Kohanova

Супер-классные выходные посреди недели😍 В текущих ситуациях это необходимо! Вчера выбрались загород с детками, встретили друзей, прекрасно посидели, поболтали до часу ночи, не выспались, но оно того стоило 😁 По дороге собрали пакет грибов - это был мой первый опыт, я прям мечтала устроить такое , теперь хочется еще 😁 прям медитация 😌 ходишь по лесу, сосредоточенно, без мыслей, в потоке…кайф Сегодня провели день с друзьями и детишками, пошли в парк и устроили пикник 🧺 а вечером катались на лодочке, гуляли по городу и наслаждались вниманием друг к другу 🥰 С погодой еще повезло эти дни и все заиграло красками 😍 Благодарность 🙏🏼

Книги, которые в свое время поменяли мышление В комментариях можете поделиться своими 🫶

Топ сериалов, которые я посмотрела на одном дыхании 🤍 Если у вас есть похожие, делитесь в комментариях 👇🏻

Чисто дачные будни 😁 Не думала, что дорасту до этой любви к саду ♥️😁

Чисто мы на даче: утро пп, вечером «все подряд» 😁 но утром просыпаюсь худее 🤪 Просто неделю держу +- хорошее питание, а в выходные отдыхаю - мне так подходит 👌🏼

Уехали на дачу, подальше от суеты, непростой период проживаем, но главное, что у нас есть наша семья и мы со всем справимся 🙏🏼 всем поддержки и добра 🕊️

Сегодня утро началось очень активно. Мы с братом пошли на тренировку по паделу. За полтора часа игры я сожгла 770 калорий, а брат вообще 1100 😄 И вот за это я просто обожаю этот вид спорта. Ты не заставляешь себя часами делать кардио, не смотришь на часы в ожидании, когда закончится тренировка. Ты просто играешь, получаешь удовольствие, а бонусом улучшаешь здоровье, выносливость и приводишь тело в форму 🔥🔥🔥

Мысли вслух 💭 Добиваться результата это ооочень скучно. Потому что тебе нужно каждый день вкладывать и не видеть результата в моменте. Никто не меняется за один день. Не худеет за одну тренировку.Не становится здоровее за неделю.Не строит успешный бизнес за месяц. Всё, что остаётся с тобой надолго, строится очень медленно.День за днём.Из каких-то совершенно обычных действий, которые со стороны даже незаметны. И в какой-то момент ты понимаешь, что именно эти скучные, одинаковые дни всё и изменили 🤍

Мысли вслух 💭 Добиваться результата это ооочень скучно. Потому что тебе нужно каждый день вкладывать и не видеть результата в моменте. Никто не меняется за один день. Не худеет за одну тренировку.Не становится здоровее за неделю.Не строит успешный бизнес за месяц. Всё, что остаётся с тобой надолго, строится очень медленно.День за днём.Из каких-то совершенно обычных действий, которые со стороны даже незаметны. И в какой-то момент ты понимаешь, что именно эти скучные, одинаковые дни всё и изменили 🤍

♥️♥️♥️♥️♥️ Такое счастье

Доченька спит со мной, пока папы нет, но и надеется, что так останется и дальше😁 я наслаждаюсь цветочками и работку чекаю перед сном👌🏼 Good night 🌙

Ну что за красота 🥹😍 Сережа улетел в командировку, а мне только что привезли невероятный букет цветов. И я поймала себя на мысли, что дело ведь совсем не в цветах. Хотя они, конечно, безумно красивые. Дело в том, что спустя годы у него до сих пор есть желание ухаживать за мной, заботиться обо мне, делать приятное просто потому, что ему этого хочется. И, наверное, именно это я ценю больше всего. Мне кажется, со временем многие пары настолько уходят в быт, работу, детей, обязанности, что начинают забывать, зачем вообще когда то встретились. Перестают видеть друг в друге мужчину и женщину и становятся просто людьми, которые вместе решают бытовые вопросы. Только что я поймала себя на огромном чувстве благодарности. За то, что со мной мужчина, рядом с которым я чувствую себя женщиной. Это очень ценное ощущение. И мне хочется пожелать каждой женщине испытывать его. Чувствовать любовь, заботу, внимание. А каждому мужчине хочется пожелать не терять это желание заботиться о своей женщине и своей семье 🙏🏼