Душа Мамы

Мамы поймут! Собрали для вас порцию отборных мемов, которые точно отзовутся в душе. Ставьте ❤️, если узнали себя, и обязательно делитесь в комментариях своими любимыми мемами или теми, что заставили вас смеяться! 📱Мы в социальных сетях: ВКонтакте | МАКС

- Вас накрывает тревога? - Вы чувствуете ту невидимую нагрузку, которую вы несёте каждый день, все больше? В потоке забот о детях, доме и семье так легко потерять контакт с самой собой. Кажется, что ваши чувства — это слишком мелко или, наоборот, слишком масштабно, чтобы о них говорить. Что у других всё получается лучше. Знакомо? Центр «Душа Мамы» приглашает вас на бережную встречу, где можно будет выдохнуть и побыть в безопасной обстановке, чтобы просто быть услышанной. Это не просто разговор по душам. Это группа бережной поддержки с другими участницами и ведущей - психологом Дарьей Гольцовой. Дарья поможет бережно направить беседу, создать атмосферу доверия и при необходимости дать профессиональные инструменты для самопомощи. Вы сможете поделиться любыми переживаниями и получить поддержку как от ведущей, так и от других участниц. Когда: 17 июня в 19:00 по мск Где: онлайн (ссылка придёт за час до начала встречи). Ведущая: психолог Дарья Гольцова. Иногда самый важный шаг к спокойствию — это разрешить себе рассказать о своих переживаниях. Зарегистрироваться на встречу. Поделитесь анонсом с близкой подругой❤️ 📱Мы в социальных сетях: ВКонтакте | МАКС

🦋Лето часто превращается в череду приключений — иногда приятных, иногда болезненных. Чтобы вы были готовы ко всему, мы выбрали самые частые летние ситуации и объяснили, как действовать. 🌟 Ссадины и порезы 🌟 Тепловой удар 🌟 Солнечный ожог 🌟 Укусы насекомых Автор: Екатерина Кайсина, педиатр. 👍 Сохраните публикацию, поделитесь с подругой и близкими, чтобы памятки всегда были под рукой. Остались вопросы? Пишите в комментариях - Екатерина ответит на них!👍 📱Мы в социальных сетях: ВКонтакте | МАКС

Внутри нас всегда живут два человека: один — ответственный взрослый, который всё записывает. другой — уставший человек, который хочет просто получить ответ на свой вопрос или помощь. На связи директор Центра Екатерина Фрышкина. И сейчас поговорим про правила. Это не просто правила. Это — гарантия того, что консультация состоится. Слушаем до конца. 💌У вас есть вопросы о том, как происходит поддержка в нашем Центре? Пишите их в комментариях! Полезные ссылки: 🌟Ознакомиться с правилами консультации. 🌟Заполнить анкету для получения поддержки в Центре. 📱Мы в социальных сетях: ВКонтакте | МАКС

🔥Как освободить час жизни каждый день? Признавайтесь: часто ли вы чувствуете, что сутки заканчиваются, а список дел только растёт? Уборка, готовка, уроки с детьми... Сегодня наши друзья финтех-группа «СВОЙ» и ИИ-студия Practico.AI проведут полезный вебинар на тему "Как ИИ экономит час в быту каждый день". Это не скучная лекция о технологиях, а практический мастер-класс, который облегчит вашу жизнь. 🌸10 июня (среда) в 12:00 по МСК. На встрече эксперты расскажут, как нейросети могут стать вашей личной помощницей: 🌟 Составят меню из того, что завалялось в холодильнике. 🌟 Объяснят ребёнку сложную тему домашки без слёз и скандалов. 🌟 Придумают идеи для поделок в садик и даже напишут поздравительную песенку! ❗️ Участие бесплатное! А ещё среди участников будет разыгран приятный подарок! Не упустите шанс делегировать рутину искусственному интеллекту и посвятить это время себе или семье. 🔗 Ссылка на трансляцию: https://my.mts-link.ru/j/147636595/20496498343

Мамы, сегодня консультанты по детскому сну ответят на ваши вопросы! 💛 Правила участия в рубрике: 🌟количество вопросов ограничено, 🌟один участник может задать один вопрос, 🌟пронумеруйте свой вопрос, 🌟сформулируйте вопрос одним сообщением без дополнений или уточнений. ❗️ На некоторые вопросы невозможно ответить онлайн, и для ответа на них нужна полноценная консультация. Ваш лайк ❤️ - благодарность за проведение рубрики!

