现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
ZEN SPACE. ЙОГА. МЕСТО СИЛЫ
前往频道在 Telegram
Студия йоги в Саларьево и Московском Запись на zen-space.ru Вопросы можно задать @zen_space_yoga
显示更多862
订阅者
+324 小时
+87 天
+3530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+42
在3个频道中
五月 '26
+33
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+29
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+34
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+48
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+28
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+37
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+42
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+42
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+41
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+60
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+62
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+28
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+34
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+38
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+21
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+86
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+50
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+18
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+63
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+92
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+32
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+210
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 六月 | +1 | |||
| 21 六月 | +4 | |||
| 20 六月 | +1 | |||
| 19 六月 | +4 | |||
| 18 六月 | +2 | |||
| 17 六月 | +2 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | +3 | |||
| 12 六月 | +6 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | +3 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | +9 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | +2 |
频道帖子
+1
Расписание на вторник🧘♀️🧘♂️
Записаться в МОСКОВСКИЙ
9:30 Бодрое утро с Таней Артиш
19:00 Йога для осанки и позвоночника
20:30 Кундалини йога с Иваном
Записаться в САЛАРЬЕВО
8:10 Хатха йога co Светланой
10:30 Хатха йога с Юлей Манжосовой
Завтра будет динамичная практика с нижними балансами на руках - укрепим плече-лопаточный комплекс и мышцы кора, затронем вытяжение мышц ног и вспомним изученные бакасаны и каундиниасаны🔥 взбодримся и зарядимся энергией 😁17:30 Детская йога в гамаках 19:00 Пилатес 20:00 Inside Flow 21:00 Хатха йога со Светланой ОНЛАЙН 21:00 Йога Айенгара с Юлей Манжосовой
| 2 | Друзья, мы также напоминаем про бесплатную практику йоги на открытой площадке🧘🏻♀️⤵️
📍ДК «Московский» 🗓️ среда 24.06 в 17:00
Вдруг на фоне активных выходных вы позабыли об этом мероприятии😅
Все подробности ЗДЕСЬ
Присоединяйтесь, будем рады вас увидеть ❤️ | 97 |
| 3 |  +9Московский, привет ❤️
Ловите контент прошлых занятий Хатхи, ваши Янтрасаны и не только 😁 надеюсь, после вчерашнего дня йоги я дождусь вас на вечерние практики🥹
🌱Растяжка в гамаке в 19:00 - потянемся и расслабимся в низком гамаке 😍
🌱 Хатха йога в 20:00 - поймаем внутренний баланс в динамике и закрепим наши перевернутые с прошлых классов🧘🏻♀️
Не забудьте записаться (совсем мало записей🥹), очень вас жду, будут мягкие практики, обещаю 😅 Юля М. 🫶 | 106 |
| 4 |  +1Расписание на понедельник🧘♀️🧘♂️
Записаться в МОСКОВСКИЙ
8:30 Хатха йога с Катей
12:00 Хатха йога с Катей
17:30 Детская йога в гамаках
19:00 Растяжка в гамаке
20:00 Хатха йога с Юлей
Записаться в САЛАРЬЕВО
8:30 Хатха йога с Натальей До
Иногда самое сложное — это просто встать утром и прийти на йогу. Но именно это решение потом всегда оказывается самым правильным.
Если хочется начать день с ясной головы и хорошего состояния — приходите завтра в 8:30. Будет хорошо)
19:30 Йога для осанки ти позвоночника
21:00 Йога в гамаках с Катей
ОНЛАЙН
10:00 Йога Айенгара с Юлей Манжосовой | 131 |
| 5 |  +1Друзья, благодарим всех, кто присоединился к практике во Внуково Фудхол ❤️ Это было весело, круто и мощно🔥 Спасибо за ваше участие и за то, что всегда рядом с нами!!! Обняли каждого из вас 🫂
Эта практика не разовая, планируем еще йожить в Фудхоле, следите за анонсами😉
А в следующий раз в июле предлагаем после практики не разбегаться, а всем вместе там же позавтракать;) идеальное место для наших бесед за чашечкой кофе/чая. Как вам такая идея? Напишите в комментариях 🙏🏽🫶 | 127 |
| 6 |  Отдыхаем после 108:) Горжусь вами❤️! Допишите сегодня 108 желаний 🫶 | 135 |
| 7 |  +3Очень приятно позанимались 🙏😌Чудесного продолжения дня и
до новых встреч! 🌿🧘♀️
Донейшн можно перевести по номеру:
+7 926 597-24-77 | 139 |
| 8 |  视频消息 | 130 |
| 9 |  视频消息 | 129 |
| 10 |  Расписание на воскресенье🧘♀️🧘♂️
Записаться в МОСКОВСКИЙ
10:00 Йога в парке Филатов луг
12:30 Хатха йога со Светланой
19:00 Асаны йоги с Юлей
Записаться в САЛАРЬЕВО
9:00 Йога в гамаках для начинающих
