Юлия Биджа | Жизненные сценарии
前往频道在 Telegram
Мастер трансформации жизненных сценариев. Вижу человека целиком и помогаю увидеть, что удерживает его в прежнем способе жить. Персональная работа, практики и трансформационные кемпы. Начни с бесплатного урока: beejaschool.ru/deep_free Отзывы: @beeja_otzyv
显示更多2 652
订阅者
-224 小时
-127 天
-2930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+15
在0个频道中
八月 '26
+23
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+12
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+40
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1 789
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+36
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+26
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+29
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+60
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+35
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+105
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+29
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+54
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+69
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+38
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+31
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+7 351
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3 526
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+766
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+752
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+913
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+10 490
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+270
在0个频道中
Get PRO
四月 '220
在0个频道中
Get PRO
三月 '220
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+2 390
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | +3 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | +1 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +1 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | +1 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | +3 | |||
| 05 九月 | +2 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 | 没有文字... | 0 |
| 3 | Я еще хочу поделиться своими наблюдениями 🌸
Я тут после консультации с Юлей почистила свой телеграмм. Ииии мне стало так хорошо и комфортно от того, что я вижу сразу все для меня важное, вижу, что мне интересно. И в целом мне стало очень спокойно заходить сюда. У меня было безумно много лишних каналов и чатов и ощущалось как груз
Сегодня еще я увидела, что девочка по телесной терапии, она психолог и танцор, предлагала вот свою консультацию. И я мимолетна такая «ну хочу, конечно». Но потом сразу же я передумала занимать чье-то место. Думаю, что даже отпишусь от нее, так как мне не интересно уже. Я не хочу смотреть очередного блогера, который раскрывает телесность. И в голове фраза «я тут щас и с Юлей приду к этому»🤣 Зачем мне 100500 наставников сейчас в поле
Это кажется моя эра полного доверия мастеру, тем более иногда после одного слова Юли, мой мир переворачивается и я что-то осознаю или вижу про себя 🩷
И я сейчас понимаю, как мне нужно было это понять. Я раньше скиталась то к одним, то к другим. И как это было тяжело для меня, а я вниманием пыталась охватить все и вся. Даже, когда проходила 12 граней, я попыталась проходить еще обучение по астрологии, потому что подарили, а в итоге, я просто не смогла совмещать все. А хотелось бы все совмещать
Сейчас не хочу, хочу слушать себя, своего мастера. А потом, с практикой я стану уже готова и слушать других. Когда будет опора в себе
Спасибо, Юля, что ты появилась в моей жизни❤ я очень сильно благодарна тебе и Вселенной 🌸 | 48 |
| 4 | ОДНО СЛОВО МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ДАЖЕ ВОСПОМИНАНИЕ
В 1974 году психологи Элизабет Лофтус и Джон Палмер провели эксперимент.
Людям показывали видеозаписи автомобильных аварий, а затем просили оценить скорость машин. Вопросы отличались всего одним словом.
Одних спрашивали, с какой скоростью машины ударились друг о друга. Других - с какой скоростью они разбились вдребезги.
При более эмоциональной формулировке участники называли более высокую скорость.
Но ещё интереснее произошло через неделю.
Людей спросили, видели ли они на записи разбитое стекло. На самом деле стекла там не было. Однако участники, которым использовали более сильное слово, значительно чаще «вспоминали», что оно было.
Одно слово повлияло не только на оценку события. Оно стало частью последующего воспоминания.
Мы постоянно делаем нечто похожее внутри себя.
«Я допустил ошибку» превращается в «я всё испортил».
«Этот человек со мной не согласился» — в «меня никогда не понимают».
«Сейчас у меня не получилось» — в «я не способен это сделать».
«Мне отказали» — в «я никому не нужен».
Это уже не просто описание произошедшего. Это формулировка, через которую мозг начинает рассматривать и прошлое, и настоящее, и будущее.
В одном из отзывов о моей работе клиент написал так:
«Какие-то очень старые правила давно стали частью меня. Раньше они казались мне просто заводскими настройками. Как будто только так я и могу жить».
Многие внутренние правила действительно звучат как факты:
«Я должен справляться сам»
«Сначала нужно заслужить»
«Деньги даются только тяжёлым трудом»
«Если я откажу, от меня отвернутся»
«Нельзя расслабляться, пока всё не закончено»
Но это не факты. Это слова, которыми когда-то был описан опыт. А затем описание стало правилом жизни.
Я не предлагаю заменять каждую трудную мысль красивым утверждением и убеждать себя, что всё прекрасно.
Я предлагаю возвращать формулировкам точность.
