现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
ГОТОВИМ БЫСТРО | РЕЦЕПТЫ
前往频道在 Telegram
НАШ ДЕВИЗ: «ГОТОВИМ БЫСТРО». Чтобы было время на жизнь и на молитву! Здесь вы найдете рецепты блюд «на скорую руку» и кулинарные лайфхаки! Сообщения админу открыты на канале.
显示更多9 719
订阅者
-1124 小时
+77 天
+47830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+386
在38个频道中
五月 '26
+408
在24个频道中
Get PRO
四月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+362
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+322
在16个频道中
Get PRO
一月 '26
+104
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+167
在14个频道中
Get PRO
十一月 '25
+341
在28个频道中
Get PRO
十月 '25
+740
在61个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 052
在54个频道中
Get PRO
八月 '25
+688
在64个频道中
Get PRO
七月 '25
+987
在70个频道中
Get PRO
六月 '25
+775
在55个频道中
Get PRO
五月 '25
+124
在15个频道中
Get PRO
四月 '25
+153
在5个频道中
Get PRO
三月 '25
+419
在26个频道中
Get PRO
二月 '25
+664
在8个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 432
在20个频道中
Get PRO
十二月 '24
+395
在29个频道中
Get PRO
十一月 '24
+774
在26个频道中
Get PRO
十月 '24
+597
在75个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 327
在79个频道中
Get PRO
八月 '24
+546
在52个频道中
Get PRO
七月 '24
+699
在52个频道中
Get PRO
六月 '24
+1 441
在45个频道中
Get PRO
五月 '240
在63个频道中
Get PRO
四月 '240
在56个频道中
Get PRO
三月 '24
+152
在23个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | +2 | |||
| 21 六月 | +5 | |||
| 20 六月 | +8 | |||
| 19 六月 | +9 | |||
| 18 六月 | +9 | |||
| 17 六月 | +12 | |||
| 16 六月 | +7 | |||
| 15 六月 | +59 | |||
| 14 六月 | +179 | |||
| 13 六月 | +21 | |||
| 12 六月 | +2 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | +10 | |||
| 09 六月 | +4 | |||
| 08 六月 | +2 | |||
| 07 六月 | +1 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +3 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | +2 | |||
| 01 六月 | +48 |
频道帖子
Салат с рукколой
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
30 минут
4 порции
📋 Ингредиенты:
Руккола
Груша
Дорблю
Грецкий орех
Заправка:
Оливковое масло — 2 ст.л
Сок лимона — 1 ст л
Дижонская горчица — 1/2 ч.л
Мёд — 1/2 ч л
📋 Приготовление:
1. Рукколу выложить на тарелку, грушу карамелизовать: растопить сливочное масло, выложить грушу, добавить сахар, выложить тёплую грушу на рукколу.
2. Сыр дорблю накрошить или нарезать небольшим кубиком, заправить и выложить измельчённый грецкий орех.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ
| 2 |  Беспроигрышный вариант ужина
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
морковь
лук
сладкий болгарский перец
рыба
📋 Приготовление:
1) в форму укладываем пергамент (я сразу отмеряю большой кусок, чтобы потом закрыть им же)
2) на дно кладем любые овощи, сверху кладем рыбку
3) опционально (вне поста) - растопить сливочное масло и смазать рыбу. в пост - растительное масло!!
4) посыпать специями на ваш вкус, например, лимонно-перечной смесью
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 487 |
| 3 |  Постный кекс
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
Мука - 200 гр.
Кукурузный крахмал - 1 ст.л.
Сахар - 140 гр.
Ванилин - по вкусу
Разрыхлитель - 1,5ч.л.
Апельсиновый сок (или сок 1 апельсина) - 50 мл.
Растительное масло - 3 ст.л.
Кокосовое молоко - 210 мл.
📋 Приготовление:
📯В миску вылить кокосовое молоко, добавить сахар, ванилин и растительное масло. Размешать.
📯Влить свежевыжатый апельсиновый сок. Опять перемешать.
📯Просеять муку, разрыхлитель и крахмал. Всыпать в миску смесь из сухих ингредиентов и снова все размешать.
Заполнить тестом форму, предварительно смазав ее маслом. Если готовите в силиконовой форме, то смазывать маслом не обязательно. Выпекать в разогретой до 180°С духовке примерно 50 минут.
