![[ وجودیَت ]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F1GFt4v%2F5774097086227269475%3Fty%3Dl&w=256&q=75)
2 074
订阅者
-124 小时
+17 天
-2730 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+27
在3个频道中
六月 '26
+47
在4个频道中
Get PRO
五月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+24
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+95
在10个频道中
Get PRO
十一月 '25
+133
在13个频道中
Get PRO
十月 '25
+61
在14个频道中
Get PRO
九月 '25
+139
在23个频道中
Get PRO
八月 '25
+136
在20个频道中
Get PRO
七月 '25
+75
在17个频道中
Get PRO
六月 '25
+58
在9个频道中
Get PRO
五月 '25
+92
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+141
在15个频道中
Get PRO
三月 '25
+135
在16个频道中
Get PRO
二月 '25
+142
在17个频道中
Get PRO
一月 '25
+223
在28个频道中
Get PRO
十二月 '24
+153
在21个频道中
Get PRO
十一月 '24
+139
在15个频道中
Get PRO
十月 '24
+192
在29个频道中
Get PRO
九月 '24
+137
在22个频道中
Get PRO
八月 '24
+238
在27个频道中
Get PRO
七月 '24
+154
在16个频道中
Get PRO
六月 '24
+299
在29个频道中
Get PRO
五月 '24
+118
在16个频道中
Get PRO
四月 '24
+164
在11个频道中
Get PRO
三月 '24
+54
在5个频道中
Get PRO
二月 '24
+25
在6个频道中
Get PRO
一月 '24
+36
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+36
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+18
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+36
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+32
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+46
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+66
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+223
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+84
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+147
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+93
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+164
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+295
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+381
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+238
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+572
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 七月 | +11 | |||
| 12 七月 | +2 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | +3 | |||
| 07 七月 | +3 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
| 2 | بچهها رو سلامت ارتباطات و روانتون کار کنید، خیلی چیزها دیگه افتخار نداره. | 154 |
| 3 | وقتی نگاه میکنم ، میبینم خیلی از رفتارها و تفکرات ما در راستایِ تایید گرفتن از دیگران و طرد نشدن از سمتشونه ؛ ارزشهامون رو تطبیق دادیم به خواستههای بقیه بدون اینکه ذرهای توجه کنیم که آیا همچین چیزی رو واقعا میخوام انجام بدم ، یا چون میترسم فیدبک بقیه رو از دست بدم دارم انجامش میدم ؟ | 2 840 |
| 4 |  没有文字... | 210 |
| 5 | دلم زمستون و پاییز میخواد.
برف ، بارون ، خنکی و سرما.
این چه جهنمیه گیر افتادیم توش .. | 682 |
| 6 | بچهآ جون یه سینمایی که ارزش دیدن داشته باشه و مناسب دورهمی باشه معرفی میکنید بهم ؟ | 21 |
| 7 | یکی از بهترین تمرینها برای افزایش تحمل ابهام و احساس کنترل، نوشتن «لیست دوگانه»ست. یک صفحه کاغذ رو از وسط به دو ستون تقسیم کنین. در ستون اول، چیزهایی رو بنویسین که در کنترل شما هستن؛ مثل تصمیمها، رفتارها و تلاشهاتون. در ستون دوم، چیزهایی رو بنویسین که خارج از کنترل شمان؛ مثل نظر دیگران، گذشته، یا نتیجهی نهایی اتفاقات و شرایط محیطی. بعد از نوشتن، آگاهانه تمرکزتون رو از ستون دوم بردارید و انرژیتون رو صرف ستون اول کنین. | 249 |
| 8 | Reminder :
من لازم نیست برای ارزشمند بودن، تأیید بگیرم؛ کافیه با خودم منصف و مهربون رفتار کنم. | 473 |
| 9 | زیادی به همهچیز فکر میکنم و این اصلا خوب نیست. | 468 |
| 10 | گاهی میدونم نباید از آدمها توقع داشت ، اما از طرفیم نمیدونم چرا نمیشه توقع نداشت و با رفتار آدمها سوپرایز میشم هرسری. | 479 |
| 11 | بچهها ینفر بهم گفت چنلم رو میوت نکرده.
مرسی که دوسم دارید ): | 41 |
| 12 | بچه ها با این پیام بدید ، اون باگ داره.
https://t.me/HarfBeManBOT?start=HBM12804608 | 45 |
| 13 | شروع خشنی داشتیم | 50 |
| 14 | چی میخوای بشنوی؟ | 50 |
| 15 | هستید حرف بزنیم ؟:*
https://t.me/XBCHATBot?start=sec-fbiicciaei | 58 |
| 16 | خوب رقصیدن ، بیپروایی میخواد. | 596 |
| 17 | ولی هرطوری شده از آدمایی که مدام در جایگاه قربانی و طلبکار هستن فاصله بگیرید ؛ این دسته جداً روانتون رو متزلزل میکنن. | 754 |
| 18 | دست از دودستگی کردن ادمای دورت بردار.
هیچ آدمی خوب مطلق یا بد مطلق نیست.
هرکسی با زخمهای خودش داره زندگی میکنه و رفتاراش رو بروز میده و این ربطی به خوب یا بد بودنش نداره. | 681 |
| 19 | گاهی وقتا هم بد نیست بهجا اینکه مدام از رفتارای بقیه ایراد بگیری ، واسه یبارم که شده رفتار و افکارای خودتو نقد کنی و ببری زیر سوال ؛ بنظرم رشد از همونجا شروع میشه. | 735 |
| 20 | خواهش میکنم تمومش کنید بها دادن به حرف چهارتا ادمی که معلوم نیست از کجا اومدن و حرفاشون هیچ سر و تهی نداره و فقط زندگیاتونو بدتر میکنه. | 823 |