❗️Важная информация для нашего сообщества! Мы знаем, что в последнее время у многих из вас возникают сложности с доступом к Telegram. Чтобы наше общение оставалось таким же тёплым и безопасным и мы не теряли связь друг с другом, мы приняли решение продублировать наши ключевые пространства на платформе MАКС. Теперь вы можете быть с нами там, где вам удобно! Вот ссылки на наши новые чаты: ❤️ Основной канал Центра: здесь мы продолжим делиться полезными материалами, анонсами мероприятий и всем самым важным. Присоединиться. 👤Чат «Хочу на ручки»: ваше место силы, поддержки и безопасного общения, куда всегда можно прийти за теплом и пониманием. Присоединиться. 💌Наши администраторы уже находятся в новом пространстве и готовы помочь если возникнут вопросы по записи на консультации. 📱+7 (993) 903-08-04 Мы остаёмся на связи, чтобы поддерживать вас! 💛

Сохраняйте пост и ставьте напоминания, чтобы не пропустить важные события! ✨Открыта регистрация на онлайн-фестиваль по ментальному здоровью «ДокПсиФест». Это будет полезно всем, кто интересуется психологией! Посмотреть программу и зарегистрироваться можно на сайте: https://psy.docpsyclub.ru/docpsyfest2026. ✨9 июня вы сможете задать вопрос консультанту по сну. ✨10 июня в 12:00 ждём вас на вебинаре «Как ИИ экономит час в быту каждый день» от финтех-группы «СВОЙ» и ИИ-студии Practico.AI. ❗ Просим вас также пройти быструю регистрацию — это займёт не более минуты. Форма регистрации: https://svoifintekh.timepad.ru/event/4010835 Ссылка на вебинар: https://my.mts-link.ru/j/147636595/20496498343 ✨Что интересного ещё? Команда Елисея Осина открыла доступ к 1-й лекции курса по детской и подростковой психиатрии — совершенно бесплатно! В лекции рассматриваются: ✔️Что такое нарушения развития и какие они бывают; ✔️Профили развития; ✔️Динамика нарушений развития. Ссылка на лекцию: https://t.me/Osinschool_bot Было полезно? Ставьте ❤️

Прямо сейчас начинаем эфир на тему: «Тело помнит роды». Поговорим о двух основных проблемах: изменение внешности и веса; боль и телесный дискомфорт. Ссылка для подключения https://us06web.zoom.us/j/81542917135?pwd=zL3F9FbMLTxbt2RBByRSs9PyYqIa0a.1

Сегодня Валерия Берчитова специалист ALVI Clinic, ответит на 10 первых вопросов в комментариях! Ваш лайк ❤️ - благодарность за проведение рубрики!

👍Заботливое напоминание! 06 июня в 10:00 (по МСК) состоится группа равной поддержки. Что будем обсуждать? Любые переживания — вы можете принести в группу всё, чем хочется поделиться прямо сейчас. Осталось несколько мест - успейте зарегистрироваться. 🔗 Ссылка для подключения будет отправлена в мессенджер, которым вы подтвердили участие, за час до начала встречи. 💡Просьба ответственно подойти к подтверждению участия. 💌 Если у вас возникли сложности с подтверждением или другие вопросы, свяжитесь с администраторами: Телеграм: @dushamamy_admin MAX: +7 (993) 903-08-04 Email: admin_sz@momssoul.ru ❤️ Будем рады видеть вас на встрече! Поддержать Центр и сделать группы регулярными можно отправив комфортное пожертвование (клик, клик).