📯Готовность кекса проверить деревянной шпажкой - она должна выходить полностью сухой.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 484 |
| 4 |  22 июня - День памяти и скорби🎖🇷🇺
В 1941 году в этот день началась Великая Отечественная война!
Братья и сестры! Вознесем сегодня сугубые молитвы о всех погибших и почивших защитниках нашей Родины!🙏
📍Рекомендуем посмотреть небольшой ролик,
созданный в рамках проекта «История РФ».⬆️ | 632 |
| 5 |  Рыбный суп из консервов
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
30 минут
4 порции
📋 Ингредиенты:
🛑Сайра консервированная в собственном соку – 1 банка (250 г)⠀
🛑Репчатый лук – 100 г⠀
🛑Морковь – 100 г⠀
🛑Картофель – 300 г⠀
🛑Лавровый лист – 2 шт.⠀
🛑Куркума – 1/3 ч.л.⠀
🛑Вода – 1,5 л⠀
🛑Соль – по вкусу⠀
🛑Зелень⠀
🛑Растительное масло⠀
⠀
📋 Приготовление:
⠀
1.Нарежьте репчатый лук, морковь и картофель кубиком.⠀
2.В кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло и обжарьте лук и морковь до мягкости. Затем добавьте куркуму для красивого цвета бульона. После этого добавьте картофель и залейте все водой. Варите на среднем огне до полной готовности картофеля. ⠀
*В этом супе картофель нужно немного переварить, чтобы он загустил бульон.⠀
3.Добавьте консервированную сайру, лавровый лист и продолжайте варить на среднем огне еще 10 минут.⠀
4.В конце приготовления приправьте суп солью по вкусу и добавьте зелень.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 658 |
| 6 |  ОВОЩНАЯ ПАСТА С КРЕВЕТКАМИ
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Ингредиенты:
Цукини - 1 большой;
Креветки - 10 шт.;
Черри - 4-5 маленьких или 2 больших;
Соль, перец, оливковое масло;
Соус:
Листья шпината - 30 шт.;
Лимонный сок - 1,5 ч.л.;
Семечки очищенные - 1,5 ст.л.;
Чеснок - 2 зубчика;
Оливковое масло - 2 ст.л.;
Соль, перец.
Способ приготовления на видео!
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 641 |
| 7 |  СОРБЕТ
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
Киви
Банан
Шоколад
📋 Приготовление на видео!
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 615 |
| 8 |  Рецепт овощной икры из запеченных овощей
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Ингредиенты:
Баклажаны - 1 кг
Кабачки - 1 кг
Морковь - 3 крупных
Болгарский перец - 3 шт
Лук - 3 шт
Помидоры - 6 шт средних
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Оливковое или подсолнечное масло - по вкусу
Острый стручковый перец (по желанию) - по вкусу
Приготовление:
📯Подготовка овощей: Все овощи тщательно вымыть. Баклажаны и кабачки можно не очищать, если кожица не слишком жесткая. Нарезать все овощи крупными, произвольными кусками.
📯Запекание: Выложить нарезанные овощи на противень в один слой. Посолить и поперчить по вкусу. Добавить растительное масло, равномерно полив им овощи. Можно перемешать овощи непосредственно на противне или оставить так.
📯Запекайте в разогретой до 200°C духовке около 40-60 минут, до мягкости овощей. Время запекания может меняться в зависимости от мощности вашей духовки. Иногда можно подержать дольше, до появления подпалин.
📯Измельчение: Дать овощам немного остыть, затем переложить их в глубокую емкость. С помощью погружного блендера измельчить овощи до однородной консистенции. Если хотите более текстурную икру, можно оставить небольшие кусочки.
📯Добавление специй: Попробуйте икру и при необходимости добавьте еще соли, перца или других специй по вкусу. Если любите острое, добавьте немного мелко нарезанного острого перца.
📯Подача: Подавайте икру охлажденной или комнатной температуры. Она отлично подходит в качестве намазки на хлеб, гарнира к рыбе, или как самостоятельное блюдо.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 699 |
| 9 |  Обалденно вкусная скумбрия 😍
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
Скумбрия - 2 шт.
Кориандр - 1/2 ч.л.
