Lena Macarena
前往频道在 Telegram
— Как вы докатились до такой жизни? — Я просто люблю кататься.. Истории из жизни, мемы, походы и всё, что вызывает улыбку 🌅 По всем вопросам @LenaHeyMacarena
显示更多3 725
订阅者
-1824 小时
+77 天
-6030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+147
在0个频道中
七月 '26
+154
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+277
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+231
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+2 478
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+298
在4个频道中
Get PRO
二月 '26
+247
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+579
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 830
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+3 095
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+2 900
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+903
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+858
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+491
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+217
在9个频道中
Get PRO
五月 '25
+353
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+818
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+842
在10个频道中
Get PRO
二月 '25
+366
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+373
在6个频道中
Get PRO
十二月 '24
+357
在6个频道中
Get PRO
十一月 '24
+770
在7个频道中
Get PRO
十月 '24
+392
在5个频道中
Get PRO
九月 '24
+515
在6个频道中
Get PRO
八月 '24
+681
在8个频道中
Get PRO
七月 '24
+3 199
在8个频道中
Get PRO
六月 '24
+793
在6个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 019
在10个频道中
Get PRO
四月 '24
+268
在5个频道中
Get PRO
三月 '24
+329
在34个频道中
Get PRO
二月 '24
+353
在10个频道中
Get PRO
一月 '24
+191
在13个频道中
Get PRO
十二月 '23
+159
在7个频道中
Get PRO
十一月 '23
+115
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+95
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+129
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+94
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+181
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+388
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 八月 | +12 | |||
| 30 八月 | 0 | |||
| 29 八月 | 0 | |||
| 28 八月 | 0 | |||
| 27 八月 | +18 | |||
| 26 八月 | +12 | |||
| 25 八月 | +13 | |||
| 24 八月 | +11 | |||
| 23 八月 | +3 | |||
| 22 八月 | 0 | |||
| 21 八月 | 0 | |||
| 20 八月 | +16 | |||
| 19 八月 | 0 | |||
| 18 八月 | +1 | |||
| 17 八月 | 0 | |||
| 16 八月 | 0 | |||
| 15 八月 | 0 | |||
| 14 八月 | +12 | |||
| 13 八月 | +1 | |||
| 12 八月 | 0 | |||
| 11 八月 | +10 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | 0 | |||
| 08 八月 | 0 | |||
| 07 八月 | +16 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | +10 | |||
| 04 八月 | +11 | |||
| 03 八月 | 0 | |||
| 02 八月 | 0 | |||
| 01 八月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  +6Решили мы, значит, организовать мини-поход для мини-походников, а упахались по-взрослому… 😂
Отдых, конечно, так себе, но главное, что детям нравятся наши #походы 🙋♀️🙋♀️ 😄 | 155 |
| 3 |  Какие там, прости господи, луки… 🤣
Пятничное жизненное #VHS_ееессс | 218 |
| 4 |  Хохотливым женщинам посвящается 🤝 😁
Особо хохотливым — #дайтедва | 268 |
| 5 |  +2Недавно я тестировала свою выносливость в походе по Имеретинским озёрам 🩵
Порой мне было не легко. Но я чувствовала, что силы есть 💪 и я могу идти ещё дальше. И я шла!
И это несмотря на то, что тренируюсь я сейчас не как в далёком 2019-м, когда собиралась на Эльбрус, а по настроению, которое то бывает, то нет 😄
Но я заметила, если начинать день с любимой зарядки, то настроение гораздо лучше, а энергия шарашит так, что хочется сделать сразу какую-нибудь тренировку.
Благо у моих любимчиков FitStars, с которыми я неразлучна вот уже 2 года, тренировки от 7 минут и на любой вкус: силовые, йога, пилатес, массажные и даже танцевальные зарядки, которые можно сделать пока в турке варится кофе.
