенный. Еще и хорошо озвученный (я слушала в самолёте в аудиоверсии). Кассандра в преклонном возрасте приезжает в дом друзей, чтобы после их смерти успеть забрать очень откровенную переписку сестры с ними до того, как ее заполучат наследники. А дальше - воспоминания и события их жизни. Отношения в разных семьях, положение женщины в ту эпоху (в какое же прекрасное время мы живем, и как же я благодарна всем предыдущим поколениям борцов за права женщин - каждый раз, когда читаю такое), романтические связи, сестринская любовь и так далее - хочется читать и читать. В общем, если вы поклонница Джейн Остин (я - да), или если просто интересен жизнь и быт конца 18 - начала 19 века в Англии - вам понравится.	1 249
17	Сегодня пятница, впереди выходные - выбираю фильм для просмотра. Хочется чего-то такого, знаете, красивого. В своих сохраненных нашла список, половину которого уже смотрела, и мне очень понравилось. Особенно, «Поезд на Дарджлинг». Так что возьму что-то оттуда.	1 578
18	+4 Помните, просила вас поделиться, какие полотенца покупаете домой? Так вот, я накупила разных на Маркете и провела целое расследование, делюсь. Обратите внимание, участвовали полотенца небольшого размера. Togas «Линч» - размер 40 на 60. Мягчайшие и не теряют вида после стирок. Тут хлопок плотностью 500 гр/м2 - поэтому они такие пушистые и хорошо впитывают. Сейчас цена приятнее, чем когда я покупала. IKEA Vagsjon - да, они тоже есть на Маркете. Тут плотность поменьше - 400 гр/м2. Пользуюсь ими сто лет, отрабатывают на 100% (особенно за свою цену), хоть пушистость и чуть меньше предыдущих. Размер 40 на 70. И не из категории маленьких, но очень меня впечатливших - Pragma Lamla. Тут плотность 550 гр/м2, продаются набором из двух полотенец - 50 на 90 и 70 на 140. Пушистые, белые, не меняются после стирки и сушки в машине, не изнашиваются. Моя новая любовь, поэтому очень жду, бренд сделает еще маленькие полотенца для рук в той же серии. Если вы тоже намерены протестировать побольше, вот мои рекомендации: просите у AI помощника Маркета подобрать варианты с плотностью от 400 гр/м2 и высокой средней оценкой. А потом ваша лента уже сама выстроиться и покажет именно то, что нужно.	1 750
19	Итак, речь про определение биологического возраста по методам Войтенко и Горелкина. Сначала оговорюсь, что сейчас они считаются довольно устаревшими и не учитывают важные показатели, показывают скорее последствия, а не причины старения, не учитывают скрытые патологии, и вообще, вопросиков к ним много. Но! Как что-то вроде домашнего скрининга, чтобы понять «вот тут мне надо заняться спортом, а с этим пора к врачу» - очень неплохо. Например, я поняла, что физическими показателями у меня все очень хорошо (в том числе, благодаря регулярному спорту и физической активности). А обратить нужно внимание на ментальное здоровье: качество сна, тревожность и память. Поняла это из вопросника внутри теста по Войтенко. Ссылки на калькуляторы тут: ✔️ По Войтенко ✔️ По Горелкину. Рассказывайте, какие у вас результаты?	1 485
20	Девочка: развлекается тестами «какой ты котенок». Женщина: делает тесты на биологический возраст. Вчера один из популярных в постсоветском пространстве тестов на биологический возраст показал, что мне 37 лет и 4 месяца, а другой - 28 лет. Это все, конечно, радует (по факту мне 38.5 лет). Но важнее не это, а показатели, на которые они опираются. Там все настолько интересно, что я уже наметила план, над чем мне нужно поработать. Одна клубничка и рассказываю подробности.	1 164

查看所有帖子