👍Заботливое напоминание! 06 июня в 10:00 (по МСК) состоится группа равной поддержки. Что будем обсуждать? Любые переживания — вы можете принести в группу всё, чем хочется поделиться прямо сейчас. Осталось несколько мест -успейте зарегистрироваться. 🔗 Ссылка для подключения будет отправлена в мессенджер, которым вы подтвердили участие, за час до начала встречи. 💡Просьба ответственно подойти к подтверждению участия. 💌 Если у вас возникли сложности с подтверждением или другие вопросы, свяжитесь с администраторами: Телеграм: @dushamamy_admin MAX: +7 (993) 903-08-04 Email: admin_sz@momssoul.ru ❤️ Будем рады видеть вас на встрече! Поддержать Центр и сделать группы регулярными можно отправив комфортное пожертвование (клик, клик).

До конференции ACT-Petersburg осталось меньше месяца 🪩 Предлагаем освежить память и ещё раз посмотреть и познать все прелести мероприятия, которые вас ждут: супер-спикеры, интересные темы, удобная площадка, полезный нетворкинг и даже еда будет! Встречаемся 20 июня в Санкт-Петербурге 🤝🏻

Билеты все ещё можно приобрести вот тут: https://clck.ru/3TsdA6

Кто здесь психолог? Ставьте лайк❤️! Эта информация будет вам полезна. Коллеги, приглашаем вас на конференцию по терапии принятия и ответственности «ACT Episode 4». Мы являемся партнёрами данного мероприятия.конференцию по терапии принятия и ответственности «ACT Episode 4». Мы являемся партнёрами данного мероприятия, а наш психолог Надежда Лариненко - спикером!

Мамы, этот пост для вас. Для каждой из нас, кто хоть раз чувствовал себя уставшей, растерянной или одинокой в своих переживаниях.👤 Мы знаем, как важно иногда просто выдохнуть и сказать вслух о том, что на душе. Не искать советов, не ждать оценки, а быть услышанной теми, кто понимает без лишних слов. Приглашаем вас в безопасное пространство — на онлайн-встречу группы равной поддержки. Это место, где можно поделиться любыми чувствами и тревогами с другими мамами. Здесь нет места осуждению или непрошеным советам. Только принятие, поддержка и понимание. Встречу проведет равный консультант Ильнара Костина. Она такая же мама, которая знает цену этим разговорам и поможет создать атмосферу доверия. Что будем обсуждать? Любые переживания — вы можете принести в группу всё, чем хочется поделиться прямо сейчас. Если вам нужна опора, если вы хотите почувствовать, что вы не одна, — мы будем очень рады видеть вас. Для участие в группе необходима предварительна регистрация. Вы не одна. Поддержка рядом. 🤍

Главные цифры и события месяца! Наш Центр растет и мы растём вместе с вами. Теперь в ежемесячном отчете мы говорим не только о заявках к психологам и равным, но и хотим поделиться с вами другими нашими результатами! Смотрите наши медиа! Прочитать статьи в СМИ: 🌟НЭН - Что делать, если во время беременности у ребенка обнаружили серьезный диагноз? 🌟Битрикс24 - BitrixGPT в Центре поддержки материнства: как «Душа Мамы» сокращает рутину с помощью AI, не теряя важный контекст? 💛Помните: если вы чувствуете усталость, тревогу или просто нуждаетесь в безопасном пространстве для разговора — заполните анкету. Мы рядом. 🙏Поддержать работу Центра можно на платформе Яндекс "Помощь рядом".

Главные цифры и события месяца! Наш Центр растет и мы растём вместе с вами. Теперь в ежемесячном отчете мы говорим не только о заявках к психологам и равным, но и хотим поделиться с вами другими нашими результатами! Смотрите наши медиа! Прочитать статьи в СМИ: 🤍НЭН - Что делать, если во время беременности у ребенка обнаружили серьезный диагноз? https://n-e-n.ru/chto-delat-esli-vo-vrema-beremennosti-u-rebenka-obnaruzhili-seriezniy-diagnoz/ 🤍Битрикс24 - BitrixGPT в Центре поддержки материнства: как «Душа Мамы» сокращает рутину с помощью AI, не теряя важный контекст?https://www.bitrix24.ru/partners/case/28635984/ ✨Помните: если вы чувствуете усталость, тревогу или просто нуждаетесь в безопасном пространстве для разговора — заполните анкету на нашем сайте душамамы.рф. Мы рядом. 🙏Поддержать работу Центра можно на платформе Яндекс "Помощь рядом".

