Настя пишет…
前往频道在 Telegram
Здесь про семейную жизнь с футболистом, здоровый образ жизни и женские штучки✨ Мамский клуб: https://t.me/mommy_era Inst: https://instagram.com/vsstu 💌 TikTok: https://www.tiktok.com/@vsstu.miren Сотрудничество и реклама: https://t.me/stu_n
显示更多8 497
订阅者
-324 小时
-117 天
-330 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+125
在0个频道中
六月 '26
+165
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+112
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+104
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+56
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+85
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+193
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+78
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+72
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+65
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+65
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+328
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+168
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+138
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+99
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+209
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+104
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+935
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 140
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+208
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+239
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+301
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+245
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+436
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+358
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+495
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 385
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+644
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+748
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+749
在4个频道中
Get PRO
一月 '24
+189
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+143
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+65
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+71
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+270
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+184
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+201
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+65
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+375
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+404
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+267
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+645
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+447
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+60
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
八月 '220
在0个频道中
Get PRO
七月 '220
在0个频道中
Get PRO
六月 '220
在0个频道中
Get PRO
五月 '220
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+23
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+3 266
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | +2 | |||
| 28 七月 | +6 | |||
| 27 七月 | +6 | |||
| 26 七月 | +3 | |||
| 25 七月 | +2 | |||
| 24 七月 | +3 | |||
| 23 七月 | +1 | |||
| 22 七月 | +2 | |||
| 21 七月 | +50 | |||
| 20 七月 | +2 | |||
| 19 七月 | +4 | |||
| 18 七月 | +3 | |||
| 17 七月 | +4 | |||
| 16 七月 | +2 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +3 | |||
| 12 七月 | +2 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | +3 | |||
| 09 七月 | +8 | |||
| 08 七月 | +10 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +2 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
+1
Второй день отцифровываю свой гардероб и думаю только о том, почему я раньше этого не сделала 🙏🧳
Остановилась на двух приложениях: fits и tidy; оба платные, но есть пробный период
Что-то лучше работает в одном, что-то в другом. Но если выбирать только одно, то я бы выбрала, наверное, fits. Хотя вещи распознает лучше tidy.Для чего нам всем нужен цифровой гардероб: 🌟не забывать про вещи, которые есть в гардеробе 🌟анализировать, что пора отдать/продать 🌟не покупать дубликаты имеющихся вещей 🌟продумывать свои образы заранее 🌟отслеживать, чего не хватает в гардеробе Еще в этих приложениях есть ИИ-стилист, который предлагает образы каждый день исходя из ваших потребностей (погода, повод и т.д), но, конечно, на эти лучки нельзя опираться на 100%, хотя подсмотреть сочетания бывает полезно. Кстати, я думала, что отцифровка займет кучу времени и сил, но во-первых большинство вещей отлично распознается ИИ; а во-вторых это такое медитативное занятие, что я наоборот растягиваю удовольствие, мысленно перебираю гардероб и уже откладываю вещи на продажу в свой Garage Sale 👖
| 2 |  +5Какие ошибки я не хочу совершать в нашей новой квартире?🔐
6 лет назад мы делали ремонт в нашей первой квартире и, конечно, сейчас мы очень многое заимствуем в новый проект: все-таки 5.5 лет эксплуатации — хороший отрезок, чтобы понять, что из дизайнерских решений было супер затеей, а что можно было бы изменить.
Честно признаться, я довольна нашей квартирой на 10000/10 возможных! Для меня это лучшее место на земле, мое место силы и я очень-очень горжусь каждым уголком, который мы здесь построили.
Но есть нюансы, которые я бы хотела устранить, чтобы она стала еще практичнее.
Прописала все на фото 🩷
Возможно для тех, кто тоже начинает ремонт этот пост будет полезен 🫶 | 4 136 |
| 3 |  +3Сегодня мы на шоппинге, который заслужили 😅⚒️
До начала ремонтных работ еще ~месяц, но так как совсем скоро мы уезжаем из Москвы до декабря, нужно было закрыть некоторые вопросы заранее: выбрать розетки, выключатели, сантехнику, плитку и т.д.
Очень интересно сравнивать материалы нашей текущей квартиры с тем, что представлено на рынке. Цены, конечно, за 6 лет неприлично изменились. Например, наши выключатели раньше стоили около 3.000/шт, а сейчас 16.000₽/шт! Благо, появились достойные альтернативы, но я все равно в шоке.
