Tanya Grape| авторская методика похудения

Мы приехали в парк. 15 минут от нашего дома на машине. Тут кайф летом:огромный лес,площадки,барбикю,озеро,пляж. Но зимой тоже ок- тащить на себе детский самокат и беговел бесценно😁👌 Вы из какого города❓Устроим перекличку. Мы Москва 🖐️А вы❓👇

Вот такой отзыв прилетел 🔥 Спасибо за обратную связь ❤️ Напоминаю,что старт личного кураторства в любой момент ✊ Личный чат в Вотсапе ✅ я на связи 24/7

Всем улыбки от Стефа и сестры 😁Посмотрите как попкой двигает,никто не учил🤣А Стеф под музон летает.

Сахоразаменители и похудение С сахаразаменителями всё не так просто, как кажется. Не есть сахар,заменить на стевию и худеть. Чедесно,правда?😁 Нет. Объясню.В составе стевии гликозиды,а они,в свою очередь,состоят, в том числе,из углеводных остатков. Нам не нужны лишние калории. Если перевести с научного языка на доступный: у них не нулевая калорийность❌и они влияют на углеводный обмен. Также мы худеем не только на недостатке калорий (это основное). Смотрите,вы съели,допустим,йогурт натуральный без добавок,но применили подсластитель. В мозг поступает сигнал,что в организме углеводы. Организм начинает вырабатывать ферменты для переваривания пиши,в том числе инсулин. Далее замедляются обменные процессы. Так что,дорогие,не верим маркетингу😜 Есть тут сладкоежки?Отмечайтесь в комментариях 👇

Но...👇в комментариях продолжение. Это чисто по - русски 🤪

Кто делал когда-то мои процедуры?Дайте реакцию🔥😜Согласны со мной,что нужно себя полюбить и каждый день уделить хоть 15 минут себе,не мужу/ребенку/работе/стирке/глажке/готовке...Я после 🤰делала ночью,когда все спят😁

Доброе утро ☀️ Вопрос:в ТГ публиковать только про похудение,до/после или немного жизнь тоже?😁 Ииии...После рождения детей как вы отдыхаете?Есть помощники?Мы берём детей с собой. Вообще,после 🤰 отдых - это побыть просто вдвоем на кухне,включить фильм,повесить за свою половинку белье,сделать бутики,погулять с детьми... Обещали сюда докрутить СТОРИС,че-то тишина🤪

Сегодня воскресенье,а это значит каждая участница на марафоне высылает мне в личку отчёт за неделю. Промежуточная победа👏 Продолжаем работу ✊

Девочки, сколько набрали за 🤰? Я с Демидом +20,со Стефом +25🤪Не потому что много ела,а вот так беременность протекала,многоводие. Живот был как на двойню. В ЖК говорили "ого,какая ты большая",начиная с 6 месяца. Дико меня раздражали,на вопросы я всегда отвечала не двойня,тройня у меня🤣 Оба раза кесарево сечение. Валик капец какой был. Но всё удалось убрать:питание + домашний комплекс процедур. Кто сейчас беременный?Как полет?

Девочки,тупит ТГ - не могу писать вам в личку🤦Поэтому оставляю свой телефон, пожалуйста,пишите напрямую мне в What's up. Цены,подроную информацию про марафон и личное кураторсво - всё там вышлю. Всегда отвечу,если не сплю😁

Качество тела . После победы над животом и похудения на 20 кг, я активно боролась с целлюлитом в области ягодиц и бедер. . Существует мнение,что убрать целлюлит можно только на чистом питании (без жареного, жирного,сладкого,мучного и фастфуда) и активного спорта. . ❌Но это не так. Моя попа это доказывает 😁 Без спорта совсем, без ПП. Только мои процедуы каждый день + моя схема питания (🍰и🍔можно) . ✅Скоро старт марафона 💪 Кому нужно похудеть и подтянуть тело - пишите в директ. . Одно из средств, которое я использовала - это голубая глина. Прекрасно подтягивает кожу и борется с целлюлитом. . 🛑 Всё результы:мои и девочек БЕЗ спорта, БЕЗ ПП. Только питание по моей схеме + комплекс моих процедур. . ❓Как вам результат

Для новеньких, у кого всё ок с Инстаграм,но ещё не знакомы с моей методикой,то оставляю ссылку: https://instagram.com/playfami?utm_medium=copy_link Там отзывы девочек,много фото до / после. Вся моя история😜

У кого всё ок с Инстаграм,то оставляю ссылку: https://instagram.com/playfami?utm_medium=copy_link