Чили - щепотка
Паприка - 1 ч.л.
Соль, перец - по вкусу
Оливковое масло - 1 ст.л.
Выпекаем при 180° 20 минут
📋 Способ приготовления на видео!
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 687 |
| 10 |  Постный пирог с капустой
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
Тесто:
Мука 250 г.
Разрыхлитель 0,5 ч.л.
Растительное масло - 100 мл.
Вода теплая - 100 мл.
Соль - 0,5 ч.л.
Начинка:
Капуста - 400 г
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Растительное масло - 2 ст.л
Соль, перец, зелень- по вкусу
📋 Примечание:
Для смазывания :
сода - 1/4 ч.л
вода - 2 ст.л
Выпекаем примерно 30-40 минут при 180 градусах.
📋Приготовление:
📯Начинка:
Лук очистить и нарезать полукольцами или кубиками.
Морковь очистить и натереть на крупной терке или нарезать соломкой.
В сковороде разогреть растительное масло. Обжарить лук до золотистого цвета, затем добавить морковь и обжарить вместе до мягкости моркови.
Капусту тонко нашинковать. Добавить капусту в сковороду к луку и моркови.
Посолить, добавить специи по вкусу.
Тушить под крышкой на среднем огне, периодически помешивая, до мягкости капусты (примерно 20-30 минут). Если капуста начинает пригорать, можно добавить немного воды.
Снять с огня и дать начинке немного остыть.
📯Тесто:
В глубокой миске смешать воду, растительное масло и соль.
Добавить разрыхлитель.
Постепенно просеивая муку, замесить мягкое, эластичное тесто. Тесто не должно липнуть к рукам.
Накрыть тесто пленкой или полотенцем и оставить на 5 минут "отдохнуть".
📯Сборка и выпечка пирога:
Разделить тесто на две неравные части: большая часть - для основы пирога, меньшая - для верха.
Большую часть теста раскатать в круг или прямоугольник, немного больше размера формы для выпечки, чтобы сформировать бортики.
Выложить раскатанное тесто в форму (предварительно смазанную маслом или застеленную пергаментом), формируя бортики.
Выложить начинку на тесто, равномерно распределяя ее по всей поверхности.
Меньшую часть теста раскатать и накрыть пирог сверху.
Защипнуть края пирога, соединяя верхний и нижний слои теста.
В центре пирога сделать небольшое отверстие для выхода пара.
Смешать воду с щепоткой соды. Смазать верх пирога этой смесью. Это придаст пирогу красивый золотистый цвет.
Выпекать в разогретой до 180°C духовке около 30-40 минут, или до золотистого цвета. Время выпечки может варьироваться в зависимости от вашей духовки.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 804 |
| 11 |  Шампиньоны в духовке
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
Шампиньоны 400 гр.
Соевый соус ст.л.
Итальянские травы 1 ч.л., сухой чеснок 1 ч.л.
Постный майонез 2 ст.л.
📋Приготовление:
📯Нам понадобится 400 грамм шампиньонов. Мы их моем, обсушиваем, перекладываем в целлофановый пакет.
📯Добавляем 2 столовые ложки соевого соуса, 1 чайную ложку приправ итальянской травы, 1 чайную ложку сухого чеснока, 2 столовые ложки постного майонеза.
📯Все это хорошенько перемешиваем.
📯Выкладываем форму для запекания, распределяем и ставим запекаться при температуре 200 градусов на 20 минут.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 752 |
| 12 |  Салат по-турецки
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Ингредиенты:
Овощи:
2 болгарских перца (красный и/или желтый)
1 крупный баклажан
1 головка чеснока
Нут:
1 стакан отварного нута (можно консервированный, промыть)
Зелень:
1 пучок кинзы
Заправка:
Масло, оставшееся после запекания чеснока
Сок половины лимона (или по вкусу)
1 чайная ложка сушеного орегано
Соль по вкусу
Приготовление:
📯Запекаем овощи:
Разогрейте духовку в режиме "гриль".
Болгарские перцы и баклажан смажьте небольшим количеством растительного масла.
Целую головку чеснока оберните фольгой, добавив внутрь немного масла.
Выложите овощи на противень и запекайте под грилем, периодически переворачивая, до мягкости и подпалин на кожице. Обычно это занимает 20-30 минут.
