СПОРТВЕКТОР
前往频道在 Telegram
Центр физического развития "СпортВектор" vk.ru/sport_vector Sportvector.com
显示更多2 564
订阅者
+224 小时
-47 天
-1030 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+5
在0个频道中
十月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+18
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+35
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+45
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+119
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+5 476
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+54
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+412
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+87
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+571
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 601
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+540
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+750
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+393
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+16
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 145
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+224
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+163
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+263
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+141
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+100
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+527
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+596
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+554
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+628
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+21
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+932
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 260
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+543
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 561
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+37
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+364
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+57
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+31
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+29
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+18
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+315
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+69
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 110
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+35
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+588
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+98
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+24
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+22
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+36
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+45
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+38
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+73
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+48
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+48
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+429
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 十一月 | 0 | |||
| 05 十一月 | +2 | |||
| 04 十一月 | +1 | |||
| 03 十一月 | 0 | |||
| 02 十一月 | +1 | |||
| 01 十一月 | +1 |
频道帖子
БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ💪
Выделили для вас жирным шрифтом тренировки для взрослых, которые идут в одно время с детскими. Пока ребенок тренируется, вы тоже можете провести время с пользой!
2 ноября, ПОНЕДЕЛЬНИК
•17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции
•18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность
•18:00 велосипед дети - начальный уровень
•19:15 велосипед дети - уверенный уровень
•19:15 беговая 16-99 лет - средне-высокая сложность
3 ноября, ВТОРНИК
•7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции
•19:15 роликовые коньки дети - уверенный уровень
•19:30 силовая 16-99 лет - средне-высокая сложность
4 ноября, СРЕДА
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•18:00 лыжероллеры дети - начальный уровень
5 ноября, ЧЕТВЕРГ
•7:45 силовая 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•11:00 роликовые коньки дошкольники - начальный уровень
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 велосипед дети - начальный уровень
•19:15 велосипед дети - уверенный уровень
•19:30 лыжероллеры 16-99 лет - высокая сложность
6 ноября, ПЯТНИЦА
•7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•11:00 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•16:45 лыжероллеры дети - начальный уровень
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции
•18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность
•19:30 беговая 16-99 лет - средняя сложность
•19:30 роликовые коньки дети - начальный уровень
7 ноября, СУББОТА
•8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение
•10:00 кросс-поход на Крылатском
•10:00 лесные приключения - общефизическая подготовка
•11:15 семейный ЗОЖ -
тренировка для всей семьи
•12:30 лыжероллеры дети - начальный уровень
•14:00 интенсив на роликовых коньках - обучение
•15:30 силовая 14-99 лет - умеренная сложность
8 ноября, ВОСКРЕСЕНЬЕ
•8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение
•10:00 роликовые коньки дети - начальный уровень
•11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•11:15 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•12:30 семейный ЗОЖ - тренировка для всех семьи
•14:00 лыжероллеры дети - начальный уровень
•15:30 велосипед дети - начальный уровень
•16:30 семейная спортивная бродилка «Лесные приключения» для семей СВО, участие бесплатное по предварительной регистрации через администратора
•17:00 велосипед дети - уверенный уровень
•17:00 здоровая спина 12-99 лет -сложность в зависимости от уровня записавшихся
•18:30 ГТО взрослые
▶️Актуальность и запись:
https://clck.ru/3RyRKC
➡️89852454541 - связь с нами в Телеграмме и Макс
#спортвектор
| 2 |  +7❄️🌨️❄️🌨️❄️
Ждем зимний сезон, он совсем скоро!
А чтобы его приблизить, традиционно едем на сбор под названием «вкатка».
🚂 14-22/28 ноября
ЛЫЖНЫЙ КЕМП
в МАЛИНОВКЕ
стартует для взрослых и детей в центре лыжного спорта Архангельской области 15 ноября (отправление 14го) и дает возможность продолжить подготовку к снежному сезону уже на лыжах.
~~~~~~~~~~
⛄️ КОГДА ЕДЕМ?
• Заезд — 15 ноября
• Отъезд — два варианта на выбор:
> 22 ноября (в эту же дату и окончание тренировок детской группы)
> 28 ноября Й КЕМП
в МАЛИНОВ☃️ ГДЕ ЖИВЕМ и ЕДИМ?
