a.skroban - как быть?

Мой эффект от терапии нормер 643229. Стала просить и принимать заботу спокойно.

Сегодня я замечаю и даю место своей нарциссической части. Поймала себя на агрессии. Наблюдала картину, как мужчина жалуется, что он не в ресурсе, поэтому ведёт себя со своей женщиной как эмоциональный инвалид. Слышу внутри себя ту самую старшую дочь, выросшую без отца с отвергающей авторитарной матерью, прошедшую через ад на Земле: «Как ты сам нахуй дышишь ещё». И… Не стала себя увещевать и воспитывать, стыдить. Подумала просто: «О. Привет. Я тебя знаю. Тебе трудно выдерживать мужскую слабость. Оно и понятно. Тебе в такие моменты кажется, что до тебя очередь расслабиться никогда не дойдёт, пока все эти люди вокруг такие хрупкие. Хорошо, что это неправда и ты сама себе дала возможность быть не идеальной и не всесильной. Жаль, что папа не защищал тебя, детка. Ты выросла очень сильной и крутой. Я горжусь тобой. И Вова тебя во мне принимает». И всё. Чувство злости и отвращения, кстати, ушло. Осталось какое-то понимание типа «этот человек проявился вот так». Но я знаю, что это не последний эпизод и триггер будет срабатывать ещё. И знаю, что у меня большой прогресс и эта особая реакция на подобные картины мужского поведения перестанет быть яркой и влиять на мою жизнь. Я несу ответственность. Это не когда бью себя в надежде выбить нежелательное. Это когда наблюдаю, вижу, признаю, принимаю, помогаю себе быть с этим, не перекладываю на других.

Вова, говорю, а вот ты там без меня как вообще, я могу тебя как-то поддержать? Надо было видеть это его лицо с бровью вверх, мол, себе помоги, девочка. «Не нужно, спасибо, я справляюсь». Может, и доехали уже мои хейтерки, хлопочут там. Если так, то хорошо, мужик хоть в кои-то веки поест то, что не готовил сам. Девки, если вы там, от души душевно в душу низкий поклон.

Мужчины, которые не спрашивают, что женщина может им дать, прекрасно знают – что. Потому что они не геи. Сегодня у нас в Девичнике эфир с психологом-сексологом Ириной Долматовой. Поговорим о том: ