现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
گروه کوهنوردی و طبیعتگردی دولومیت
前往频道在 Telegram
⛰️DOLOMIT⛰️ یک رشته کوه در شمال شرق ایتالیاست.مرتفع ترین نقطه این رشته کوه قله مارمولادا به ارتفاع ۳۳۴۳ متر میباشد اینستاگرامما: https://instagram.com/dolomit_mountain/ ارتباط با ادمین:👱♂️ 09124444562 https://t.me/dollomit_Mountain
显示更多📈 Telegram 频道 گروه کوهنوردی و طبیعتگردی دولومیت 的分析概览
频道 گروه کوهنوردی و طبیعتگردی دولومیت (@dolomit_mountain) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 580 名订阅者，在 自然与动物 类别中位列第 1 179，并在 伊朗 地区排名第 29 730 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 10 580 名订阅者。
根据 20 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 88，过去 24 小时变化为 3，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 38.03%。内容发布后 24 小时内通常能获得 11.42% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 4 022 次浏览，首日通常累积 1 208 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 8。
- 主题关注点： 内容集中在 دولومیت, برگشت, دوست, قله, وعده 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“⛰️DOLOMIT⛰️
یک رشته کوه در شمال شرق ایتالیاست.مرتفع ترین نقطه این رشته کوه قله مارمولادا به ارتفاع ۳۳۴۳ متر میباشد
اینستاگرامما:
https://instagram.com/dolomit_mountain/
ارتباط با ادمین:👱♂️
09124444562
https://t.me/dollomit_Mountain”
凭借高频更新（最新数据采集于 21 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 自然与动物 类别中的关键影响点。
10 580
订阅者
+324 小时
-27 天
+8830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+114
在0个频道中
五月 '26
+65
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+78
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+216
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+263
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+89
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+234
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+415
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+115
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+312
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+809
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+151
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+154
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+247
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+273
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+394
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+364
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+519
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+407
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+790
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+777
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 793
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+3 840
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+50
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+49
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+70
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+661
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 六月 | +3 | |||
| 20 六月 | +3 | |||
| 19 六月 | +2 | |||
| 18 六月 | +5 | |||
| 17 六月 | +4 | |||
| 16 六月 | +4 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | +7 | |||
| 13 六月 | +16 | |||
| 12 六月 | +1 | |||
| 11 六月 | +3 | |||
| 10 六月 | +8 | |||
| 09 六月 | +7 | |||
| 08 六月 | +8 | |||
| 07 六月 | +16 | |||
| 06 六月 | +5 | |||
| 05 六月 | +3 | |||
| 04 六月 | +7 | |||
| 03 六月 | +8 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | +3 |
频道帖子
🔶اعلام برنامه گروه دولومیت 🔔🔔🔔🔔
🏔️صعود به قله سیالان(بام استان قزوین)
ارتفاع ۴۱۷۰ متر
🔶از مراحل پلکانی آماده سازی قله دماوند🔶
🔔چهارشنبه و پنج شنبه
سوم و چهارم تیر ماه
درجه سختی برنامه:نیمه سنگین
۵ الی ۶ ساعت پیمایش تا محل کمپ
۵ ساعت پیمایش در روز دوم تا قله
۶ ساعت پیمایش در برگشت
📍🛺حرکت: ۳ بامداد از تهران
📍🛺برگشت: ۲۲ پنجشنبه تهران هستیم
☀️وضعیت هوا: فعلا آفتابی
👫محل تجمع: صادقیه
☑️وسایل مورد نیاز: دو وعده صبحانه، دو وعده نهار، یک وعده شام،مقداری آب، تنقلات و …
🔶این برنامه نیاز به لوازم کمپینگ دارد
چادر-کیسه خواب - زیر انداز چادر-کفش کوهپیمایی، کلاه، عینک آفتابی،
زیر انداز، باتوم، کاپشن و بادگیر٫
🔶هزینه و هماهنگی برای شرکت در برنامه:
با ماشین شخصی: ۱۱۵۰ هزار تومان
با ماشین اعضا: ۱۹۵۰ هزار تومان(۸۰۰ تومان دنگ بنزین)
🛑مهلت ثبت نام تا سه شنبه ساعت ۱۲
ظهر
شماره کارت جهت واریز هزینه:
6104 3378 0986 8746
بنام پوریا لهونی
🛑لطفا دوستانی که برنامه تمرینی منظم و حوصله برنامه های گروهی ندارند همچنین عزیزانی که در آب و هوای آفتابی،بارانی و برفی کوه اذیت میشوند در این برنامه شرکت نفرمایند.🛑
⛔️ثبت نام فقط با ارائه فیش واریزی
⛔️دوستانی که ثبت نام میکنند توجه داشته باشند که در صورت کنسلی تا ۴۸ ساعت قبل از شروع برنامه هزینه ای عودت داده نخواهد شد.