• Гостиница «Подкова»
• Кафе «Олимп»
~~~~~~~~~~
☃️ ДЛЯ КОГО
• Взрослые
• Дети 8+
~~~~~~~~~
☃️ ТРЕНЕРЫ:
• Евгения Александровна Марченкова
• Иван Владимирович Марченков
~~~~~~~~
☃️ СТОИМОСТЬ
Для взрослых
👨 👩
• Спортпакет:
вариант 1 = 29.600₽ (отъезд 22.11)
вариант 2 = 49.000₽ (отъезд 28.11)
• Проживание с 3х питанием:
/оплата при заселении/
при 1-местном размещении
=4300₽/чел/сутки
при 2-местном размещении
=2800₽/чел/сутки
• Вход на трассу
=300-350₽/чел/день
Для детей:
👧 👦
• Стоимость детской путевки
(14–22 ноября, проживание, питание, тренировки, досуг, награждение)
= 49.000₽
• Для воспитанников спортсекции Спортвектор
= 45.150₽
В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ
и оплачивается отдельно в зависимости от количества участников, по факту использования услуги и желания участия:
•стирка
•сувениры
•вход на трассу 300-350₽/день
•экскурсии
•баня
•трансфер до гостиницы и обратно (~1000₽)
•билеты на поезд
•дополнительные мероприятия
☃️ ТРАНСФЕР
/оплачивается отдельно, билеты покупаются коллективно организатором/
➡️Поезд ТУДА:
14 ноября
Москва-Костылёво
Время 21:50-12:34
⬅️Поезд ОБРАТНО
22 или 28 ноября
Костылёво-Москва
Время 19:50-10:14
✔️коллективный автобус от поезда и к поезду
☃️ ПРОГРАММА И ДЕТАЛИ
• тренировочный план кемпа, режим дня, список рекомендованных вещей высылается в чат кемпа:
https://max.ru/join/8j3wOJ0FYQs-pyNFAW92hSsIBuS38_KxoBx7olQuTlA
• любые вопросы можно уточнить в Максе по номеру 89263190253
❄️ Уровень владения лыжами и общий уровень физической подготовки не важен! Тренеры учитывают кондиции каждого и дают нагрузку в соответствии с уровнем и целями.
Главное — желание вынести максимум пользы и получить удовольствие от процесса и пребывания в месте, где последние сезоны тренируются и соревнуются спортсмены в том числе национальная сборная.
❄️ Уже в середине ноябре в Малиновке бывает настоящий снег, и это отличная возможность начать лыжный сезон раньше других, подготовиться к зимним стартам, а может и просто зарядиться энергией и спортивно провести время в дружной компании единомышленников под руководством тренеров.
❄️ На случай, если снега будет мало, лыжным тренировкам всё равно быть, на территории есть трасса из опилок. Так что лыжные тренировки пройдут в полном объёме.
☃️ ХОЧУ С ВАМИ! КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО?
• Связаться для уточнения наличия места с координатором
89263190253 👈
• Внести оплату после подтверждения наличия места
• Взрослым участникам - полную стоимость спортпакета
• За ребенка - 50% стоимости путевки
• Добавиться в чат кемпа и начать собирать вещи по памятке.
Совсем скоро мы встретим зиму в самом сердце русского Севера — среди лесов, тишины, снега, лыжных трасс и дружной компании!
❄️🌨️ 🫂
ВПУСТИ СПОРТ
В СВОЮ ЖИЗНЬ
#Новости
#спортвектор | 202 |
| 3 |  БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ💪
Выделили для вас жирным шрифтом тренировки для взрослых, которые идут в одно время с детскими. Пока ребенок тренируется, вы тоже можете провести время с пользой!
