Polina Yushkova
前往频道在 Telegram
Полина Юш✨☀️ я солнышко! живу на юге качаюсь и поднимаю настроение🐈🧡 inst: polinayush tiktok: polinayushkova youtube: POLINAYUSH • единственный тгк • PR / РЕКЛАМА — @irinayushkova • регистрация канала в РНК: https://knd.gov.ru/license?id=67641242506f
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 Polina Yushkova 的分析概览
频道 Polina Yushkova (@polinayush) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 513 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 2 079，并在 俄罗斯 地区排名第 60 708 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 10 513 名订阅者。
根据 05 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -186，过去 24 小时变化为 -6，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 21.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 12.37% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 237 次浏览，首日通常累积 1 300 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 62。
- 主题关注点： 内容集中在 natural, chick, fitstars, chicks, keep 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Полина Юш✨☀️
я солнышко! живу на юге
качаюсь и поднимаю настроение🐈🧡
inst: polinayush
tiktok: polinayushkova
youtube: POLINAYUSH
• единственный тгк
• PR / РЕКЛАМА — @irinayushkova
• регистрация канала в РНК: https://knd.gov.ru/license?id=67641...”
凭借高频更新（最新数据采集于 06 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
10 513
订阅者
-624 小时
-577 天
-18630 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+8
在0个频道中
八月 '26
+154
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+50
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+86
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+52
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+74
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+224
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+223
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+211
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+203
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+317
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+567
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+724
在6个频道中
Get PRO
八月 '25
+269
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+368
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+260
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+76
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+219
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+436
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+324
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+117
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 428
在8个频道中
Get PRO
十一月 '24
+263
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+398
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 645
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+2 212
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+497
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+211
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+316
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+305
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+262
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+454
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+205
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+326
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+252
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+345
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+174
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+447
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+164
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+426
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+842
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 587
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+585
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 214
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 202
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+331
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+854
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+7 232
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +4 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | +1 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +2 |
频道帖子
| 2 |  视频消息 | 801 |
| 3 |  +1Завтрак, после которого не хочется есть ещё полдня 🥛🍂🍔
Я за сбалансированный завтрак, а не просто «что-нибудь закину и норм». Когда в тарелке есть белки, жиры, углеводы и клетчатка, то и насыщение держится дольше, и энергии становится намного больше 🍂🧡
Например, у меня сегодня:
🍳 яйца, сыр и ветчина — белки и жиры
🍈овощи — клетчатка
🥣овсянка — сложные углеводы
🥭фрукты и немного шоколада — потому что еда ещё должна быть ВКУСНОЙ!!
Мне вообще нравится принцип не запрещать себе продукты, а просто собирать приёмы пищи так, чтобы организму всего хватало. Тогда питание не ощущается как вечная диета, а после завтрака ты реально сытая, бодрая и не думаешь через час, что бы ещё съесть 🤍
Главное, чтобы было сытно, разнообразно и вкусно 🍉
🫙Жду фотку ваших завтраков для вдохновения в комментариях | 1 621 |
| 4 |  +1С 1 днём осенииии 🍂📖☺️
Как прошёл ваш день?? | 1 791 |
| 5 |  +1Всем спать!!
ЗАВТРА НА УЧЁБУ 🤩📖📚
1 сентября, лето так быстро пролетело!!
Но скажу вам так: быстрее начнёте, быстрее закончите 😜
Я учёбу очень не любила. И когда вам говорят: «наслаждайтесь учёбой, потом начнётся работа и станет ещё тяжелее», я вообще с этим не согласна 👎
Потому что на учёбе ты делаешь КУЧУ всего дополнительно.
🔫🌟 А работу можно выбрать!!
И я сейчас не только про блогинг. Любая работа может быть тяжёлой, если это вообще не твоё. Если ты, например, всю жизнь мечтала работать с животными, а в итоге сидишь целыми днями в офисе и заполняешь таблицы, конечно ты будешь уставать и думать, что работа это ужас 😭
Но если ты занимаешься тем, что тебе реально нравится, тебя очень сильно вытаскивает именно любовь к своему делу. Да, там тоже будут сложности, усталость, какие-то неприятные задачи. Но хотя бы ты понимаешь, зачем ты это делаешь.
И даже если сначала мало платят или что-то не получается, мне кажется, когда ты реально любишь своё дело, ты всё равно что-нибудь придумаешь. Можно найти смежную работу, развиваться ещё в чём-то, пробовать разные варианты, пока не получится.
Я школу закончила уже около 5 лет назад и за всё это время НИ РАЗУ не скучала по ней 😭 Вообще ни разу не было мысли «блин, вот бы обратно».
Хотя сейчас я сама решила всё-таки получить высшее образование и пошла на бакалавриат ахахах. Но уже заочно, в достаточно лайтовом для себя режиме и главное потому, что сама этого захотела.
Короче, не бойтесь взрослеть!!
Дальше у вас будет всё больше возможности самим выбирать, чем заниматься, куда идти и какую жизнь себе строить 🤍
А пока всем удачи завтра!!!