Не «я всё испортил», а «моё решение не дало результата, которого я ожидал».
Не «меня никогда не ценят», а «в этих отношениях мои потребности сейчас не учитываются».
Не «я не способен зарабатывать больше», а «я пока не нашёл способ стабильно получать желаемый доход».
Точная фраза не скрывает проблему. Она отделяет произошедшее от приговора всей твоей жизни и возвращает возможность действовать.
Если хочешь научиться замечать первую автоматическую реакцию до того, как она превратится в очередное жизненное решение, начни с бесплатного вводного урока:
🔗ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К УРОКУ | 84 |
| 5 | 18 сентября 🐦🔥
Вопрос дня:
Где я сам решил, что должен стоить дешевле?
Сегодня проверь одну цену, договорённость или рабочее условие. Не из желания получить больше любой ценой, а из уважения к собственному времени и труду. | 109 |
| 6 | Теперь и у моей дочери есть свой телеграм-канал. Ну правильно, взрослая же, всё-таки совершеннолетие, все дела... 😅
Мне точно есть, чему у неё поучиться, поэтому я первая подписалась. И вам рекомендую 😉
Надеюсь, что Настя будет делиться своими секретами счастливой творческой жизни. Ну и интересностями из мира кино.
Подписывайтесь, не пожалеете 🤗
t.me/nastya_golovina_kino | 137 |
| 7 | ПОЧЕМУ НУЖНО УЕХАТЬ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Наши привычки связаны не только с решениями, но и с окружающей обстановкой. Комната, рабочий стол, маршрут, время суток, сообщения в телефоне и реакции близких незаметно запускают знакомые действия.
Исследователи поведения называют это эффектом прерывания привычки: когда привычный контекст меняется, автоматическая цепочка на время ослабевает и человек получает возможность осознанно пересмотреть своё действие.
Именно поэтому выездной Кемп - это не просто курс, который проводится в красивом месте. И не отпуск, в который добавили несколько практик.
На несколько дней меняется весь контекст жизни.
Другой ритм.
Другое пространство.
Море и природа.
Живая группа рядом.
Движение, дыхание, голос, медитации.
Время, в котором не нужно постоянно переключаться между работой, бытовыми делами и уведомлениями.
Ни одна запись не может полностью воспроизвести момент, когда ты двигаешься рядом с другими людьми, слышишь их дыхание, замечаешь свою реакцию, получаешь живую обратную связь, смеёшься за общим столом или неожиданно находишь ответ во время прогулки у моря.
Ты можешь приехать с одним вопросом, а заметить, что давно не разрешал себе отдыхать.
Можешь исследовать отношения с другими и впервые услышать собственный голос.
Можешь прийти за изменениями, а обнаружить, что сначала тебе необходимо выспаться, выдохнуть и снова почувствовать вкус жизни.
Кемп не обещает переписать всю жизнь за шесть дней. Он создаёт условия, в которых можно выйти из привычного ритма, прожить новый опыт всем телом и проверить после возвращения, что из этого ты действительно хочешь перенести в свою жизнь.
Следующий кемп пройдёт с 15 по 20 октября в Сочи.
🔗ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О КЕМПАХ | 141 |
| 8 | 17 сентября 🌹
Сегодня не додумывай ответы за других. Спрашивай, уточняй и проверяй договорённости. | 127 |
| 9 | ТРИ ПРИЗНАКА, ЧТО ПРОИЗОШЛА ТРАНСФОРМАЦИЯ
В одном из отзывов после пяти дней кемпа участник написал:
«Для меня этот период времени, проведённый на кемпе, был не просто “отдохнуть” - это было обновление, ясность в голове, лёгкость в теле и настоящий контакт с собой».
Тут видно сразу три уровня, по которым можно заметить настоящие изменения.
Первый - ясность в голове.
Внутренний шум становится тише, и ты начинаешь различать: чего действительно хочешь, а что делаешь из привычной роли.
Не потому, что выбрал это сам, а потому, что привык быть удобным, сильным, ответственным, незаметным или всегда успешным.
Второй - лёгкость в теле.
Жизненная роль проявляется не только в мыслях. Её можно заметить в зажатой челюсти, поднятых плечах, сдержанном дыхании, привычке занимать как можно меньше места или, наоборот, постоянно держать всё под контролем.
Можно понимать свой сценарий умом, но продолжать воспроизводить его телом.
Третий - честность с собой.
Это момент, когда ты перестаёшь называть нормальным то, от чего давно плохо. Перестаёшь убеждать себя, что обязан справляться, терпеть или соответствовать.
Если появляется только ясность, можно получить ещё одно красивое объяснение своей жизни.
