1 687
Підписники
-124 години
+47 днів
+730 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '260
в 0 каналах
вересень '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+29
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+53
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+69
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+106
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+80
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+22
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+44
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+50
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+37
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+66
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+52
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+42
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+65
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+93
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+136
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+29
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+36
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+27
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+9
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+22
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+22
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+16
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+19
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+20
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+71
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+41
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+1 373
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 01 жовтня | 0 |
Дописи каналу
+3
До нашего балетного выезда осталось меньше месяца. Места у станка еще есть, кто хочет с нами?
| 2 |  Вот меня снова (в миллионный раз ) спросили в раздевалке: «как так высоко держать ноги». Я не устану повторять, что начинала с балетной гимнастики и почти год занималась только ею.
Вот лишь малая часть, что там бывает 😅
Балетная гимнастика: тело, как у балерины
И на Vk | 504 |
| 3 |  Вы меня еще помните тут?)
Не новости, а уже давности: у меня стресс перелом какой-то ненужной косточки около плюсни на левой стопе) не было четкого момента, когда это случилось. Просто примерно 1,5 месяца болела стопа в момент , когда я поднималась на полупалец у станка (на середине это как будто проходило, и я полноценно прыгала, даже на этой ноге). Но все же по совету знающих людей решила сходить к травматологу. И в итоге снимок показал перелом. И вот уже прошло почти 3 недели, пойду скоро делать снова снимок. По ощущениям - небольшая боль осталась на полупальце, но это я дома проверяю, на класс не ходила (почти))) . Занялась тем, на что обычно времени не хватало. Об этом расскажу еще. И сделала орто стельки - это вещь, друзья. Ничего удобнее у пеня еще не было) а как вы поживаете? | 552 |
| 4 |  Всем прекрасного субботнего!
Все собираюсь сюда написать свежие новости, но руки не доходят 😅 исправлюсь.
Начну с хорошего ✨
В октябре (19-24) пройдет наш традиционный балетный выезд для взрослых в Анталье. Мы в этот раз решили на неделю раньше, чтобы море было еще теплее) застать тот самый бархатный сезон. Помимо 3-х часов занятий каждый день (разогрев, класс и репертуар с Еленой Хорошевой) у нас будет 2 интересных мероприятия. Одно из них - балетная фотосессия. О другом пока не расскажу (сюрприз-сюрприз). Места у станка еще есть, скорее присоединяйтесь к нам ❤️ ставьте что-то в комментариях или пишите мне в личку | 575 |
| 5 |  Доброе утро! Если вы занимаетесь классикой или другими танцами (где нужны специальные данные), присоединяйтесь
сегодня в 19.30 по Москве к открытому онлайн занятию с Ксенией Корнейчук, будем тестировать данные !
Тема: Ksenia Корнейчук: конференция Zoom
Время: 30 авг. 2026 07:30 PM Москва
Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/81075974229?pwd=BNZDTm4nZuYUuzNzL2GwPB6rLDRDL1.1
Идентификатор конференции: 810 7597 4229
Код доступа: 861425 | 605 |
| 6 |  наговорила тут | 610 |
| 7 |  +4Вчера случилась спонтанная мини фотосессия на телефон | 693 |
| 8 | Доброе! я совсем замоталась и не выложила тут ссылки на свежие выпуски😎 исправляюсь
Продолжение моего спича (vk)
Выпуск 2
Выпуск 3
На Ютубе - ссылки выше
Интервью с Димой Выскубенко (вк)
(премьером Большого театра и тем самым Фишкиным из фильма «Мой пара Барышников» - кто не видел, посмотрите 😊)
На Ютубе
Смотрите, пишите свои мысли👌🏻 | 572 |
| 9 |  +9А вы что-то уже купили там? | 646 |
| 10 |  Я люблю балет еще и потому, что там у меня всегда случаются интересные знакомства. Одно из таких с Викторией. У нее стартует красивый проект — «Утро с Викторией».