быстрее начнёте, быстрее закончите 🐀💋 | 1 990 |
| 6 |  +5Моя оценка нового человека-паука: 6/10 🦹🤩🤩🤩
Фильм понравился, но поскольку я себе устроила марафон и последние 2 недели впитывала вселенную Марвел со всех сторон — ожидания были завышены ☠️
Но эта часть лучше первой и второй, чувственная, хотя по комиксам могли ещё больше раскрыть новые способности паучка 🦹
Снято оооочень красиво, смотрела в 3D, прям вкусная картинка 🕸
Вроде Марвел будут перезапускать вселенную, что ж, будем ждать новых картин, но вся эта часть ощущалась, как большой крючок к следующей, мало что раскрыли, хочется большеее!!
Будем ждать, кто смотрел, как вам? | 2 142 |
| 7 |  +1Ааа, поехала смотреть нового человека паука!! | 2 062 |
| 8 |  +2🤩🤩🤩Начинаем утро
субботы правильно: | 2 076 |
| 9 |  +8Попала в страну чудес 🃏😒🪄
Осенью кофейне «Зацепи» исполняется 10 лет, и в честь этого сделали закрыткю дегустацию новых напитков с целым представлением в стиле «Алисы в стране чудес»!! ☕️
Латте с голубой пенкой, что-то очень дофаминовое, лайк 🩵
Когда вокруг огромное количество заведений, выигрывать будут именно те, кто реально старается делать что-то для людей. Уже недостаточно просто варить вкусный кофе — хочется эмоций, атмосферы, каких-то событий, историй, идей, из-за которых хочется возвращаться.
Поэтому мне так нравится смотреть, когда бренды не стоят на месте: придумывают необычные форматы, развлекают гостей, работают над продвижением и при этом не забывают про качество самого места.
Короче, классно видеть, когда бизнес — это не просто «открылись и работаем», а когда люди 10 лет продолжают что-то придумывать и развиваться 🤍
🦦У вас есть любимые кофейни, куда уже традиция/привычка заходить? | 2 278 |
| 10 |  视频消息 | 2 028 |
| 11 |  +1Всем сочных жопок 🤩🤩 | 2 432 |
| 12 |  视频消息 | 2 404 |
| 13 |  +1На двух фотках не накрашена 🥹
Вы же тоже видите разницу?
Первое фото - март
Второе - на днях
Так боялась пить ретиноиды, но счастлива что начала!! 😭 | 2 599 |
| 14 |  +1Морковный белковый
завтрак 🥕🌸
- творог
- яйцо
- сыр
- мука (у меня из зеленой гречки)
+ морковь 🥕🥕
+ форель 🍣
+ йогурт 🍦
Очень вкусноооо!!
Есть тут любители морковки с сахаром? 🐴 | 2 507 |
| 15 |  +3Моё новое хобби 💋🎀💋
Мне на день рождения подарили цветной принтер и вот я завела альбом, где начала оформлять красивые странички!! #scrapbooking
Для меня распечатанные фото — это отдельная магия и любовь 👩🏫
Хочу в этом альбоме сохранять только свежие воспоминания и самые тёплые, это разворотик с поездки в Стамбул с Лилианой в июне 🌏
Я тот самый человек, который с детства сохраняет всякий «мусор» в поездках…билетики, чеки 🧾 а помните в кино раньше были флаеры цветные и билеты с картинками…эх, прошло то время!
Ну да ладно, трава может и была зеленее, но и сейчас НУЖНО ЗАМЕЧАТЬ ЖИЗНЬ 🌻💚другой не будет!
💞100 реакций и выложу картинки, для оформления альбома и идеи | 2 439 |
| 16 |  +2A little bit dramatic 🌸🍞
Купила эти штаны для мамы в oysho в Стамбуле, ей вообще не подошли, померила сейчас и поняла, что как-то слишком мне они хорошо…я честно не специально 🌟 | 2 349 |
| 17 | Поставила прививку Пневмо 23 🌸🌸🌸
2 года забывала сделать её перед осенью 🍞
Пневмо 23 — это прививка от 23 типов пневмококка.
Пневмококк — это бактерия, которая может вызывать разные инфекции, в том числе пневмонию, отиты, синуситы, а в некоторых случаях и более серьёзные инфекции.
Я решила сделать, потому что лёгкие — моё слабое место, за последние годы у меня было достаточно историй с дыхательной системой, поэтому мы с врачом решили добавить такую защиту.
+1 дело для здоровья сделано ✅
Вы какие-то прививки ставите? | 2 466 |
| 18 |  视频消息 | 2 343 |
| 19 |  +1Доброе утро!! 😴🌿
Поняла, как давно не делала творожные вафли…и йогу……исправилась 🧘♀️💕☕️
Что у вас на завтрак? | 2 433 |
| 20 |  +1Зафиксируем начало здесь!!
Разбирали вступление песни Take Me Away!! Послушайте её, она офигенная 🌟🌟💡
Интересно вам вообще про гитару чтобы я рассказывала?? | 2 345 |