Знакомо чувство, что на каникулах вы должны быть для ребёнка и клоуном, и поваром, и организатором квестов одновременно? Соцсети пестрят идеальными картинками, и в голове всё чаще крутится вопрос:

Почему у меня не так?

Важно знать: работа в режиме 24/7 — это прямой путь к эмоциональному выгоранию, а не к счастливым воспоминаниям. Мы подготовили для вас 9 карточек с советами от психолога Ларисы Кравченко, которые помогут выдохнуть и вспомнить, что вы — в первую очередь мама, а не обслуживающий персонал. О чём карточки: 🌟почему «скучать» — это полезно и как это развивает самостоятельность ребёнка; 🌟как честно говорить с детьми о своих потребностях без чувства вины; 🌟почему делегирование бытовых дел учит его ответственности; 🌟как составить «Карту каникул», чтобы у каждого было время и на общие дела, и на себя. Чувствуете усталость и нуждаетесь в поддержке - заполните анкету. Каждой маме доступны 3 консультации с психологом. Бережно, конфиденциально, бесплатно, онлайн. ❤️ 📱На связи в: ВК сообщество | МАХ

Что мы приготовили для вас в этом месяце? ❤️Расписание групп бережной поддержки на июнь: 🌟6 июня в 10:00 (по мск) Группа равной поддержки для мам на тему любых переживаний. Ведущая: Ильнара Костина, мама и равный консультант. 🌟17 июня в 19:00 (по мск) Группа поддержки с психологом для мам на тему любых переживаний. Ведущая: Дарья Гольцова, психолог. Регистрация на группы. ❤️Рубрика «Вопрос специалисту». Наши приглашенные эксперты отвечают на ваши вопросы: 🌟6 июня: психиатр клиники АLVI Clinic. 🌟9 июня: консультанты по сну. 🌟18 июня: оториноларинголог (дети и взрослые) Марина Лозовицкая. ❤️Прямые эфиры и вебинары: 🌟5 июня в 13:00 — «Юный инвестор» СВОЙ университет и компания Свой Капитал дарят детям 7–18 лет игровой вебинар по финансовой грамотности! Ребята в легкой, увлекательной форме узнают: - что такое бюджет и почему он не резиновый; - зачем нужны налоги; - что такое «подушка безопасности» и почему она спасает даже школьника? Зарегистрироваться. 🌟7 июня в 12:00 — «Тело помнит роды» Поговорим о двух основных проблемах: изменение внешности и веса; боль и телесный дискомфорт. Узнать подробности и заполнить анкету предзаписи. 🌟23 июня — «Здоровое питание для мамы: энергия, а не ограничения» Поговорим вместе с эндокринологом, диетологом, к.м.н. Дарьей Беликиной. ❤️Интересные посты в нашем сообществе: 🌟Переход в режим «Мама-аниматор»: как организовать каникулы так, чтобы мама не превратилась в обслуживающий персонал 24/7. 🌟«Гормональный паспорт» мамы: как менструальный цикл (или его отсутствие в послеродовой период) влияет на уровень родительского терпения. 🙏Поддержите наше работу комфортной для вас суммой! Ваши пожертвования помогают нам продолжать предоставлять важные ресурсы и поддержку для мам. Поддержать сертификатом на ОЗОН 🧡 vk.cc/cOTIPY

Что остаётся после важного разговора? Не только мысли, но и послевкусие.🪄 Вчера мы говорили о самом дорогом. О детском здоровье и безопасности. О том, как важно остановиться, оценить ситуацию и предпринять верные решения. Мы не просто учились и общались. Мы снижали тревожность.👤 Мы сохранили эти моменты для вас. Тёплые, искренние, настоящие. Хотите увидеть, как это было? Переходите в фотоальбом. А наш вопрос всё ещё в силе (клик). Очень ждём вашу обратную связь!❤️