ФитнесНовости от Фитнес |ПРО

5 ключевых моментов для идеальной демонстрации движений аква-тренера на суше: 1. Учитывай темп воды Поскольку в воде движения происходят медленнее из-за сопротивления, важно демонстрировать их с учетом этого фактора. Двигайся плавно и медленно, чтобы участники могли сопоставить свои движения с темпы в воде. Это поможет им перенести правильный ритм на занятия в бассейне. 2. Следи за четким положением рук и ног Правильное положение конечностей – ключ к успешному выполнению движений. Демонстрируй каждое движение, акцентируя внимание на том, как должны быть расположены руки и ноги, чтобы ученики могли понять и освоить технику. 3. Заблаговременно предупреждай о смене движения Перед тем как переходить к новому элементу, обязательно предупреждай участников, чтобы они могли подготовиться. Например, скажи: "Следующее движение будет таким-то", чтобы дать им время изменить фокус и скорректировать свои действия. 4. Смена движений должна быть логичной Осуществляй переходы между элементами плавно и логично. Например, если одно движение переходит в другое, то оно должно быть связано по характеристикам (например, скорость, амплитуда). Это поможет участникам легче воспринимать последовательность и связывать движения между собой. 5. Начинай движения с короткого рычага Понимание того, как начинать движения с короткого рычага, позволяет детям и новичкам легче освоить сложные элементы. Короткий рычаг обеспечивает более легкое выполнение и помогает сфокусироваться на технике движений. 6. Выполняй упражнения с длинным рычагом - медленно и с большой амплитудой; а с коротким рычагом можно ускориться, но амплитуда будет маленькой При демонстрации движений с длинным рычагом используйте медленный и сконцентрированный подход, чтобы подчеркнуть важность полной амплитуды и правильной техники. С коротким рычагом можно увеличивать скорость, но слишком маленькая амплитуда должна быть четко объяснена, чтобы участники понимали, что она требует другой координации и контроля. Более подробно на семинаре: 🔹 25–26 ИЮЛЯ 2026 Семинар «Аква Аэробика (База)» Базовые понятия, постановка техники упражнений в воде — фундамент, на котором строится всё остальное. 🔹 22–23 АВГУСТА 2026 Семинар «АКВА_3Д — Хореография» Пиши Аква админу и мы пожберем для тебя семинар.

GPT-5 Bot (Бесплатный): Конечно! Вот более подробная версия ваших ключевых моментов для идеальной демонстрации движений аква-тренера на суше с добавлением заключения: ### 5 ключевых моментов для идеальной демонстрации движений аква-тренера на суше: 1. Учитывай темп воды Поскольку в воде движения происходят медленнее из-за сопротивления, важно демонстрировать их с учетом этого фактора. Двигайся плавно и медленно, чтобы участники могли сопоставить свои движения с темпы в воде. Это поможет им перенести правильный ритм на занятия в бассейне. 2. Следи за четким положением рук и ног Правильное положение конечностей – ключ к успешному выполнению движений. Демонстрируй каждое движение, акцентируя внимание на том, как должны быть расположены руки и ноги, чтобы ученики могли понять и освоить технику. 3. Заблаговременно предупреждай о смене движения Перед тем как переходить к новому элементу, обязательно предупреждай участников, чтобы они могли подготовиться. Например, скажи: "Следующее движение будет таким-то", чтобы дать им время изменить фокус и скорректировать свои действия. 4. Смена движений должна быть логичной Осуществляй переходы между элементами плавно и логично. Например, если одно движение переходит в другое, то оно должно быть связано по характеристикам (например, скорость, амплитуда). Это поможет участникам легче воспринимать последовательность и связывать движения между собой. 5. Начинай движения с короткого рычага Понимание того, как начинать движения с короткого рычага, позволяет 5 ключевых моментов для идеальной демонстрации движений аква-тренера: 1. Учитывай темп воды Двигайся медленно и плавно, чтобы участники могли адаптироваться к ритму водных упражнений. 2. Следи за положением рук и ног Обращай внимание на правильное расположение конечностей для выполнения техник. 3. Предупреждай о смене движения Дай участникам знать о переходах заранее, чтобы они могли подготовиться. 4. Создавай логичные переходы Убедись, что движения переходят друг в друга естественно и последовательно. 5. Начинай с короткого рычага Обучение с коротким рычагом поможет легче осваивать сложные элементы; длинный рычаг - медленно и с большой амплитудой, короткий - быстрее, но с меньшей амплитудой. ### Более подробно на семинаре: На семинаре мы обсудим эти моменты и проведем практические занятия. Присоединяйтесь для улучшения своих навыков!

