Ты+танцы

Продолжаем поиски балетных хаков😂 недавно мы списались с Анастасией Исаевой (помните выпуски с ней ?) И она рассказала, что занимается доя себя и каждую тренировку начинает с нейрофитнеса (см.фото), который помогает настроить тело и добиваться легче результатов. Я сказала, что тоже хочу попробовать (может и с фуэте поможет:). Иииии… та-дам С 8 июля Настя будет вести онлайн тренировки на моем YouTube в 19.00 по Мск в открытом доступе Тренировка 20–30 минут — это гармоничный микс: • нейрофитнеса, • бодибалета, • пилатеса, • растяжки. Для любого уровня подготовки Главное — удовольствие! Мы хотим, чтобы движение стало частью вашей жизни 🫶 Подпишитесь на канал и занимайтесь с нами!

Как дела с фуэте? (меня спрашивают в студии те, кто видел мои посты в инсте). Ну как… без особых успехов, если честно. Что я делаю: -после каждого класса, не зависимо от того, есть силы или нет, делаю подготовительные упражнения у станка и на середине -занимаюсь в пуантах, чтобы укрепить голеностоп Недавно попробовала снова на середине покрутиться и вообще ни разу не смогла. У меня есть такая черта (не буду называть ее дурацкой😅) чем больше я стараюсь , тем хуже получается . Этому есть объяснение (см скрины). Так вот именно я перестаю делать из потока, а ухожу в гипноанализ.

когда мне надоедает заниматься, я обуваю пуанты на класс😂 и-мотивация

Я с крутой новостью! Когда-то давным давно на летнем интенсивемя пробовала народно-характерный станок и репертуар. И это было «вау»! После классики это словно мед для души, можно прям потанцевать ! Поэтому я решила организовать Мастер-класс по нархару для всех желающих! Проведет его педагог Мария Сафонова, выпускница ансамбля «Калинка» им.А.Н.Филиппова. Педагогический опыт более 20 лет! Итак, 12 июля, хореографический зал в Апиа-Арене, 11.00. Вас ждет 2 часа танца, сначала станок в разных национальностях, потом отрывок репертуара. Такого в Москве для любителей еще не было 🙌🏻 Пишите мне в личку или ставьте +, вышлю подробности 💃🏻

я решила добавить себе мотивации ) хочу наконец-то уже научиться вращать фуэте к концу лета🤗буду выкладывать отчеты! Кто со мной?

Я не знаю ни одного человека, который не любит пионы))) Каждое лето стараюсь не пропускать сезон их цветения, успеть купить у метро (так как магазинные не пахнут), вынюхать все, которые доступны: на клумбе около дома а так же в садах. В этом году можно любоваться этими цветами в Московском зоопарке (но лишь в вазах и с 10 по 17 июня), в Ботаническом саду МГУ (на клумбах) и в Артекарском огороде (не была, но вроде бы тоже они в вазах). А вы любите пионы?)))

Рекомендация от надежного человека) «Дорогие друзья! Для тех из вас , у кого есть дети с хореографическими наклонностями или дети ваших друзей и знакомых! От 8 до 11 лет! С 15 по 26 июня в Центре танца "АрбатКласс' будет проводиться хореографический интенсив для детей. В программе: 🧚Балетная гимнастика; 🧚Постановка классического танца; 🧚Современная хореография, постановка танца; 🧚Актерское мастерство. Занятия проводятся ежедневно, кроме субботы и воскресенья с получасовым перерывом между дисциплинами: С 11.00 до 12.30 - балетная гимнастика; С 13.00 до 14.30 - постановка;э классического танца; С 15.00 до 16.30 - актерское мастерство (5 дней)/современная хореография(5 дней). Цена за 10 дней 39500 руб. Если количество участников превысит 6 человек, стоимость будет снижена . Педагоги: Точилина Виолетта Викторовна(педагог МГАХ) - классический танец; Котельникова Ирина Викторовна (актриса театра и кино) - актерское мастерство; Новичкова Наталия Петровна (педагог Государственного института культуры) - современная хореография. Адрес проведения интенсивна: Переулок Сивцев Вражек, д.20 (Центр танца "АрбатКласс"). Тел 8(499)252-74-07»