26 октября, ПОНЕДЕЛЬНИК
•17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции
•18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность
•18:00 велосипед дети - начальный уровень
•19:15 велосипед дети - уверенный уровень
•19:15 беговая 16-99 лет - средне-высокая сложность
27 октября, ВТОРНИК
•7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•18:00 беговая 16-99 лет - умеренная сложность
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции
•19:15 роликовые коньки дети - уверенный уровень
•19:15 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•19:30 силовая 16-99 лет - средне-высокая сложность
28 октября, СРЕДА
•9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•11:00 велосипед дети - начальный уровень
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•18:00 лыжероллеры дети - начальный уровень
29 октября, ЧЕТВЕРГ
•7:45 силовая 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•11:00 роликовые коньки дошкольники - начальный уровень
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 велосипед дети - начальный уровень
•19:15 велосипед дети - уверенный уровень
•19:30 лыжероллеры 16-99 лет - высокая сложность
30 октября, ПЯТНИЦА
•7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•11:00 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•16:45 лыжероллеры дети - начальный уровень
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции
•18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность
•19:30 беговая 16-99 лет - средняя сложность
•19:30 роликовые коньки дети - начальный уровень
31 октября, СУББОТА
•8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение
•10:00 кросс-поход на Крылатском
•10:00 лесные приключения - общефизическая подготовка
•11:15 семейный ЗОЖ -
тренировка для всей семьи
•12:30 лыжероллеры дети - начальный уровень
•14:00 интенсив на роликовых коньках - обучение
•15:30 силовая 14-99 лет - умеренная сложность
1 ноября, ВОСКРЕСЕНЬЕ
•10:00 лыжероллеры 16-99 лет - обучение
•10:00 роликовые коньки дети - начальный уровень
•11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•12:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
▶️Актуальность и запись:
https://clck.ru/3RyRKC
➡️89852454541 - связь с нами в Телеграмме и Макс
#спортвектор | 284 |
| 4 |  БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ💪
Выделили для вас жирным шрифтом тренировки для взрослых, которые идут в одно время с детскими. Пока ребенок тренируется, вы тоже можете провести время с пользой!
19 октября, ПОНЕДЕЛЬНИК
•17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции
•18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность
•18:00 велосипед дети - начальный уровень
•19:15 велосипед дети - уверенный уровень
•19:15 беговая 16-99 лет - средне-высокая сложность
20 октября, ВТОРНИК
•7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•18:00 беговая 16-99 лет - умеренная сложность
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции
•19:15 роликовые коньки дети - уверенный уровень
•19:15 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•19:30 силовая 16-99 лет - средне-высокая сложность
21 октября, СРЕДА
•9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•11:00 велосипед дети - начальный уровень
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•18:00 лыжероллеры дети - начальный уровень
•19:15 здоровая спина
22 октября, ЧЕТВЕРГ
•7:45 силовая 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•11:00 роликовые коньки дошкольники - начальный уровень
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 велосипед дети - начальный уровень
•19:15 велосипед дети - уверенный уровень
•19:30 лыжероллеры 16-99 лет - высокая сложность
23 октября, ПЯТНИЦА
•7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•11:00 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•16:45 лыжероллеры дети - начальный уровень
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции
•18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность
•19:30 беговая 16-99 лет - средняя сложность
•19:30 роликовые коньки дети - начальный уровень
24 октября, СУББОТА
•8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение
•10:00 кросс-поход на Крылатском
•10:00 лесные приключения - общефизическая подготовка
•11:15 семейный ЗОЖ -
тренировка для всей семьи
•12:30 лыжероллеры дети - начальный уровень
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•17:00 подвижные игры - общефизическое развитие БЕСПЛАТНО
•18:30 силовая 14-99 лет - умеренная сложность
25 октября, ВОСКРЕСЕНЬЕ
•8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение
•10:00 роликовые коньки дети - начальный уровень
•11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•11:15 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•12:30 семейный ЗОЖ - тренировка для всех семьи
•14:00 лыжероллеры дети - начальный уровень
•15:30 велосипед дети - начальный уровень
•17:00 велосипед дети - уверенный уровень
•17:00 здоровая спина 12-99 лет -сложность в зависимости от уровня записавшихся
•18:30 ГТО взрослые
▶️Актуальность и запись:
https://clck.ru/3RyRKC
➡️89852454541 - связь с нами в Телеграмме и Макс
#спортвектор | 325 |
| 5 |  +1Завершаем дневник кемпа на «Лауре» ❤️🔥 Два заключительных дня — горные тропы, лыжероллеры и море эмоций!
7️⃣ День похода 🏔
Через лес мы поднялись к перевалу Медвежьи ворота — это был самый крутой участок маршрута. Затем вышли на высокогорное плато Бзерпинский карниз и продолжили путь к вершине на высоте около 2500 метров.
