Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Григорий Потемкин. Включите свет!
Kanalga Telegram’da o‘tish
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Григорий Потемкин. Включите свет! analitikasi
Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 10 246 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 2 164-o'rinni va Rossiya mintaqasida 63 632-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 10 246 obunachiga ega bo‘ldi.
24 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 43 ga, so‘nggi 24 soatda esa -3 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.81% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.89% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 800 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 399 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 15 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 25 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
10 246
Obunachilar
-324 soatlar
-127 kunlar
+4330 kunlar
Postlar arxiv
Новый ролик на YouTube: Как пережить расставание
Если вы сейчас проходите через тяжёлое расставание — это видео может стать для вас опорой.
А если чувствуете, что отношения дают трещину — тем более важно его посмотреть.
Я собрал в этом ролике конкретные советы: что можно делать, чего точно не стоит, и главное — как пройти этот период так, чтобы выйти из него сильнее.
Это не мотивация и не общие слова — это личный опыт, профессиональные наблюдения и пошаговые рекомендации.
📌 Посмотрите этот ролик до конца, возможно, именно этот разговор поможет вам по-новому взглянуть на происходящее.
Ссылка на видео — https://youtu.be/QPKm38vZGWE
Repost from Потёмкин. Разборы
ЗАПИСЬ РАЗБОРОВ 06.05
Тема: "Как разбираться в людях"
Вчера Григорий Потёмкин поделился своим личным опытом, жизненными ситуациями, были неожиданные откровения.
Разборы были на разные темы: бизнес, личные отношения, чувствительность тела, деньги.
Запись разборов доступна по ссылке 👇
ССЫЛКА НА РАЗБОРЫ ЗДЕСЬ
ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ ЧАС
Zoom-разборы с Потёмкиным начнутся в 19:00 мск.
Тема: "Как разбираться в людях"
ССЫЛКА ДЛЯ ВХОДА
+4
Разборы от меня в ZOOM завтра в 19:00 по Москве.
Завтрашняя тема: «Как разбираться в людях». Разберём:
✅Как считывать намерения людей — не по словам, а по телу и реакции
✅Почему некоторые люди «съедают» вашу энергию — и что с этим делать
✅Как понять, кто вас усиливает, а кто — незаметно разрушает
✅Что делать, если рядом — начальник-самодур, тревожный партнёр или «сложнообщаемый» человек
✅И главное — как освободить место внутри себя, чтобы в жизнь пришли свои люди
Регистрация: https://clck.ru/3Libkr
16-18 мая
85 тр
6 чел
Самое неформальное и близкое общение с Потемкиным и командой.
@potemkin_gregory - пишите мне прямо в личку. Прямо сейчас.
Вчера поработал с психологом. И выдохнул.
Вернулся из Барселоны - в голове рой. Нужно принимать большие решения, а внутри неопределенность. Семья на перекрестке. Сложное эмоциональное состояние. Опасения. Саботаж. Думаю, вы прекрасно знаете, как это бывает.
Взял сессию у психолога. В течение двух часов рассказывал, грустил, смеялся, матерился, кричал, плакал, мечтал!..
Шумный рой утих. Небо прояснело. Увидел стратегию. Сердце успокоилось. После сессии взял а4 и ручкой расписал приоритеты - что делаю в первую очередь, что во вторую.
Для того, чтобы совершать большие объемы работы и не уставать. Чтобы поточило. Нужно быть соединенным со своими стратегическими целями-мечтами. Без этого ну никак.
Какое счастье, что у нас есть психологи! Может быть кто-то и умеет, но мне для того, чтобы “заглянуть за линию горизонта” нужен человек, об которого я думаю.
А вообще, люди об которых хорошо думается - на вес золота.
Просто, захотелось поделиться!
Вместе с Димой Бочаровым канал «счастливый предприниматель» сняли подкаст.
✅ Про то, как развивать свое дело и оставаться счастливым.
✅ Как находить новую мотивацию, когда старая перестала работать.
✅ Как управлять переменами и позволять им случаться естественно.
✅ И про то, почему предприниматели, которые медитируют, достигают значительно больших результатов, чем те, кто расслабляется винишком.
Приятного просмотра! ❤️
https://youtu.be/01zOQTzhE9s
МЫ НАЧАЛИ!
Не пропускайте zoom-разборы с Потёмкиным!
Тема: «Внутренняя опора в период турбулентности или изменений»
Ссылка для входа:
👉🏻👉🏻https://potemkin.school/otnosheniya/check-in
Три дня мы провели в Барселоне. И вот наши выводы.
1. Барселона - второй по величине город в Испании. Почти полтора миллиона жителей. Из Барселоны можно рукой дотянуться до Франции. Да и вообще до всей Европы.
2. В городе потрясающий вайб. Город не живет. Он празднует жизнь.
3. Фантастический климат, пляжи, рестораны, инфраструктура, дороги, красивейшая природа, 300+ солнечных дней в году.
