1 682
订阅者
-124 小时
-27 天
+930 天
数据加载中...
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+29
在0个频道中
七月 '26
+30
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+30
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+53
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+69
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+106
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+80
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+44
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+50
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+37
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+66
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+52
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+46
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+42
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+65
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+93
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+136
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+29
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+36
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+41
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 373
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 八月 | 0 | |||
| 30 八月 | +1 | |||
| 29 八月 | 0 | |||
| 28 八月 | 0 | |||
| 27 八月 | +1 | |||
| 26 八月 | 0 | |||
| 25 八月 | 0 | |||
| 24 八月 | +1 | |||
| 23 八月 | 0 | |||
| 22 八月 | +1 | |||
| 21 八月 | +1 | |||
| 20 八月 | 0 | |||
| 19 八月 | +1 | |||
| 18 八月 | 0 | |||
| 17 八月 | +2 | |||
| 16 八月 | 0 | |||
| 15 八月 | 0 | |||
| 14 八月 | 0 | |||
| 13 八月 | +1 | |||
| 12 八月 | +1 | |||
| 11 八月 | +1 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | +2 | |||
| 08 八月 | +2 | |||
| 07 八月 | 0 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | +1 | |||
| 04 八月 | +1 | |||
| 03 八月 | +2 | |||
| 02 八月 | +3 | |||
| 01 八月 | +7 |
频道帖子
Доброе утро! Если вы занимаетесь классикой или другими танцами (где нужны специальные данные), присоединяйтесь
сегодня в 19.30 по Москве к открытому онлайн занятию с Ксенией Корнейчук, будем тестировать данные !
Тема: Ksenia Корнейчук: конференция Zoom
Время: 30 авг. 2026 07:30 PM Москва
Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/81075974229?pwd=BNZDTm4nZuYUuzNzL2GwPB6rLDRDL1.1
Идентификатор конференции: 810 7597 4229
Код доступа: 861425
| 2 |  наговорила тут | 342 |
| 3 |  +4Вчера случилась спонтанная мини фотосессия на телефон | 460 |
| 4 | Доброе! я совсем замоталась и не выложила тут ссылки на свежие выпуски😎 исправляюсь
Продолжение моего спича (vk)
Выпуск 2
Выпуск 3
На Ютубе - ссылки выше
Интервью с Димой Выскубенко (вк)
(премьером Большого театра и тем самым Фишкиным из фильма «Мой пара Барышников» - кто не видел, посмотрите 😊)
На Ютубе
Смотрите, пишите свои мысли👌🏻 | 461 |
| 5 |  +9А вы что-то уже купили там? | 548 |
| 6 |  Я люблю балет еще и потому, что там у меня всегда случаются интересные знакомства. Одно из таких с Викторией. У нее стартует красивый проект — «Утро с Викторией».
Это закрытое пространство, где каждое утро начинается с символа дня, короткого голосового послания и нескольких минут внимания к себе.
Если вам хочется меньше начинать день с тревоги, телефона и спешки и больше — с внутренней опоры, возможно, вам откликнется этот формат.
Первые 24 часа можно познакомиться с проектом и понять, подходит ли он вам.
Присоединиться →
https://t.me/tribute/app?startapp=s12l8 | 688 |
| 7 |  +7УРА-УРА!
30 августа состоится Открытый балетный класс АРТИСТЫ + ЛЮБИТЕЛИ
11 до 13,
1,5 часа класс,
вариация и фото
Варианты участия:
-заниматься
-зритель
Пишите + в комментариях или в личные, чтобы записаться | 656 |
| 8 | приятная растяжка для поясницы , зоны между лопатками и ног | 419 |
| 9 |  +6没有文字... | 532 |
| 10 | Так прикольно . Я раньше редко выкладывала видео с занятий и выступлений, потому что мне почти никогда не нравится) те, кто пишут мне критику, неужели вы думаете, что я считаю себя примой или сама не вижу недостатков?
Нет, самый жесткий критик себе я сама!
Но!
С недавних пор во мне что-то поменялось. Я решила наконец-то не обесценивать свои результаты и уважать свой труд. Сфокусироваться на том, что стало лучше.
С самого начала занятий мне было важно максимально приблизиться к профессиональному исполнению, от тандю до более сложных движений. Так и появился канал, потому что я копала глубже.
А тут я поняла, что за этим упорным старанием я не замечала главного. Как я изменилась!
И речь не только об осанке, окрепших мышцах, растяжке и т.д. Но и о внутреннем наполнении. Я замечаю красоту в окружающем мире, я ощущаю опору внутри.
