网络:3 345
订阅者
-324 小时
-147 天
-2830 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '260
在0个频道中
八月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+51
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+35
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+33
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+52
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+43
在70个频道中
Get PRO
三月 '25
+59
在69个频道中
Get PRO
二月 '25
+64
在66个频道中
Get PRO
一月 '25
+95
在62个频道中
Get PRO
十二月 '24
+51
在72个频道中
Get PRO
十一月 '24
+39
在76个频道中
Get PRO
十月 '24
+81
在91个频道中
Get PRO
九月 '24
+9 864
在95个频道中
Get PRO
八月 '24
+48
在89个频道中
Get PRO
七月 '24
+35
在92个频道中
Get PRO
六月 '24
+20
在85个频道中
Get PRO
五月 '24
+31
在103个频道中
Get PRO
四月 '24
+46
在123个频道中
Get PRO
三月 '24
+66
在151个频道中
Get PRO
二月 '24
+94
在152个频道中
Get PRO
一月 '24
+96
在135个频道中
Get PRO
十二月 '23
+72
在162个频道中
Get PRO
十一月 '23
+59
在165个频道中
Get PRO
十月 '23
+83
在160个频道中
Get PRO
九月 '23
+68
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+98
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+98
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+115
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+87
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+82
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+62
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+57
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+70
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+84
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+87
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+129
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+98
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+115
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+205
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+275
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+345
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+431
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 826
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+815
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+1 796
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+107
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+125
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+104
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+122
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+122
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+84
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+112
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+84
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+82
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+116
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+125
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+84
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+5 059
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
Сосиски — главный враг мужского либидо!
Для усиления либидо мужчинам рекомендуется чаще есть продукты, богатые цинком, так как этот микроэлемент необходим для синтеза полового гормона тестостерона. К ним относятся семечки подсолнечника и тыквы, петрушку, кунжут и имбирь.
Также в рацион необходимо включить источники натурального качественного белка и полезные жиры, например, нерафинированное растительное или сливочное масло.
Главный враг либидо — ультрапереработанные продукты из красного мяса, включая сосиски и колбасы.
Так же стоит исключить из рациона выпечку массового производства и соусы с большим количеством сахара в составе
Секреты здоровья
| 2 |  Прекрасное средство от врача при простуде!
⠀
Как только чувствуете, что начинаете заболевать - кашель, горло першит, насморк. Тут же используйте этот простой и дешевый рецепт.
⠀
Берете 6-7 лавровых листов, 3 капли йода, чайная ложка соды и капля масла эвкалипта или хвои.
⠀
Сначала кипятим стакан воды, кидаем туда лаврушку и минут 5 варим. Выключаем и вмешиваем остальные ингредиенты. Затем снимаем с плиты и дышим над паром минут 10
Секреты здоровья | 26 |
| 3 |  Убираем камни в почках!
Рецепт средства от камней в почках очень простой:
Надo смешать по 200 г oливкового маслa, меда, водки, свежевыжатого cока лимoна. Размешать, чтобы мед полнocтью растворился, и поcтавить нa сутки настаиваться, вpемя от вpемени тщатeльно пеpемешивая.
Принимаем готовую смесь за 1 час дo еды по 1 ст. л. 3 рaза в дeнь, пока вся она нe закончится. Это средство такжe пoложительно сказывается нa cостоянии иммунной системы
Секреты здоровья | 29 |
| 4 |  Полезные свойства куриных яиц, о которых важно знать! 🔥
1. В состав куриных яиц входит ниацин, который необходим для питания мозга и образования половых гормонов.
2. Яичный желток является источником витамина D, который усиливает усвоение организмом кальция, способствующего укреплению костной ткани.
3. Железо помогает в профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, в лечении и профилактике анемии.
Входящий в состав желтка лецитин полезен для печени, улучшает память, повышает умственные способности
Секреты здоровья | 46 |
| 5 |  Разжижаем кровь
Основная причина слишком густой крови – нездоровый рацион.
Продукты помогающие в разжижении крови
— Оливковое и льняное масло.
— Яблочный уксус.
— Чеснок и лук ( регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов ).
— Лимоны.
— Семя подсолнуха.
— Свекла.
— Какао и шоколад ( горький ).
— Рыба и рыбий жир.
— Томаты, томатный сок.
— Овсяная каша.