📯Подготавливаем овощи:
Готовые перцы переложите в пакет или миску, накройте пленкой и дайте немного остыть, чтобы легче было снять кожицу.
Очистите перец от кожицы и семян, нарежьте кубиком.
Баклажан очистите от кожицы и нарежьте кубиком.
Запеченный чеснок извлеките из фольги и измельчите вилкой в пюре.
📯Собираем салат:
В салатнице соедините нарезанные перцы, баклажан и отварной нут.
Добавьте измельченный запеченный чеснок.
Кинзу мелко нашинкуйте и добавьте в салат.
📯Готовим заправку:
В небольшую миску перелейте ароматное масло, оставшееся после запекания чеснока.
Добавьте лимонный сок, орегано и соль. Хорошо перемешайте.
📯Заправляем и подаем:
Полейте салат приготовленной заправкой и аккуратно перемешайте.
Подавайте салат сразу же или дайте ему немного настояться, чтобы вкусы смешались.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 718 |
| 13 |  🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️
☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️
✔️ Православие истина
Слушайте Евангелие дня с толкованием каждое утро, находите самые нужные молитвы и ответы на вопросы
✔️ Медный колокол
Православные новости, а также, разговоры о вере, людях, боли и надежде
✔️ Читаем Святых Отцов
прот. Максим Горожанкин, председатель миссионерской комиссии Белгородской епархии читает и размышляет о творениях святых отцов. Можно добавить и читать ежедневно
✔️ Записки провинциального священника
Канал о живой жизни Церкви и мире, в котором ей приходится жить, проповедовать, существовать и благовествовать
✔️ Последний Русский
канал о русской доблести и славе. Русских героях, правильных имперских амбициях
✔️ Духовная психология
Православный взгляд на построение счастливой жизни
✔️ Священник Алексей Шмонин — батюшка на Юге России. Рассказывает о вере и Церкви доступным языком
✔️ Благодатное православие
Это место, где ваша душа найдет поддержку и вдохновение, где сможете найти душевное равновесие.
✔️ Святая простота
мудрость святых, уникальные открытки с цитатами, современные духовные песни. Самый красивый канал в русском телеграмме
✔️ Классическая музыка
о духовном творчестве великих композиторов
✔️ Счастье в семье
Православный психолог - консультант, практик.
30 лет семейного стажа. Как сохранить семью, даже в самых сложных ситуациях.
✔️ Отец с IAKIMANKI
о священническом и молодежном служении батюшки, а в шапке канала ссылка на докум.фильм и Парсуну о его семье.
✔️ Музыка как молитва
от древнерусских распевов до вершин хорового пения. Объяснение смысла песнопений.
✔️ УМНАЯ ВЕРА
догматы веры и научные знания, история Церкви, обзоры фильмов, познавательные тесты.
✔️ Дореволюционная Россия
Редкие фотографии Российской империи уже давно в телеграмме
✔️ «Князь Владимир»
Канал протоиерея Успенского А.В. - место, где вера оживает в простых ответах на сложные вопросы, рассказах, видеорепортажах.
✔️ Время Знать
о великих открытиях русских, православной культуре.
✔️ Православный психолог Людмила Виноградова
Здесь будет о христианстве живом, а не правильном, сквозь призму духовного опыта святых отцов. Ответы на любые вопросы.
✔️ Православная Аграфа. Слово Божие: изучение догматов и традиций православия, религий мира, разбор богослужений, удобное оглавление.
✔️ Дарья Васильева
Иконописец, реставратор, мама 4х. Показываю Валаам. Петров пост с детьми.
✔️ Тульский паломник Афон.
Авторские туры на Святую Гору Афон. Опыт поездок 12 лет!
✔️ Отец Виктор | О главном
Священник Богоявленского кафедрального собора г. Москвы. Рассказываю о Православии и его традициях. Помогаю людям и фронту.
✔️ Музыка и терапия о душевном, духовном и о музыке.
✔️ Сим победиши. Православие - Мы говорим о Боге и помогаем обрести Его тем, кто Его ищет.
✔️ Мирянка. Ателье.
Все о стиле и скромной моде для православных женщин
✔️ «Царские Чертоги»
Официальный канал Троице-Сергиевой Лавры о питании с рецептами, фотографиями и новостями из ЛАВРЫ!
