موزیک مراقبه • awareness light
前往频道在 Telegram
✦|روانشناسی ✦|فراروانشناسی ✦|خودکاوی،خودآگاهی و خودسازی ✨خونه ای برای آگاهی و رشد°•🪷•° ابتدای کانال: https://t.me/Awarenesslight/1 اینستاگرام و یوتیوب: https://takl.ink/Saniasaedi/
显示更多2 255
订阅者
+324 小时
+87 天
+630 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+36
在1个频道中
八月 '26
+79
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+55
在2个频道中
Get PRO
六月 '26
+50
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+50
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+48
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+48
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+82
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+91
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+46
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+44
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+49
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+69
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+54
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+50
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+96
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+104
在4个频道中
Get PRO
十一月 '24
+79
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+105
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+97
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+91
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+62
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+73
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+78
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+94
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+75
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+74
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+86
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+90
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+67
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+94
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+58
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+97
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+124
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+79
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+90
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+74
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+146
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+161
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+72
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+63
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+61
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+57
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+63
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+53
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+52
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+54
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+61
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+35
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+25
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+61
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+180
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+71
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+49
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+981
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+203
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 九月 | +3 | |||
| 21 九月 | +1 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | +3 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | +1 | |||
| 16 九月 | +2 | |||
| 15 九月 | +4 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | +4 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | +4 | |||
| 08 九月 | +2 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | +4 | |||
| 01 九月 | +3 |
频道帖子
| 2 | نعمت هایتان را بشمارید چقدر کم از این موعظه ی ساده بهره میبریم؟ به طور معمول آنچه داریم و آنچه میتوانیم بکنیم از حیطه ی آگاهی مان می گریزد، آنچه نداریم یا نمی توانیم بکنیم دلمشغولمان میکند و دلواپسی های ناچیز و خطر از دست دادن اعتبار و غرورمان آنچه داریم را کوچک جلوه میدهد.💚✨
- اروین یالوم
@Awarenesslight | 142 |
| 3 | #فلوت🎍
من به چشم های بی قرار تو قول میدهم ریشه های ما به آب و شاخه های ما به آفتاب میرسد...
ما دوباره سبز میشویم!☀️🌱
• قیصر امینپور
@Awarenesslight | 393 |
| 4 | همنوازی ویلون و فلوت در موزیک دلنشین و زیبای Earth Blue🩵🦋
@Awarenesslight | 322 |
| 5 | 🌿 وقتی یاد نگرفتیم «نه» بگیم بدنمون این کارو برامون انجام میده...
(بر اساس نگاه دکتر گبور مته پزشک و رواندرمانگر)
ما از بچگی یاد گرفتیم برای دوستداشتنی بودن خواستههامون رو قورت بدیم، احساساتمون رو سانسور کنیم و نهگفتن رو بیادبی بدونیم.
اما روان ما فراموش نمیکنه.
وقتی بارها و بارها از خودمون گذشتیم تا دیگران رو راضی نگه داریم، فشار این نادیدهگرفتنها روی جسممون میشینه…
مثل کسی که همیشه بله میگه به درخواست اطرافیان حتی وقتی خستهست،
این فرد کمکم دچار دردهای عضلانی، سردردهای مزمن یا حتی اضطراب مزمن میشه.
بدن داره فریاد میزنه: بسه! من خسته ام!
یا مادری که همیشه همه رو در اولویت میذاره و هیچوقت به خودش نمیرسه،شاید دچار مشکلات گوارشی یا بیخوابی بشه؛ چون بدنش نمیتونه فشار روانی «نادیدهگرفتهشدن» رو تحمل کنه.
یا کارمندی که به اضافهکاری و درخواستهای بیپایان نه نمیگه ممکنه با فرسودگی شغلی یا حملات پانیک مواجه بشه، چون روانش دیگه جا نداره.
🪷 نکته طلایی:
اگر ما یاد نگیریم از خودمون محافظت کنیم،بدنمون بالاخره متوقفمون میکنه با درد، با بیماری، با بحران.
تمرین نهگفتن، نه فقط جرأت میخواد، بلکه نوعی احترام به روان و بدنمونه.
شاید سؤالی که باید از خودمون بپرسیم این باشه:
"آیا میتونم به خودم همون مهربونیای رو نشون بدم که به بقیه میدم؟"
@awarenesslight | 303 |
| 6 | مادر زمین
💜🌍💙
@Awarenesslight | 620 |
| 7 | برای مدیتیشن♥️
عشق سعادت است. شاید سعادتی همراه با درد؛ ولی سعادت است.