👈دوستان عزیز توجه داشته باشند که این برنامه کاملا دوستانه بوده و هر شخص با مسئولیت خود در این برنامه شرکت میکند
شماره تماس جهت هماهنگی:
09124444562
دوستانی که قصد شرکت در برنامه گروه 🔸دولومیت🔸 را دارند لطفا حضور خودتون را جهت هماهنگی به آیدی زیر اعلام کنید🙏🏻
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
اطلاعات بیشتر در
گروه هماهنگی خدمت عزیزان اعلام میگردد
#دولومیت
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain
| 2 |  ظرفیت برنامه قله کهون تکمیل میباشد🌿 | 1 694 |
| 3 |  ظرفیت باقیمانده قله کهون با میدل باس ۱۲همنورد میباشد
بدلیل هماهنگی مهلت ثبت نام تا سه شنبه ظهر میباشد | 1 233 |
| 4 | دوستان و همراهان عزیز دولومیت 🌿
از همراهی و انرژی خوب شما در برنامههای دوشنبهها طی این ۳ سال ممنونم. هدف این برنامهها همیشه ایجاد یک فضای دوستانه برای آشنایی بیشتر با کوه و طبیعت بوده و خوشحالم که در این مدت کنار هم تجربههای خوبی ساختیم.
با توجه به اینکه برای ادامه مسیر گروه و حفظ کیفیت برنامهها نیاز به یک هماهنگی بیشتر داریم، از این پس برنامههای دوشنبه فقط برای اعضای فعال گروه که در برنامههای اصلی دولومیت همراه ما هستند برگزار خواهد شد.
این تغییر به معنی محدود شدن ارتباط ما با دوستان طبیعتدوست نیست؛ بلکه برای این است که بتوانیم خدمات، برنامهریزی و همراهی بهتری برای کسانی که به صورت مستمر کنار گروه هستند داشته باشیم.
از درک و همراهی همه شما سپاسگزاریم 🙏🏔️ | 2 909 |
| 5 | 📌برنامه افزایش آمادگی جسمانی گروه دولومیت
🥾دوشنبه ایستگاه دو توچال(بیست و پنجم خرداد ماه)
⌚️ ساعت۱۸:۰۰
⌚️ساعت برگشت: ۲۲:۳۰
⛳مبدا و محل قرار گروه: پارکینگ توچال
🥾مسیر پیمایش:یال بالای سورتمه
مناسب برای دوستان مبتدی و حفظ آمادگی بدنی
✅دولومیتی های عزیز لطفا ۱۰ دقیقه زودتر در محل قرار باشید
✅جزئیات بیشتر در گروه دوشنبه ها👇👇👇
https://t.me/+2KuVsYhYOmo1ZWE0
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 2 664 |
| 6 | 📌برنامه افزایش آمادگی جسمانی گروه دولومیت
🥾دوشنبه ایستگاه دو توچال(بیست و پنجم خرداد ماه)
⌚️ ساعت۱۸:۰۰
⌚️ساعت برگشت: ۲۲:۳۰
⛳مبدا و محل قرار گروه: پارکینگ توچال
🥾مسیر پیمایش:یال بالای سورتمه
مناسب برای دوستان مبتدی و حفظ آمادگی بدنی
✅این برنامه برای عموم رایگان است
✅لطفا ۱۰ دقیقه زودتر در محل قرار باشید
✅جزئیات بیشتر در گروه دوشنبه ها👇👇👇
https://t.me/+2KuVsYhYOmo1ZWE0
⭕️جهت شرکت در برنامه با ایدی لیدر یا با شماره تماس 09124444562 هماهنگ نمایید⭕️
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 186 |
| 7 | 🔶اعلام برنامه گروه دولومیت 🔔🔔🔔🔔
🏔️صعود به قله کهون
ارتفاع ۴۰۴۶ متر