✔️ Постные рецепты
очень много рецептов скопилось уже на этом канале. Более 200 000 подписались.
✔️ Канал молодёжного сообщества ꙖKIMANKA при храме святого мученика Иоанна Воина на Якиманке!
✔️ ПРАВОСЛАВИЕ И КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН
Записи колокольных звонов и интересные рассказы о колоколах.
▶️ Добавить свой канал | 724 |
| 14 |  Постный рулетик
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
Лаваш
Майонез постный
Зелень: укроп, зеленый лук.
Корейская морковь
Кукуруза консервированная
Картофель -500 гр. (вес очищенного сырого картофеля)
Лук -1 шт.
Специи: соль, черный перец.
📋 Приготовление:
📯Картофель отварить в подсоленной воде, превратить в пюре, добавить обжаренный лук, черный перец и перемешать.
Собираем рулет.
Лаваш смазываем майонезом.
📯Посыпаем зеленью: укроп + зеленый лук.
Затем укладываем второй слой лаваша, смазываем майонезом и выкладываем на лаваш морковь корейскую.
📯На морковь выкладываем третий слой лаваша, смазываем майонезом, и выкладываем кукурузу консервированную. Затем последний слой лаваша, и на лаваш выкладываем картофельное пюре.
📯Скручиваем в рулет и можно сразу
подавать.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 893 |
| 15 |  Постная гедза
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
Мука пшеничная - 38 г
Кукурузный крахмал - 5 г
Розовая соль - 0,15 г
Кипяток - 25 г
Начинка:
Постный сыр Тофу - 42 г
Морковь - 20 г
Пекинская капуста - 50 г
Зелёный горошек - 4 г
Соевый соус - 5 г
Кунжутное масло - 5 г
📋 Приготовление:
📯Приготовление теста:
Смешайте муку, крахмал и соль в миске. Добавьте кипяток и перемешайте ложкой. Затем замесите тесто руками, заверните его в целлофановый пакет и оставьте на 30 минут.
📯Приготовление начинки:
Нарежьте пекинскую капусту и натрите морковь на крупной тёрке. На разогретой сковороде обжарьте овощи, добавьте тофу, соевый соус и кунжутное масло.
📯Формирование гёдза:
Раскатайте тесто и вырежьте кружки. Наполните их начинкой и сформируйте гёдза, как показано в видео.
📯Жарка:
На разогретой сковороде смажьте поверхность маслом и обжарьте гёдза с двух сторон на среднем огне. Затем добавьте 60 мл воды, накройте крышкой и готовьте 5 минут.
📯Подача:
Выложите гёдза на тарелку, украсьте свежей зеленью и кунжутом.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 788 |
| 16 |  Овсяное печенье
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
Сахар- 140 гр.
Геркулес - 75 гр.
Пшеничная мука - 140 гр.
Любой фруктовый сок - 3 ст.л.
Растительное масло - 50 мл.
Соль- 1/3 ч.л.
Сода - 1/3 ч.л.
📋 Приготовление:
📯Гергулес перемалываем в блендере.
📯Смешиваем муку, перемолотый геркулес, сахар, соль, соду.
📯Отдельно соединяем масло и сок, перемешиваем.
📯Постепенно добавляя сухие ингредиенты в жидкие, замешиваем мягкое и эластичное тесто.
📯Раскатываем в тонкий пласт и формочкой вырезаем печенья.
📯Перекладываем на противень застеленный пергаментом или силиконовым ковриком.
📯Выпекаем при температуре 200° 10 минут.
📯Главное, не передержите, а то будут сухие.
📯Вам может показаться, что 10 минут мало, но этого достаточно.
📯При желании в тесто можно добавить мелко нарезанные сухофрукты, орехи, семечки.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ПОДПИШИТЕСЬ И ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ | 821 |
| 17 |  Салат с апельсином
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
Апельсин - 1 шт.
Свекла - 1 шт.
Руккола - пучок
Красный лук - 1/2 шт.
Семена тыквы (или любые другие) - по вкусу
Заправка:
Оливковое масло - 3 ч.л.
Мед - 1 ч.л.
Соевый соус - 3 ч.л.