Намеченную цель достигли 💪🏼 Поход прошёл на одном дыхании! Горные пейзажи, поддержка друг друга и радость на вершине — эти моменты запомнятся надолго 🔥
8️⃣ Заключительный день кемпа
Символично завершили кемп тренировкой на лыжероллерах ❤️🔥 Снова оттачивали лыжную технику: работали над одноопорным скольжением, мощным толчком ногами, работой корпуса и рук, прохождением поворотов и спусков.
Наши спортсмены — огромные молодцы! 👏 Спасибо каждому за старание, энергию и командный дух.
Уезжаем с яркими воспоминаниями и желанием двигаться дальше. До встречи на следующих сборах! ❤️ | 345 |
| 6 |  БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ💪
Выделили для вас жирным шрифтом тренировки для взрослых, которые идут в одно время с детскими. Пока ребенок тренируется, вы тоже можете провести время с пользой!
15 октября, ЧЕТВЕРГ
•7:45 силовая 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•11:00 роликовые коньки дошкольники - начальный уровень
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 велосипед дети - начальный уровень
•19:15 велосипед дети - уверенный уровень
•19:30 лыжероллеры 16-99 лет - высокая сложность
16 октября, ПЯТНИЦА
•7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•11:00 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•16:45 лыжероллеры дети - начальный уровень
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции
•18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность
•19:30 беговая 16-99 лет - средняя сложность
•19:30 роликовые коньки дети - начальный уровень
17 октября, СУББОТА
•8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение
•10:00 кросс-поход на Крылатском
•10:00 лесные приключения - общефизическая подготовка
•11:15 семейный ЗОЖ -
тренировка для всей семьи
•12:30 лыжероллеры дети - начальный уровень
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•17:00 подвижные игры - общефизическое развитие БЕСПЛАТНО
•18:30 силовая 14-99 лет - умеренная сложность
18 октября, ВОСКРЕСЕНЬЕ
•Кросс памяти А.А. Карпова, Красногорск
•8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение
•10:00 роликовые коньки дети - начальный уровень
•11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•11:15 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•12:30 семейный ЗОЖ - тренировка для всех семьи
•14:00 лыжероллеры дети - начальный уровень
•15:30 велосипед дети - начальный уровень
•17:00 велосипед дети - уверенный уровень
•17:00 здоровая спина 12-99 лет -сложность в зависимости от уровня записавшихся
•18:30 ГТО взрослые
▶️Актуальность и запись:
https://clck.ru/3RyRKC
➡️89852454541 - связь с нами в Телеграмме и Макс
#спортвектор | 305 |
| 7 |  Кажется, только вчера было лето, но до зимы уже меньше двух месяцев ❄️
Немного прошлогодних зимних видео с наших тренировок 🤍
Ждёте зимний сезон или ещё не отпустили лето? 👇
#впустиспортвсвоюжизнь | 299 |
| 8 |  2️⃣, 3️⃣ и 4️⃣ дни сборов в «Лауре» — в одной нарезке 🎬⛰
Кросс по пересечённой местности, прыжковая работа в тот самый подъём Александра Легкова 🥇 и технические тренировки — разбираем ошибки и постепенно осваиваем спуски.
Первый тренировочный цикл завершили двухчасовой имитацией 💪🏼 А после отправились в СПА — восстанавливаться после проделанной работы 🧖♀️
Затем — заслуженный выходной! Но утреннюю зарядку никто не отменял 🏋️
Погода радует ☀️ Настрой боевой 💪🏼
Работаем дальше ➡️
#впустиспортвсвоюжизнь | 386 |
| 9 |  Когда вы в последний раз проводили время всей семьёй без телефонов? 📱
«Семейный ЗОЖ» — повод отложить дела и потренироваться вместе. Уделить время друг другу, поддержать и показать детям своим примером, что двигаться — это приятно
Здесь не нужно выбирать между тренировкой и временем с семьёй. Дети и родители занимаются вместе, а движение становится вашей общей привычкой!
Ждём вас:
• в субботу в 11:15
• в воскресенье в 12:30
Приходите всей семьёй 💪
Записаться можно по ссылке:
https://clck.ru/3RyRKC
#впустиспортвсвоюжизнь | 379 |
| 10 | Не пропускаем прекрасную возможность успеть на вечернюю силовую тренировку!
Сегодня в 19:30 на Лазутинке её проведет Андрей Сергеевич Пригодич - тренер нашего Подольского отделения.
