Лиминач
Тут психология. 🌑 Разборы научных открытий в психологии понятным языком 🌗 Практика и психотерапия со ссылками без лишней воды 🌕 Критика недопсихологов, плохих тренингов и методик Личка - @stskorik Чат канала - t.me/liminachat
Більше2 748
Підписники
-224 години
-77 днів
+14830 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
- Где я?
- Вы попали в альтернативную землю мультивселенной.
- А какие отличия от моего мира?
- Ну в целом всё тоже самое, но приём психолога совмещён с бьюти процедурами, а не наоборот как у вас.
@лиминач #кринжач
😁 25🤣 8🎃 3
00:03
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Давайте о здоровом питании.
Выборка: 3 726 испытуемых.
Проведена серия из пяти исследований. В первом 39 участников заранее не ели и гуляли по парку или городской среде, а далее выбирали еду в буфете. Остальные четыре исследования - испытуемые представляли, что провели ночь в отеле с видом на природу, город или с закрытыми шторами (контрольное условие), либо смотрели изображения природы или городов. Далее формировали желаемое меню.
Показано: прогулки по природе, а также изображения природы или даже визуализация ночи в отеле с видом на природу повышает вероятность выбора более здоровой пищи. Например, орехов и фруктов, а не печенья и чипсов. Авторы предлагают создавать больше зелёных зон у офисов и школ.
Моё мнение: разное окружение обладает разным контекстом. Например, если вы в глухом лесу, то менее вероятно случайным образом вспомните о макдональдсе т.к. его просто нет рядом.
Ставя лайк думайте об озёрах, ёлках и больших злых медведях.
Ссылка на исследование.
@лиминач #практика
👍 28🎄 13❤ 6🥰 3🕊 2🍌 2🔥 1😁 1
00:01
Відео недоступнеДивитись в Telegram
У нас иногда бывает работа над ошибками.
Сегодня это случилось. В посте выше, как оказалось:
1. Неправильная ссылка на исследование (поспешил и не проверил);
2. Методика описана не лучшим образом (аналогичная причина);
3. Основной результат исследования написан со стороннего источника (в данном случае правильнее его исправить).
В связи с этим:
1. Спасибо Вите, который вычитал исследование и предложил правки, которые в посте внесены на текущий момент.
2. Мы как канал, к сожалению, обладаем ограниченным количеством ресурсов и порой в постах встречаются ошибки или неточности. Лиминач лучше воспринимать как новостник и если вы специалист, то читайте оригинальное исследование, на которое мы ссылаемся. Если вы не специалист, то воспринимайте посты критически, помните, что мы порой ошибаемся.
3. Если вы шарите в статистике, психологии или смежных темах, то спокойно указывайте на наши ошибки в постах мне в личку или в комментах.
Простите, но порой факапы случаются.
@лиминач
👍 31❤ 13🤓 7💘 3
00:08
Відео недоступнеДивитись в Telegram
По всей видимости два рыбных дня в неделю могут статистически значимо снижать агрессию.
Выборка: 29 исследований с общей выборкой в 3918 испытуемых из 19 независимых лабораторий.
Авторы провели мета-анализ работ. В выбранных исследованиях наблюдение за испытуемыми в среднем составляло 16 недель.
Показано: употребление добавки омега-3 или её аналог - два рыбных дня в неделю связаны со снижением агрессии до 30% вне зависимости от возраста, пола, диагноза, продолжительности лечения и дозировки. Авторы предлагают информировать об этом родителей детей, проявляющих агрессивное поведение, а также использовать омегу-3 в пенитенциарной системе. Долгосрочный эффект рыбки на агрессию пока не ясен.
Моё мнение: омегу-3 давно пытаются связывать с депрессией и БАР, но вероятно механизм влияния там более сложный, чем просто есть рыбу с утра до ночи. Честно ничего не понимаю в этом, но рыбку люблю.
Лайк если теперь начнёшь подсыпать омега-3 в чай начальнику.
Ссылка на исследование.
@лиминач #практика
🐳 31❤ 11😁 7🔥 4👍 1🌚 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
А ты уже квадробер?