Сок апельсина - по вкусу
📋 Приготовление:
📯Рукколу тщательно промыть и обсушить. Можно использовать бумажные полотенца или специальную сушилку для зелени.
📯Свеклу нарезать небольшими брусочками или кубиками.
📯Апельсин очистить от кожуры и пленок. Разделить на дольки и при необходимости разрезать каждую дольку пополам.
📯Красный лук нарезать тонкими полукольцами. Чтобы убрать лишнюю горечь, можно залить его на несколько минут холодной водой.
📯В миске аккуратно смешать рукколу, свеклу, апельсин и красный лук.
📯Для приготовления заправки в небольшой емкости смешать оливковое масло, мед, соевый соус и апельсиновый сок. Хорошо перемешать до однородности.
📯Полить салат заправкой и аккуратно перемешать.
📯Посыпать салат тыквенными семечками перед подачей.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
РЕЦЕПТ в MAX 👈 | 913 |
| 18 |  +1В Православии воскресный день – это малая Пасха, время радости о Воскресении Христа, которое должно быть посвящено молитве, чтению Священного Писания и добрым делам.
Тем более в период поста. Сейчас Петров пост — время воздержания и духовного очищения в память св. ап. Петра и Павла, но и в нём воскресный день остаётся «малой Пасхой»: это повод не для уныния, а для усиленной молитвы, участия в богослужениях, чтения Евангелия и таинств (исповедь, причастие), а также для дел милосердия.
Пост в первую очередь о внутреннем настрое: удержание от пищи и привычек должно сочетаться с покаянием, смирением и заботой о ближних. По практическим вопросам ограничений и послаблений лучше советоваться с приходским священником; главное — не забывать, что воскресенье должно оставаться днём радости во Христе и проявления христианской любви.
Передаем вам из Троице-Сергиевой Лавры благословение прп. Сергия!
⛪️ Также напоминаем, что у вас есть уникальная возможность подать имена ваших крещеных родных и близких для молитвенного поминовения в воскресный день в Свято-Троицкой Сергиевой Лавре:
- на Литургию с погружением частичек, символизирующих поминаемых людей, в Христову Кровь;
- на молебен у мощей прп. Сергия Радонежского!
✝️ В Лавре рекомендованное пожертвование за поминовение 1 записки - 100 рублей. Но по-возможности, конечно. Все передадим в Лавру (как обычно, в комментариях к этой публикации будет фотоотчет!)
❤️ Пожертвования можете отправить по реквизитам:
💸СБЕРБАНК
💸Система быстрых платежей +79011144152
С отметкой : "Пожертвование"
✍️ Указывайте, пожалуйста, куда записка (Литургия, молебен) и от кого поступил перевод.🙏 | 848 |
| 19 |  🧄 Запечённая картошка с чесноком и укропом
3 порции
30 минут
Ингредиенты:
🛑Картошка – 600 гр.;
🛑Масло авокадо – 4 ст.л.;
🛑Чеснок – 2-3 зубчика;
🛑Паприка, чёрный перец, соль, карри и куркума – по вкусу;
🛑Укроп свежий – по вкусу.
Приготовление:
1. Хорошо промойте картошку (очищать не нужно).
2. Отварите в подсоленной воде 3 мин. с момента закипания, затем слейте воду.
3. Смешайте масло, тёртый чеснок (1-2 зубчика) и специи.
4. Полейте картошку масляной смесью и перемешайте.
5. Запекайте при 220 гр. 20-25 мин. до золотистой корочки.
6. Посыпьте укропом, добавьте оставшийся чеснок и ещё раз перемешайте.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
РЕЦЕПТ в MAX 👈 | 841 |
| 20 |  Овощной суп
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
📋 Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт
Брокколи — 7-8 соцветий
Соль - по вкусу
Растительное масло
Кокосовые сливки по вкусу
Репчатый лук — 1 шт
Морковь - 1 шт
Лук порей — 1 шт
📋 Приготовление:
📯Репчатый лук и порей прихватить на масле вместе с морковью.
📯Добавить кабачок залить водой и готовить 30 минут до мягкости овощей.
📯В конце в суп добавляем кокосовые сливки, соль, специи, варим несколько минут до момента, пока он расплавится.
📯Пробиваем блендером до кремообразной формы.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
РЕЦЕПТ в MAX 👈 | 941 |