🔶از مراحل پلکانی آماده سازی قله دماوند🔶
🔔جمعه بیست و نهم خرداد ماه
درجه سختی برنامه:سنگین
۸ ساعت پیمایش تا قله
۵ ساعت پیمایش در برگشت
📍🛺حرکت: ۲:۳۰ بامداد از تهران
📍🛺برگشت: ۲۳ تهران هستیم
☀️وضعیت هوا: فعلا آفتابی
👫محل تجمع: میدان آرژانتین
☑️وسایل مورد نیاز: یک وعده صبحانه، یک وعده نهار، مقداری آب، تنقلات و …
کفش کوهپیمایی، کلاه، عینک آفتابی،
زیر انداز، باتوم، کاپشن و بادگیر٫
🔶هزینه و هماهنگی برای شرکت در برنامه:
با میدل باس: ۱۵۵۰ هزار تومان
با ماشین شخصی: ۳۵۰ هزار تومان
🛑مهلت ثبت نام تا سه شنبه ساعت ۱۲
ظهر
شماره کارت جهت واریز هزینه:
6104 3378 0986 8746
بنام پوریا لهونی
🛑لطفا دوستانی که برنامه تمرینی منظم و حوصله برنامه های گروهی ندارند همچنین عزیزانی که در آب و هوای آفتابی،بارانی و برفی کوه اذیت میشوند در این برنامه شرکت نفرمایند.🛑
⛔️ثبت نام فقط با ارائه فیش واریزی
⛔️دوستانی که ثبت نام میکنند توجه داشته باشند که در صورت کنسلی تا ۴۸ ساعت قبل از شروع برنامه هزینه ای عودت داده نخواهد شد.
👈دوستان عزیز توجه داشته باشند که این برنامه کاملا دوستانه بوده و هر شخص با مسئولیت خود در این برنامه شرکت میکند
شماره تماس جهت هماهنگی:
09124444562
دوستانی که قصد شرکت در برنامه گروه 🔸دولومیت🔸 را دارند لطفا حضور خودتون را جهت هماهنگی به آیدی زیر اعلام کنید🙏🏻
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
اطلاعات بیشتر در
گروه هماهنگی خدمت عزیزان اعلام میگردد
#دولومیت
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 2 663 |
| 8 | 🔶اعلام برنامه گروه دولومیت 🔔🔔🔔🔔
🏔️صعود به قله گلزرد
ارتفاع ۳۷۵۰ متر
🔶از مراحل پلکانی آماده سازی قله دماوند🔶
🔔جمعه بیست و دوم خرداد ماه
درجه سختی برنامه:نیمه سنگین
۷ ساعت پیمایش تا قله
۴ ساعت پیمایش در برگشت
📍🛺حرکت: ۴ بامداد از تهران
📍🛺برگشت: ۲۰ تهران هستیم
☀️وضعیت هوا: فعلا آفتابی
👫محل تجمع: میدان رسالت
☑️وسایل مورد نیاز: یک وعده صبحانه، یک وعده نهار، مقداری آب، تنقلات و …
کفش کوهپیمایی، کلاه، عینک آفتابی،
زیر انداز، باتوم، کاپشن و بادگیر٫
🔶هزینه و هماهنگی برای شرکت در برنامه:
با ماشین شخصی: ۳۵۰ هزار تومان
با ماشین اعضا: ۶۵۰ هزار تومان(۳۰۰ تومان دنگ بنزین)
(۱۵ دقیقه از مسیر جاده خاکی دارد)
شماره کارت جهت واریز هزینه:
6104 3378 0986 8746
بنام پوریا لهونی
🛑لطفا دوستانی که برنامه تمرینی منظم و حوصله برنامه های گروهی ندارند همچنین عزیزانی که در آب و هوای آفتابی،بارانی و برفی کوه اذیت میشوند در این برنامه شرکت نفرمایند.🛑
⛔️ثبت نام فقط با ارائه فیش واریزی
⛔️دوستانی که ثبت نام میکنند توجه داشته باشند که در صورت کنسلی تا ۴۸ ساعت قبل از شروع برنامه هزینه ای عودت داده نخواهد شد.