Пользуясь случаем хочу рассказать о новостях FitStars: сейчас у ребят вернулись обновления всех программ и снизилась цена на «Доступ навсегда»*
*есть рассрочка без переплат и без первоначального взноса 👌
И вы можете успеть оформить его со скидкой 70% по промокоду lenamacarena и сразу получить гарантированный подарок — фирменный фитнес-коврик для занятий спортом до 31 августа, а также за выполненные тренировки сертификат на умные весы Picooc!
Такие подарки мы очень любим ❤️ И это далеко не все подарки, их общая стоимость составляет 18580₽, что больше стоимости тарифа «Доступ навсегда»! Акция действует ещё 5 дней, поспешите!🏃♂️
Ну и помните, что это вложение прежде всего в своё здоровье, чтобы оставаться энергичным и активным человеком как можно дольше ❤️ | 236 |
| 6 |  Выделения 🤣 Скоро… #VHS_ееессс 🌟 | 308 |
| 7 |  Когда в твоём расписании нет слова «завтра», а есть только — «сейчас»!👌😄
Ну что, Александр и его авторская мотивация сделали этот день! 🤣 не #мемы, а жиза | 273 |
| 8 |  И опыт в 3 года, приобретённый до обеда 🤑 #VHS_ееессс 🌟 | 337 |
| 9 |  Фотка горного паучьего дома вызвала фурор в моих личных историях, поэтому должна быть и здесь 😄
Подписала я её так: «Лесной паук: уровень «Помещик» 🕸
Простите паукофобы, я сама из ваших 🤣
И мне бы очень не хотелось встретиться с этим помещиком лично. Но, кажется, если приблизить фотку, то я вижу его глаза 👀 Ох уж эти #походы ! 🤣 | 341 |
| 10 |  Я так постепенно привыкаю к квартире после палатки #мемы🌟 | 413 |
| 11 |  +9Чем занимаются миллениалы, пока они не в сети:
☑️Набирают высоту под тяжёлыми рюкзаками.
☑️Охлаждаются у водопадов.
☑️Собирают дикую чернику.
☑️Иногда плачут, но исключительно от красоты вокруг. Да вы только посмотрите на эти горные озёра!
☑️Спят в отеле миллиарда звёзд.
☑️И снова идут в гору…
Потому что в конце жизненного пути ты не вспомнишь о времени, которое потратил на работу или просмотр сериалов. Зато это всё 💯 будет незабываемо. Поэтому лезь на гору во что бы то ни стало! — мой девиз.
А место моего бесконечного восхищения со слезами на глазах, где нет связи, а над головой падают звёзды — Закан и Имеретинские озёра 🩵 #походы | 474 |
| 12 |  А на чьей стороне ты? 😏
Если на стороне чихуа-зла, то можно спихнуть всё на коридор затмений 🌚 Как обычно 🤣 #мемы 🌟 | 507 |
| 13 |  Мы так с мужем пытаемся сходить к стоматологу уже несколько месяцев 🤣 #VHS_ееессс 🌟 | 483 |
| 14 |  Это #мемы 🙌 выходного дня 🎣 | 519 |
| 15 |  Ну мы! 🤣🤣🤣 #VHS_ееессс жиза | 584 |
| 16 |  Не #мемы, а мантра дня 💸 👌😁 | 502 |
| 17 |  Ладно Авито, я уже привыкла. Но.. Озон! Рекомендует мне панамку для походов 🤣
Хотя… с такой шляпой, наверное, и медведь связываться не захочет🤩#дайтедва 🤣 | 489 |
| 18 |  Давно не было видео с комментариями. Исправляюсь.
И надеюсь, что у вас это горячее #VHS_ееессс загрузится! 🔥 🔥 😁 | 453 |
| 19 |  На случай, если вам докучают соседи — не #мемы, а жиза 🤣 🤣 | 520 |
| 20 |  Ну что, «миллеаналы», вечер добрый
#VHS_ееессс 🌾 😄 | 590 |
