ZEN SPACE. ЙОГА. МЕСТО СИЛЫ
رفتن به کانال در Telegram
Студия йоги в Саларьево и Московском Запись на zen-space.ru Вопросы можно задать @zen_space_yoga
نمایش بیشتر865
مشترکین
+124 ساعت
-17 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+16
در 0 کانالها
اوت '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+56
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+29
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+34
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+48
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+28
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+37
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+42
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+41
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+60
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+62
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+28
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+34
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+38
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+21
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+86
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+30
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+92
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+21
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+210
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | +3 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
А если вы чувствуете, что надо поддержать себя в это переходное время- зову вас на йогу, ребят.
Мало того, что проясняет ум, так еще и уровень стресса весь остальной день будет ниже обычного. Я проверяла на приборах:))
Челлендж «адекватная осень» объявляется открытым😅
| 2 | Это был мужчина, если что | 49 |
| 3 | С одной стороны- не удобно будет во всех смыслах. С другой- из каждого утюга сейчас орут что надо быть гибким и лояльным к клиенту😅 | 49 |
| 4 | Вы уже чувствуете вайб осеннего обострения?😂
Нам сегодня утром позвонили и спросили можно ли позаниматься йогой в кожаных штанах? | 48 |
| 5 | Доброе утро!
На йогу в гамаке в 9:30 есть ещё два свободных гамака!
Приходите:)
До встречи в
Zen❤️Московский | 54 |
| 6 |  +1Расписание на четверг 🧘♀️🧘♂️
Записаться в МОСКОВСКИЙ
9:30 Здоровая спина в гамаке
19:00 Йога для осанки и позвоночника
20:30 Кундалини йога с Иваном Зенченко
Записаться в САЛАРЬЕВО
8:30 Хатха йога со Светланой
17:30 Детская йога в гамаках
20:00 Бережная йога с Натальей До
Мягкий и несложный класс, справится абсолютно каждый)Кому кажется, что мы там только лежим и отдыхаем-нет😂. Чатурангу вы конечно не встретите, но базовая нагрузка присутствует))
21:00 Хатха йога со Светланой | 72 |
| 7 |  Друзья!
Приглашаю вас на особенную гонг - медитацию 18.09
Будем мягко входить в осень🍂
Замечали, как в середине сентября становится меньше сил, не появляется тревога, туман в голове, спешка? Это следствие перехода и смены сезона. И самое лучшее, что можно сделать - начать замедляться и переводить фокус внимания с внешних процессов на внутренние.
Осень - время перемен и захода в свои глубины
Туда, где таятся наши желания, порой плотно стянутые веревками или запечатанные под 7ю замками, живут страхи и ограничения, в которые не хочется смотреть, и наша сила - тот двигатель, доступ к которому мы получаем пройдя лабиринты.
Ещё осень - это время отпускать, расставаться, прощаться как чем-то или кем-то внешним, так и внутри себя. И «собирать плоды собственного труда, поблагодарить себя за то, что было сделано.
На практике вас ждут:
- погружение в образы через метафорические карты
- отпускание старого
- прописывание благодарностей
- медитация - визуализация
- релаксация под звуки гонга и поющих чаш
- шеринг интеграции процесса
📍 Встречаемся в Zen Саларьево
📅 Пятница 18.09
⏰ 21:30 - 22:30
Записаться тут
Готовлю для вас волшебство,
Алина П. | 71 |
| 8 |  ☀️ Друзья, в это воскресенье зову вас на мастер-класс по йоге в гамаках, продвинутый уровень🏆
Будет интересно, красиво, сложно💪
Это разовое мероприятие, потому все кто чувствует отклик - не пропускайте!
Я подготовила несколько последовательностей, в которых сочетаются асаны хатха-йоги в новых плоскостях и элементы акробатики.