👈دوستان عزیز توجه داشته باشند که این برنامه کاملا دوستانه بوده و هر شخص با مسئولیت خود در این برنامه شرکت میکند
شماره تماس جهت هماهنگی:
09124444562
دوستانی که قصد شرکت در برنامه گروه 🔸دولومیت🔸 را دارند لطفا حضور خودتون را جهت هماهنگی به آیدی زیر اعلام کنید🙏🏻
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
اطلاعات بیشتر در
گروه هماهنگی خدمت عزیزان اعلام میگردد
#دولومیت
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 3 755 |
| 9 | 📌برنامه افزایش آمادگی جسمانی گروه دولومیت
🥾دوشنبه ایستگاه دو توچال(هجدهم خرداد ماه)
⌚️ ساعت۱۸:۰۰
⌚️ساعت برگشت: ۲۲:۳۰
⛳مبدا و محل قرار گروه: پارکینگ توچال
🥾مسیر پیمایش:یال بالای سورتمه
مناسب برای دوستان مبتدی و حفظ آمادگی بدنی
✅این برنامه برای عموم رایگان است
✅لطفا ۱۰ دقیقه زودتر در محل قرار باشید
✅جزئیات بیشتر در گروه دوشنبه ها👇👇👇
https://t.me/+2KuVsYhYOmo1ZWE0
⭕️جهت شرکت در برنامه با ایدی لیدر یا با شماره تماس 09124444562 هماهنگ نمایید⭕️
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 3 485 |
| 10 |  ظرفیت باقیمانده کمپ اسالم با میدل باس گروه 4 همسفر میباشد | 4 387 |
| 11 | 📌برنامه افزایش آمادگی جسمانی گروه دولومیت
🥾دوشنبه ایستگاه دو توچال(یازدهم خرداد ماه)
⌚️ ساعت۱۸:۰۰
⌚️ساعت برگشت: ۲۲:۳۰
⛳مبدا و محل قرار گروه: پارکینگ توچال
🥾مسیر پیمایش:یال بالای سورتمه
مناسب برای دوستان مبتدی و حفظ آمادگی بدنی
✅این برنامه برای عموم رایگان است
✅لطفا ۱۰ دقیقه زودتر در محل قرار باشید
✅جزئیات بیشتر در گروه دوشنبه ها👇👇👇
https://t.me/+2KuVsYhYOmo1ZWE0
⭕️جهت شرکت در برنامه با ایدی لیدر یا با شماره تماس 09124444562 هماهنگ نمایید⭕️
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 4 462 |
| 12 |  دوستان عزیز با توجه به هماهنگی های لازم فرصت ثبت نام در برنامه کمپ اسالم با میدل باس تا پایان شنبه نهم خرداد ماه و با ماشین شخصی تا پایان یکشنبه دهم خرداد ماه می باشد.بعد از تاریخ ذکر شده امکان ثبت نام وجود ندارد..
