ch
Feedback
Григорий Потемкин. Включите свет!

Григорий Потемкин. Включите свет!

前往频道在 Telegram

Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

显示更多

📈 Telegram 频道 Григорий Потемкин. Включите свет! 的分析概览

频道 Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 246 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 2 164,并在 俄罗斯 地区排名第 63 632

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 10 246 名订阅者。

根据 24 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 43,过去 24 小时变化为 -3,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 7.81%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.89% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 800 次浏览,首日通常累积 399 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 15
  • 主题关注点: 内容集中在 тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

凭借高频更新(最新数据采集于 25 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

10 246
订阅者
-324 小时
-127
+4330
帖子存档
Новый ролик на YouTube: Как пережить расставание Если вы сейчас проходите через тяжёлое расставание — это видео может стать для вас опорой. А если чувствуете, что отношения дают трещину — тем более важно его посмотреть. Я собрал в этом ролике конкретные советы: что можно делать, чего точно не стоит, и главное — как пройти этот период так, чтобы выйти из него сильнее. Это не мотивация и не общие слова — это личный опыт, профессиональные наблюдения и пошаговые рекомендации. 📌 Посмотрите этот ролик до конца, возможно, именно этот разговор поможет вам по-новому взглянуть на происходящее. Ссылка на видео — https://youtu.be/QPKm38vZGWE

ЗАПИСЬ РАЗБОРОВ 06.05 Тема: "Как разбираться в людях" Вчера Григорий Потёмкин поделился своим личным опытом, жизненными ситуа
ЗАПИСЬ РАЗБОРОВ 06.05 Тема: "Как разбираться в людях" Вчера Григорий Потёмкин поделился своим личным опытом, жизненными ситуациями, были неожиданные откровения. Разборы были на разные темы: бизнес, личные отношения, чувствительность тела, деньги. Запись разборов доступна по ссылке 👇 ССЫЛКА НА РАЗБОРЫ ЗДЕСЬ

ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ ЧАС Zoom-разборы с Потёмкиным начнутся в 19:00 мск. Тема: "Как разбираться в людях" ССЫЛКА ДЛЯ ВХОДА
ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ ЧАС Zoom-разборы с Потёмкиным начнутся в 19:00 мск. Тема: "Как разбираться в людях" ССЫЛКА ДЛЯ ВХОДА

Разборы от меня в ZOOM завтра в 19:00 по Москве. Завтрашняя тема: «Как разбираться в людях». Разберём: ✅Как считывать намерен
+4
Разборы от меня в ZOOM завтра в 19:00 по Москве. Завтрашняя тема: «Как разбираться в людях». Разберём: ✅Как считывать намерения людей — не по словам, а по телу и реакции ✅Почему некоторые люди «съедают» вашу энергию — и что с этим делать ✅Как понять, кто вас усиливает, а кто — незаметно разрушает ✅Что делать, если рядом — начальник-самодур, тревожный партнёр или «сложнообщаемый» человек ✅И главное — как освободить место внутри себя, чтобы в жизнь пришли свои люди Регистрация: https://clck.ru/3Libkr

16-18 мая 85 тр 6 чел Самое неформальное и близкое общение с Потемкиным и командой. @potemkin_gregory - пишите мне прямо в личку. Прямо сейчас.

Что думаете?

Вчера поработал с психологом. И выдохнул. Вернулся из Барселоны - в голове рой. Нужно принимать большие решения, а внутри неопределенность. Семья на перекрестке. Сложное эмоциональное состояние. Опасения. Саботаж. Думаю, вы прекрасно знаете, как это бывает. Взял сессию у психолога. В течение двух часов рассказывал, грустил, смеялся, матерился, кричал, плакал, мечтал!.. Шумный рой утих. Небо прояснело. Увидел стратегию. Сердце успокоилось. После сессии взял а4 и ручкой расписал приоритеты - что делаю в первую очередь, что во вторую. Для того, чтобы совершать большие объемы работы и не уставать. Чтобы поточило. Нужно быть соединенным со своими стратегическими целями-мечтами. Без этого ну никак. Какое счастье, что у нас есть психологи! Может быть кто-то и умеет, но мне для того, чтобы “заглянуть за линию горизонта” нужен человек, об которого я думаю. А вообще, люди об которых хорошо думается - на вес золота. Просто, захотелось поделиться!

Вместе с Димой Бочаровым канал «счастливый предприниматель» сняли подкаст. ✅ Про то, как развивать свое дело и оставаться счастливым. ✅ Как находить новую мотивацию, когда старая перестала работать. ✅ Как управлять переменами и позволять им случаться естественно. ✅ И про то, почему предприниматели, которые медитируют, достигают значительно больших результатов, чем те, кто расслабляется винишком. Приятного просмотра! ❤️ https://youtu.be/01zOQTzhE9s

МЫ НАЧАЛИ! Не пропускайте zoom-разборы с Потёмкиным! Тема: «Внутренняя опора в период турбулентности или изменений» Ссылка дл
МЫ НАЧАЛИ! Не пропускайте zoom-разборы с Потёмкиным! Тема: «Внутренняя опора в период турбулентности или изменений» Ссылка для входа: 👉🏻👉🏻https://potemkin.school/otnosheniya/check-in