Это закрытое пространство, где каждое утро начинается с символа дня, короткого голосового послания и нескольких минут внимания к себе.
Если вам хочется меньше начинать день с тревоги, телефона и спешки и больше — с внутренней опоры, возможно, вам откликнется этот формат.
Первые 24 часа можно познакомиться с проектом и понять, подходит ли он вам.
Присоединиться →
https://t.me/tribute/app?startapp=s12l8 | 709 |
| 11 |  +7УРА-УРА!
30 августа состоится Открытый балетный класс АРТИСТЫ + ЛЮБИТЕЛИ
11 до 13,
1,5 часа класс,
вариация и фото
Варианты участия:
-заниматься
-зритель
Пишите + в комментариях или в личные, чтобы записаться | 664 |
| 12 | приятная растяжка для поясницы , зоны между лопатками и ног | 419 |
| 13 |  +6Немає тексту... | 532 |
| 14 | Так прикольно . Я раньше редко выкладывала видео с занятий и выступлений, потому что мне почти никогда не нравится) те, кто пишут мне критику, неужели вы думаете, что я считаю себя примой или сама не вижу недостатков?
Нет, самый жесткий критик себе я сама!
Но!
С недавних пор во мне что-то поменялось. Я решила наконец-то не обесценивать свои результаты и уважать свой труд. Сфокусироваться на том, что стало лучше.
С самого начала занятий мне было важно максимально приблизиться к профессиональному исполнению, от тандю до более сложных движений. Так и появился канал, потому что я копала глубже.
А тут я поняла, что за этим упорным старанием я не замечала главного. Как я изменилась!
И речь не только об осанке, окрепших мышцах, растяжке и т.д. Но и о внутреннем наполнении. Я замечаю красоту в окружающем мире, я ощущаю опору внутри.
В общем, все эти «много букв»
про то, что здорово начать заниматься собой! И никогда не поздно!
И может каждый!!!
😘 | 410 |
| 15 |  +3Короче, тут такие новости)
Я начала выкладывать архивы и , конечно, огребла 😂
Все происходит в нельзяграмме, где мне пытаются донести, как все сами знаете как
Решила написать большущий текст , не потому что хочу, чтоб меня жалели и хвалили. А хочу высказать свое видение. И скорее всего хейтеры это не прочтут, но мне нада)))
Итак: | 418 |
| 16 | Блин, я не выложила ни одной серии в Vk, исправляюсь:)
Начнем с начала:
первый выпуск | 461 |
| 17 |  Друзья, я все таки сделала это😅 третья часть на канале | 448 |
| 18 |  +1Что по фуэте? 😅
промежуточный отчет:
-Стараюсь вращаться после каждого класса (даже если очень не хочу, устала или нет места)
-после подсказки (см выше) попробовала так и реально лучше стала чувствовать ось, иногда вообще ловлю ощущение, что не считаю количество, а могу вращать и вращать, но…пугаюсь и сразу валюсь 🫠
Работаем дальше 🤝 | 480 |
| 19 |  Половина лета позади, а я только решила возобновить свои тренировки на моем канале.
Присоединяйтесь завтра в 08.15
Берите гантельки/бутылки с водой по 0,5, коврик и капельку мотивации
Ps признаюсь честно , я ленивая, мне тоже нужна мотивация, тоже приходит тысячу отговорок в голову, но… заниматься в компании (пусть даже виртуально) 100 % легче. Плюс это крутое ощущение после тренировки….🤌🏻 ради него стоит начать!!! | 631 |
| 20 |  Друзья! Рада сообщить, что второму классу по народно-характерному танцу с Марией Сафоновой быть💃🏻
В этот раз будет танцевально-игровой станок и больше времени на середине!
26 июля, 11.00-13.00
То же время и место: прекрасный зал в Апиа Арене (м. Тимирязевская)
Места уже активно бронируют🫶 кто в этот раз с нами? Ставьте + в комментариях или пишите в личку | 577 |