با تشکر از همه عزیزان | 1 299 |
| 13 |  برنامه سه ماهه گروه دولومیت
تا پایان مرداد ماه🤩🏔️ | 4 562 |
| 14 | 🔶اعلام برنامه گروه دولومیت🔔🔔🔔🔔
کمپ در ارتفاعات اسالم و بازدید از ابشار دریابن
چهارشنبه شب سیزدهم خرداد ماه(ساعت ۲۳) تا جمعه پانزدهم خرداد ماه
سطح برنامه:سبک
درجه سختی برنامه:
سبک
۲۰ دقیقه پیمایش تا آبشار
(اختیاری :برای عزیزانی که تمایل به پیمایش دارند
برای روز دوم میتوانند ۵ ساعت پیمایش جنگلی داشته باشند)
📍🚌حرکت: ساعت ۲۳ چهارشنبه از تهران
📍🚌برگشت:ساعت ۲۴ جمعه تهران هستیم
👫محل تجمع: بلوار دانش
☑️وسایل مورد نیاز:
چادر -زیرانداز چادر-کیسه خواب-زیر انداز کیسه خواب٫حوله٫پاور بانک و شارژر٫صندلی
۱ وعده صبحانه، یک وعده نهار٫یک وعده شام ٫مقداری آب و تنقلات٫
‼️این برنامه نیاز به لوازم کمپینگ و شبمانی دارد
خدمات برنامه:
بازدید از آبشار دریابن
🍳🍞یک وعده صبحانه سلف
⛱️سایه بان ستاره ای
💡موتور برق
🌈نورپردازی
🛻نیسان برای جابجایی مسیر محلی(۱:۳۰ ساعت)
👱♂️لیدر محلی
🎲بازی های گروهی
🔶هزینه و هماهنگی برای شرکت در برنامه:
با میدل باس توریستی: ۴۹۵۰ تومان
با ماشین شخصی: ۲۹۵۰ تومان
(۵:۳۰ ساعت فاصله از تهران بدون ترافیک)
شماره کارت جهت واریز هزینه:
6104 3378 0986 8746
بنام پوریا لهونی
⛔️ثبت نام فقط با ارائه فیش واریزی
⛔️دوستانی که ثبت نام میکنند توجه داشته باشند که در صورت کنسلی تا ۴۸ ساعت قبل از شروع برنامه هزینه ای عودت داده نخواهد شد.
👈دوستان عزیز توجه داشته باشند که این برنامه کاملا دوستانه بوده و هر شخص با مسئولیت خود در این برنامه شرکت میکند
شماره تماس جهت هماهنگی:
09124444562
دوستانی که قصد شرکت در برنامه گروه 🔸دولومیت🔸 را دارند لطفا حضور خودتون را جهت هماهنگی به آیدی زیر اعلام کنید🙏🏻
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
اطلاعات بیشتر در
گروه هماهنگی خدمت عزیزان اعلام میگردد
#دولومیت
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 4 158 |
| 15 | 🔶اعلام برنامه گروه دولومیت 🔔🔔🔔🔔
🏔️صعود به قله هزارلا
ارتفاع ۳۵۵۷ متر
🔶 گام دوم از مراحل پلکانی آماده سازی قله دماوند🔶
🔔جمعه هشتم خرداد ماه
درجه سختی برنامه:متوسط
۵ الی ۶ ساعت پیمایش تا قله
۳ ساعت برگشت
📍🛺حرکت: ۴:۳۰ بامداد از تهران
📍🛺برگشت: ۱۹ تهران هستیم
☀️وضعیت هوا: فعلا آفتابی
👫محل تجمع: میدان صادقیه
☑️وسایل مورد نیاز: یک وعده صبحانه، یک وعده نهار، مقداری آب، تنقلات و …
کفش کوهپیمایی، کلاه، عینک آفتابی،
زیر انداز، باتوم، کاپشن و بادگیر٫
🔶هزینه و هماهنگی برای شرکت در برنامه:
با ماشین شخصی: ۳۵۰ هزار تومان
با ماشین اعضا: ۳۰۰ هزار تومان(۶۵۰ تومان دنگ بنزین)
شماره کارت جهت واریز هزینه:
6104 3378 0986 8746
بنام پوریا لهونی
🛑لطفا دوستانی که برنامه تمرینی منظم و حوصله برنامه های گروهی ندارند همچنین عزیزانی که در آب و هوای آفتابی،بارانی و برفی کوه اذیت میشوند در این برنامه شرکت نفرمایند.🛑
⛔️ثبت نام فقط با ارائه فیش واریزی
⛔️دوستانی که ثبت نام میکنند توجه داشته باشند که در صورت کنسلی تا ۴۸ ساعت قبل از شروع برنامه هزینه ای عودت داده نخواهد شد.
