Лиминач
前往频道在 Telegram
Тут психология. 🌑 Разборы научных открытий в психологии понятным языком 🌗 Практика и психотерапия со ссылками без лишней воды 🌕 Критика недопсихологов, плохих тренингов и методик Личка - @stskorik Чат канала - t.me/liminachat
显示更多3 627
订阅者
-124 小时
-37 天
-3430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+26
在2个频道中
八月 '26
+50
在4个频道中
Get PRO
七月 '26
+188
在12个频道中
Get PRO
六月 '26
+91
在8个频道中
Get PRO
五月 '26
+85
在11个频道中
Get PRO
四月 '26
+83
在28个频道中
Get PRO
三月 '26
+62
在6个频道中
Get PRO
二月 '26
+28
在7个频道中
Get PRO
一月 '26
+36
在8个频道中
Get PRO
十二月 '25
+41
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+144
在12个频道中
Get PRO
十月 '25
+279
在25个频道中
Get PRO
九月 '25
+122
在11个频道中
Get PRO
八月 '25
+97
在8个频道中
Get PRO
七月 '25
+81
在8个频道中
Get PRO
六月 '25
+97
在10个频道中
Get PRO
五月 '25
+95
在11个频道中
Get PRO
四月 '25
+191
在25个频道中
Get PRO
三月 '25
+215
在18个频道中
Get PRO
二月 '25
+119
在14个频道中
Get PRO
一月 '25
+186
在12个频道中
Get PRO
十二月 '24
+92
在8个频道中
Get PRO
十一月 '24
+109
在8个频道中
Get PRO
十月 '24
+257
在25个频道中
Get PRO
九月 '24
+265
在30个频道中
Get PRO
八月 '24
+210
在13个频道中
Get PRO
七月 '24
+355
在47个频道中
Get PRO
六月 '24
+104
在12个频道中
Get PRO
五月 '24
+266
在26个频道中
Get PRO
四月 '24
+252
在11个频道中
Get PRO
三月 '24
+103
在20个频道中
Get PRO
二月 '24
+189
在22个频道中
Get PRO
一月 '24
+220
在16个频道中
Get PRO
十二月 '23
+226
在8个频道中
Get PRO
十一月 '23
+279
在15个频道中
Get PRO
十月 '23
+242
在12个频道中
Get PRO
九月 '23
+150
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+291
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+155
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+142
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+95
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+183
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+125
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+96
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+187
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+473
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+327
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+304
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+194
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+278
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+270
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 九月 | +1 | |||
| 14 九月 | +2 | |||
| 13 九月 | +2 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | +2 | |||
| 10 九月 | +2 | |||
| 09 九月 | +2 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | +2 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +3 | |||
| 02 九月 | +2 | |||
| 01 九月 | +3 |
频道帖子
Физическая нагрузка снижает вероятность нейродегенеративных расстройств в старшем возрасте?
Выборка: 74 исследования с выборкой в 4 227 297 испытуемых со средним возрастом 67 лет.
Авторы провели мета-анализ работ, посвящённых связи физической активности и нейродегенеративных расстройств со средним периодом наблюдения в 10 лет.
Показано: в целом высокий уровень физической активности связан с меньшей вероятностью когнитивных нарушений. По сравнению с наименее активными людьми, у тех, кто имел высокий уровень физической активности, риск развития деменции любой этиологии на 20% ниже (21% для Альцгеймера и 29% для сосудистой деменции). Спорт снижает на 24%, а домашние дела на 15%. Однако высокая физическая активность на рабочем месте повышает риск на 20%, а активные поездки на работу (ходьба или велосипед) повышает на 10%. Возможная причина - такой тип работ связан с большим стрессом и меньшей оплатой труда.
Лайк если теперь на работу только на такси!
Ссылка на исследование.
@лиминач #практика
| 2 |  Это не зависимость пока ты не стал зарабатывать на корзину для грибов проституцией на трассе!
P.S. За кринжач спасибо Кириллу!
@лиминач #кринжач | 340 |
| 3 | Не забываем вступать в наш чат!
t.me/liminachat
Мы там даже иногда обсуждаем науку! | 368 |
| 4 |  Вторые 10 постов Лиминача с тегом "лженаука".
1. Гнев и вера в теории заговора.
2. Депрессия и тревога повышают риск онкологии?
3. Конспирология и автократия.
4. Научная журналистика и психология.
5. Воспроизводимость в психологии.
6. Какие науки авторитарнее?
7. Конспирология и вакцинация.
8. Как оценивают гендерные исследования?
9. Убеждения родителей и научное мышление детей.
10. Политические взгляды и вера в паранормальное.
@лиминач #сборники | 399 |
| 5 |  没有文字... | 366 |
| 6 |  Бедные мужики!
@лиминач #кринжач | 447 |
| 7 |  If the interlocutor talks about their failure, will we tell them about our success in response?
Sample: 8 229 subjects.
Participants communicated with interlocutors in different contexts - real and imagined. For example, the interlocutor told whether they had been hired or not (i.e., success or failure) and one had to tell them about one's own result (i.e., success or failure). Or the interlocutor told about the results of their medical test and again one had to share one's own result.