АКВААЭРОБИКА: БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ 25-26 июля 2026г. г. Краснодар Программа: АкваАэробика (базовые понятия и разбор техники выполнения упражнений в воде) 2 дня практики и полезной информации. Курс подойдет: ➡️тем, кто только начинает путь в аква фитнесе ➡️инструкторам по плаванию, желающим освоить групповые программы АкваФитнеса действующим инструкторам по АкваФитнесу, обучающихся в онлайн формате. ➡️работающим инструкторам, проходившим практику 10 лет и более назад. ➡️сухопутным инструкторам групповых программ, планирующим вести занятия в воде. — Разберём базовые элементы в аквааэробике и их разновидности. — Адаптацию в воде, модификация и контроль. — Показ и отработку технику. — Научимся работать под музыку. Эксперт - Дарья Милькевич: ✔️лучший инструктор в 2024г. по аквафитнесу Краснодарского края, ✔️Координатор водных программ и мастер про ✔️тренер водных программ, фитнес-клуб «XFIT»; Солнечный» город Краснодар ✔️Опыт работы более 10 лет, ✔️Многократная чемпионка и призер города Краснодара и Краснодарского края по плаванию, участница конвенций в городах Краснодар и Москва Для получения льготных условий регистрации пиши «АКВА» сюда ➡️ @profitness_krd Мы в МАКСЕ РАСПИСАНИЕ ЧАТ ФИТНЕС ТРЕНЕРА ФитнесНовости ФитнесРаботаКраснодар ФитнесРаботаКрым

ГИДРОРЕАБЕЛИТАЦИЯ: ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР О ГЛАВНОМ💧 Наш аква эксперт продолжает делиться с вами пользой. На этот раз Дарья собрала самые частые запросы от инструкторов и клиентов и разобрала их начистоту. В ролике — без воды (простите за каламбур 😄) о том, что действительно волнует каждого, кто работает в воде или только присматривается к этому направлению. О чём пойдёт речь? О сроках реабелитации, форматах и ожидания. Без прикрас, с опорой на многолетний опыт. Смотрим, отмечаем, берём на вооружение. Это же видео на других платформах: 💙 📺 https://youtu.be/MckU_oQF5fs?si=16AWicscZ4YJS4Ks 📺 А ТЕПЕРЬ — К ГЛАВНОМУ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ Приглашаем вас на живые семинары в Краснодаре от Дарьи Милькевич — эксперта ФПФКК по аква-фитнесу, лучшего инструктора 2024 года по аква-фитнесу в Краснодарском крае, координатора водных программ и мастера-тренера XFIT «Солнечный». Опыт Дарьи — более 10 лет, за плечами — чемпионства по плаванию, участие в конвенциях Москвы и Краснодара. Это тот случай, когда теория подтверждена практикой и спортивным характером. 📆БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫ: 🔹 25–26 ИЮЛЯ 2026 Семинар «Аква Аэробика (База)» Базовые понятия, постановка техники упражнений в воде — фундамент, на котором строится всё остальное. 🔹 22–23 АВГУСТА 2026 Семинар «АКВА_3Д — Хореография» Специализированный интенсив для тех, кто хочет выйти на новый уровень: тренировки в трёх плоскостях, комплексная проработка тела и создание хореографических связок из базовых движений. Краснодар, количество мест на каждый семинар ограничено. Как попасть? Пишите в @profitness_krd «АКВА» — мы отправим программу, условия льготного участия и поможем с выбором формата. До встречи в бассейне!💦