👈دوستان عزیز توجه داشته باشند که این برنامه کاملا دوستانه بوده و هر شخص با مسئولیت خود در این برنامه شرکت میکند
شماره تماس جهت هماهنگی:
09124444562
دوستانی که قصد شرکت در برنامه گروه 🔸دولومیت🔸 را دارند لطفا حضور خودتون را جهت هماهنگی به آیدی زیر اعلام کنید🙏🏻
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
اطلاعات بیشتر در
گروه هماهنگی خدمت عزیزان اعلام میگردد
#دولومیت
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 3 112 |
| 16 | 🔶اعلام برنامه گروه دولومیت 🔔🔔🔔🔔
پیمایش دره گرماب(جاده چالوس)
🔔پنج شنبه ۷ خرداد ماه
درجه سختی برنامه:آسان
ا الی ۱:۳۰ ساعت پیمایش در رفت
۱ ساعت پیمایش در برگشت
📍🛺حرکت: ۵:۳۰ صبح از تهران
📍🛺برگشت: ۱۳ تهران هستیم
(فاصله از تهران یک ساعت)
👫محل تجمع: میدان صادقیه
☑️وسایل مورد نیاز: یک وعده صبحانه، مقداری آب، تنقلات و …
کفش کوهپیمایی، کلاه، عینک آفتابی،
زیر انداز، باتوم، کاپشن و بادگیر٫،
🔶هزینه و هماهنگی برای شرکت در برنامه:
با ماشین شخصی: ۲۰۰ تومان
با ماشین اعضا: ۵۰۰ تومان(۳۰۰ دنگ بنزین)
شماره کارت جهت واریز هزینه:
6104 3378 0986 8746
بنام پوریا لهونی
🛑لطفا دوستانی که برنامه تمرینی منظم و حوصله برنامه های گروهی ندارند همچنین عزیزانی که در آب و هوای آفتابی،بارانی و برفی کوه اذیت میشوند در این برنامه شرکت نفرمایند.🛑
⛔️ثبت نام فقط با ارائه فیش واریزی
⛔️دوستانی که ثبت نام میکنند توجه داشته باشند که در صورت کنسلی تا ۴۸ ساعت قبل از شروع برنامه هزینه ای عودت داده نخواهد شد.