Если появляется только телесное расслабление - хорошо отдохнуть, а затем вернуться в прежний сценарий.
Но когда ясность, тело и честность соединяются, возникает возможность попробовать другой способ жить и действовать.
Поэтому на кемпе мы не ограничиваемся разговорами и анализом. Мы работаем через движение, дыхание, голос, эмоции и медитацию. Исследуем, как привычная роль проявляется в теле, решениях и отношениях, и пробуем новые реакции в безопасном пространстве.
Следующий кемп пройдёт с 15 по 20 октября в Сочи.
Пять ночей и шесть дней глубокой работы.
🔗ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О КЕМПАХ | 141 |
| 10 | 16 сентября 😶🌫️
Не всякая защита похожа на стену.
Хорошая защита не закрывает тебя от жизни, а помогает не пропускать то, что разрушает.
Вопрос дня: моя граница бережёт важное или уже не даёт мне свободно дышать? | 126 |
| 11 | Юля, спасибо огромное за чудесную практику❤️
Какое счастье, что она именно сегодня, как и во все вторники и субботы, но особенно сегодня☺️
Я обнаружила, что огонь на самом деле беззащитен и его можно потушить, будто может кто-то прийти и потушить чей-то внутренний свет, но потом я подумала, что на сколько он беззащитен на столько он силен, так как может разгореться из маленькой искры в огромное пламя. Никогда не думала об огне в таком ключе, но интересное открытие))
Сердечная медитация вообще полет в космос, особенно в свете последних событий в моей жизни получилось увидеть родовой паттерн и надеюсь трансформировать его в свет и любовь ❤️ | 120 |
| 12 |  视频消息 | 107 |
| 13 |  视频消息 | 108 |
| 14 | Пять минут вместо пятнадцати
В одном из отзывов о моих практиках участник рассказал, что в самом начале не мог спокойно пролежать в шавасане даже пятнадцать минут.
Через пять минут хотелось встать.
А в голове звучало:
«Что ты бездельничаешь? Зачем тебе это? Ты думаешь, этими медитациями можно изменить свою жизнь?»
Знакомый голос?
Мы думаем, что сначала должны научиться успокаивать ум, перестать отвлекаться и только потом идти в практику.
Но всё работает иначе.
Практика нужна именно потому, что ум не замолкает.
Потому что тело уже привыкло жить в напряжении.
Потому что остановка воспринимается почти как опасность, а пять минут без привычной занятости вызывают сопротивление.
В том отзыве человек не стал ждать идеального состояния. Он продолжил делать столько, сколько получалось.
Сначала несколько минут.
Потом немного больше.
Со временем в жизни стало больше общения, начали меняться отношения с близкими, появилось ощущение свободы.
Не потому, что пять минут медитации волшебным образом исполняют желания.
А потому, что благодаря практике ты перестаёшь жить на автомате и становишься хозяином своего ума.
Онлайн-практика - это не экзамен на умение медитировать.
Здесь не нужно правильно лежать, правильно дышать или старательно изображать спокойствие.
Можно прийти с усталостью, раздражением, тревогой и бесконечным потоком мыслей.
И начать с того состояния, которое есть прямо сейчас.
Сегодня, 15 сентября, встречаемся в 20:00.
Продолжительность — 1 час.
Стоимость одной практики — 900 ₽.
Абонемент на четыре занятия — 2 900 ₽.
Запись предоставляется.
🔗ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ | 121 |
| 15 | 15 сентября 🦄
После 11:46 начинается 5-ый лунный день! Жду фото и видео с единорогами! )))
Вопрос дня: кто принимает сегодняшние решения - ты сам или твоя привычная роль?
Сегодня в 20:00 мск онлайн-практика.
🔗ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ | 117 |
| 16 | Чаще всего решение принимаешь не ты
Ты ещё не успел понять, хочется ли тебе, - а уже согласился.
Кому-то стало плохо - и ты уже отложил свои дела, чтобы спасти.
У тебя появилась идея - но ты успел сделать её меньше и безопаснее, прежде чем рассказать о ней другим.
Мы называем это характером, а на самом деле это жизненная роль, которая включается быстрее, чем мы успеваем сделать осознанный выбор.
Удобный соглашается.
Сильный не просит о помощи.
Ответственный всё контролирует.
Незаметный молчит.
Миротворец старается сохранить хорошие отношения, даже если ради этого приходится отказаться от себя.
Сами по себе эти роли не плохие. Когда-то каждая из них помогала нам получать любовь, сохранять отношения, чувствовать себя нужными или справляться с трудностями.
