tenderbite ❤️

前往频道在 Telegram

Anna bomb has been planted💣 https://ton.place/tenderbite exclusive content👇🏼 t.me/tenderbite_official_bot

显示更多

俄罗斯440 983 色情125 853

464

订阅者

无数据24 小时

-37 天

-1430 天

帖子浏览量

无数据24 小时

无数据48 小时

15.30%

参与率

无数据

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

相似频道

更多频道

标签云

t.me/tenderbite_official_bot100

进出提及

---

吸引订阅者

八月 '268月 '26

八月 '260

在0个频道中

七月 '26

在0个频道中

Get PRO

六月 '26

在0个频道中

Get PRO

五月 '26

在0个频道中

Get PRO

四月 '26

在0个频道中

Get PRO

三月 '26

在0个频道中

Get PRO

二月 '26

在0个频道中

Get PRO

一月 '260

在0个频道中

Get PRO

十二月 '25

在0个频道中

Get PRO

十一月 '25

在0个频道中

Get PRO

十月 '250

在0个频道中

Get PRO

九月 '25

在0个频道中

Get PRO

八月 '25

在0个频道中

Get PRO

七月 '25

在0个频道中

Get PRO

六月 '25

在0个频道中

Get PRO

五月 '25

在0个频道中

Get PRO

四月 '25

在0个频道中

Get PRO

三月 '25

+550

在0个频道中

Get PRO

二月 '250

在0个频道中

Get PRO

一月 '25

在0个频道中

Get PRO

十二月 '24

+38

在0个频道中

Get PRO

十一月 '24

+68

在0个频道中

Get PRO

十月 '24

+52

在0个频道中

Get PRO

九月 '24

+128

在0个频道中

Get PRO

八月 '24

+90

在0个频道中

Get PRO

七月 '24

+51

在0个频道中

Get PRO

六月 '24

+47

在0个频道中

Get PRO

五月 '24

+63

在0个频道中

Get PRO

四月 '24

+540

在0个频道中

Get PRO

三月 '24

+31

在0个频道中

Get PRO

二月 '24

+13

在0个频道中

Get PRO

一月 '24

+73

在0个频道中

Get PRO

十二月 '23

+1 824

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
11 八月	0
10 八月	0
09 八月	0
08 八月	0
07 八月	0
06 八月	0
05 八月	0
04 八月	0
03 八月	0
02 八月	0
01 八月	0

频道帖子

• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot

✌🏼

2	• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot	96
3	+8 • Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot random📸	71
4	+5 • Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot 🪭🫦	72
5	+1 • Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot me	76
6	• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot от этого вида даже я в шоке	83
7	+2 • Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot 🙂‍↔️	104
8	+1 • Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot 🫦	100
9	• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot Рост мышечной массы – главная цель силовых тренировок, поэтому предлагаем разобраться, что мешает росту мышечного корсета. Дело вообще не в генетике, а еще не в отсутствии силы воли и ежедневных силовых. В Bestie CAMP мы делаем упор на разные форматы тренировок, и у многих девушек картина похожа: после начала тренировок внутри что-то ломается, случается, начинается откат и так по кругу. Результата нет, мышцы не растут, а спорт откладывается в долгую копилку. Но основная проблема даже не в том, что здоровое мышечное тело – это красиво, а в том, что мышцы заменяет жировая ткань и рисков для женского здоровья, красоты и сил становится больше. Что делать для роста мышц, если у вас дети, нестабильный график, мотивация держится максимум 2 дня после покупки новой спортивной формы? Придется забыть о низкокалорийных диетах и голодовках, и о залипании в рилсах по ночам, потому что телу нужно восстанавливаться. Для быстрого и качественного результата чужой контент не поможет, как и 1000 калорий в день. Главное решение в таком режиме – силовые с максимальной включенностью нужных мышц для быстрого отклика тела и визуальных изменений. Для гипертрофии ягодичных достаточно тренировок раз в 3-4 дня и уделить этому всего 1-2 часа. 2 часа и у тебя уже начинает формироваться красивая фигура🔥 В карусель добавили малую часть отзывов девочек за 2 предыдущих месяца работы ❤️‍🔥 Даже 20 минут в день уже помогут построить телу систему, а мы даем всю необходимую базу с поддержкой 12 мая откроется вход в Bestie CAMP на 6 дней, скоро расскажем, что ждёт вас в мае🫶🏼	82
10	+9 没有文字...	80
11	+1 • Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot 🦌🩵	114
12	+3 • Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot 🫦	134
13	+4 • Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot 🫸🏼	143
14	• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot ☺️	102
15	• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot учудила😭	93
16	• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot И с макияжем и без я выгляжу хорошо, но без него образ всегда выглядит незавершенным, чего-то не хватает) Я начала увлекаться косметикой в 13, укладками в 16, и сейчас я не могу почувствовать готовый образ без этих атрибутов. Кто то скажет, что это непринятие себя, но мне все равно, я кайфую от этого процесса и люблю выглядеть на все 💯 всегда, независимо куда я иду или вообще дома сижу😅 А у вас как с этим дела?)	105
17	• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot А вы бы что отметили?	87
18	• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot А на мне костюм от 😻	114
19	• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot Обед на 76г белка👩‍🍳 (конечно, смотря сколько съедите)))	123
20	• Мой 🔞 канальчик t.me/tenderbite_official_bot Набираю 3см в ягодичных💕 как вам рацион?	106

查看所有帖子

此内容仅面向 18 岁及以上用户

登录服务即表示您确认已年满 18 周岁。