👈دوستان عزیز توجه داشته باشند که این برنامه کاملا دوستانه بوده و هر شخص با مسئولیت خود در این برنامه شرکت میکند
شماره تماس جهت هماهنگی:
09124444562
دوستانی که قصد شرکت در برنامه گروه 🔸دولومیت🔸 را دارند لطفا حضور خودتون را جهت هماهنگی به آیدی زیر اعلام کنید🙏🏻
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
اطلاعات بیشتر در
گروه هماهنگی خدمت عزیزان اعلام میگردد
#دولومیت
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 2 518 |
| 17 | 🔶اعلام برنامه گروه دولومیت 🔔🔔🔔🔔
صعود به قله شاهدژ
ارتفاع ۳۰۷۰ متر
✨️✨️قله ایی نیمه فنی ، که قسمتهایی از مسیر دست به سنگ دارد و این برنامه مناسب دوستان و همنوردانی میباشد که قبلا در برنامه های گروه شرکت کرده و شرکت در این برنامه فقط و فقط با تایید لیدر امکان پذیر میباشد✨️✨️
🔔چهارشنبه : ۶ خرداد ماه
درجه سختی برنامه:نیمه سنگین
۷ ساعت پیمایش تا قله اصلی
۵ ساعت پیمایش در برگشت
📍🛺حرکت: ۵ صبح از تهران
📍🛺برگشت: ۱۹ تهران هستیم
👫محل تجمع: میدان صادقیه
☑️وسایل مورد نیاز: یک وعده صبحانه، یک وعده نهار، مقداری آب، تنقلات و …
کفش کوهپیمایی، کلاه، عینک آفتابی،
زیر انداز، باتوم، کاپشن و بادگیر٫،
🔶هزینه و هماهنگی برای شرکت در برنامه:
با ماشین شخصی: ۴۵۰ تومان
با ماشین اعضا: ۷۵۰ تومان(۳۰۰ دنگ بنزین)
شماره کارت جهت واریز هزینه:
6104 3378 0986 8746
بنام پوریا لهونی
ظرفیت برنامه ۱۵ همنورد میباشد
🛑لطفا دوستانی که برنامه تمرینی منظم و حوصله برنامه های گروهی ندارند همچنین عزیزانی که در آب و هوای آفتابی،بارانی و برفی کوه اذیت میشوند در این برنامه شرکت نفرمایند.🛑
⛔️ثبت نام فقط با ارائه فیش واریزی
⛔️دوستانی که ثبت نام میکنند توجه داشته باشند که در صورت کنسلی تا ۴۸ ساعت قبل از شروع برنامه هزینه ای عودت داده نخواهد شد.
👈دوستان عزیز توجه داشته باشند که این برنامه کاملا دوستانه بوده و هر شخص با مسئولیت خود در این برنامه شرکت میکند
شماره تماس جهت هماهنگی:
09124444562
دوستانی که قصد شرکت در برنامه گروه 🔸دولومیت🔸 را دارند لطفا حضور خودتون را جهت هماهنگی به آیدی زیر اعلام کنید🙏🏻
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
اطلاعات بیشتر در
گروه هماهنگی خدمت عزیزان اعلام میگردد
#دولومیت
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 1 815 |
| 18 | 📌برنامه افزایش آمادگی جسمانی گروه دولومیت
🥾دوشنبه ایستگاه دو توچال(چهارم خرداد ماه)
⌚️ ساعت۱۸:۰۰
⌚️ساعت برگشت: ۲۲:۳۰
⛳مبدا و محل قرار گروه: پارکینگ توچال
🥾مسیر پیمایش:یال بالای سورتمه
مناسب برای دوستان مبتدی و حفظ آمادگی بدنی
✅این برنامه برای عموم رایگان است
✅لطفا ۱۰ دقیقه زودتر در محل قرار باشید
✅جزئیات بیشتر در گروه دوشنبه ها👇👇👇
https://t.me/+2KuVsYhYOmo1ZWE0
⭕️جهت شرکت در برنامه با ایدی لیدر یا با شماره تماس 09124444562 هماهنگ نمایید⭕️
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 1 980 |
| 19 | 🔶اعلام برنامه گروه دولومیت 🔔🔔🔔🔔
صعود به قله سرنسا(جاده چالوس)
ارتفاع ۳۳۴۰ متر
🔶گام دوم از مراحل پلکانی آماده سازی قله دماوند🔶
🔔جمعه ۱ خرداد ماه
درجه سختی برنامه:متوسط
۵ الی ۶ ساعت پیمایش تا قله
۳ الی ۳:۳۰ ساعت در برگشت
📍🛺حرکت: ۴.۳۰ صبح از تهران
📍🛺برگشت: ۱۹ تهران هستیم
(فاصله از تهران یک ساعت)
👫محل تجمع: میدان صادقیه
☑️وسایل مورد نیاز: یک وعده صبحانه، یک وعده نهار، مقداری آب، تنقلات و …
کفش کوهپیمایی، کلاه، عینک آفتابی،
زیر انداز، باتوم، کاپشن و بادگیر٫،
🔶هزینه و هماهنگی برای شرکت در برنامه:
با ماشین شخصی: ۳۵۰ تومان
با ماشین اعضا: ۶۵۰ تومان(۳۰۰ دنگ بنزین)
شماره کارت جهت واریز هزینه:
6104 3378 0986 8746
بنام پوریا لهونی
🛑لطفا دوستانی که برنامه تمرینی منظم و حوصله برنامه های گروهی ندارند همچنین عزیزانی که در آب و هوای آفتابی،بارانی و برفی کوه اذیت میشوند در این برنامه شرکت نفرمایند.🛑
⛔️ثبت نام فقط با ارائه فیش واریزی
⛔️دوستانی که ثبت نام میکنند توجه داشته باشند که در صورت کنسلی تا ۴۸ ساعت قبل از شروع برنامه هزینه ای عودت داده نخواهد شد.