Но когда роль перестаёт быть одним из возможных способов поведения и становится единственным - начинаются проблемы.
Когда уже не ты выбираешь, как поступить, а старый сценарий каждый день принимает решение за тебя.
Одного понимания недостаточно. Ты даже уже можешь знать, почему ты снова всё взваливаешь на себя, но тело уже напряглось, дыхание изменилось, голос стал другим, и привычная реакция снова запустилась.
Поэтому на трансформационном Кемпле «Жизненные роли» мы будем работать не через разговор.
Через тело, движение, дыхание, голос, эмоции и медитацию ты сможешь увидеть одну-две свои ведущие роли, понять, от чего они тебя защищают и какую цену ты за них платишь.
Не для того, чтобы отказаться от них. А чтобы у тебя снова появился выбор.
15–20 октября
5 ночей / 6 дней
Стоимость — 85 000 рублей
🔗ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О КЕМПАХ | 141 |
| 17 | 14 сентября 🌳
Луна без курса до 10 утра.
После 10 утра - Луна в Скорпионе, 4 лунный день - Древо познания.
Вопрос дня: какой шорох от жизни важно услышать сегодня, пока он не превратился в громкий крик?
🔗ЗАПИСЬ ЭФИРА О РУНАХ И ПОДРОБНОСТИ ПРОГРАММЫ | 136 |
| 18 | «Я всё понимаю, и снова делаю так же»
Это одна из фраз, которые я слышу чаще всего.
Даже если ты знаешь, что слишком остро реагируешь на определённые слова. Или что откладываешь важные решения, или что начинаешь грубить, когда устал....
Даже если знаешь, что во время конфликта замолкаешь, оправдываешься или нападаешь...
Даже если можешь объяснить своё поведение...
То не факт, что в следующий раз не сделаешь то же самое.
Потому что понимать свою реакцию после события и видеть её в момент запуска - не одно и то же.
Автоматическую реакцию невозможно просто выключить усилием воли. Сначала она должна перестать быть невидимой.
Нужно заметить не только само действие, но и весь сценарий целиком:
• что его запускает;
• какое значение человек придаёт происходящему;
• как реагирует его тело;
• чего он в этот момент боится;
• что пытается сохранить;
• и к какому результату снова приходит.
Причём настоящий внутренний механизм часто оказывается совсем не тем, который человек предполагал вначале.
Поэтому я не делю человека на отдельные реакции и не пытаюсь исправить одну удобную для разбора проблему.
На персональной встрече я смотрю на человека целиком. На то, как один и тот же сценарий может одновременно проявляться во всех сферах жизни.
Первая встреча не обещает, что за два часа вся жизнь станет другой. Но во время неё может стать видимым то, что годами происходило автоматически.
А когда человек видит сценарий, у него появляется возможность выбирать.
🔗ПОДРОБНОСТИ И ЗАПИСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНУЮ ВСТРЕЧУ | 161 |
| 19 | 13 сентября 🦡
До 09 утра продолжается второй лунный день - Рог изобилия. Затем начинается третий лунный день - Барс.
Луна находится в Весах, а с 17:27 уходит без курса до следующего утра.
Сегодня, в День программиста, говорю о наших внутренних программах: почему старые реакции продолжают запускаться даже тогда, когда мы уже всё понимаем, и с чего действительно начинается выход из жизненного сценария. | 159 |
| 20 | Сегодня моей дочери исполнилось 18 лет 🎉
И накануне этого дня завершилась работа над её фильмом.
Дебютный короткометражный художественный фильм, где кстати я сыграла одну из ролей 🤗
t.me/zapiska_film
У фильма, как и у человека, есть момент, когда он должен выйти из пространства, в котором рос.
Сначала фильм существует внутри сценариста. Потом появляются сценарий, съёмки, множество решений и огромная работа. И однажды наступает день, когда больше ничего не нужно доделывать.
Фильм готов.
Теперь он будет путешествовать по кинофестивалям по всему миру.
Настюша, я поздравляю тебя не только с восемнадцатилетием.
Я поздравляю тебя с тем, что ты довела свою идею до завершения и теперь готова отпустить её в мир после почти 3 лет работы!
Я вижу в тебе сценариста и режиссёра. Человека, у которого есть собственный голос и который готов показать созданное миру.
Пусть твой фильм увидят люди в разных городах и странах. Пусть он встречает своих зрителей, вызывает чувства, вопросы и разговоры.
И пусть твоя собственная дорога окажется ещё шире и интереснее, чем мы сейчас можем представить.
Поздравляю тебя с завершением фильма!
И с Днём рождения!
Люблю тебя очень 🩷🩷🩷 | 180 |