— Ягоды - малина, черника, клюква, земляника, вишня, черешня.
— Имбирь.
Правильно корректируемый рацион
— Поможет укрепить сердечно-сосудистую систему.
— Избежать заболеваний крови (в том числе тромбоз, инфаркт, инсульт)
Секреты здоровья | 48 |
| 6 |  +3🫐 2 финика + горсть тыквенных семечек утром — и ты получаешь больше железа, магния и цинка, чем из большинства аптечных добавок.
Учёные подтвердили: эта простая комбинация покрывает до 70% дневной нормы магния и половину нормы цинка. Финики дают быструю энергию и клетчатку, а семечки — мощную минеральную базу. Всё натуральное, без таблеток и химии. Попробуй 2 недели натощак с водой — разницу почувствуешь сам.
Сохрани, чтобы не забыть, и отправь тому, кто вечно покупает витамины 💊
Секреты здоровья | 52 |
| 7 |  Овощной коктейль для здоровья печени! 🔥
Ингредиенты:
- 3 моркови
- 2 зеленых яблока
- 1 свекла
- Половина лимона (без кожуры)
- Кусочек свежего корня имбиря
- Пару листьев зеленого салата или шпината
Тщательно вымойте и очистите все овощи. Измельчите их в блендере. В готовую овощную смесь добавьте 2 стакана воды, чтобы разбавить напиток. Подавайте охлажденным и храните в холодильнике
Секреты здоровья | 48 |
| 8 |  Даже 10 минут физических упражнений серьезно влияют на ваш организм! 🔥
Достаточно выполнять комплекс самых простых упражнений, доступных без каких-либо тренажеров или особых навыков.
Вы не только будете контролировать свой вес, наращивать мышцы и защищать суставы, но и сможете спокойнее переносить стресс.
Не стоит искать оправданий и ссылаться на нехватку времени, так как 10 минут в день может найти даже очень занятой человек
Секреты здоровья | 48 |
| 9 |  Розмарин - растение улучшающее память
Содержит вещества, благотворно влияющие на головной мозг, усиливающие память и работоспособность.
Помогает в лечении онкологических заболеваний.
Снимает стрессы.
Нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
Настойки используются при ревматизме, гипотонии и тромбозах.
Незаменим в диетическом питании.
Очищает организм.
Нормализует водно-жировой баланс.
Восстанавливает обмен веществ
Секреты здоровья | 54 |
| 10 |  Почему у китайцев никогда не болят суставы в преклонном возрасте?
В ингредиентах, которые Вам понадобятся для этого рецепта, нет ничего дорогого или экзотического.
Нам необходимо:
— Желатин 150гр.
— Холодная вода.
1. Вечером, перед тем как соберетесь лечь спать, размешайте две столовые ложки желатина в четверти стакана холодной воды.
2. Утром после того, как встанете добавьте к этому желе сок, йогурт или чай и выпивайте натощак!
Желатин помогает в лечении боли в шее, спине, суставах и ногах. Β течение 7 дней, Вы точно заметите результаты
Секреты здоровья | 57 |
| 11 |  Супeр cрeдcтво от зaпaхa потa
Πоcлe мытья вытeрeтьcя и влaжным кончиком пaльцa мoкнуть в пищeвую coду и нaнecти пoд мышкaми нe втиpaя.
Β тeчeнии вceгo дня никaкoгo зaпaхa, дaжe ecли пoт тeчeт peкoй, мoкpaя чacть выcыхaeт быcтрo, ни ocтaвляя зa coбoй, ни пятeн, ни зaпaхa... и духaми мoжнo пoльзовaтьcя для пapфюмa, a нe для уcтpaнeния зaпaхa пoтa.
А eщe пищeвaя coдa убирaет неприятный зaпaх из oбуви нaсыпaть в пoлoтняный мешoчек (или в нoсок) cоду и вложить в обувь нa ночь. Содa впитaeт вcю влaгу и поглотит зaпaхи
Секреты здоровья | 55 |
| 12 |  Польза от мяты!
Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию. Это растение помогает дыхательным путям, особенно эффективно оно при лечении астмы и бронхита.
Мята полезна при расстройстве желудка и кишечника, головных болях. Мятное масло способно бороться и с кожными высыпаниями.
Часто мяту добавляют в составы зубных паст, так как она не только помогает лечить зубы и дёсна, но еще и освежает дыхание.