💦25 и 26 июля в Краснодаре пройдёт двухдневный семинар «Аква Аэробика (База)» от эксперта Дарьи Милькевич.💦 💦Вы получите фундаментальные знания и заряд энергии, чтобы начать своё дело или вывести тренировки на новый уровень. 📍 Где: Краснодар 📅 Когда: 25, 26 июля 👩🏫 Эксперт: Дарья Милькевич Хочешь самое выгодное предложение на обучение? Пиши слово « АКВА » в vk.me/fpfkk?from 🔸РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ vk.com/topic-51478454_36020851 ✔Наши группы; Краснодар: vk.com/fpfkk

Переделываем Наш сайт Фитнес ПРО Смотрите как красиво получается,,,

🔥В КРАСНОДАРЕ С УСПЕХОМ ПРОШЁЛ 6-ЧАСОВОЙ СЕМИНАР ПО НИЗКОМУ ГАМАКУ!🔥 14 июня участники на целый день погрузились в атмосферу воздушной йоги вместе с Маргаритой Будниковой — мастер-тренером школы «Эйфория» и сертифицированным преподавателем Anadi Yoga School. Было по-настоящему мощно: новички и действующие тренеры работали в одном пространстве, делились опытом, отрабатывали элементы и уходили в глубокую практику. Итог семинара — счастливые лица, лёгкая спина, расслабленные фасции и нервная система в полном ресурсе. А ещё — аромамасла и звуковая терапия, которые добавили практикам магии ✨ Благодарим каждого участника за энергию и доверие! Вы — космос💘 Делитесь впечатлениями в комментариях! ‼️Хочешь попасть на следующий семинар в 2026 году?

Йога в гамаках: базовый уровень 
23-25 октября 
Эксперт: Маргарита Будникова

Пиши «ГАМАК» в @profitness_krd и получай льготные условия регистрации! Мы в МАКСЕ РАСПИСАНИЕ ЧАТ ФИТНЕС ТРЕНЕРА ФитнесНовости ФитнесРаботаКраснодар ФитнесРаботаКрым

‼️Коллеги. Завтра в четверг, в 12:00, на платформе Zoom. в рамках закрытого клуба состоится встреча. ОФОРМЛЕНИЕ СОЦ СЕТЕЙ ПО НОВОМУ ФОРМАТУ. Или почему я веду соц. сеть а у меня никто ничего не покупает. Мы обсудим оформление ваших социальных сетей в соответствии с вашей нишей и поделимся полезными советами и идеями. Не упустите возможность улучшить свой онлайн-образ и привлечь больше клиентов! Ссылка для подключения: пришлем лично завтра не пропустите. Будем рады видеть каждого из вас! Пиши клуб, если хочешь попасть на закрытую встречу. С наилучшими пожеланиями, Анна Сандул - президент клуба Фитнес ПРО

🗓ЛЕТНЕЕ РАСПИСАНИЕ 2026 Сохраняй даты и готовься к яркому сезону!🌞 🟢 25–26 июля АКВА БАЗА Эксперт: Дарья Милькевич 🟢 8–9 августа Коррекционный фитнес при функциональных нарушениях плечевого сустава Эксперт: Алексей Федоров 🟢 15–16 августа Пилатес Мат 2. Продвинутый уровень Эксперт: Анна Лихманова 🟢 22–23 августа АКВА ЗD – Хореография Эксперт: Дарья Милькевич 📩 Подробности и запись — в боте @FitnesPro_krd_bot Пиши название понравившегося семинара и получай льготные условия регистрации! Мы в МАКСЕ РАСПИСАНИЕ ЧАТ ФИТНЕС ТРЕНЕРА ФитнесНовости ФитнесРаботаКраснодар ФитнесРаботаКрым

