现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Интерес (ex. MDA) | Ai и Дизайн
前往频道在 Telegram
Интерес — платформа, где вы осваиваете дизайн с нуля, создаёте свои первые проекты и сможете зарабатывать уже до окончания обучения https://interes.pro/ Руководитель – Влад Федорин @Vlad_Fedorin
显示更多4 529
订阅者
-124 小时
-157 天
-5230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+2
在0个频道中
五月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+137
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+598
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+710
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+687
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+149
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+46
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+67
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+34
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+14
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+38
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+34
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+50
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+143
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+49
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+61
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+131
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+126
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+147
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+126
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+95
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+78
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+756
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+39
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+56
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+46
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+130
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+437
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+129
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+102
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+78
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+61
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+31
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+348
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+44
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 869
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
+2500 человек за 2 месяца без вложений. Никакой накрутки, таргета и рекламы.
Знакомьтесь, Женя — наш стратег по Telegram-каналу. Именно благодаря её видению мы так быстро и бесплатно набрали аудиторию.
В своём канале Женя делится:
— рабочими инструментами,
— лайфхаками,
— и живыми наблюдениями.
Это помогает новичкам по-настоящему понять суть продвижения блогов, каналов и не только 👍👍👍
🔥 Рекомендуем максимально изучить её канал — подписывайтесь, там реально ценно.
| 2 |  Друзья, мы открыли резервынй канал в MAX
https://max.ru/join/6g5eBi35LvuOdb9DEiO813DRmFSSNaa4g4LLHzyHmlw
В телеграме мы до последнего, но на всякий случай подпишитесь! 😊 | 0 |
| 3 | e1d10e82f39e2e57eb11f6a70e61e5be.webp | 0 |
| 4 | Приемы спецслужб для внутреннего контроля и опоры🛡
Ты замечал, что одни люди рассыпаются от малейшего факапа, а другие сохраняют ледяное спокойствие, даже если случаются критические ситуации на работе? Секрет не в железном характере, а в наличии надежных внутренних опор😮
В психологии это называется фундаментальными мотивациями — это те самые опоры, которые позволяют спецслужбам и профи в экстремальных условиях сохранять контроль🥷
Если ты чувствуешь, что твои опоры не самые крепкие, важно понять, где именно есть просадки.
Всего этих опор четыре: чувство безопасности и доверия к миру («Я могу»), вкус к жизни («Я люблю»), самоценность («Я имею право») и смысл («Для чего»).
Как выстроить свой внутренний стержень? 🦾
В опросе Юли есть блок по методике ТЭМ из экзистенциальной психологии. Это глубокая диагностика твоих опор.
Пройди короткий тест, и получи на почту большой PDF-файл с персональной диагностикой состояния:
💪 Анализ твоей устойчивости по всем 4 точкам опор
🫵 Персональные советы по психической саморегуляции, которые помогут вернуть контроль и выстроить свою броненосную защиту
💥 Диагностику и определение фазы выгорания
✅ Найти свои точки опоры: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJ4WkG6Z1i04k9iR9vnD-GrG_M18JnMg_PdTnvoyxyxkQZ9w/viewform?usp=publish-editor
(Важно: получить ОС могут только диджитал-специалисты) | 0 |
| 5 | Психологический тест, который поможет справиться с выгоранием⚠️
Мы часто ставим себе диагноз «выгорание» при любом упадке сил, или наоборот — игнорируем опасные симптомы, считая, что нужно просто поднажать🤖
Но выгорание — это не лень, а работа защиты нашей психики, которая начинает экономить ресурсы, отключая эмоции😐
Как понять, что происходит на самом деле? 🔋🪫
Моя бывшая коллега Юля проводит психологическое исследование для диплома — в нем научный золотой стандарт методик. Тест короткий, но он дает точную картину: на какой ты стадии выгорания и не переросло ли напряжение в фазу истощения.
Что ты получишь:
После прохождения Юля пришлет тебе персональный разбор в PDF на 7–10 страниц🫨
Это не просто баллы по шкалам как в онлайн-тестах, а детальная интерпретация твоего состояния и экспертные советы, как из него выйти, основанные на твоих результатах💪
🚀 Проверить себя и получить план восстановления: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJ4WkG6Z1i04k9iR9vnD-GrG_M18JnMg_PdTnvoyxyxkQZ9w/viewform?usp=publish-editor | 0 |