В общем, все эти «много букв»
про то, что здорово начать заниматься собой! И никогда не поздно!
И может каждый!!!
😘 | 410 |
| 11 |  +3Короче, тут такие новости)
Я начала выкладывать архивы и , конечно, огребла 😂
Все происходит в нельзяграмме, где мне пытаются донести, как все сами знаете как
Решила написать большущий текст , не потому что хочу, чтоб меня жалели и хвалили. А хочу высказать свое видение. И скорее всего хейтеры это не прочтут, но мне нада)))
Итак: | 418 |
| 12 | Блин, я не выложила ни одной серии в Vk, исправляюсь:)
Начнем с начала:
первый выпуск | 461 |
| 13 |  Друзья, я все таки сделала это😅 третья часть на канале | 448 |
| 14 |  +1Что по фуэте? 😅
промежуточный отчет:
-Стараюсь вращаться после каждого класса (даже если очень не хочу, устала или нет места)
-после подсказки (см выше) попробовала так и реально лучше стала чувствовать ось, иногда вообще ловлю ощущение, что не считаю количество, а могу вращать и вращать, но…пугаюсь и сразу валюсь 🫠
Работаем дальше 🤝 | 480 |
| 15 |  Половина лета позади, а я только решила возобновить свои тренировки на моем канале.
Присоединяйтесь завтра в 08.15
Берите гантельки/бутылки с водой по 0,5, коврик и капельку мотивации
Ps признаюсь честно , я ленивая, мне тоже нужна мотивация, тоже приходит тысячу отговорок в голову, но… заниматься в компании (пусть даже виртуально) 100 % легче. Плюс это крутое ощущение после тренировки….🤌🏻 ради него стоит начать!!! | 631 |
| 16 |  Друзья! Рада сообщить, что второму классу по народно-характерному танцу с Марией Сафоновой быть💃🏻
В этот раз будет танцевально-игровой станок и больше времени на середине!
26 июля, 11.00-13.00
То же время и место: прекрасный зал в Апиа Арене (м. Тимирязевская)
Места уже активно бронируют🫶 кто в этот раз с нами? Ставьте + в комментариях или пишите в личку | 577 |
| 17 |  +3Ну как же ярко и продуктивно сегодня прошел мастер-класс по народно-характерному. Душа развернулась, до сих пор пританцовываю💃🏻
Спасибо педагогу Марие Сафоновой
По доброй традиции, мои мероприятия поддерживает бренд Intancio , разыгрывая сертификат среди участников ❤️
А еще у нас возникла идея провести вторую часть в ближайшее время, делаем? | 556 |
| 18 | Смотрите, какую классную программу приготовила Мария Сафонова на нашем МК по народно-характерному танцу
Сначала красивый русский поклон с особенностями.
А на станке будет полное погружение в народности. Например:
Батман тандю (Русский)
Жете (Тарантелла)
Ронд (Молдавия)
Фондю(Греция)
Адажио (цыганский)
12 июля (уже скоро), кто хочет в последний вагон? | 598 |
| 19 |  +1Продолжаем поиски балетных хаков😂
недавно мы списались с Анастасией Исаевой (помните выпуски с ней ?)
И она рассказала, что занимается доя себя и каждую тренировку начинает с нейрофитнеса (см.фото), который помогает настроить тело и добиваться легче результатов. Я сказала, что тоже хочу попробовать (может и с фуэте поможет:). Иииии… та-дам
С 8 июля Настя будет вести онлайн тренировки на моем YouTube
в 19.00 по Мск в открытом доступе
Тренировка 20–30 минут — это гармоничный микс:
• нейрофитнеса,
• бодибалета,
• пилатеса,
• растяжки.
Для любого уровня подготовки
Главное — удовольствие!
Мы хотим, чтобы движение стало частью вашей жизни 🫶
Подпишитесь на канал и занимайтесь с нами! | 739 |
| 20 |  +3Как дела с фуэте? (меня спрашивают в студии те, кто видел мои посты в инсте). Ну как… без особых успехов, если честно. Что я делаю:
-после каждого класса, не зависимо от того, есть силы или нет, делаю подготовительные упражнения у станка и на середине
-занимаюсь в пуантах, чтобы укрепить голеностоп
Недавно попробовала снова на середине покрутиться и вообще ни разу не смогла. У меня есть такая черта (не буду называть ее дурацкой😅)
чем больше я стараюсь , тем хуже получается . Этому есть объяснение (см скрины). Так вот именно я перестаю делать из потока, а ухожу в гипноанализ. | 705 |