На 2м фото дверь, в которую я бесповоротно влюбилась 🥹💔 | 3 594 |
| 4 |  +4Моя сааамая классная покупка за последнее время — новые чемоданы, которые я нашла на Таобао 🧳
{недавно выбросила свой большой чемодан от Rimowa, как он меня задолбал, вы бы знали!
А в конце концов в последнем путешествии у меня на нем отвалилось колесо😅}
Увидела в тиктоке эти чемоданы и не смогла удержаться, они обошлись мне около 20.000₽ за два чемодана с учетом доставки. Считаю, что это супер дешево для таких красавцев!
Очень вместительные, внутри каждого есть собственный дождевик на чемодан, набор наклеек и водонепроницаемые косметички.
Я с ними уже слетала в Армению и, честно говоря, я в полном восторге 🥰 | 4 550 |
| 5 |  +1История, которая меня немного шокировала:
Недавно у меня проявился один нюанс по здоровью (ничего серьезного, но приятного мало) и я обнаружила, что генетический тест, который я сдавала очень давно — прогнозировал мне это еще много лет назад! 😳
Честно, считаю генетический тест своим лучшим вложением в здоровье. Регулярно возвращаюсь к его результатам и прислушиваюсь к рекомендациям. Потому что против генетики не попрешь.
Например, интересный факт: у меня повышен уровень IGF-1, а значит быстрее набираю мышечную массу при занятиях спортом.
Сейчас мне захотелось усовершенствовать свои знания о собственном организме и сделать тест Полный геном. Это, на мой взгляд, уже совсем другой уровень — в этом формате исследуют 95% ДНК и дают буквально руководство по твоему здоровью:
🌟368 наследственных и 20 распространенных многофакторных заболеваний
🌟40 онкологических синдромов и метаболизм 96 лекарств
🌟Реакция на лактозу, глютен, алкоголь, кофеин, куриные яйца, коровье молоко и арахис
🌟Мужское и женское здоровье, уровни гормонов
🌟Спортивные риски, метаболизм, уровни витаминов и минералов
🌟Индивидуальные рекомендации по врачам, обследованиям и анализам
🌟Происхождение, гаплогруппы и поиск родственников до 8-ой степени родства
Мне очень хочется узнать риски онкологических заболеваний - это, то почему я вообще решила сдавать.
Если вдруг вы только начали интересоваться вопросом своего генетического здоровья — можно начать с базового теста. Но если хочется получить максимум информации и углубленных данных — очень рекомендую Полный геном. Генетик подробно расшифрует ваши результаты на консультации и составит персональную карту здоровья с рекомендациями и планом действий.
Кстати, по моему промокоду VSSTU действует скидка:
✨2 000 ₽ на Генетический тест и Тест микробиоты
✨И целых 10.000₽ на тест Полный геном
А еще это самый лучший подарок, который мне только делали! И который я делала своим друзьям и близким🩷 | 4 232 |
| 6 |  +4Наша самая большая цель и мечта на половине пути к реализации 🔑
Эту квартиру мы купили еще 3 года назад, когда я даже не была беременна Тимофеем. Но ключи мы получили всего несколько месяцев назад, когда уехали в Волгоград. Поэтому прочувствовать всю радость мы можем только сейчас 💔😭
Хочется бесконечно щипать себя, чтобы убедиться, что это не сон.
120 кв с видом на набережную Москва-реки 💔 Большая, светлая, просторная и…наша!
Осталось сделать ремонт 🙃 😈
Кстати, дизайн-проект мы уже начали делать
Здесь планируется:
🌟Большая кухня-столовая
🌟Гостиная
🌟Мастер-спальня
🌟Комната Тимошки
🌟Гостевая комната {в будущем она может стать второй детской}
🌟2 сан.узла
🌟2 гардеробные комнаты
🌟Прачечная с лапомойкой для Ронни
В общем, добро пожаловать в нашу новую главу в жизни под названием «ремонт»🥹⚒️ | 5 526 |
| 7 |  +5Match day ⚽️
Саша забил гол, выиграли а разгромным счетом 5-0, а Тимофей уже по традиции после игры встретил папу и поиграл с ним футбол на поле 🥹
Здорово, когда «приходить к папе на работу» — это вот так 😅
Сегодня была завершающая игра сезона, наша команда заняла 4е место, но впереди нас ждут две важныйшие игры, от которых зависит вся дальнейшая судьба. Очень хочется, чтобы удача и на этих матчах была на нашей стороне🩷
Ну а пока наслаждаемся победой и пытаемся заглушить тревожность перед предстоящими играми 🥹 | 4 839 |
