Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Ты+танцы
Kanalga Telegram’da o‘tish
1 669
Obunachilar
+124 soatlar
-17 kunlar
-430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+5
0 kanalda
Iyun '26
+14
0 kanalda
Get PRO
May '26
+30
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+53
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+69
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+106
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+80
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+22
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+44
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+50
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+37
1 kanalda
Get PRO
May '25
+66
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+52
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+46
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+42
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+65
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+93
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+24
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+136
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+29
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+36
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+27
0 kanalda
Get PRO
May '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+30
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+9
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+21
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+16
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+22
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+21
0 kanalda
Get PRO
May '23
+25
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+22
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+20
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+11
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+16
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+19
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+20
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+33
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+47
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+71
0 kanalda
Get PRO
May '22
+41
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+1 373
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 04 Iyul | +2 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | +1 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
+1
Продолжаем поиски балетных хаков😂
недавно мы списались с Анастасией Исаевой (помните выпуски с ней ?)
И она рассказала, что занимается доя себя и каждую тренировку начинает с нейрофитнеса (см.фото), который помогает настроить тело и добиваться легче результатов. Я сказала, что тоже хочу попробовать (может и с фуэте поможет:). Иииии… та-дам
С 8 июля Настя будет вести онлайн тренировки на моем YouTube
в 19.00 по Мск в открытом доступе
Тренировка 20–30 минут — это гармоничный микс:
• нейрофитнеса,
• бодибалета,
• пилатеса,
• растяжки.
Для любого уровня подготовки
Главное — удовольствие!
Мы хотим, чтобы движение стало частью вашей жизни 🫶
Подпишитесь на канал и занимайтесь с нами!
| 2 |  +3Как дела с фуэте? (меня спрашивают в студии те, кто видел мои посты в инсте). Ну как… без особых успехов, если честно. Что я делаю:
-после каждого класса, не зависимо от того, есть силы или нет, делаю подготовительные упражнения у станка и на середине
-занимаюсь в пуантах, чтобы укрепить голеностоп
Недавно попробовала снова на середине покрутиться и вообще ни разу не смогла. У меня есть такая черта (не буду называть ее дурацкой😅)
чем больше я стараюсь , тем хуже получается . Этому есть объяснение (см скрины). Так вот именно я перестаю делать из потока, а ухожу в гипноанализ. | 215 |
| 3 |  когда мне надоедает заниматься, я обуваю пуанты на класс😂 и-мотивация | 306 |
| 4 |  +3Я с крутой новостью!
Когда-то давным давно на летнем интенсивемя пробовала народно-характерный станок и репертуар. И это было «вау»!
После классики это словно мед для души, можно прям потанцевать !
Поэтому я решила организовать Мастер-класс по нархару для всех желающих!
Проведет его педагог Мария Сафонова, выпускница ансамбля «Калинка» им.А.Н.Филиппова. Педагогический опыт более 20 лет!
Итак, 12 июля, хореографический зал в Апиа-Арене, 11.00.
Вас ждет 2 часа танца, сначала станок в разных национальностях, потом отрывок репертуара.
Такого в Москве для любителей еще не было 🙌🏻
Пишите мне в личку или ставьте +, вышлю подробности 💃🏻 | 568 |
| 5 |  +1я решила добавить себе мотивации ) хочу наконец-то уже научиться вращать фуэте к концу лета🤗буду выкладывать отчеты! Кто со мной? | 612 |
| 6 |  +6Я не знаю ни одного человека, который не любит пионы)))
Каждое лето стараюсь не пропускать сезон их цветения, успеть купить у метро (так как магазинные не пахнут), вынюхать все, которые доступны: на клумбе около дома а так же в садах.
В этом году можно любоваться этими цветами в Московском зоопарке (но лишь в вазах и с 10 по 17 июня), в Ботаническом саду МГУ (на клумбах) и в Артекарском огороде (не была, но вроде бы тоже они в вазах).
А вы любите пионы?))) | 738 |
| 7 | Рекомендация от надежного человека)
«Дорогие друзья!
Для тех из вас , у кого есть дети с хореографическими наклонностями или дети ваших друзей и знакомых!
От 8 до 11 лет!
С 15 по 26 июня в Центре танца "АрбатКласс' будет проводиться хореографический интенсив для детей.
В программе:
🧚Балетная гимнастика;
🧚Постановка классического танца;
🧚Современная хореография, постановка танца;
🧚Актерское мастерство.
Занятия проводятся ежедневно, кроме субботы и воскресенья с получасовым перерывом между дисциплинами:
С 11.00 до 12.30 - балетная гимнастика;
С 13.00 до 14.30 - постановка;э классического танца;
С 15.00 до 16.30 - актерское мастерство (5 дней)/современная хореография(5 дней).
Цена за 10 дней 39500 руб.
Если количество участников превысит 6 человек, стоимость будет снижена .
