Даша_худей печатает…

Открыт набор в группу по обучению похудению за неделю 🤩 Приходите учиться худеть не на чужих меню с сомнительным калоражем, а на меню, составленным из ваших любимых продуктов, по вашему бюджету и вкусу вашей семьи👌 Мы учим худеть с майонезом, конфетами и алкоголем 😁 УЧАСТВОВАТЬ

Караоке-система под помещение Подберем комплект, акустику и микрофоны под ваши задачи. Узнать больше #реклама karaoke.kar-system.ru О рекламодателе

Хотела тренироваться в деревне. Резинку взяла, скакалку. Что-то некогда😂

Скидки до 50% на посудомоечные машины Kuppersberg Посудомоечные машины Kuppersberg со скидками на Яндекс Маркете! Узнать больше #реклама market.yandex.ru О рекламодателе

Открыт набор в группу по обучению похудению за неделю 🤩 Приходите учиться худеть не на чужих меню с сомнительным калоражем, а на меню, составленным из ваших любимых продуктов, по вашему бюджету и вкусу вашей семьи👌 Мы учим худеть с майонезом, конфетами и алкоголем 😁 УЧАСТВОВАТЬ

Всех православных граждан с праздником ♥️

Новые авто из Китая в вашем городе за 14-25 дней Привезем автомобиль без подводных камней. Вы общаетесь только с одним менеджером! Узнать больше #реклама mrqz.me О рекламодателе

Смотрите, какая красота в деревне 🤩 Когда-нибудь я обгаглею и останусь тут на все теплое время года.

Кольцо с бриллиантами MIUZ Diamonds – для момента, который запомнится навсегда Узнать больше #реклама miuz.ru О рекламодателе

Тренировка проходит легко и приятно, если весь час продумывать, как приготовить Лимончелло повкуснее😂 Реально, был мозговой штурм💪 Мне кажется, придумала. В сувиде должно получиться 😍

После похудения я обязательно следую этим правилам ежедневно: - много растительной пищи - овощей, фруктов - обязательно пью коллаген, у меня Первый Живой Коллаген. Пока другие спорят, есть ли от него польза, я наслаждаюсь красивыми здоровыми волосами, упругой сияющей кожей и хорошим самочувствием. Это единственный коллаген, не подвергающийся агрессивной термообработке, поэтому его структура максимально сохранена. Выбирала не по картинке или маркетинговым обещаниям, а по реальным исследованиям (у него их уже больше 10) и отзывам реальных людей. - каждый день ем вкусняшки. Секрет в том, чтобы вписывать их в калораж, а не бояться. Тогда и срывов не будет - не допускать чувства голода https://ozon.onelink.me/SNMZ/e7gqyhcq ссылка промокод DASHA0010 - скидка 10% на все

Открыт набор в группу по обучению похудению в МАХ https://max.ru/join/opVf1QjY8n6mgnNk0xd1zqccNPwF4pcwEjuset74rC4

Точный список покупок и простые рецепты Продукты куплены, часть из них тихо портится в холодильнике, а вечером всё равно непонятно, что готовить. Мила — помощница в Telegram. Она собирает готовый план на 1–3 дня: завтрак, обед, ужин и перекус. К плану — точный список покупок: что в списке, то и пойдёт в дело, без выброшенных продуктов и лишних трат. Рецепты простые, из обычных продуктов ближайшего магазина, и рядом с каждым блюдом стоит честное время готовки. Первый шаг бесплатный: расчёт вашей нормы, карта не нужна. Дальше по подписке, отмена в один тап. Не диета и не медицинская услуга. Начать #реклама 16+ О рекламодателе

🍏Яблочный джем без сахара На 1 кг яблок очищенных яблок: 70 мл воды Столовая ложка корицы 1 пакетик ванильного сахара 1.5 чайные ложки сахзама (у меня фитпарад 7) Так можно сделать с любой ягодой или фруктом. Если не хотите использовать сахзам, на каждый кг фруктов 450-500г сахара (в зависимости от сладости фрукта).

Кто мне только не прислал рецепт шампанского из бархатцев🤦‍♀️ Ну, что ж 😂 Я притащила бархатцы и залила на первый этап😄

Вот и последний закат лета 2026🌅

Что только не придумают, чтобы облегчить нашу тягу к сладенькому! Люблю всей душой рекс-пай ProteinRex, уже показывала его вам, аналог знаменитого пирожного, но меньше 100 калорий! Внутри мягкий бисквит, воздушный маршмеллоу, глазурь - все как мы любим! Детям в школу, кстати, тоже подойдет. И да, за 8 штук прошу всего 680 ₽ А промокод на Ozon DHUDEY20, даёт скидку 20% на все десерты и перекусы. Действует до 20 сентября.

Пока наливается кофе, можно сделать 100 дел

Граждане, сколько веду блог — постоянно спрашивают, как правильно взвешиваться 🙋‍♀️ Отвечаю: утром, до завтрака, но после туалета, в любой день, без одежды — если у вас график 5/2. Если работаете по ночам — то же самое, но после хорошего сна, тоже натощак и после туалета. Главное — одинаковые условия каждый раз, иначе цифры скачут и путают. А вот с выбором весов сложнее — на глаз тут не разберёшься, я сама долго путалась. Встал утром, увидел цифру, а что она значит — непонятно. То ли реально прогресс, то ли просто вода задержалась. С BodyScan Master эта путаница закончилась. Секрет — в датчиках на ручке. Их 8 штук: 4 в платформе, 4 в самой ручке, замер идёт и снизу, и сверху. Благодаря этому весы считают руки, ноги и туловище по отдельности, а не выдают усреднённую цифру, как большинство обычных весов. По точности — почти как в спортзале или клинике. Пользуюсь так: раз в неделю утром встаю на весы (по всем правилам выше 😄) и смотрю динамику в приложении — вес, процент жира, мышечную массу. Без лишней математики и паники от цифры — просто график за пару недель, и сразу видно, куда движется тело. В приложении можно добавить до 16 профилей, так что теперь взвешивается вся семья. Бренду доверяю не первый год: брак — меньше 1%, больше 100 сервисных центров по России, официальная гарантия 2 года, есть рассрочка. В Garlyn заметили, что многие из вас добавляли эти весы в корзину на Озоне, но так и не решились купить — специально для вас сделали скидку 7% 👀 Сейчас весы по выгодной цене на Озоне 👇 https://l.garlyn.ru/9bED По промокоду DASHAHUDEY1 — скидка 7% 🎁 В канале бренда часто акции и промокоды 👉 @garlynrussia

И пусть весь мир подождет😄