БЕЗ_ЛЕКАРСТВ
前往频道在 Telegram
Мы верим в силу природы и её секретов здоровья! - здоровье без химии - полезные советы - рекомендации по здоровому образу жизни и физической активности Канал несёт информационный характер! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ По делу @VnukBabushkin
显示更多1 112
订阅者
+524 小时
+67 天
+730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+35
在0个频道中
六月 '26
+42
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+55
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+48
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+118
在14个频道中
Get PRO
一月 '26
+46
在28个频道中
Get PRO
十二月 '25
+28
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+56
在10个频道中
Get PRO
十月 '25
+73
在48个频道中
Get PRO
九月 '25
+72
在56个频道中
Get PRO
八月 '25
+34
在34个频道中
Get PRO
七月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+31
在36个频道中
Get PRO
三月 '25
+52
在33个频道中
Get PRO
二月 '25
+53
在47个频道中
Get PRO
一月 '25
+96
在53个频道中
Get PRO
十二月 '24
+80
在56个频道中
Get PRO
十一月 '24
+93
在63个频道中
Get PRO
十月 '24
+89
在61个频道中
Get PRO
九月 '24
+145
在32个频道中
Get PRO
八月 '24
+146
在71个频道中
Get PRO
七月 '24
+83
在54个频道中
Get PRO
六月 '24
+52
在38个频道中
Get PRO
五月 '24
+64
在35个频道中
Get PRO
四月 '24
+38
在25个频道中
Get PRO
三月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+58
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+410
在8个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 七月 | +1 | |||
| 30 七月 | +5 | |||
| 29 七月 | +1 | |||
| 28 七月 | +1 | |||
| 27 七月 | +1 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | +3 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | +1 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | +1 | |||
| 16 七月 | +1 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +3 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | +1 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | +3 | |||
| 07 七月 | +5 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +2 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Ромашковый чай с мятой
Ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Также недавно было доказано, что ромашка подавляет рост раковых клеток. Учёные считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.
👉Ингредиенты:
- 1 ч.л. черного чая
- 1 ч.л. цветов ромашки
- 1 ч.л. мяты
- 1,5 стакана воды
👉Приготовление:
Ромашку, чай и мяту залейте кипятком и настаивай 10 минут под крышкой.
Настой процедите. При подаче можете положить в чай мед.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
| 2 |  Йога для лица — лучший способ сохранить молодость
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 96 |
| 3 |  Самая полезная для сердечников сладость
Курага - самая полезная сладостью для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
👉Курага богата калием — полезным для сердечников микроэлементом, который необходим для сократительной функции миокарда и нормализации сердечного ритма. В ста граммах сухофруктов содержится 60-70 процентов суточной нормы калия.
Также курага благодаря пищевым волокнам снижает уровень холестерина в крови, что также важно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. В хлебцах, которые рекламируются как источник клетчатки, ее содержание колеблется в диапазоне от 5 до 18 граммов, что значительно меньше, чем в кураге.
‼️Но не стоит забывать, что этот сухофрукт — достаточно высококалорийный продукт, поэтому в день его можно съедать не больше 50-70 граммов.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 132 |
| 4 |  Как наладить работу ЖКТ: тыквенные семечки для здоровья
👉Китайцы говорят, что это лучшее средство от депрессии и просто слабости. Славяне избавлялись с его помощью от глистов и хандры. Семена используют не только внутрь, но и наружно.
Ингредиенты:
100 гр. – семечки;
300 мл – вода;
4 ст. л. – мед;
30 капель – настойка прополиса.
👆Процесс приготовления:
Семечки нужно помыть и замочить на 2 часа. Слить воду. Добавить остальные ингредиенты и смешать блендером до однородности. Принимаем по 2 ч. л. 3 раза в день.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 149 |
| 5 |  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 162 |
| 6 |  Вместо посиделок в соцсетях прогуляйтесь перед сном. Лучше в приятной компании!😉
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 169 |
| 7 |  Чай, полезный для организма
👆Сочетание пряностей в этом напитке способствует очищению крови, улучшению пищеварения, восстановлению нервной системы и физических сил, защите от гриппа и простуды, а также поднятию настроения.