👈دوستان عزیز توجه داشته باشند که این برنامه کاملا دوستانه بوده و هر شخص با مسئولیت خود در این برنامه شرکت میکند
شماره تماس جهت هماهنگی:
09124444562
دوستانی که قصد شرکت در برنامه گروه 🔸دولومیت🔸 را دارند لطفا حضور خودتون را جهت هماهنگی به آیدی زیر اعلام کنید🙏🏻
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
اطلاعات بیشتر در
گروه هماهنگی خدمت عزیزان اعلام میگردد
#دولومیت
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 2 483 |
| 20 | 🔶اعلام برنامه گروه دولومیت 🔔🔔🔔🔔
آبشار شکراب(پاییز زیبای آهار)
🔔پنجشنبه 24 اردیبهشت ماه
درجه سختی برنامه ۳ از ۱۰
۲:۳۰ ساعت پیمایش تا آبشار
۱.۵ ساعت پیمایش در برگشت
📍🛺حرکت: ۵ صبح از تهران
📍🛺برگشت: ۱۵ تهران هستیم
🌥️وضعیت هوا:آفتابی
👫محل تجمع: میدان رسالت
☑️وسایل مورد نیاز: یک وعده صبحانه، یک وعده نهار، مقداری آب، تنقلات و …
کفش کوهپیمایی، کلاه، عینک آفتابی،
زیر انداز، باتوم، کاپشن و بادگیر٫،
🔶هزینه و هماهنگی برای شرکت در برنامه:
با ماشین شخصی: ۲۰۰ تومان
با ماشین اعضا: ۵۰۰ تومان(۳۰۰ تومان دنگ بنزین)
شماره کارت جهت واریز هزینه:
6104 3378 0986 8746
بنام پوریا لهونی نژاد
🛑لطفا دوستانی که برنامه تمرینی منظم و حوصله برنامه های گروهی ندارند همچنین عزیزانی که در آب و هوای آفتابی،بارانی و برفی کوه اذیت میشوند در این برنامه شرکت نفرمایند.🛑
⛔️ثبت نام فقط با ارائه فیش واریزی
⛔️دوستانی که ثبت نام میکنند توجه داشته باشند که در صورت کنسلی تا ۴۸ ساعت قبل از شروع برنامه هزینه ای عودت داده نخواهد شد.
👈دوستان عزیز توجه داشته باشند که این برنامه کاملا دوستانه بوده و هر شخص با مسئولیت خود در این برنامه شرکت میکند
شماره تماس جهت هماهنگی:
09124444562
دوستانی که قصد شرکت در برنامه گروه 🔸دولومیت🔸 را دارند لطفا حضور خودتون را جهت هماهنگی به آیدی زیر اعلام کنید🙏🏻
https://t.me/dollomit_Mountain
تلگرام☝️☝️
بله👇👇
@pourya_ln
اطلاعات بیشتر در
گروه هماهنگی خدمت عزیزان اعلام میگردد
#دولومیت
کانال تلگرام دولومیت : https://t.me/dolomit_mountain
کانال بله دولومیت:
@dolomit_mountain | 2 122 |