-لودویگ ویتگنشتاین
@awarenesslight | 384 |
| 8 | عشق، آبی است که هرگز نمیتوان آن را دستگیری کرد، بلکه باید دریافت و به جریان انداخت.💜
@awarenesslight | 473 |
| 9 | گوش دادن به این بخش از پایان کتاب خانه نیمه شب شدیدا پیشنهاد میشه🦋💜
@awarenesslight | 609 |
| 10 | زخمهات رو بشناس، ولی نذار زخمها فرمان زندگیات رو دست بگیرن. گزینههای زیادی ممکنه جلوی چشمت باشه، اما همهشون مسیر تو نیستن. واقعیت رو از خیال جدا کن، تصمیمهات رو بر اساس ارزشها و عقل و انصاف بگیر، و مراقب وابستگیها و الگوهایی باش که آزادی انتخابت رو میگیرن. اگر این کار رو بکنی، مسیرت به سمت ساختن یک زندگی باثباتتر و آرامتر میره.💜
@awarenesslight | 447 |
| 11 | موسیقی فرشتگان
🦋 @awarenesslight | 658 |
| 12 | انسانهای روشنیده قدرتی دارند که از این جهان نیست.
قدرتشان، تمامیت عشق است.
مانند گل سرخ یا شبنم.
قدرتشان بسیار شکننده و آسیب پذیر است.
از نوعی نیست که قتل کند،
بلکه قدرتی ست که خلق میکند.
قدرت خشونت و تهاجم نیست،
قدرت مهربانی ست. ❤️
@Awarenesslight | 426 |
| 13 | عشق جاودانگیست
و عاشقان جاودانه اند..♥️
@Awarenesslight | 531 |
| 14 | شاید نیاز داشته باشی امشب اینو بشنوی..
آنچه مقدر است، خواهد آمد؛
آرام بمان که اضطراب،
هیچ سرنوشتی را دگرگون نمیکند ...✨🫂
@awarenesslight | 476 |
| 15 | شما در طول روز چند بار کسی را در آغوش میگیرید؟
**تحقیقات شگفتانگیز علوم اعصاب مدرن نشان داده است در لحظاتی که کسی شما را بغل میگیرد، اُکسیتوسین وارد جریان خونتان میشود و درنتیجه کورتیزول، یعنی هورمون اصلیِ استرس هم کاهش مییابد.
ارتباط جسمی فقط عشق و پیوند هیجانی نمیسازد، بلکه تأثیر عمیقی هم بر آرامکردن بدنتان دارد.**
• شیمی مغز | تی جی پاور
@Awarenesslight | 527 |
| 16 | Fyrsta Ólafur Arnalds_conv.mp3 | 514 |
| 17 | اینجا مثل یه خونه امنه برای آرامش تو
گوش کن و آرام شو..
@Awarenesslight •|🤍 | 576 |
| 18 | موزیک رهایی بخش جنگل جادویی
سفری شگفت انگیز به عمق آگاهی و آرامش در دل طبیعت 🏞🏕
صدای جنگل همچون یک اجتماع سرسبز که با شور زندگی لبریز میشود ما را به کاوشی درونی دعوت میکند.
@awarenesslight | 602 |
| 19 | +2 @awarenesslight | 710 |
| 20 | Andrea Bauer آندریا باور
در سال ۱۹۶۴ در آلمان متولد شد و موسیقی را از سن ۵ سالگی و با نواختن ویولن آغاز کرد. در سن ۸ سالگی با انتخاب ساز ویولن سل به عنوان ساز اصلی وارد مدرسه ی موسیقی شد.
تحصیلات تکمیلی خود را در آکادمی هنر برلین به پایان رساند. در اواخر تحصیل با اکثر ارکستر سمفونی های آلمان و دیگر کشورهای اروپایی همکاری داشت. علاقه ی بسیار وی به موسیقی شرقی و همین طور سبک جاز باعث شد تا باور در کنار موسیقی کلاسیک و سمفونیک به مطالعه ی موسیقی شرق و سبک جاز نیز بپردازد. پس از آن او به عنوان نوازنده در گروه های متعددی همچون لاتتا ترازا، گروه دِریا و گروه ری براون ظاهر شد.
آلبوم «نغمه های سلو برای سکوت» Cello Songs for Silence
مجموعه ای از آثار این هنرمند است که با استفاده از سازها و فضاهای الکترونیک در کنار ویولن سل خلق شده اند. آلبومی ژرف که مخاطب را به تأمل وا می دارد.
⭐️قطعاتی از آلبوم «نغمه های سکوت» را می شنویم.⭐️
@awarenesslight
⤵️⤵️ | 546 |