Shown: people are more likely to share information when it matches. I.e., if you were told about a failure, you are more likely to also tell about a failure, but not about a success. At the same time, matching failures are told about more often than matching success. Matching failures are often shared to help the interlocutor (who also has a failure) feel better.
Like is our common success!
Link to an article.
@liminach #коммуникация | 442 |
| 8 |  Приняли закон о психологах и думаете что все проблемы решены?
Ок, но я теперь семейный вуду-консультант по личностному росту, что вы мне сделаете?
@лиминач #кринжач | 504 |
| 9 |  Какие эффекты у антидепрессантов (АД) помимо основных?
Выборка: 151 рандомизированное контролируемое исследование и 17 правительственных отчётов с выборкой 58 534 испытуемых.
Авторы провели мета-анализ исследований, в которых оценивали эффекты 30 различных АД на протяжении в среднем восьми недель.
Показано: выявлены разнообразные эффекты на физическое здоровье. Например, один из препаратов приводил к сбросу в среднем 2,4 килограммов по сравнению с плацебо, а другой, наоборот, к набору 1,8 килограмма. Один из АД приводил к увеличению частоты сердечных сокращений на 14 ударов в минуту, а другой к снижению на 8 ударов в минуту. Аналогично с артериальным давлением. Авторы указывают, что преимущественно эти побочные эффекты не представляют медицинскую угрозу. Авторы подчёркивают, что польза от АД необязательно связана с такими побочными эффектами.
Лайк если требуешь прописать себе все АД сразу - чтобы скомпенсировать все побочные эффекты!
Ссылка на исследование.
@лиминач #психиатрия | 556 |
| 10 |  Нарциссическая травма, нарциссы, БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ, ты должен любить себя, гештальт, 90% восприятия визуалка, ПСИХОПАТЫ, АБЬЮЗ, ТОКСИЧНО, зона комфорта.
@лиминач #кринжач | 664 |
| 11 |  Одиночество и ветераны вооруженных сил.
Выборка: 2 612 ветеранов.
Участники в период с 2025 по 2026 год проходили опрос о субъективном чувстве одиночества, а также оценку симптомов депрессии, тревоги, ПТСР, злоупотребления алкоголя и наркотиков, а также суицидальных мыслей.
Показано: 36,3% - умеренное одиночество, а 22,4% - частое одиночество. Остальные не указали, что испытывают чувство одиночества. При умеренном и частом одиночестве чаще симптомы депрессии, тревоги, ПТСР, злоупотребления алкоголя и наркотиками и суицидальные мысли. У не испытывающих одиночество суицидальные мысли у 3,8% ветеранов, у умеренно одиноких - 14,8%, у часто одиноких - 32,3%. Судя по ранним работам - количество случаев частого одиночества среди ветеранов растёт. Решение проблем социальной изоляции ветеранов может быть важной целью для улучшения их психического здоровья. Исследование не причинно-следственное, выборка только по США.
Без байта на лайк.
Ссылка на исследование.
@лиминач #практика | 578 |
| 12 |  Нам частенько скидывают на оценку каналы психологов и одна из проблем в них - тексты. Речь не об орфографических и пунктуационных ошибках (как в Лиминаче), но о том, что это полотна без абзацев, без конкретики, чёрт знает что, а не тексты. Тексты нужно учиться писать, особенно если вы психолог и ведёте что-то текстовое типа телеграм-канала.
Ну и наши знакомые из литмастерской "Странные люди" скоро проводят корайтинг - это совместная практика написания текстов, когда люди собираются вместе онлайн, чтобы писать и поддерживать друг друга. Речь, естественно, не только о написании постов - в основном там принято писать художественные тексты и автофикшн, но можно и нарративы для соцсетей.
Мероприятия халявное (но для участия требуется регистрация), начнётся 16 сентября в 20:00 по Москве. Тема этой встречи - "Вещь, тело, запах". Мероприятия курируют три писателя - специалисты по истории вещей, по необычной парфюмерии и по телесности. Напишете в прямом эфире три маленьких текста - или один большой.
А ещё организаторы обещают материальные призы за лучшие тексты от гостей. Записывайтесь по ссылке – и помните, что клёвые авторские тексты - это круто, и умеют это единицы!
P.S. Ну и ясен пень - корайтинг это всё-таки терапевтично.
@лиминач | 539 |
| 13 |  А что там с расовым неравенством в США?
Выборка: данные переписи населения 1860 года в США в т.ч. по 16 штатам, в которых на тот момент оставалось рабство, а также данные по смертности за 2010-2020 годы.
Авторы анализировали соотношения процента населения в рабстве в 1860 году и смертность в 2010-2020 годах.
Показано: современные различия в смертности тесно связаны с историческим присутствием рабства. В округах, где в 1860 году 0% населения в рабстве, современный уровень смертности несколько выше среди чернокожих жителей - на 11 смертей на 100 000 человек больше, чем среди белых. В округах, где в 1860 году до 92% населения находилось в рабстве - 214 дополнительных смертей на 100 000 человек среди чернокожих американцев по сравнению с белыми на текущие годы. Вероятно, системное расовое угнетение создавало широко распространенные материальные и медицинские преимущества для белого населения за счет чернокожих.