Педагоги:
Точилина Виолетта Викторовна(педагог МГАХ) - классический танец;
Котельникова Ирина Викторовна (актриса театра и кино) - актерское мастерство;
Новичкова Наталия Петровна (педагог Государственного института культуры) - современная хореография.
Адрес проведения интенсивна:
Переулок Сивцев Вражек, д.20 (Центр танца "АрбатКласс").
Тел 8(499)252-74-07» | 651 |
| 8 |  +5Выпускной концерт МГАХ | 532 |
| 9 |  +6попала на выставку, которая постоянна мелькает в ленте. Кажется, что ее придумали специально для блогеров. У некоторых картин девушки фотографировались минут 15, мы с Аленой были скромнее, быстро сфоткались и дальше просто смотрели. Некоторые картины очень вдохновляющие, хотелось бы в пачке и пуантах там что-то изобразить 😅 эх) | 707 |
| 10 |  +1я побывала на Gaga классе от ученика Охада Нахарина. Это израильский хореограф, который ставит contemporary спектакли в своем уникальном стиле (кстати, его постановка «-16» скоро будет в МАМТе). Я хотела попробовать гагу еще давно, когда «-16» впервые ставили в театре и там организовали открытую репетицию для небольшого количества зрителей. Прямо в балетном зале. Но у нас мастер-классы по гаге редко (потому что их могут проводить только сертифицированные танцоры, и яаще всего такие классы для профессионалов). И тут, спустя энное количество лет попала. Конечно, это был микро опыт (всего час). Хореограф говорил на англ, и хоть его переводили, но зал большой, эхо, так что я половину не слышала ни на англ, ни на русском) но может это и к лучшему, так как я импровизировала) сначала (первые минут 7) было неловко странно двигаться (благо на занятиях по гаге завешивают все зеркала), а потом стало пофиг) правда, ближе к концу я уже устала, было лень беспрерывно двигать каждым участком тела. | 512 |
| 11 |  Matn yo'q... | 499 |
| 12 |  Приглашаем всех, кто хочет развить стопы,выворотность, улучшить осанку , грамотно растягиваться - на онлайн занятия с Ксенией Корнейчук. Пишите «+» в комментариях или мне в личку, вышлю информацию | 467 |
| 13 |  +2Наш вдохновляющий мастер-класс с Марчелло Пелиццони и Полиной Сугидзаки. | 563 |
| 14 |  алярм) это классный шанс индивидуальной консультации с отличным специалистом | 456 |
| 15 | Новый выпуск. Продолжение истории
https://youtu.be/K87wFkp20ds?si=rrvO7HdLLhrOvmzw
https://vkvideo.ru/video-212652310_456239293?list=ln-g4ZrGbyLkAMDPolrt8 | 638 |
| 16 | Мастер- класс
«Классика+современный танец»
С артистами МАМТ Марчелло Пелиццони и Полиной Мугидзаки.
Что будет?
На 2,5 часа вы почувствуете себя артистом театра Станиславского
Сначала хороший разогрев (экзерсис у станка)
Потом разучим сцену из балета «Снегурочка» (первая встреча с Мизгирем) (пуанты или балетки - по желанию)
И далее нас ждет невероятный опыт современной хореографии, которая есть в репертуаре театра. Это шанс «растанцеваться», насладиться движением, испытать яркие эмоции.
(балетки)
11 мая (это выходной), 12.30, профессиональный зал в Апиа-Арене (м. Тимирязевская) | 736 |
| 17 |  Друзья, кто еще хочет присоединиться, присоединяйтесь 🤝😂 | 608 |
| 18 |  Открытая встреча с Ксенией Корнейчук, разбираем вопросы о растяжке. Если вы хотите попасть на занятие с Ксение в zoom, пишите в комментариях! | 742 |
| 19 | Приветствую!
29 апреля в 20.00 присоединяйтесь по ссылке в zoom с Ксенией
Тема встречи «растяжка и все, что с ней связано»
Вопросы можно будет писать там в чат или задавать по видео, когда Ксения будет предлагать.
Ksenia Корнейчук приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Тема: Конференция Zoom Ksenia Корнейчук
Время: 29 апр. 2026 08:00 PM Москва
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/86217643383?pwd=3OCGMeIlB0abLuutyh6hP8of25bX83.1
Идентификатор конференции: 862 1764 3383
Код доступа: 752264
---
Одно касание на мобильном телефоне
+74992816543,,86217643383#,,,,*752264# Россия
+74999516379,,86217643383#,,,,*752264# Россия
---
Подключитесь через SIP
• 86217643383@zoomcrc.com
Инструкции по подключению
https://us06web.zoom.us/meetings/86217643383/invitations?signature=UjuxXe9bmgKQ0DOtyAlPRzxbJtlG79-zKFVwIYXLNMc | 0 |
| 20 | Друзья, эфир с Ксенией начался! | 0 |