😇 Предусмотрен запас времени для фото ваших шедевров! Юмор, дружелюбная обстановка и чай также в наличии)
20 сентября, 19:00
🏠 ZEN Саларьево
Длительность 1час 45 мин
Записаться здесь
💜 Ксения | 94 |
| 9 |  +6Утро среды 😇
Спасибо всем прекрасным участницам, приходите ещё))😻 | 97 |
| 10 |  +1Вчерашняя группа силовых гамаков- вы такие молодцы:) надеюсь, вы впечатлились, почувствовали эффект и мы встретимся с вами в будущий вторник:)
Напомню, что со следующей недели практика будет дважды в неделю: вторник 20:00- кор, руки и спина, пятница 19:00 - ноги:) | 100 |
| 11 | Московскиииииий! Давайте пойожим от души. Обещала дать Намаскар для Меркурия и я полна решимости это сделать на хатха йоге;)
Йога в гамаках тоже в ожидании своих доблестных участников:) практика будет сегодня мягкая, не ушатывающая, чтобы до конца недели поддержать вас, а не ушатать;) | 102 |
| 12 |  +1Расписание на среду 🧘♀️🧘♂️
Записаться в МОСКОВСКИЙ
8:30 Хатха йога с Катей
10:30 Хатха йога с Катей
19:00 Йога в гамаках с Алиной
20:30 Хатха йога с Алиной
Записаться в САЛАРЬЕВО
9:30 Йога в гамаках с Ксенией
19:30 Йога для осанки и позвоночника
21:00 Кундалини йога с Алиной Плахота
Вас ждут ресурная практика - самое нужное для осени и мягкого входа в неё.
22:10 Йога нидра и расслабление в гамаках
Практика для отпускания зажимов телесных и ментальных, будем закладывать зерно намерения на весь осенний цикл 🙏 | 118 |
| 13 | Записаться тут | 105 |
| 14 | Мероприятие разовое, уникальное:)
Очень мне хотелось стартовать этот сезон бодро и с энтузиазмом. Нужна ваша поддержка, потому что без вас мы классы не проведем:))) | 115 |
| 15 | И так.
Если вы еще не слышали- в воскресенье Ксюша проведет в студии Мастер-класс по йоге в гамаках. Это будет класс продвинутого уровня, на котором вы можете не только познать все возможности тела и гамака, но и провести время весело и приятно:)
Мы такое делаем редко, зову вас поскрипеть мозгами и «какая там рука/стропа/нога/сторона»:))) | 109 |
| 16 |  +4Ну что, ваших фото нет, потому что как всегда было динамично, живо, телефон в руки взять не удалось. Зато…сегодня все пришедшие получили бонус в виде шавасаны от Алины под поющие чаши. Вот такой вот сюрприз мы придумали✨
Была рада видеть всех, с поперечным шпагатом, считаю, разобрались!)
До встречи на ковриках, Лиза Ч❤️ | 105 |
| 17 | Это ссылка на силовой класс в гамаке (вт 20:00) | 98 |
| 18 | Дайджест студии:)
💔Мы провели классный ретрит, последний в партнерстве с Эмилией. Было очень тепло, очень с вами хорошо, спасибо большое всем кто был🫶🏽
✨Со своего обучения вернулась Юля Степанова и забрала обратно классы йоги для осанки и йоги в гамаках по будням:) мне кажется, судя по записи, вы все тоже рады:)
🔥Классы силовой йоги в гамаках успешно стартанули и первые отзывы «я чувствовала свое тело всю неделю!» уже успели до меня долететь. Практика с огоньком, как вы и просили:) группа пока очень свободная, давайте приходите, пока у меня есть запал. Там весело и сложно, но вам понравится:)))
😅Юля, которая вела наш канал, уехала в отпуск до конца месяца. Так что, извините, теперь тут буду писать я. Всякое разное, местами полезное.
Вернемся к истокам, так сказать😂 | 113 |
| 19 | Пойду писать дайджест студии, помните такое?:) | 106 |
| 20 |  +1Расписание на вторник🧘♀️🧘♂️
Записаться в МОСКОВСКИЙ
9:15 Бодрое утро с Таней Артиш
19:00 Йога для осанки и позвоночника
20:30 Гонг-медитация с поющими чашами
Записаться в САЛАРЬЕВО
8:30 Хатха йога co Светланой
10:30 Хатха йога с Лизой Читая
Друзья, всем привет! На прошлой неделе мы занимались продольным вытяжением ног, а в этот вторник жду всех на поперечный шпагат.
Как всегда задорно, интересно, в конце согреваемся вкусным чаем.
Лиза Ч. 🧘🏾♀️
17:30 Детская йога в гамаках
20:00 Силовая йога в гамаках
21:00 Хатха йога со Светланой | 123 |