А в четверг в 19:30 лыжероллеры 💪
Записаться:
https://clck.ru/3RyRKC
ВПУСТИ СПОРТ
В СВОЮ ЖИЗНЬ | 347 |
| 11 |  +4Время не стоит на месте, и вот наши спортсмены уже в Сочи на «Лауре» 🏔🔥
Сбор только начался, а первые тренировки уже прошли 💪
Работаем над техникой среди гор и шикарных видов Красной Поляны
Впереди ещё много тренировочных дней, работы и, конечно, ярких моментов со сбора
Будем делиться ими с вами 👀
#впустиспортвсвоюжизнь | 441 |
| 12 |  Пользуемся преимуществами осеннего леса — работаем на бездорожье! 🍁
Неровный рельеф, подъёмы и лесные тропы делают тренировку ещё интереснее и помогают развивать выносливость, координацию и силу 💪
Тренировка наших юных спортсменов под руководством Евгении Александровны 🔥
#впустиспортвсвоюжизнь | 308 |
| 13 |  Выступление наших спортсменов на прошедших стартах 🔥
#впустиспортвсвоюжизнь | 319 |
| 14 |  Конец сентября радует нас солнечными днями ☀️
А мы не упускаем возможность провести силовую тренировку на свежем воздухе 💪
Работаем над силой, выносливостью и техникой — погода пока только помогает 🔥
Записаться на силовую или любые другие тренировки можно по ссылке:
https://clck.ru/3RyRKC
#впустиспортвсвоюжизнь | 348 |
| 15 | Конец сентября радует нас солнечными днями ☀️
А мы не упускаем возможность провести силовую тренировку на свежем воздухе 💪
Работаем над силой, выносливостью и техникой — погода пока только помогает 🔥
Записаться на силовую или любые другие тренировки можно по ссылке:
https://clck.ru/3RyRKC
#впустиспортвсвоюжизнь | 1 |
| 16 |  +8Спортсмены из СпортВектор проверили свою текущую форму!
Смотря на количество участников вчерашнего старта можно смело сказать, что все лыжники московского региона и ближайших областей собрались вчера в Химках на кроссе!
Блестящие победы одержали наши спортсмены 🤩
🥇Илья Шаршовых - 24:28.6 - 6 км
🥇Евгения Марченкова - 19:22.9 - 4 км
Ещё 4 спортсмена поднялись на пьедестал в своих группах:
🥈 Донодина Наталья - 21:57.4 - 4 км, Ж1985-76
🥈Овечко Анастасия - 4:03.7 - 1 км, Д2017-18
🥉 Донодин Архип - 3 место, 2:05.0 - 500м, ДМ2019-20
🥉 Марченкова Татьяна - 3 место, 2:13.4 - 500м, ДД2019-20
🎉 ПОЗДРАВЛЯЕМ 🎉
500 метров:
Донодин Архип - 2:05,0
Марченкова Татьяна - 2:13.4
1000 метров:
Овечко Анастасия 4:03.7
Трухачева Полина 4:10.6
Кожухова Мария 4:20.5
Донодина Устинья 4:28.8
Лоскутова-Шангуа Софи Мэй 4:29.9
Овечко Дарья 4:32.4
Торжевская Мирослава 5:16.4
Петрусявичус Константин 5:19.0
2000 метров, трасса 1:
Атаманова Антонина 8:28.0
Минакова Мирослава 9:43.0
Марченков Иван 10:44.5
Жужлев Мирон 11:09.2
2000 метров, трасса 2:
Марченкова Варвара 10:47.4
4000 метров, трасса 2:
Марченкова Евгения 19:22.9
Донодина Наталья 21:57.4
6000 метров, трасса 2:
Шаршовых Илья 24:28.6
РЕЗУЛЬТАТЫ:
•ТРАССА 1 (равнина)
•ТРАССА 2 (подъемы)
#одинцовскаяспортивнаябанда
#спортвектор | 411 |
| 17 |  🏔
КЕМП в КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ стартует уже в субботу 3 октября
Совсем скоро мы все (кто-то через фотографии, а кто-то вживую) будем восхищаться прекрасными видами гор, бомбическими тренировками с увлеченным тренером, восстановительными процедурами в СПА и гастрономическим разнообразием шведской линии курорта премиум-уровня.
Отдельная горная территория, удалённая от прибрежной части Сочи - это спокойная локация для проведения нашего семейного кемпа.