▫️9 гвоздичных бутона
▫️9 штук кардамона
▫️1 палочка корицы
▫️4 чайные ложки куркумы
▫️5-10 чайных ложек имбиря
▫️0.5 чайной ложки черного чая
👉Все ингредиенты (кроме чая) помещаем в 2 литра кипящей воды. Варим на медленном огне 5 минут, затем добавляем чай и настаиваем. Пьем вместо обычного чая. По желанию можно добавить немного молока.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 177 |
| 8 |  Чтобы ноги не болели!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 151 |
| 9 |  Утренняя гимнастика полезна для здоровья
Зарядка в утренние часы способствует ускорению кровообращения, что улучшает обмен веществ. С помощью комплекса гимнастических упражнений укрепляются нервная и сердечно-сосудистая системы. Мышцы становятся крепкими и осанка ровной. Все органы и системы начинают качественно работать.
1. Поднятие рук.
2. Приседания.
3. Наклоны вперед и назад.
4. Сгибание и разгибание рук.
5. Прыжки на месте или на скакалке.
6. Маховые упражнения рук.
7. Поднятия ног.
‼️Люди всех возрастов могут делать утреннюю гимнастику. Главное - учесть возраст, пол, уровень здоровья. Для получения хорошего результата, важно заниматься ею каждый день.
👉Занятия нужно начинать сразу после пробуждения в хорошо проветренной комнате или с открытым окном. Летом можно делать зарядку на улице в свободной одежде.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 180 |
| 10 |  УЛУЧШАЕМ ПАМЯТЬ
👉Для приготовления нужно
125 г корня хрена мелко натереть (1/2 стакана)
3 лимона с кожурой измельчить
3 ст. л. мёда
👆Всё перемешать, дать настояться и хранить в холодильнике
Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день во время еды
Курс 3 недели
‼️Это средство усиливает обмен веществ, очищает сосуды мозга, улучшает память, слух, зрение.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 188 |
| 11 |  Эликсир молодости
👉Лимонно-медовая вода и оливковое масло.
👆Утром натощак за пол-часа до еды нужно принять чайную ложку оливкового масла и запить ее стаканом воды с медом и лимоном. Напиток лучше приготовить с вечера.
‼️Этот эликсир помогает нормализовать работу пищеварительной системы, очистить от шлаков, насытить организм с утра витаминами.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 185 |
| 12 |  Продукты полезные для зубов
👉Морепродукты. Они не позволяют зубному налёту и кариесу покрыть зуб.
👉Молочные продукты, в составе которых находится казеин и ферменты, позволяющие им осуществлять предупредительную и антивоспалительную функции.
👉Яйца, стабилизирующие уровень фосфора.
👉Арахис, который доставляет цинк, помогающий в усвоении кальция.
👉Цитрусы, обеспечивающие образование органического кальция.
👉Зелень сельдерея. Защищает зубы от бактерий и устраняет зубной налёт.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 197 |
| 13 |  Чай из облепихи с апельсином
👉Напиток для хорошего настроения и для иммунитета!
Ингредиенты на объем 500 мл:
•4 столовые ложки облепихи;
•половинка апельсина или лимона;
•палочка корицы;
•мед по вкусу.
👆Рецепт приготовления:
Свежие ягоды разомните или протрите через мелкое сито, чтобы не осталось косточек. Можно использовать блендер.
Апельсин или лимон нарежьте дольками.
Уложите в заварочный чайник подготовленные ингредиенты, залейте кипятком и настаивайте 10-15 минут, укрыв сверху полотенцем.Перед подачей добавьте мед.