Ребята всем привет: Какой план вы хотели бы получить в ближайшее время от фитнес экспертов:🧐

‼️Важная информация об отмене фитнес-конвенции «МИОФФ на Красной Поляне 25-28 июня»‼️ Уважаемые участники! Информируем вас, что в связи с последними событиями фитнес-конвенция «МИОФФ на Красной Поляне» отменена. Организационный комитет принял данное решение, руководствуясь соображениями безопасности. Мы просим вас отнестись к этому с пониманием. Все финансовые средства, оплаченные за участие, будут возвращены в полном объёме. Возврат будет произведён автоматически на платёжные реквизиты, с которых поступила оплата, в течение 3 (трёх) рабочих дней. Приносим извинения за доставленные неудобства. С уважением, Организационный комитет фитнес-конвенции «МИОФФ» ‼️Если средства не вернутся пишите нам... Фио, тел и сумма постораемся быстро решить этот вопрос

MIOFF 10.0 — ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЛЯ ТРЕНЕРА! 📍Курорт Красная Поляна 🗓Даты: 25–26 июня 2026 Почему стоит быть здесь? ✅Новые программы и релизы — узнайте первыми о свежих фишках индустрии из рук экспертов. ✅Живой контакт — никаких онлайн-лекций. Только личное общение с топовыми презентерами и звездами фитнеса. ✅Звездный состав — Polestar Pilates, Les Mills, Национальная Лига Тренеров, эксперты по биомеханике и соматике, амбассадоры мировых брендов (и это лишь часть списка!). Вас ждут: • Мастер-классы от Юлии Калякановой, Павла Фатыхова, Антона Шапочки и других гуру. • Воркшопы и семинары на любой вкус. • Открытые игровые площадки (Поляна 540) и локации в отелях Panorama, Novotel и Rixos Royal. Важные бонусы: 🔥 Бесплатный подъемник между Поляной 540 и 960 ‼️ Промокод на льготную регистрацию Пиши «МИОФФ» в бот @FitnesPro_krd_bot , чтобы получить лучшие условия для регистрации Мы в МАКСЕ РАСПИСАНИЕ ЧАТ ФИТНЕС ТРЕНЕРА ФитнесНовости ФитнесРаботаКраснодар ФитнесРаботаКрым

❓ Высокий или низкий? От выбора зависит всё! Многие думают, что воздушная гимнастика — это только сложные трюки под куполом цирка. Но секретное оружие фитнеса — это низкий гамак. Безопасно: никаких падений. Терапевтично: глубокое расслабление. Эффективно: работа над балансом и кором. Хочешь узнать разницу на практике? Запишись на практический семинар прямо сейчас. Пиши гамак и получи самое выгодное предложение

Ббб

❓Высокий или низкий? От выбора зависит всё! Многие думают, что воздушная гимнастика — это только сложные трюки под куполом цирка. Но секретное оружие фитнеса — это низкий гамак. 1️⃣Безопасно: никаких падений. 2️⃣Терапевтично: глубокое расслабление. 3️⃣Эффективно: работа над балансом и кором. Низкий гамак — это в первую очередь про безопасность, здоровье и доступность. В отличие от высокого гамака со сложной хореографией, он: — Минимизирует риск травм при падении и позволяет мягко выполнять перевернутые позы (инверсии), снимая нагрузку с позвоночника. — Подходит детям, пожилым людям, беременным и тем, кто проходит реабилитацию после травм. — Эффективно расслабляет глубокие мышцы спины, снимает напряжение и является отличным инструментом для йогатерапии. — Тренирует мелкие мышцы-стабилизаторы и координацию за счет нестабильной опоры на полу. — Идеален для новичков, так как не вызывает психологического дискомфорта. — Является базой для обучения, позволяя освоить технику безопасности перед переходом к сложным элементам. Высокий гамак со сложной хореографией — это больше про спорт, танец и эстетику, тогда как низкий гамак — про оздоровление и глубокую работу с телом. Хочешь узнать разницу на практике? Запишись на практический семинар прямо сейчас, пиши «ЙОГА» в @FitnesPro_krd_bot 🔥 Навигация по нашим каналам и материалам: Мы в МАКСЕ РАСПИСАНИЕ ЧАТ ФИТНЕС ТРЕНЕРА ФитнесНовости ФитнесРаботаКраснодар ФитнесРаботаКрым

