Vegantron
前往频道在 Telegram
Найбільша база веган продуктів в Україні @veganvidpovidi Про веган-анархизм teletype.in/@vegan_tron/veganarchy_manifest Веган-анархизм Анти-спесишизм Анти-антропоцентризм D.I.Y. Феминизм
显示更多1 746
订阅者
+124 小时
-17 天
-630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+4
在0个频道中
八月 '26
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+70
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+108
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+101
在7个频道中
Get PRO
四月 '26
+58
在6个频道中
Get PRO
三月 '26
+38
在4个频道中
Get PRO
二月 '26
+27
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+38
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+59
在6个频道中
Get PRO
十月 '25
+66
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+37
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+29
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+74
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+79
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+86
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+93
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+51
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+48
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+33
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+29
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+47
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+48
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+48
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+79
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+57
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+94
在5个频道中
Get PRO
二月 '24
+123
在5个频道中
Get PRO
一月 '24
+81
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+77
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+62
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+44
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+81
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+187
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+169
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+82
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+52
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+51
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+87
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+66
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+36
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+52
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+45
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+58
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+102
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+82
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+151
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+84
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+185
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+60
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+81
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+46
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+285
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
Не знаю чем это назвать — активизмом, или нет, но мне кажется, что даже такие маленькие беседы с людьми о Животных могут помогать. Разве что нужно мягче общаться.
Недавно я, как обычно, в парке подходила к людям и просила их не кормить птиц хлебом. Всегда стараюсь рассказать, что лучше им давать.
И итог тоже был хорошим.
Например, мужчина смешно ответил:
— Есть господин начальник!
А дальше задал вопрос о черепахах и чем их лучше кормить.
А была другая забавная ситуация, когда мне издалека показалось, что женщина кормит лебедей хлебом, а в итоге это она мне рассказывала, что лучше они едят и откуда в парке именно эти птицы взялись. Если что, один из лебедей спасён из оккупированного города.
| 2 |  #общение_с_невеганами
Пристала к молодёжи из-за ежа, лол.
Я шла на остановку и увидела, как молодые парни громко кричат, чему-то удивляются и стараются кого-то перевернуть.
Быстро поняла, что это ёж.
Хочу сказать, что их лучше НЕ трогать — не стоит делать лишний стресс Животным, потому что это ухудшает их здоровье.
Ребята вообще хорошие были — спросили, как лучше сделать фотку, чтобы запечатлеть момент, а после того, как я стала уходить, они действительно оставили ёжика в покое.
Надеюсь, я не слишком резко на них наехала) | 203 |
| 3 |  #покупки
Затарилась на рынке Анголенко, куда недавно был прилёт.
Магаз, в котором я часто покупала на вес бобовые, крупы, сухофрукты и специи закрыт, тошо там стёкла повылитали.
Поэтому, на всякий, взяла по 2 кг нута и чечи на другой точке.
Заметила, что пропали кабачки, только 3 женщины их продавали.
Заметно растут цены на фасоль.
• Лён 70 грн/кг;
• фасоль крупная 150 грн/кг;
• нут 90 грн/кг (у меня 2 кг);
• чечевица 75 грн/кг (взяла 2 кг);
• кабачки 40 грн/кг (2 кг);
• помидоры 30 грн/кг;
• кукуруза 15 грн за шт;
• зелень по 20, 30 и 30 грн.
Огурцы, овсянка и чеснок сухой в другом месте купила. | 316 |
| 4 |  +1Жалею, что ранее не добавила тег #Животные к подобным постам.
У нас по городу собака ездит в трамваях и автобусах. Катается, чтоб просто поспать и отдохнуть, так сказать. | 402 |
| 5 |  #рецепты
Я редко выкладываю #ужин
Это происходит только по одной причине — нет дневного света и поэтому не хочется делать фотку.
Но за то время, что находилась в больнице, я готовила несколько несложных, но питательных блюд, которые хочу показать.
В больнице, по желанию, можно не ночевать, так что с этим повезло.
Один из частных приёмов — это боул, где основа лапша или рис и всевозможные белковые добавки (тофу, сейтан, эдамамэ и тд) + овощи.
Здесь у меня:
• соба;
• тофу, жареный в соевом соусе;
• эдамамэ;
• томат и авокадо;
• арахисовый соус.
Соус из арахиса делаю из:
• анархисовая паста;
• соевый напиток;
• соевый соус;
• рисовый уксус или лимонный сок.
Всё смешать либо блендером, либо ложкой. | 395 |
| 6 |  #покупки
У нам бьют по разным производствам и складам.
Недавно прилетело по складу Iveg — компания, которая продавала большие упаковки веган-сыра.
Мы с Чайкой купили последнюю такую пачку на пополам.
С тофу тоже проблемы — мало в каких магазинах он есть, а заказывать от Агропрод в жару смысла нет — стухнет (как в прошлый раз).
Поэтому купила у Вегетуса, который территориально ближе, 5 кг тофу. Цена за 1 кг — 150 грн.
Помимо этого набрала сосисок 1 кг, сердели 1 кг и чутка колбас.
А внизу справа бобы эдамамэ. | 462 |
| 7 | Всегда интересно посмотреть, как у других выходят мои рецепты 🥰
На фото:
Сладкая нутовая каша
Чечомлет из чечевицы и тофу | 416 |
| 8 |  +1приготувала сьогодні, дякую за рецепт🩷 вийшло дуже ситно і смачно
зробила два такі товсті млинці, без сиру теж топ | 432 |
| 9 |  Вийшло дуже смачно!