‼️Вместе эти ингредиенты создают напиток, который помогает укрепить иммунную систему, повысить уровень антиоксидантов в организме и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Таким образом, чай с аблепихой, апельсином и мёдом может быть полезен для укрепления здоровья и повышения иммунитета.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 168 |
| 14 |  Продукт, в котором витамина А больше, чем в моркови
‼️Говяжья печень
Порция жареной говяжьей печени (100 г) содержит около 9 000 мкг витамина А, то есть намного больше дневной нормы. Но передозировки не случится: блюдо безопасно.
Кроме того, в печени много белка, меди, железа, фолиевой кислоты и витаминов В2 и В12.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 177 |
| 15 |  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 211 |
| 16 |  Эта тpaвa полезна для мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния
Еcть мoщнaя и apoмaтнaя тpaвa, cпocoбнaя oбecпeчить нeoбxoдимyю энepгию. Poзмapин yлyчшaeт paбoтy cepдцa и кpoвooбpaщeниe.
👉Для yлyчшeния мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния и yлyчшeния paбoтy cepдцa peкoмeндyeтcя пpимeнять poзмapин тaк:
- 1 чaйнyю лoжкy лиcтьeв зaлить 2 cтaкaнaми кипяткa,
- нacтoять 30 мин в тepмoce, зaтeм пpoцeдить.
- пpинимaть пo 1-2 cтoлoвыx лoжки 3 paзa в дeнь дo eды.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 198 |
| 17 |  Рыбный коллаген
Это сложный структурный белок, который помогает поддерживать силу и тонус кожи, связок, суставов, костей, мышц, сухожилий, сосудов, глаз, ногтей и волос.
👉Антивозрастной эффект.
— Сглаживает и устраняет признаки старения кожи.
— Улучшает текстуру, помогает удерживать влагу, повышает эластичность и предотвращает образование морщин.
👉Поддержка здоровья костной ткани.
— Активирует естественный синтез коллагена в организме и оказывает противовоспалительный эффект.
👉Заживление ран.
— Помогает организму формировать новую ткань для восстановления кожи.
👉Дополнительный источник белка.
— На 97% состоит из белка, в нем нет лишнего сахара и жира.
👉Антибактериальный эффект.
— Составляющие рыбного коллагена подавляют рост золотистого стафилококка.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 210 |
| 18 |  Отрицательные эмоции и здоровье
👉Гормоны, выделяемые при сильных эмоциях, перестраивают работу органов и систем.
— Включается мышечный и нервный ответ, происходят зажимы мускулатуры.
👆Это примерно 70% всех болезней.
— Страх, беспокойство - вызывают гастрит, изжогу, язву.
— Гнев или злость -- причины инсульта, сердечного приступа.
— Стойкое раздражение - вызывает ноющую боль в области поясницы.
— Напряжение, тревожность - вызывают повышение давления, диабет 2 типа, сердечный приступ, сгущение крови.
— Чувство вины - может давать острую боль в ноге, часто связанную с радикулитом и воспалением седалищного нерва.
— Обида и зависть - провоцируют тяжелые недуги: онкологию, артрит, диабет 1 типа.
‼️Вредно, когда любые эмоции не получают разрядку (это любая физическая активность - спорт, прогулки).
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 213 |
| 19 |  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 199 |
| 20 |  Чистим сосуды головного мозга
👉5 ст. ложек сосны, 2 ст. ложки измельченных плодов шиповника, 2 ст. ложки луковой шелухи.
— Залейте 1 л. воды, доведите до кипения.
— Дайте настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое.
— Принимайте вместо воды от 0.5 л. до 1 л. в день.
👉1 головку чеснока, пропустите через пресс, залейте 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла и уберите в холодильник.
— На следующий день выдавите сок 1 лимона.
— 1 ч. ложку сока смешайте с 1 ч. ложкой настоя чеснока.
— Принимайте за 30 мин. до еды 3 раза в день.
— Курс - 1-3 месяца.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! | 248 |