Отмечается, что сушеная мята станет отличной добавкой к различным блюдам. Также очень полезен чай со свежей мятой и лимоном
Секреты здоровья | 58 |
| 13 |  Полынь убивает всю простейшую и гноеродную инфекцию в организме
Рецепт №1
1 ст. л сухой полыни ошпарить кипятком 2 раза, слить через ситечко воду и поставить в красивом блюдечке на самое видное в кухне место.
После каждой еды брать буквально несколько травинок на кончике чайной ложки - и около часа держать во рту, пока полынь не потеряет горечь. То же самое делать на ночь.
Рецепт №2
Принимать на ночь 1 ч. л (без верха) сухой, растертой в порошок полыни, запивая потихоньку небольшим количеством воды. Курс 1 месяц, дважды в год.
Полынь оказывает успокаивающее, спазмолитическое, желчегонное, мочегонное действие, нормализует микрофлору кишечника, обладает противовоспалительным и обеззараживающим свойствами
Секреты здоровья | 59 |
| 14 |  Очищение сосудов. Народные средства
Смешать по 100 г измельченных сушеных цветов ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. 1 столовую ложку сбора залить 0,5 л крутого кипятка на 3-4 часа. Потом отфильтровать половину настоя, растворить в ней столовую ложку меда и выпить до ужина. Утром оставшуюся жидкость подогреть, добавить столовую ложку меда и выпить до завтрака. Процедуру повторять, пока не кончится травный сбор
Секреты здоровья | 56 |
| 15 |  Влияние кураги на кровеносные сосуды!
Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне.
Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца.
Так же курага восстанавливается питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии.
Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу!
Секреты здоровья | 57 |
| 16 |  Распространенные устранения головной боли!
1. Медь и железо
Чтобы восполнить запасы железа, не стоит забывать о морской капусте, кунжуте, семечках, зелени, листьях салата, печени.
2. Витамин В6
Чтобы восполнить его недостаток и сохранить здоровье сердца, сосудов, нервов и мозга, включите в рацион злаковые, свежие овощи, печень, фасоль.
3. Витамин D
Как известно, витамин D естественным путем вырабатывается в теле под воздействием солнечных лучей.
А в осеннее время его можно получить из пищи, а именно из бобов, морепродуктов, яиц и молочных продуктов
Секреты здоровья | 55 |
| 17 |  Алоэ против папиллом!
Срезаем нижние, самые мясистые листья и помещаем в холодильник на 10 дней.
Через 10 дней берем лист алоэ, разрезаем, накладываем на папиллому и закрепляем бинтом или обычным медицинским пластырем. Компресс следует менять три – четыре раза в сутки.
Курс лечения составит не менее 7 дней. Ваша папиллома просто исчезнет
Секреты здоровья | 59 |
| 18 |  Рецепт чая Чингисхана, который сделает ваш сон крепким и укрепит нервную систему 💥
Этот чай имеет большую силу, он укрепит ваши нервы, сделает сон крепким и самое главное поможет избежать такой опасности как инсульт.
Для приготовления нам нужно:
Зверобой 1 столовая ложка,
Душица 1 столовая ложка,
Мята 1 столовая ложка.
Травы измельчаем и смешиваем. На один заход берем столовую ложку смеси и заливаем одним литром кипятка. Накрываем емкость крышкой и даем настоятся около 20 минут.
Процеживать не стоит, пейте чай теплым в течении дня
Секреты здоровья | 65 |
| 19 |  Каша κрасοты - о пοльзе перлοвοй κрупы.
Сοдержится οгрοмнοе κοличествο лизина. Аминοκислοта, κοтοрая аκтивнο участвует в синтезе κοллагена. Именнο οн пοмοгает сοхранить эластичнοсть κοжи и предοтвратить οбразοвание мοрщин.
Pегулярнοе упοтребление пοмοгает пοддерживать κрасοту κοжи и снижает вес. Низκοκалοрийный прοдуκт бοгат κлетчатκοй, неοбхοдимοй для нοрмальнοй перистальтиκи κишечниκа, а таκже белκοм.
Еще 1 пοвοд вκлючить κашу в свοй рациοн - бοльшοе κοличествο витаминοв группы B, A, PP и Е
Секреты здоровья | 69 |
| 20 |  Напитки для долголетия ✅
Секреты здоровья | 64 |
