现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
полина - твоя опора🤍
前往频道在 Telegram
🔐Со мной ты откроешь двери к своему внутреннему миру и обретешь гармонию. сотрудничество/ консультация: https://t.me/polymotiv
显示更多1 564
订阅者
+124 小时
-107 天
-2030 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+22
在0个频道中
五月 '26
+40
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+50
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+48
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+91
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+34
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+76
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+40
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+59
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+39
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+77
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+96
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+33
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+390
在5个频道中
Get PRO
一月 '25
+384
在6个频道中
Get PRO
十二月 '24
+36
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+137
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+39
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+68
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+236
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+241
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+36
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+53
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+276
在7个频道中
Get PRO
三月 '24
+371
在13个频道中
Get PRO
二月 '24
+204
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+162
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+192
在7个频道中
Get PRO
十一月 '23
+184
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+136
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+176
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+153
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+87
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+94
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+87
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+208
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+106
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 841
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 六月 | +2 | |||
| 18 六月 | +3 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | +2 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | +2 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | +4 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | +2 |
频道帖子
+5
🩷Летние дни сейчас проживаются как-то по-особенному. В них много эмоций, чувств и совершенно другое состояние.
Это новый взгляд на жизнь, новые цели и, как итог, — новая я.🩵На днях мне хочется выписать всё на бумагу и выполнить пару классных психологических техник и упражнений. Обещаю позже выпустить пост и поделиться с вами своими методами для рефлексии и формирования будущего. посмотрите какие классные фотокарточки вчера сделали в поле🥺
| 2 |  +8это моя жизнь сейчас
💗каждый день эмоций, каждый день тренировки, каждый день карточки с посланиями, каждый день нахожу время для себя, семьи и близких
сейчас активно веду свой inst: poly_motiv
на неделе начну снимать влоги, как в формате рилс, так большой ролик на ютуб
а ещё, у меня началась сессия, всего в этом семестре 4 экзамена - надеюсь на лёгкие вопросы в билетах, хочу чтобы сессия пролетела максимально быстро и лайтово!
у вас как дела? как проходит ваше лето?
❤️ - топ!
💘 - могло быть лучше…
а вообще хочется классных поездок, морюшко и полный природный чилл!💛💚 | 525 |
| 3 |  视频消息 | 814 |
| 4 | 🔤олгожданный новый влог с июньскими деньками🦋
смотреть видео в вк-сообществе
смотреть видео на ютуб | 770 |
| 5 | продолжение кружочков в комментариях 🤌
не забывайте про реакции🥹 | 789 |
| 6 |  视频消息 | 740 |
| 7 |  +1🪄удивительно как лето синхронировалось с началом недели
хороший звоночек - начать делать и менять свою жизнь
планы на июнь расписаны, готовимся плавно к последним зачётам и входим в экзамены, параллельно хочется уделять время себе и своим близким
на днях буду снимать влог, постараюсь сделать его больше разговорным, чтобы передать свой эмоциональный фон и период, который у меня сейчас в жизни📸✍ | 931 |
| 8 |  +5✨завершалась неделя насыщенным воскресеньем
— на улице было +26° и конечно же, мы сразу помчали кататься на велосипедах(это было лучшим решением этого дня)
вернули забытую традицию с подругой - вновь по воскресеньям будем собираться и писать планы на неделю, анализировать прожитое и планировать будущее
▶️сейчас в планах вернуться во все социальные сети и проявлять активчик
плавно буду возвращать все свои чуть забытые привычки, которые стабилизируют мою рутину🧘🍔
как то так прошёл мой последний весенний день, теперь впереди 3 месяца лета, которые хочется провести максимально активно и продуктивно для себя и своего развития🎀❤️ | 767 |
| 9 |  +5— соскучились по мне?🥹
накидайте реакций🤍 | 697 |
| 10 | продолжение кружочков в комментариях ❤️ | 603 |
| 11 |  视频消息 | 596 |
| 12 |  视频消息 | 1 156 |
| 13 | 🫂НОВЫЙ ВЛОГ УЖЕ В СЕТИ!
смотреть видео в вк-сообществе
смотреть видео на ютуб | 1 286 |
| 14 |  视频消息 | 0 |
| 15 |  视频消息 | 0 |
| 16 |  +5ОБОЖАЮ ВОСКРЕСЕНЬЕ! самый любимый день недельки у меня!
это всегда анализ прожитой или отжитой недельки😂 а также встреча с подругой
воскресенье - это всегда вкусно, интересно и продуктивно | 0 |
| 17 | 🤩делаю свою кожу гладкой и бархатной в Эпилатории
— сейчас самое время записаться на лазер или электроэпиляцию
эпилатория в тг
эпилатория в инст | 0 |
| 18 |  +1🎀новая традиция по воскресеньям — выписывать в дневник все события, мысли и полученный опыт(а в конце составлять план коррекции и улучшения своей жизни)
на этой неделе я вдохновилась своими личными дневниками, которые я вела в школьное время и решила, что сейчас было бы очень круто вернуть это. Дома много декоративного скотча, фломастеров, выделителей и почему бы не начать оформлять развороты со своими мыслями? Для меня это оказалось медитативным процессом.
А ещё, вы просили поделиться, как я расписываю планы на неделю( здесь незаконченный вариант, после фото я дописала все свои планы). Так максимально наглядно и удобно, распределил задачи по сферам жизни и приступил к их выполнению. Обычно я ещё выписываю на чем мой фокус в течении недели. Сейчас например - это моё состояние✨
а вы ведете такие дневники?
❤️ - нет
🥰 - время от времени
💘 - хочу начать | 0 |
| 19 |  视频消息 | 0 |
| 20 |  +5🔤нструменты для создания всего что вы пожелаете:
Воображение— это наша сила. Создание чего-либо начинается с воображения.
Внимание - куда бы вы не направили свое внимание, это то, что вы в настоящее время приумножаете в своей жизни. Вы подпитываете это своей энергией. Направьте своё внимание на визуализацию того, что вы хотите привлечь в свою реальность.
Чувства - это наставник, который живёт внутри вас. | 0 |
