تران گرافی |آموزش عکاسی و ادیت | لایف استایل 💛
前往频道在 Telegram
اینجا فقط فیلترِ واقعیِ زندگیِ رو میبینی 🥹 دنبال جزئیات قشنگِ روزمرهام برای عکاسی 📻 آموزش ایده تاعکاسی و ادیت پینترستی 🤎 تبلیغات؛همکاری ~ 📜👇 @edit_taran
显示更多6 483
订阅者
-524 小时
-287 天
-8030 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+35
在0个频道中
八月 '26
+62
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+59
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+60
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+54
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+39
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+78
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+47
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+52
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+46
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+64
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+69
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+185
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+166
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+74
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+92
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+174
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+216
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+327
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+230
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+249
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+316
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+511
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+465
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+300
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+248
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+265
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+297
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+527
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+215
在8个频道中
Get PRO
十一月 '23
+285
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+157
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+117
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+596
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+174
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+255
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+537
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 017
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+75
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+310
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+236
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+86
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+26
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+57
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+782
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+355
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+737
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 117
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 343
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+4 554
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 24 九月 | +3 | |||
| 23 九月 | 0 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | +1 | |||
| 20 九月 | +1 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | +1 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | +2 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | +4 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | +3 | |||
| 09 九月 | +1 | |||
| 08 九月 | +2 | |||
| 07 九月 | +3 | |||
| 06 九月 | +2 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +2 | |||
| 03 九月 | +3 | |||
| 02 九月 | +5 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  پس امشب فقط این سه تا کار رو انجام بده:
۱. چکلیست رو یه دور مرور کن.
۲. فقط ۳ هدف مهم مهر رو بنویس🌻و ۳عادت هایی که میخوای بسازی و ۳تجربه جدیدی که میخوای داشته باشی رو بنویس .
۳. برای هرکدوم فقط اولین قدم کوچیک رو مشخص کن.📔 | 96 |
| 3 |  پلنر یکماهه پاییزی هم براتون آماده کردم 🍁✍🏻
داخلش میتونی:
🤎 هدفهای مهر رو بنویسی
🎯 ۳ اولویت اصلیت رو مشخص کنی
📚 عادتهایی که میخوای بسازی بنویسی
💼 کارها و پروژههای مهمت رو مشخص کنی
🌿 چیزایی که دوست داری این ماه تجربه کنی ثبت کنی
✨ و آخر ماه ببینی واقعاً چه اتفاقی افتاد
𐙚•° @taran_lifee °•౨ৎ˚₊ | 75 |
| 4 | بعد برای هر کدوم از این ۹ مورد فقط از خودت بپرس:
«کوچکترین قدمی که میتونم برای هدفم هر روز بردارم چیه؟»
پلن ماه پاییزتو مشخص کن 📖
چون فقط نوشتن هدف کافی نیست.
مثلاً:
🎯 «میخوام بیشتر کتاب بخونم» غلطه
هنوز برنامه نیست.
ولی:
📚 «هر شب قبل خواب ۷ صفحه میخونم»
دیگه یه عادت قابل اجراست
اینجوری باید پلن بچینی
𐙚•° @tarangraphy °•౨ৎ˚₊ | 65 |
| 5 |  没有文字... | 47 |
| 6 | بعد از انجام چک لیست آماده ای برای نوشتن اهداف پاییز 🍁🫶 | 44 |
| 7 |  برای همین یه چکلیست شروع پاییز آماده کردم 🍁✍🏻
که قبل از اینکه بری سراغ برنامهریزی، یه دور این قسمتها رو برای خودت مرور کن:
🧠 ذهن و فکرها
🎯 هدفها
📅 برنامه و زمان
💼 کار و درآمد
🌱 رشد و یادگیری
🏋🏻♀️ بدن و انرژی
📱 فضای دیجیتال
🏠 محیط اطراف
🤎 رابطه با خودت
حتما این لیست طبق نیازت انجام بده تا آماده بشی برای هدف گذاری 🥹🍂
𐙚•° @tarangraphy °•౨ৎ˚ | 48 |
| 8 | نباید ۶ ماه دوم سال رو فقط با چندتا هدف قشنگ روی کاغذ شروع کنیم❌؛
میخوام واقعاً بدونید قراره تو این فصل چیکارکنید >> به چه اهدافی برسید🤎
چون خیلی وقتها مشکل ما این نیست که هدف نداریم؛مشکل اینه که با یه ذهن شلوغ و کلی کار نصفهنیمه، میخوایم یهدفعه همهچیز رو درست کنیم.🫠 | 53 |
| 9 |  چرا باید امشب میمومدم چون کلی درخواست داشتیم برای آموزش هدف گذاری 📔✨ | 72 |
| 10 | هر جوری میشد کارامو تموم کردم
که امشب بیام پیشتون حرف بزنیم
چون امشب برای شروع پاییز خیلی مهمه✨🍁 | 73 |
| 11 |  سلام از اولین شب پاییز 🍂🥹>> | 74 |
| 12 | https://www.instagram.com/stories/royayazdiiii/3989672554359612156?utm_source=ig_story_item_share&stkn=MTVyNHd4aHA3amJtbA== | 181 |
| 13 |  آسمون امروز عجیب قشنگ بود 🩵🌥️>>
دیگه بریم بخوابیم که حسابی خسته ام شبتون بخیر 🥹🪄 | 430 |
| 14 |  +1وایی تراپی خرید ما دخترا خریده 🥹🍒
تو باشگاه هم لباس ورزشی فروشی باز شده از این به بعد باید یکی منو جمع کنه از اینجا …😅
شوخی میکنم من همیشه با قانون مدیریت مالیم خرید میکنم و به اندازه ✨🌻 | 401 |
| 15 | +1 وایی تراپی خرید ما دخترا خریده 🥹🍒
تو باشگاه هم لباس ورزشی فروشی باز شده از این به بعد باید یکی منو جمع کنه از اینجا …😅
شوخی میکنم من همیشه با قانون مدیریت مالیم خرید میکنم و به اندازه ✨🌻 | 1 |
| 16 |  اگه میخوای تمرین کنترل کمالگرایی رو برات بفرستم، فقط کلمهی:
«تمرین»
رو بفرست به ایدی زیر 👇تا برات بفرستم 🤍🌱
@taran_life | 310 |
| 17 | و بدون که کمالگرایی بد نیست 👀
چون کمالگرایی باعث میشه :
✨ دقیقتر باشی
✨ به جزئیات توجه کنی
✨ کیفیت کارت بالا تر باشه
اگه کمالگرا هستی، بدون که قرار نیست خودتو عوض کنی؛فقط باید یاد بگیری کنترلش کنی ❤️ | 259 |
| 18 | کامل انجام دادن ≠ ادامه دادن | 244 |
| 19 | مثلاً امروزبرای ورزش فقط ۳۰ دقیقه وقت داری💢.
کمالگرایی میگه:
«۳۰ دقیقه که فایده نداره، بذار یه روز دیگه کامل انجامش بدم.»
اما استمرار میگه:
«همین ۳۰ دقیقه رو انجام بده.» 🤍
قرار نیست هر روز ایدهآل باشه؛
مهم اینه که رشتهی ادامه دادن قطع نشه. | 257 |
| 20 | و کمالگرایی دقیقا اینجا مشکلسازه که به جای بهتر شدن، مانعِ شروع و ادامهدادنمون بشه.‼️ | 216 |