💥 MIOFF 2026 — 4 дня, которые перезагрузят не только тело, но и взгляд на фитнес-бизнес. Красная Поляна. Горы. Сильнейшее фитнес-комьюнити. Практика, инсайты, энергия и люди, после которых уже не возвращаются «в старый режим». С 25 по 28 июня участников ждёт насыщенная программа — от outdoor-тренировок и Functional Convention до бизнес-форума, стратегических сессий и нетворкинга. 🏔 25 ИЮНЯ — СТАРТ И ПОГРУЖЕНИЕ День знакомства, первых встреч и настройки на мощные 4 дня впереди. 🌿 Мастер-классы на свежем воздухе: Dance X / Functional Ballet / Hype Dance / Latina 📍 Поляна 540 Это день, когда ты выходишь из рутины, переключаешься на другой ритм и начинаешь наполняться энергией MIOFF. 🚀 26 ИЮНЯ — БИЗНЕС-ФОРУМ И FUNCTIONAL CONVENTION Каждое утро MIOFF начинается с движения и энергии гор. 🏃‍♂️ Утренние пробежки вдоль Мзымты 🧘 Pilates / Stretching 🌿 Outdoor-активности и функциональные форматы Утренние тренировки проходят и 26, и 27 июня — чтобы участники могли не только прокачивать профессиональные навыки, но и полностью проживать атмосферу MIOFF. Дальше — весь день сильнейшего профессионального контента. В течение дня на сцене выступают владельцы клубов, топ-менеджеры, эксперты и практики фитнес-индустрии. Это день, чтобы посмотреть на рынок шире, услышать новые идеи, получить рабочие инструменты и перенять опыт тех, кто уже проходит через те же вызовы и задачи. 🥂А вечером — общение без галстуков, игристое, новые знакомства и атмосфера сильного профессионального окружения. 🧠 27 ИЮНЯ — ЛАБОРАТОРИЯ БИЗНЕСА Субботнее утро снова начинается с движения: пробежки, outdoor-тренировки, stretching и практика на свежем горном воздухе — чтобы перезагрузить не только голову, но и тело. Второй день — это уже совершенно другой формат. Не сцена и поток лекций, а камерная атмосфера, живое взаимодействие и глубокая работа с экспертами в небольших группах. Здесь участники не просто слушают спикеров, а напрямую взаимодействуют с экспертами, обсуждают свои ситуации, задают вопросы и вместе ищут решения. 🌄 28 ИЮНЯ — ФИНАЛ В ГОРАХ Завершающий день — пешая прогулка к водопаду Поликаря. Без спешки. Без экранов. Только горы, люди рядом и ощущение, что за эти дни ты действительно перезагрузился. MIOFF — это не просто форум. Это место, где соединяются фитнес, бизнес, энергия, окружение и новый уровень мышления. Если ты тренер, руководитель, собственник клуба или просто живёшь индустрией фитнеса — тебе точно сюда. 👉 Пиши MIOFF и получи персональную скидку на 2т рублей от Фитнес ПРО, как информационных спонсоров

