现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
БЕССТЫЖИЙ ПСИХОЛОГ| ЛИЗА
前往频道在 Telegram
Клиническая психология ин да хаус: подкасты,упражнения и любовь к себе. Часто о стыде и борьбе с нарциссизмом👑 ❤️ inst: foxyerpsy
显示更多2 087
订阅者
+124 小时
+37 天
+6130 天
数据加载中...
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+30
在0个频道中
五月 '26
+232
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+52
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+65
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+83
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+33
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+66
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+51
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+95
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+212
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+156
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+417
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+141
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+46
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+60
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+309
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+190
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+224
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+123
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+254
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+233
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+34
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+413
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+385
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+334
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+763
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+94
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+109
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+82
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 091
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 六月 | +1 | |||
| 13 六月 | +3 | |||
| 12 六月 | +2 | |||
| 11 六月 | +2 | |||
| 10 六月 | +3 | |||
| 09 六月 | +5 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | +2 | |||
| 05 六月 | +2 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | +4 | |||
| 01 六月 | +2 |
频道帖子
А вообще на однодневной группе у нас с вами будет лекционная часть, которая посвящена тому, какие признаки и проявления бывают, чтобы вы как раз сопоставили, поняли, что происходит внутри, а после у вас останется чемоданчик техник, чтобы работать с этим глубже
| 2 |  视频消息 | 87 |
| 3 |  视频消息 | 74 |
| 4 |  🖇️Сегодня разбираем такой важный вопрос
➡️На самом деле, научиться замечать то, КАК работает ваша нарц травма, ее механизмы- это очень важный этап терапии.
✋В идеале дойти до уровня где вы можете приостановиться и выбрать другую ветку реальности. Это как чувствовать что вы вышли из матрицы
Но этому нужно учиться постепенно. Что поможет ⤵️ | 80 |
| 5 |  视频消息 | 107 |
| 6 |  视频消息 | 106 |
| 7 |  视频消息 | 104 |
| 8 |  视频消息 | 102 |
| 9 |  视频消息 | 112 |
| 10 |  В этом вопросе, мне кажется, последняя фраза ключевая
Разбираем👇 | 113 |
| 11 | Напоминаю, что любой вопрос можно спросить тут✅✅ | 123 |
| 12 | 🖇️Про нарциссическую травму: на самом деле, она многим откликается по нескольким причинам:
1️⃣у нас в целом в культуре много нарц защит, и даже если среда, в которой вы росли не была нарциссичной, мы привыкли так жить: ценность через достижения, « а что подумают?» и тд, много стыда в культуре
2️⃣часто любая травматизация сопровождается нарциссическим ранением. Поэтому много нарц защит и стыда мы видим и при ПРЛ, и при КПТСР, других расстройствах, связанных с травмой. Потому что когда мы не можем с чем-то справиться рушится представление о своем всемогуществе, ты оказываешься беспомощным и это очень ранит самоценность.
Поэтому если вы замечаете какие-то признаки нарц травмы, это хороший повод поисследовать, что за ними стоит, какие другие раны. Мы не зацикливаемся на нарц травме как таковой, исследуем и другие сложности, боли, часто они с друг с другом связаны
🤝Про подход: на самом деле, подход не так важен, сколько сам специалист, ваш контакт с ним. Если вам нравится какой-то подход, то идите в него, но самое важное, как мне кажется, в терапии нарц травмы- это учиться быть уязвимым рядом с другим и выдерживать эти чувства. Того, что я бессилен, неидеален, выдерживать стыд. Для этого очень важен контакт с самим специалистом и возможность обсуждать, что происходит между вами. Терапия- это то место, где вы можете пробовать то, что пока страшно делать в жизни. Например, сказать о своей злости или о том, что вы с чем-то не справляетесь. В том числе поэтому я люблю групповой формат, потому что с разными людьми можно познакомиться с разными проявлениями себя. И главное- стыд уменьшается в контакте с другим и в поддержке, что классно работает именно на группах. Так что если хочется понять, как у вас это работает и последовать на какой «боли» стоит ваша нарц травма, то разовая группа хороший вариант, чтобы вообще коснуться этой темы. | 162 |
| 13 |  ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ
для тех, кто себя узнает в нарц травме, но пока не знает, что с этим делать
Это правда, что по рилсам все себе можно поставить, поэтому я всегда призываю воспринимать их не как диагностику, а как способ самоисследования. Как у меня выглядят эти симптомы?что я чувствую? Как у меня это работает? Поэтому важно это не только замечать, но и доходить до специалиста, чтобы уже с этими вопросами разобраться, это сильно важнее, чем название.
Про нарц травму⤵️ | 165 |
| 14 | 🧠Давно не было тут рубрики вопрос-ответ
Задавайте тут любые вопросы➡️ t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=3lhr9 | 182 |
| 15 | 语音消息 | 342 |
| 16 | Рассказываю что за упражнение на работу с этой проблемой мы будем делать на группе 👆
➡️За счет чего снижается уровень стыда вокруг этого, вы пробуете побыть хоть чуть чуть уязвимым рядом с другим, вы пробуете создавать связь, разрывая привычные сценки лучше- хуже | 369 |
| 17 |  视频消息 | 331 |
| 18 |  🖇️Одно из последствий стыда и нарц травмы - отсутствие близости с другими людьми
Стоит попасть в компанию людей происходит это:
💀ранжирование (оценка кто хуже кто лучше)
💀все кажутся взрослыми а вы маленьким и тупым
💀вам кажется что все интересные а вам даже нечего сказать
💀вы пытаетесь увидеть себя чужими глазами и оцениваете не в лучшую сторону
🚨И вот тут главный инсайт: человек считает что он не вызывает такого интереса и внимания потому что он неиенетрсный, но на самом деле, он сам отрезает себя от людей
✅Почему так происходит: самое стыдное- показать слабую раненную часть себя, но сближаясь хоть на чуть-чуть с кем-то, ваша уязвимая часть становится более видимой. Более того глубокую связь невозможно создать не открываясь.
Классной дружбы или отношений очень хочется, но для этого важно подружиться Со своей уязвимостью и не стыдиться ее | 318 |
| 19 | 👑Это супер важная часть работы с нарц травмой
✅Поэтому когда я думала на чем делать акцент на одноднвеной группе по нарц травме- я поняла, что именно на принятии своей уязвимой части!
Новая группа с упражнением на принятие уязвимой части будет УЖЕ 7 ИЮНЯ!
Всего 10 мест➡️➡️➡️
https://taplink.cc/foxyer.psy/p/100c61f/ | 276 |
| 20 |  Пока собиралась немного рассказала об одной особенности человека с нарциссической травмой, с которой необходимо работать
И это… работа с принятием своей неидельной, слабой уязвимой частью | 297 |