Лайк если в ужасе от госдолга США!
Ссылка на исследование.
@лиминач #социальное | 499 |
| 14 |  А вы тоже бессознательно боитесь стать миллионером?
@лиминач #кринжач | 574 |
| 15 | Клинический случай впервые диагностированного ОКР
Пациент: 19-летний мужчина. Ранее психиатрические заболевания диагностированы не были.
На момент обращения в течение шести лет отмечает у себя навязчивые мысли. Симптомы появились в 13 лет, когда, при чтении об астме в книге. Через две-три недели у него возникла повторяющаяся мысль, что у его бабушки по материнской линии может развиться астма. Последующие страхи сосредоточены на близких членах семьи и родственниках. Серьезных хронических заболеваний среди членов семьи не было.
Первым способом нейтрализации негативных мыслей стало прикосновение к транспортным средствам. Он начал прикасаться к машинам всякий раз, когда навязчивая мысль возвращалась, потому что считал, что прикосновение может предотвратить страшную болезнь и уменьшить беспокойство, хотя и признавал это убеждение неразумным. В течение одного-двух месяцев мысли стали повторяться большую часть дня во время обычных занятий, таких как еда, переодевание и учеба. После этого у него развились религиозные навязчивые идеи и ментальные ритуалы.
Представлял себе божественные фигуры, благословляющие и защищающие родственников, повторял молитвы, а позже использовал ритуалы плевания, чтобы нейтрализовать тревогу. В начале 2002 года, после того как заболела его тетя, он неоднократно представлял себе защитное стальное покрывало вокруг нее. Он также боялся, что замена старого идола может уменьшить божественную защиту родственников.
В конце 2002 года, примерно через год после начала заболевания, у него появились повторяющиеся навязчивые страхи, что его дядя по материнской линии может умереть. Чтобы уменьшить тревогу, мысленно заменял родственника другим похожим человеком и успокаивал себя тем, что умерший не был его дядей. Это приносило облегчение на 30-60 минут. В 16 лет у него начались навязчивые проверки: проверял замки, а позже газовые плиты и деньги, часто прикасался к замкам и мысленно успокаивая себя тем, что они правильно закрыты. У него также развились симптомы симметрии и магического мышления, связанные с положением предметов, числами и повторяющимися прикосновениями. Были задокументированы сексуальные навязчивые мысли: пациент сообщал о нежелательных сексуальных мыслях, связанных с богиней, во время уборки или молитвы перед идолами, за которыми следовали тревога, отвращение к себе, сопротивление и компенсаторные мысленные образы божественного прощения. Перед обращением к врачу симптомы усилились.
Динамика терапии: лечащим врачом поставлен диагноз – обсессивно-компульсивное расстройство. Первоначально терапия выбора сделана в пользу флувоксамин (антидепрессант). На фоне приема пациент сообщил о субъективном частичном улучшении на 10–20%. Препарат заменили из-за его высокой стоимости на флуоксетин (антидепрессант), пропранолол (бета-блокатор, может назначаться при треморе, почему был назначен этому пациенту информации нет) и клоназепам (снотворное и успокоительное, почему был назначен этому пациенту - информации нет). Рекомендации о КПТ не были задокументированы. Дальнейшие данные о пациенте отсутствуют.
Заключение: ОКР вполне может поддаваться лечению и последующей коррекции. Однако, для достижения ремиссии, необходима не только терапия при помощи антидепрессантов, но и психотерапия в КПТ подходе. Представленный случай демонстрирует яркую клиническую картину при заболевании.
Оригинальное описание случая.
При поддержке @лиминач
@psybereg #психиатрическое | 646 |
| 16 |  В психологии секса нет!
@лиминач #кринжач | 675 |
| 17 |  Недавно Вечерняя Москва выкатила отдельный сайт, посвящённый теме образования и там вышла статья с моими комментариями.
Вопросов было много и пришлось поднимать исследования, литературу, а в результате материал оказался достаточно скромным. Но тема важная т.к. начало учебного года пугает как детей, так и их родителей - на последних статья и была ориентирована.
Ссылка на статью.
Ссылка на новость на сайте РСВ.
@лиминач #личное | 715 |
| 18 |  Четырнадцатые 10 постов Лиминача с тегом "социальное".
1. Список рискованных решений современной жизни.
2. Простой способ манипулирования избирателями.
3. Аутизм и просоциальное поведение.
4. Где в мире больше всего нарциссов?
5. Западная культура не любит орнаменты.
6. Насколько распространена токсичная маскулинность?
7. Тревога связана с поддержкой левой экономики.
8. Различия предпочтений мужчин и женщин в литературе.
9. Одиночество и когнитивное снижение.
10. Атеисты и бывшие теисты - кто большие либералы?
@лиминач #сборники | 660 |
| 19 |  没有文字... | 654 |
| 20 |  Все мы по жизни психологи!
Но не всех из нас суд может обязать платить за это утверждение пару лямов штрафа!
@лиминач #кринжач | 711 |