💥 MIOFF 2026 — 4 дня, которые перезагрузят не только тело, но и взгляд на фитнес-бизнес. Красная Поляна. Горы. Сильнейшее фитнес-комьюнити. Практика, инсайты, энергия и люди, после которых уже не возвращаются «в старый режим». С 25 по 28 июня участников ждёт насыщенная программа — от outdoor-тренировок и Functional Convention до бизнес-форума, стратегических сессий и нетворкинга. 🏔 25 ИЮНЯ — СТАРТ И ПОГРУЖЕНИЕ День знакомства, первых встреч и настройки на мощные 4 дня впереди. 🌿 Мастер-классы на свежем воздухе: Dance X / Functional Ballet / Hype Dance / Latina 📍 Поляна 540 Это день, когда ты выходишь из рутины, переключаешься на другой ритм и начинаешь наполняться энергией MIOFF. 🚀 26 ИЮНЯ — БИЗНЕС-ФОРУМ И FUNCTIONAL CONVENTION Каждое утро MIOFF начинается с движения и энергии гор. 🏃‍♂️ Утренние пробежки вдоль Мзымты 🧘 Pilates / Stretching 🌿 Outdoor-активности и функциональные форматы Утренние тренировки проходят и 26, и 27 июня — чтобы участники могли не только прокачивать профессиональные навыки, но и полностью проживать атмосферу MIOFF. Дальше — весь день сильнейшего профессионального контента. В течение дня на сцене выступают владельцы клубов, топ-менеджеры, эксперты и практики фитнес-индустрии. Это день, чтобы посмотреть на рынок шире, услышать новые идеи, получить рабочие инструменты и перенять опыт тех, кто уже проходит через те же вызовы и задачи. 🥂А вечером — общение без галстуков, игристое, новые знакомства и атмосфера сильного профессионального окружения. 🧠 27 ИЮНЯ — ЛАБОРАТОРИЯ БИЗНЕСА Субботнее утро снова начинается с движения: пробежки, outdoor-тренировки, stretching и практика на свежем горном воздухе — чтобы перезагрузить не только голову, но и тело. Второй день — это уже совершенно другой формат. Не сцена и поток лекций, а камерная атмосфера, живое взаимодействие и глубокая работа с экспертами в небольших группах. Здесь участники не просто слушают спикеров, а напрямую взаимодействуют с экспертами, обсуждают свои ситуации, задают вопросы и вместе ищут решения. 🌄 28 ИЮНЯ — ФИНАЛ В ГОРАХ Завершающий день — пешая прогулка к водопаду Поликаря. Без спешки. Без экранов. Только горы, люди рядом и ощущение, что за эти дни ты действительно перезагрузился. MIOFF — это не просто форум. Это место, где соединяются фитнес, бизнес, энергия, окружение и новый уровень мышления. Если ты тренер, руководитель, собственник клуба или просто живёшь индустрией фитнеса — тебе точно сюда. 👉 Пиши MIOFF и получи от нас персональную скидку - 2000р.от цены на сайте

🔥ВНИМАНИЕ, КРАСНОДАР 14 ИЮНЯ 2026 НИЗКИЙ ГАМАК 6 часов с воздушной йогой и Маргаритой Будниковой (мастер-тренер «Эйфория», Anadi Yoga School) Без разницы, ты новичок или ведёшь группы — уровень любой. 👇Выбирай своё: ➤ Сила — стойки, балансы, контроль веса ➤ Гибкость — глубокая растяжка без боли После семинара: ➡️Суставы и спина скажут спасибо ➡️Зажимы уходят, фасции дышат ➡️Нервная система — в ресурсе и кайфе Бонус: аромамасла + звуковая терапия Льготные условия? Пиши «ГАМАК» в @FitnesPro_krd_bot Навигация по нашим каналам и материалам: Мы в МАКСЕ РАСПИСАНИЕ ЧАТ ФИТНЕС ТРЕНЕРА ФитнесНовости ФитнесРаботаКраснодар ФитнесРаботаКрым