Выпускной концерт МГАХ

попала на выставку, которая постоянна мелькает в ленте. Кажется, что ее придумали специально для блогеров. У некоторых картин девушки фотографировались минут 15, мы с Аленой были скромнее, быстро сфоткались и дальше просто смотрели. Некоторые картины очень вдохновляющие, хотелось бы в пачке и пуантах там что-то изобразить 😅 эх)

я побывала на Gaga классе от ученика Охада Нахарина. Это израильский хореограф, который ставит contemporary спектакли в своем уникальном стиле (кстати, его постановка «-16» скоро будет в МАМТе). Я хотела попробовать гагу еще давно, когда «-16» впервые ставили в театре и там организовали открытую репетицию для небольшого количества зрителей. Прямо в балетном зале. Но у нас мастер-классы по гаге редко (потому что их могут проводить только сертифицированные танцоры, и яаще всего такие классы для профессионалов). И тут, спустя энное количество лет попала. Конечно, это был микро опыт (всего час). Хореограф говорил на англ, и хоть его переводили, но зал большой, эхо, так что я половину не слышала ни на англ, ни на русском) но может это и к лучшему, так как я импровизировала) сначала (первые минут 7) было неловко странно двигаться (благо на занятиях по гаге завешивают все зеркала), а потом стало пофиг) правда, ближе к концу я уже устала, было лень беспрерывно двигать каждым участком тела.

Приглашаем всех, кто хочет развить стопы,выворотность, улучшить осанку , грамотно растягиваться - на онлайн занятия с Ксенией Корнейчук. Пишите «+» в комментариях или мне в личку, вышлю информацию

Наш вдохновляющий мастер-класс с Марчелло Пелиццони и Полиной Сугидзаки.

алярм) это классный шанс индивидуальной консультации с отличным специалистом

Новый выпуск. Продолжение истории https://youtu.be/K87wFkp20ds?si=rrvO7HdLLhrOvmzw https://vkvideo.ru/video-212652310_456239293?list=ln-g4ZrGbyLkAMDPolrt8

Мастер- класс «Классика+современный танец» С артистами МАМТ Марчелло Пелиццони и Полиной Мугидзаки. Что будет? На 2,5 часа вы почувствуете себя артистом театра Станиславского Сначала хороший разогрев (экзерсис у станка) Потом разучим сцену из балета «Снегурочка» (первая встреча с Мизгирем) (пуанты или балетки - по желанию) И далее нас ждет невероятный опыт современной хореографии, которая есть в репертуаре театра. Это шанс «растанцеваться», насладиться движением, испытать яркие эмоции. (балетки) 11 мая (это выходной), 12.30, профессиональный зал в Апиа-Арене (м. Тимирязевская)

Друзья, кто еще хочет присоединиться, присоединяйтесь 🤝😂

Открытая встреча с Ксенией Корнейчук, разбираем вопросы о растяжке. Если вы хотите попасть на занятие с Ксение в zoom, пишите в комментариях!

Приветствую! 29 апреля в 20.00 присоединяйтесь по ссылке в zoom с Ксенией Тема встречи «растяжка и все, что с ней связано» Вопросы можно будет писать там в чат или задавать по видео, когда Ксения будет предлагать. Ksenia Корнейчук приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Конференция Zoom Ksenia Корнейчук Время: 29 апр. 2026 08:00 PM Москва Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/86217643383?pwd=3OCGMeIlB0abLuutyh6hP8of25bX83.1 Идентификатор конференции: 862 1764 3383 Код доступа: 752264 --- Одно касание на мобильном телефоне +74992816543,,86217643383#,,,,*752264# Россия +74999516379,,86217643383#,,,,*752264# Россия --- Подключитесь через SIP • 86217643383@zoomcrc.com Инструкции по подключению https://us06web.zoom.us/meetings/86217643383/invitations?signature=UjuxXe9bmgKQ0DOtyAlPRzxbJtlG79-zKFVwIYXLNMc

Друзья, эфир с Ксенией начался!