🥰Гав
🐳Мяу
🗿Порицаю
@лиминач #кринжач
🐳 47🗿 34🥰 19👻 8🦄 2
00:04
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Что если в классе есть одноклассники с психическими расстройствами?
Выборка: 713 809 испытуемых, родившихся с 1985 по 1997 год.
С возраста примерно 16 лет за участниками наблюдали до получения ими психиатрического диагноза, смерти, эмиграции или достижения 2019 года. Средний срок наблюдения более 11 лет. Фиксировали сколько одноклассников участника в начале исследования уже имели психическое расстройство.
Показано: наличие одноклассников с психическим расстройством повышает вероятность развития психического расстройства в будущем. Эффект сильнее выражен для аффективных расстройств, тревоги и расстройств пищевого поведения. Связь не обязательно причинно-следственная. Возможное объяснение - порог обращения за профессиональной помощью снижается, если в вашем окружении больше людей с психическими расстройствами.
Лайк если завтра потребуешь от всех одноклассников справку из ПНД.
Ссылка на исследование.
@лиминач #психиатрия
😁 32🔥 8👍 5🫡 5❤ 4😭 2😨 2🤔 1🐳 1🍌 1💘 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Мужики, как думаете, переехать на дачу будет достаточно или всё-таки нет?
@лиминач #кринжач
❤ 18🤣 11🤔 2🤡 2🐳 1🦄 1
00:01
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Давно не было исследований, в которых психологи причиняют испытуемым боль. В особенности, если двумя разными способами.
Выборка: две группы - 32 испытуемых 19-28 лет и 30 испытуемых 42-72 лет.
Участникам к ногам прикрепляли устройства, которые причиняли два типа боли - от тепла и надавливания. Идея в том, чтобы показать различия в восприятии боли в зависимости от возраста.
Показано: у пожилых людей снижается чувствительность и дискриминация боли от тепла, но не боли от надавливания. Авторы предлагают учитывать полученные результаты при оказании медицинской помощи пожилым людям.
Моё мнение: для психологов данные важны в контексте психофизики и как очередное напоминание о том, что перцептивные системы по-разному меняются с возрастом.
Лайк если требуешь повторения этого исследования, но в условиях Стэнфордского тюремного эксперимента.
Ссылка на исследование.
@лиминач #практика
❤ 19🔥 12👍 11😁 4🐳 2💘 1
00:04
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Популярность в школе и сон.
Выборка: 1394 шведских школьников 14-18 лет из 16 школ.
Участники указывали трёх самых популярных одноклассников и проходили оценку длительности сна и симптомов бессонницы.
Показано: чем чаще выбирали школьника, тем меньше он спит. У самых популярных сон снижен на 27 минут. Симптомы бессонницы также связаны с ростом популярности, но преимущественно у девочек. Данные соответствуют аналогичному исследованию, проведённому в середине 90х годов, когда не было смартфонов. Проблема, вероятно, не в развитии телекоммуникационных технологий. Авторы предполагают, что популярность требует больше ресурсов в т.ч. эмоциональных, что приводит к проблемам со сном.
Моё мнение: тут стоит помнить, что сокращение сна многократно связывали с ростом психических расстройств. Однако связь популярности в школе и кукухи в будущем стоит оценивать отдельно.
Что выберешь?
🥰Быть популярным, модным и востребованным
🗿Сон
Ссылка на исследование.
@лиминач #дети
🗿 87🥰 24👍 1🐳 1
00:01
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Попросили рассказать о канале Движение вверх. Рассказываем)
Это не про психологию от психологов, как у нас принято, но о жизни и психологии от двух супергеройских айтишников. Ребята выкатывают исследования и анализируют их, делятся мыслишками, рабочим опытом и инструментами личной эффективности, например - чаёк или помидорка.
Всё-таки надо отдыхать от психологий и терапий и почитать что творится в мире других профессий, а там тоже, как ни странно, много психологического и порой даже терапия есть, ну а также тренды, кино и спорт в жизни айтишников. Ну и немного ржомб.
Короче, го к ребятам, они ведут канал на своей волне, там как у нас, но айти - t.me/superhero_channel
🔥 14👾 7👍 4🕊 1