Три дня мы провели в Барселоне. И вот наши выводы. 1. Барселона - второй по величине город в Испании. Почти полтора миллиона жителей. Из Барселоны можно рукой дотянуться до Франции. Да и вообще до всей Европы. 2. В городе потрясающий вайб. Город не живет. Он празднует жизнь. 3. Фантастический климат, пляжи, рестораны, инфраструктура, дороги, красивейшая природа, 300+ солнечных дней в году. 4. За три дня я не видел пробок. 5. Огромное количество людей занимаются спортом. Везде. 6. Очень много красивых мужчин. И совсем немного красивых девушек. 7. В Барселоне воруют мобильные телефоны и кошельки. Любой путеводитель по городу начинается со слов “Острожно, в Барселоне криминально”. 8. Для комфортной жизни семьи из трех человек в этом городе нужно 10 000+ евро в месяц. Без роскоши. Только база. С каждым днем у меня возникает все больше вопросов по поводу будущего. И, как это всегда и бывает в жизни, нет ни одного человека, который мог бы ответить на эти вопросы за меня. Жизнь такая жизнь. Иногда даже мне хочется на ручки. Есть вещи, которые развидеть невозможно. Барселону не развидеть. Нам нужно несколько дней, чтобы прийти в себя - но, в целом, вы уже можете покупать попкорн.

Три дня мы провели в Барселоне. И вот наши выводы. 1. Барселона - второй по величине город в Испании. Почти полтора миллиона жителей. Из Барселоны можно рукой дотянуться до Франции. Да и вообще до всей Европы. 2. В городе потрясающий вайб. Город не живет. Он празднует жизнь. 3. Фантастический климат, пляжи, рестораны, инфраструктура, дороги, красивейшая природа, 300+ солнечных дней в году. 4. За три дня я не видел пробок. 5. Огромное количество людей занимаются спортом. Везде. 6. Очень много красивых мужчин. И совсем немного красивых девушек. 7. В Барселоне воруют мобильные телефоны и кошельки. Любой путеводитель по городу начинается со слов “Острожно, в Барселоне криминально”. 8. Для комфортной жизни семьи из трех человек в этом городе нужно 10 000+ евро в месяц. Без роскоши. Только база. С каждым днем у меня возникает все больше вопросов по поводу будущего. И, как это всегда и бывает в жизни, нет ни одного человека, который мог бы ответить на эти вопросы за меня. Жизнь такая жизнь. Иногда даже мне хочется на ручки. Есть вещи, которые развидеть невозможно. Барселону не развидеть. Нам нужно несколько дней, чтобы прийти в себя - но, в целом, вы уже можете покупать попкорн.

ZOOM-РАЗБОРЫ ЗАВТРА В 19:00 МСК Возвращаюсь в Москву и хочу завтра собраться на нашем любимом формате — разборах в зум. Тема:
+5
ZOOM-РАЗБОРЫ ЗАВТРА В 19:00 МСК Возвращаюсь в Москву и хочу завтра собраться на нашем любимом формате — разборах в зум. Тема: «Внутренняя опора в период турбулентности и неопределенности" Будем на реальных кейсах разбираться, как справляться с турбулентностью. Научиться возвращать себе внутренний контроль. Находить свою опору — даже в хаосе, стрессе и бессилии. БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ В ZOOM БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ В ZOOM БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ В ZOOM

Ольга Потемкина и механическая коробка. Божечки, как же мне повезло с женой. Ольга вообще бесстрашная! ))))))))

Мы с Ольгой в Барселоне. И, ребята, это в самое сердечко! Город влюбляет в себя. ❤️
Мы с Ольгой в Барселоне. И, ребята, это в самое сердечко! Город влюбляет в себя. ❤️

Три дня мы провели в Мадриде. И вот наши выводы. ✅ Это большой город с населением 3.3 млн. Тут жизнь, амбиции, шарм, умопомрачительная архитектура, элегантные люди, широкие проспекты, масштаб. ✅ Для комфортной жизни в Мадриде нужно 10 тысяч евро на семью из трех человек. 4 тысячи из них будет уходить на съем квартиры. Остальное - сквозь пальцы. ✅ В Испании легализована трава. Не очень понятно, как к этому относиться. ✅ На улицах есть бездомные. И немало. ✅ В городе потрясающий. Люди расслаблены. Счастливы. Приветливы. Много улыбок и смеха. ✅ В часе (!) езды от Мадрида - горнолыжка. ✅ Вгороде есть бедные и богатые районы. В богатых районах - стиль, много зелени, хорошие автомобили и заведения. В бедных - мигранты. ✅ Вцелом город выглядит очень дружелюбным. Тут есть все блага, которые должны быть в городе с населением 3.3. Но при этом нет столичной гонки, как, например, в Нью-йорке, Москве, Шанхае, Токио или Гонконге. ✅ Почти никто не говорит по-английски. Идея переезда в Мадрид предполагает, что нужно будет учить испанский. Это 100%. ✅ Русскоговорящие, живущие в Мадриде, отзываются о нем тепло. Хвалят образование для детей, медицину, логиситку и климат. ✅ В Испании несложно получить внж. Впереди Барселона. Выезжаем завтра рано утром. Если у вас есть подсказки и комментарии - не стесняйтесь подсказывать и комментировать! ❤️

Вебинар начался! Участники уже получают свои первые инсайты! Подключайтесь👇 https://potemkin.school/web/check-in
Вебинар начался! Участники уже получают свои первые инсайты! Подключайтесь👇 https://potemkin.school/web/check-in

Бесплатный большой вебинар завтра в 19:00 мск Поделюсь тремя техниками для высокого уровня энергии в долгосрок Регистрация: h
+5
Бесплатный большой вебинар завтра в 19:00 мск Поделюсь тремя техниками для высокого уровня энергии в долгосрок Регистрация: https://clck.ru/3La6Gz