متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Vegantron
الذهاب إلى القناة على Telegram
Найбільша база веган продуктів в Україні @veganvidpovidi Про веган-анархизм teletype.in/@vegan_tron/veganarchy_manifest Веган-анархизм Анти-спесишизм Анти-антропоцентризм D.I.Y. Феминизм
إظهار المزيد1 742
المشتركون
+324 ساعات
+87 أيام
+6430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+17
في 0 قنوات
يونيو '26
+108
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+101
في 7 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+58
في 6 قنوات
Get PRO
مارس '26
+38
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+27
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+38
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+59
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+66
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+37
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+29
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+74
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '25
+79
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+86
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '25
+93
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+51
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+48
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+33
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+29
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+47
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+48
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+48
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+79
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+57
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '24
+94
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+123
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '24
+81
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+77
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+62
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+44
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+81
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+187
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+169
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+40
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+52
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+51
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+87
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+66
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+36
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+52
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+45
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+33
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+58
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+102
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+82
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+151
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+84
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+185
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+60
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+81
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+46
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+285
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 07 يوليو | +1 | |||
| 06 يوليو | +5 | |||
| 05 يوليو | +3 | |||
| 04 يوليو | +3 | |||
| 03 يوليو | +3 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
| 2 |  Я даже не помню, где была. Просто сижу дома, есть кучу дел, которые надо решить, но я думаю "пройдусь чутка, цветочки понюхаю, и делами заниматься".
И ушла на тыщу часов. | 388 |
| 3 |  +2#завтрак
Льняная каша на соевом йогурте
35 протеина
Мне очень хотелось попробовать приготовить кашу из льна, но на сойгурте.
Ещё я добавляю протеин (в данном случае из бобов фава), в котором уже есть подсластитель. Либо же можно взять финики.
• 200 мл сойгурта (мой рецепт тут);
• 30 грамм семян льна;
• 20 грамм протеина (у меня из бобов фава ванильный);
• 1 банан.
+ ягоды и гранола по вкусу.
1) Семена льна измельчить и уже после этого добавить сойгурт, банан и протеин, после чего ещё раз пробить блендером.
2) Добавить ягоды, семена и всё что душе угодно.
3) Кушать и быть довольными. | 371 |
| 4 | По разнице между 1 и 2 видео видно, как я набрала нормально так на веганских мороженках и шоколадках (ну и на соевом белке с силовыми). | 391 |
| 5 |  +2Я до позапрошлой недели пробовала подтянуться на резинке несколько раз ещё год назад, но забросила, так как ничего не получилось. Просто болталась на ветру, как лох и наверное все качки с меня угорали.
Потом вернулась в зал, делала подтягивания в гравитроне (2 видео) и тяги на спину (3 видео).
А вот что делать не могу — негативные подтягивания. На 1 видео я себя травмировала и до сих пор не могу нормально опуститься.
Так что имейте в виду: если вы раньше особо не нагружали те мышцы, которые включаются в данном упражнении, то есть риск себя покалечить, как я.
Не будьте калеками, делайте всё плавно. | 396 |
| 6 |  Есть ещё порох в пороховницах
Неделю назад я с трудом делала 4 раза, а тут хоп-хоп-хоп. Даже не верится как-то.
Что за силу тофу? | 387 |
| 7 |  +1Добрый вечер
А я в Сильпо два сойгурта взяла по цене одного.
Щеголяю в веганских сандалях, которые нашла на секонде. | 394 |
| 8 | Теперь Лене пишет гражданская жена Хассана, которая как-то помогает "СВО" и является зетницей.
Говорит, Хассан ничего не делал, лол.
Он буквально на весь интернет кидает фото другой девушки, пишет прямо "Стань моей женой", а эта клуша такая "Нет, не правда, мой бубочка не такой".
То есть он вытер об неё ноги, жил за её счёт, но она его выгораживает.
Где логика? | 679 |
| 9 |  Блин бог же не тимошка 🤣 | 591 |
| 10 |  https://t.me/elenvegan/1309
Его жена опять мне написала
Она ещё после того моим родичам звонила и угрожала (после угрозы заявить на меня в прокуратуру))
А теперь пишет это | 532 |
| 11 |  +3А теперь про самого комментатора.
Трагедия в трёх актах:
1) "Пошли гулять";
2) "Я тя ща ёбну" (адресовано не мне, а веганке из моего чата, после чего кидаю его в бан);
3) "Ух конченные соевые!!!" 🤬 | 601 |
| 12 | Комментарор вот писал, что "это их отношения и бывает, что после расставания друг подругу ненавидят".
Но здесь не просто "их отношения". Тут человек поставил шпионскую программу, сталкерил и завладел чувствительным контентом, которым обменивалась Лена со своим мужем.
Он это всё собирал, скидывал её родственникам, друзьям и знакомым.
Создавал фейковые аккаунты, куда это всё сливал и оставлял ссылку и номер Лены.
А ещё выкладывал её паспорт.
На рабочий номер моей подруги звонили и писали мужики из разных стран.
Любой неадекват мог её найти и по адресу.
Поэтому эта ситуация уже не вписывается в понятие "их отношения".