А маршрут следования мы сменили с авиаварианта на железнодорожный:
➡️Поезд 083, вагон 9
Москва-Сочи
1 октября 19:45-11:45
⬅️Поезд 038, вагон 16
Сочи-Москва
11 октября 16:04-02:06
Очень ждём эти девять дней в горах!!!
🌄 Утром — тренируемся.
☀️ Днём — горы и активный отдых.
🌅 Вечером — СПА, общение, восстановление.
🏔 3–11 октября
📍Красная Поляна
🎿 ЛБК «Лаура»
🏨 Отель «Поляна 1389»
💪 СпортВектор
🟰 33.600₽ спортпакет
20% семейная скидка
🟰 8650₽ 2700₽/чел
полный пансионат, шведская линия
🟰 от 3500₽/сутки проживание - в зависимости от вариантов размещения, дети от 800₽
_______
🙋♂️ По всем вопросам кемпа и бронирования:
+7 (904) 224-70-89
Канев Алексей Григорьевич
ВПУСТИ СПОРТ
В СВОЮ ЖИЗНЬ | 288 |
| 18 |  БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ💪
Выделили для вас жирным шрифтом тренировки для взрослых, которые идут в одно время с детскими. Пока ребенок тренируется, вы тоже можете провести время с пользой!
28 сентября, ПОНЕДЕЛЬНИК
•17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции
•18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность
•18:00 велосипед дети - начальный уровень
•19:15 велосипед дети - уверенный уровень
•19:15 беговая 16-99 лет - средне-высокая сложность
29 сентября, ВТОРНИК
•7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•18:00 беговая 16-99 лет - умеренная сложность
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции
•19:15 роликовые коньки дети - уверенный уровень
•19:15 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•19:30 силовая 16-99 лет - средне-высокая сложность
30 сентября, СРЕДА
•9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•11:00 велосипед дети - начальный уровень
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•18:00 лыжероллеры дети - начальный уровень
•19:15 здоровая спина
1 октября, ЧЕТВЕРГ
•7:45 силовая 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень
•11:00 роликовые коньки дошкольники - начальный уровень
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 велосипед дети - начальный уровень
•19:15 велосипед дети - уверенный уровень
•19:30 лыжероллеры 16-99 лет - высокая сложность
2 октября, ПЯТНИЦА
•7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся
•9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•11:00 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка
•16:45 лыжероллеры дети - начальный уровень
•18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции
•18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции
•18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции
•18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность
•19:30 беговая 16-99 лет - средняя сложность
•19:30 роликовые коньки дети - начальный уровень
3 октября, СУББОТА
•8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение
•10:00 кросс-поход на Крылатском
•10:00 лесные приключения - общефизическая подготовка
•11:15 семейный ЗОЖ -
тренировка для всей семьи
•12:30 лыжероллеры дети - начальный уровень
•15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение
•17:00 подвижные игры - общефизическое развитие БЕСПЛАТНО
•18:30 силовая 14-99 лет - умеренная сложность
4 октября, ВОСКРЕСЕНЬЕ
•8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение
•10:00 роликовые коньки дети - начальный уровень
•11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка
•11:15 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность
•12:30 семейный ЗОЖ - тренировка для всех семьи
•14:00 лыжероллеры дети - начальный уровень
•15:30 велосипед дети - начальный уровень
•17:00 велосипед дети - уверенный уровень
•17:00 здоровая спина 12-99 лет -сложность в зависимости от уровня записавшихся
•18:30 ГТО взрослые
▶️Актуальность и запись:
https://clck.ru/3RyRKC
➡️89852454541 - связь с нами в Телеграмме и Макс
#спортвектор | 32 |
| 19 |  Характер куётся, когда заканчивается комфорт 🌧
Плохая погода — не повод пропускать тренировку
Вчера дождь не помешал нашим спортсменам мощно поработать 💪
Запись на тренировки:
https://clck.ru/3RyRKC | 341 |
| 20 |  🚨 Срочная новость для тех, кто лежит в кровати и печалится, что на завтра с утра на тренировки «нет мест».
7:45 силовая - запись открыта!!! Уровень любой, тренер при необходимости сварьирует нагрузку под каждого.
https://clck.ru/3RyRKC
Не пропустите. Тренируемся при любой погоде!
#впустиспортвсвоюжизнь | 356 |