4. За три дня я не видел пробок.
5. Огромное количество людей занимаются спортом. Везде.
6. Очень много красивых мужчин. И совсем немного красивых девушек.
7. В Барселоне воруют мобильные телефоны и кошельки. Любой путеводитель по городу начинается со слов “Острожно, в Барселоне криминально”.
8. Для комфортной жизни семьи из трех человек в этом городе нужно 10 000+ евро в месяц. Без роскоши. Только база.
С каждым днем у меня возникает все больше вопросов по поводу будущего. И, как это всегда и бывает в жизни, нет ни одного человека, который мог бы ответить на эти вопросы за меня. Жизнь такая жизнь. Иногда даже мне хочется на ручки.
Есть вещи, которые развидеть невозможно. Барселону не развидеть.
Нам нужно несколько дней, чтобы прийти в себя - но, в целом, вы уже можете покупать попкорн.
Три дня мы провели в Барселоне. И вот наши выводы.
1. Барселона - второй по величине город в Испании. Почти полтора миллиона жителей. Из Барселоны можно рукой дотянуться до Франции. Да и вообще до всей Европы.
2. В городе потрясающий вайб. Город не живет. Он празднует жизнь.
3. Фантастический климат, пляжи, рестораны, инфраструктура, дороги, красивейшая природа, 300+ солнечных дней в году.
4. За три дня я не видел пробок.
5. Огромное количество людей занимаются спортом. Везде.
6. Очень много красивых мужчин. И совсем немного красивых девушек.
7. В Барселоне воруют мобильные телефоны и кошельки. Любой путеводитель по городу начинается со слов “Острожно, в Барселоне криминально”.
8. Для комфортной жизни семьи из трех человек в этом городе нужно 10 000+ евро в месяц. Без роскоши. Только база.
С каждым днем у меня возникает все больше вопросов по поводу будущего. И, как это всегда и бывает в жизни, нет ни одного человека, который мог бы ответить на эти вопросы за меня. Жизнь такая жизнь. Иногда даже мне хочется на ручки.
Есть вещи, которые развидеть невозможно. Барселону не развидеть. Нам нужно несколько дней, чтобы прийти в себя - но, в целом, вы уже можете покупать попкорн.
+5
ZOOM-РАЗБОРЫ ЗАВТРА В 19:00 МСК
Возвращаюсь в Москву и хочу завтра собраться на нашем любимом формате — разборах в зум.
Тема: «Внутренняя опора в период турбулентности и неопределенности"
Будем на реальных кейсах разбираться, как справляться с турбулентностью. Научиться возвращать себе внутренний контроль. Находить свою опору — даже в хаосе, стрессе и бессилии.
БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ В ZOOM
БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ В ZOOM
БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ В ZOOM
Ольга Потемкина и механическая коробка. Божечки, как же мне повезло с женой. Ольга вообще бесстрашная! ))))))))
Мы с Ольгой в Барселоне. И, ребята, это в самое сердечко! Город влюбляет в себя. ❤️
Три дня мы провели в Мадриде. И вот наши выводы.
✅ Это большой город с населением 3.3 млн. Тут жизнь, амбиции, шарм, умопомрачительная архитектура, элегантные люди, широкие проспекты, масштаб.
✅ Для комфортной жизни в Мадриде нужно 10 тысяч евро на семью из трех человек. 4 тысячи из них будет уходить на съем квартиры.
Остальное - сквозь пальцы.
✅ В Испании легализована трава. Не очень понятно, как к этому относиться.
✅ На улицах есть бездомные. И немало.
✅ В городе потрясающий. Люди расслаблены. Счастливы.
Приветливы. Много улыбок и смеха.
✅ В часе (!) езды от Мадрида - горнолыжка.
✅ Вгороде есть бедные и богатые районы. В богатых районах - стиль, много зелени, хорошие автомобили и заведения. В бедных - мигранты.
✅ Вцелом город выглядит очень дружелюбным. Тут есть все блага, которые должны быть в городе с населением 3.3. Но при этом нет столичной гонки, как, например, в Нью-йорке, Москве, Шанхае, Токио или Гонконге.
✅ Почти никто не говорит по-английски. Идея переезда в Мадрид предполагает, что нужно будет учить испанский. Это 100%.
✅ Русскоговорящие, живущие в Мадриде, отзываются о нем тепло.
Хвалят образование для детей, медицину, логиситку и климат.
✅ В Испании несложно получить внж.
Впереди Барселона. Выезжаем завтра рано утром.
Если у вас есть подсказки и комментарии - не стесняйтесь подсказывать и комментировать! ❤️
Вебинар начался! Участники уже получают свои первые инсайты!
Подключайтесь👇
https://potemkin.school/web/check-in
+5
Бесплатный большой вебинар завтра в 19:00 мск
Поделюсь тремя техниками для высокого уровня энергии в долгосрок
Регистрация: https://clck.ru/3La6Gz