Дякую за рецепт!! | 397 |
| 10 |  Никто не спросили, а зря
Экспериментирую с добавлением протеина в сойгурт.
На 1 фото обычный соевый йогурт, без добавок.
На 2 — соевый йогурт, в который предварительно добавила протеин из бобов фава (он самый нейтральный на вкус).
И, как можно увидеть, сойгурт вышел более густым.
А ещё добавлю, что равномерная консистенция выходит только если я ферментирую сою именно в таких баночках, как на этом фото.
В обычной банке продукт выходит не однородным. | 403 |
| 11 |  +2Обзор на больничную еду
В столовке мне сообщили, что практически все супы на воде и на мясе ничего нет!
Борщ так и называется — вегетарианский.
Все каши и рагу делают без молока и яиц и практически вся еда состоит из одних и тех же ингредиентов:
— гречка, овсянка, перловка;
— капуста, картошка, морковка.
На фото у меня борщ, гречневый суп и рагу с сейтановой сосиской (сама добавила).
Также в больнице была проверка и опрашивали пациентов.
Я попросила добавить белковые растительные ингредиенты, такие как фасоль и соевый текстурат. | 460 |
| 12 |  +1Наконец выписали из больницы и я смогла вернуться в зал.
После перерыва качество силовых упало, ну ничё.
Кстати, нашла на секонде веганские конверсы (на фото) за 200 грн.
Идеально для зала. | 435 |
| 13 |  +1В зависимости от больницы меню в столовой может отличаться.
В киевских почти всё со сливочным маслом идёт — даже варёный картофель и гречка, а в нашей — нет.
Рацион больничный не богатый, но хоть что-то.
Сегодня был гороховый суп, перловка и салат.
Горох, крупы и капуста, наверное, самые дешманские продукты на земле.
Ношу с собой свою ложку и контейнер, потому что брезгую брать приборы из столовой. | 678 |
| 14 |  Мой последний гемоглобин.
Ща он 141.
Гемоглобин у меня в принципе не падает. Кажется, ниже 133 не было с 2012 года.
Добавки железа пью крайне редко. Последний раз был месяца два назад и то, 1-2 шт выпила и всё.
Как видно, моё питание помогает мне получать всё самое необходимое.
Правда, важно отметить, что у меня нет никаких заболеваний, которые мешали бы усвоению железа.
А это могут быть:
— низкая кислотность желудочного сока;
— гинекологические заболевания, такие как миома и тд;
— некоторые заболевания ЖКТ.
И прочее.
Ах да, я и не слежу за кофе — пью с утра, с едой, и после еды тоже. | 658 |
| 15 |  +1Лежала эту неделю в больнице
Так положено делать тем, у кого эпилепсия — периодически на стационар.
Благо, у нас на ночь не обязательно оставаться — получаешь уколы и домой.
От препаратов у меня аппетита не было и совсем не лезла белковая еда.
В сильпо брала овощи в свой контейнер, а ещё моржо без сахара.
Конечно, на данный момент, в зал не хожу и не наедаю много белка. Сплю много.
В палате познакомилась с другими пациентками. Рассказала про @veganvidpovidi
Одна из низ спросила даже за сайт, ибо стало интересно.
У другой девушки тоже эпилепсия. Общались на эту тему.
А я крайне редко беседовала в жизни с другими людьми, у кого тоже есть эпилепсия. | 569 |
| 16 |  +6Мне понравились эти иллюстрации с Животными. Тут поднимается проблема человеческого антропоцентризма. | 809 |
| 17 |  +3#завтрак
Это просто лучший вариант хумуса — хумус из соевых бобов!
Я не понимаю, поч в инете так мало рецептов из этих самых белковых бобов. Он выходит с нотками орехов и является более бюджетной версией хумуса.
В этот раз я добавила и мисо-пасту и корейскую соевую пасту самджан.
Кушала это всё с лавашом из ц/з муки и с запечёнными в микроволновке томатами и перцами. | 750 |
| 18 | Тут есть омега-3 (правда, из льна она сомнительна), всякая клетчатка, и если у кого-то гастрит — такое очень хорошо употреблять.
А всякие карниворы хейтят такую еду.
Я совсем недавно погрузилась в их лор, чтобы понять, чё они хотят, и была в шоках от того, что кто-то хейтит клетчатку.
Не жиры, углеводы, сахар, глютен, а КЛЕТЧАТКУ!
По мнению карниворов, от неё все беды, и вообще существует мировой заговор производителей круп (лол).
Ну что ж, помянем их и их кишечник. | 678 |
| 19 |  +2Надо составить свой топ любимых #завтрак ов
Туда будет входить вот эта льняная каша на соевом йогурте.
В неё я всегда добавляю протеин, но сам по себе лён и сойгурт уже дают ~ 10 прота.
Даж не знаю, почему в ТТ или где-то ещё такой завтрак не завирусился. Он же офигенный. | 618 |
| 20 |  #покупки
Эт я последний раз поехала в Метро, после чего магаз заявил, что они приостановливают работу в Запорожье.
Напоследок взяла:
• веганские бургеры (их распродали по 50% скидке);
• гороховый напиток (была очень большая скидка);
• соевый напиток.
Масло же взяла в Варусе, где оно было по 39 грн.
Несколько лет пошиковали, так сказать, на этом всё.
Ещё в 24 году у нас свалил Ашан. | 576 |