10:00 Йога в парке Саларьево
10:10 Йога в гамаках с
Ксенией
12:00 Кундалини йога с практикой гвоздестояния | 160 |
| 11 |  +6Всем привет, на связи Юля М. ❤️
У меня тоже парочка новостей⤵️
✨ всех жду ЗАВТРА в 19:00 на Асаны йоги в Московском - получила запрос на айенгаровскую практику со стульями, в т.ч. для Пинчи Маюрасаны😅 и чтобы я знала, какое количество стульев довезти из Саларьево - пожалуйста, запишитесь заранее 🙏🏽
✨ с этого понедельника (22.06) в расписании изменения по поводу ОНЛАЙН-занятий 👉🏼 практики Кати Серебряковой пока проводиться не будут🥹 Но в расписании вы теперь увидите мои ОНЛАЙНы:
👉🏼 для любителей йоги Айенгары или тех, кому интересно попробовать, что это вообще такое, не выходя из дома - ПН в 10:00 и ВТ в 21:00 йога Айенгара
👉🏼 для любителей динамичной практики йоги - ЧТ в 21:00 Виньяса Флоу
Присоединяйтесь, всегда рада вас видеть, а теперь еще и онлайн😁❤️ запись на эти занятия в том же порядке, что и на другие офлайн-занятия🙏🏽 | 147 |
| 12 |  Друзья, мы спешим пригласить вас на необычное событие😁
‼️ «Йога в ритме балалайки» - наш экспириенс, где мы объединим Хатха йогу (открытый уровень, подойдет новичкам и профи) и зажигательные ритмы балалайки💃🏻
🗓 24 июня 17:00-19:00
📍 Сцена у ДК «Московский» (г. Московский, 1 мкр., д. 49)
Что вас ждет:
🧘🏻♀️ Знакомство с йогой и видами практик
🌳 Полноценная практика на свежем воздухе
🎵 Море улыбок и энергичная музыка🔥
🪬 Вход абсолютно бесплатный. Главное - не забудьте коврик и воду
Друзья, поставьте «+» в комментариях, если планируете прийти. Мы будем рады видеть каждого из вас! До встречи на ковриках! ❤️🙏 | 263 |
| 13 |  +9❤️🔥 Благодарю всех кто сегодня был, радуюсь вашему энтузиазму и достижениям!🏆
До новых встреч)🤗😍
Также напоминаю, что завтра (воскресенье) у нас теперь есть группа для тех, кто только начинает осваивать гамак или хочет попробовать в первый раз
(или может, просто хочет начать выходной с супер-мягкой и полезной практики)) :
в 9.00 - жду вас! Занятие 1 час.
В 10.10 - основная группа 1,5 часа
❤️🔥❤️🔥❤️🔥 | 141 |
| 14 |  +9Дорогие, еще раз всех благодарю за сегодняшние практики в Московском! За вашу энергию и мощь 🔥🔥🔥
Вечером собрался полный зал, просто наслаждение наблюдать за вами и вашим прогрессом и намерением ♥️♥️
Всем чудесных выходных и до встречи на ковриках!
Катя 🧘🏼♀️ | 147 |
| 15 |  Расписание на субботу🧘♀️🧘♂️
Записаться в МОСКОВСКИЙ
10:00 Йога-старт с Татьяной
Записаться в САЛАРЬЕВО
10:00 Хатха йога с Катей
12:00 Йога в гамаках с Ксенией | 122 |
| 16 | Всем приветствую летние мои😍😁
И приглашаю на 2 вечерние практики йоги в гамаках в студию zen-space.ru #Саларьево
19.10 - здоровая спина в гамаке | прекраснейшая практика для вашей спины, целый час для того чтобы вдохнуть свободы и движения с заботой и внимание в вашу спину и позвоночник
20.10 - йога в гамаках |представляете даже есть еще места !😌 Прекрасная практика длительностью полтора часа для того, чтобы максимально обновленным от кончиков пальцев ног и рук шагнуть на встречу выходным.
Записаться на 19.10 или 20.10
До встречиииии😍 | 130 |
| 17 |  +1Ну что, все справились!
Круто поработали с прессом и ягодицами. Надеюсь вы смогли все это прочувствовать в полной мере!
Поработали - полежали 👌✨
На следующей неделе я ухожу в отпуск, заменять меня будет прекрасная Юля Джанкаева. Всем быть! Приеду, проверю)))
С любовью, Лиза ❤️🧘🏾♀️ | 131 |
| 18 | Ребятки, в последние дни очень много запросов на места в ретрите 3-5 июля. Мест нет. Вообще нет😅
Но! Есть места на сентябрь и есть у нас причины сказать вам, чтобы вы успели и попали на этот ретрит. Будет здорово и очень комфортно в плане проживания.
Пока там тоже не оказался овербукинг- мы вас зовём, записывайтесь.
Истра. Rize Mind Village. 11-13.09
С вопросами и для записи @alina_zenchenko или @Emi_insta | 145 |
| 19 | Друзья, мы также напоминаем про БЕСПЛАТНУЮ практику йоги на свежем воздухе🧘🏻♀️⤵️
⏰ воскресенье 21.06 в 10:30
📍летняя веранда в Terminal Foodhall.Vnukovo
Нам очень нужна ваша поддержка🙏🏽❤️Приходите сами, зовите подруг/друзей - будет атмосферно, душевно и полезно 🙌🧘🏻♀️
Предзапись ЗДЕСЬ ✅ | 154 |
| 20 |  +1Друзья, доброе утро;)
‼️ В это воскресенье 21.06 в 10:00 - часовая практика в парках:
🌱 Филатов луг - 108 кругов «Сурья Намаскар» с Татьяной Артиш.
Можно не делать все 108 кругов, а просто кайфануть в Шавасане под звуки природы
Геолокация ЗДЕСЬ, вход со стороны школы
👉🏼 для участия оставляйте «+» в комментариях под этим постом
🌱 Саларьево - Хатха йога со Светланой Фадеевой.
Локация - в большой беседке. Если не знаете куда идти, приходите в 9:45 к студии йоги Zen Space (ул. Саларьевская, д. 14, к. 3)
👉🏼 для участия отмечаться в комментариях не требуется
🧘🏻♀️ Практики за донейшн
🌳 Возьмите с собой коврики и бутылочку воды. Если у вас нет коврика, напишите в комментариях🫶
До встречи на ковриках❤️ | 157 |