Мало того, из-за этого чепуха заблокировали активисткий аккаунт Лены, где она писала о Животных и веганстве, а это уже ВРЕДИТ ВЕГАНСКОМУ ДВИЖЕНИЮ.
С виновником пытались поговорить — это не помогало.
И это всё длилось 10 лет!
Лично мы ничего не можем сделать, чтоб пресечь подобную деятельность, поэтому выбираем тот метод, который нам доступен. А ещё можем уберечь других девушек, с которыми он мог поступить также.
Мы не виноваты в том, что инструменты отслеживания и пресекания нападок такого рода есть только у государства.
Но и терпеть подобное отношение было бы глупо.
К тому же про эту ситуацию писала тут и раньше и я не помню, чтоб какие-то анархисты репостили или проявляли поддержку. | 511 |
| 13 | В чате один человек, который считает себя анархистом, стал обвинять Лену в том, что она "мусорнулась".
Он пишет, что никто не заслуживает тюрьмы.
По его мнению, можно было бы иначе поступить и наказать этого преступника, который 10 лет просто уничтожал жизнь Лены.
Говорит, что сам бы полетел в Египет и надавал бы лящей этому арабу.
Как выехать мужчине из Украины, когда для них границы закрыты — загадка.
Это звучит наивно, ведь преступника и так не могли найти. Он отсидел ещё до всей этой ситуации и какое-то время скрывался в России у своей гражданской жены. Его жена поддерживает и помогает "СВО".
Ситуация, когда у жертвы единственный выход — это обратиться в полицию, не редкость.
Да и сама система может к этому принудить. Например, чтоб опубликовали в СМИ историю Лены, журналистам необходимо было, чтоб до этого она заявила в полицию.
Поэтому, в её случае, это единственный способ защитить свою жизнь, честь и достоинство.
А ещё не дать возможность этому человеку делать тоже самое с другими женщинами.
Важно также сказать, что этого араба искали и другие люди, а ещё неизвестно, за что он ранее отсидел. | 492 |
| 14 |  +1От такого солнца у меня цвет выгорел.
Как "классно", что люди не верили в потепление, а теперь ноют про аномальную жару.
А на фоне этого всего у нас вновь прилёты, из-за чего вновь вырубают электричество. | 531 |
| 15 |  +1Присоединяюсь ко всем тем, кто пишет про воду для Животных
Берите с собой бутылку с водой и контейнеры от хумуса или других продуктов. В такую жару нужно заботиться о Животных, которые не всегда имеют доступ к воде.
1 поилка не моя, но так прикольно, что в Запорожье я часто вижу поилки, которые поставили неравнодушные люди. | 851 |
| 16 | Его арестовали | 620 |
| 17 |  +3Всем привет))
Сегодня был довольно странный день. Странный – потому что случились небольшие радости в короткий промежуток времени.
1. Сегодня последний день перед небольшими каникулами: 1 июля я еду в остраву на фестиваль. Каждый год уже года 4 я туда езжу и провожу очень крутое время. Когда-то писала об этом пост, попробую его прикрепить сюда.
Так вот, буду собираться.
2. Год я работала со своим коллегой в паре. Он хороший и всегда меня поддерживал. Я работаю с сетями, и для меня это огромный стресс, потому что я боюсь техники, а техника боится меня. И он всегда мне помогал и поддерживал. Я подарила ему всякие веганские штуки, а на протяжении этого года я его также кормила всякой веган едой. Он никуда не уходит, просто мы уже не будет в паре. Расстались мы с обниманиями и очень очень тепло.
3. Мне подарило руководство веган шоколадку с открыткой, так как у меня был др. Они знают что я веганка и я поблагодарила их что они это помнят и учитывают это. И тоже всех попереобнимала.
3. Я села в трамвай, еду такая, открываю почту, и вижу письмо от журналиста, который мне помогал с кейсом о порномести и угрозах. И я узнала, что этот человек, который пытался уничтожить мою жизнь, а он так и заявлял много раз: я тебя уничтожу, (но чето так и не уничтожил) в течение 10 лет арестован.
Что будет дальше – хз, но сейчас я точно знаю что будет в ближайшее время: буду разносить воду Животным, так как тут около 35 градусов и буду готовиться к фесту.
Спасибо всем кто поддерживал меня, это очень ценно и важно и я никогда этого не забуду.
https://www.facebook.com/share/v/1Cbg63ndca/ | 621 |
| 18 | У меня хорошая новость по этой ситуации 😱 | 511 |
| 19 |  Я вот не писала, но мне пару месяцев назад подарили кофе от сапатистов!
Можете поискать информацию о том, кто это. В двух словах — это вам не Fair trade, а кофе от независимых сапатистов, которые не хотят сотрудничать со всякими капиталистическими корпорациями.
Обычно заказ на кофу они берут наперёд и выращивают столько, сколько было заказов. То есть стараются обходить перепроизводство.
Купить его у нас нельзя, поэтому просили веганку из Германии доставить нам этот продукт.
В общем большое спасибо Михаилу за такой подгон! | 530 |
| 20 |  #завтрак из протеиновых оладьев и diy сойгурта
Для оладьев смешала соевый протеин, ц/з муку, соевый напиток и подсластитель.
+ сода и сок лимона.
Вышло где-то 30 грамм протеина. | 485 |
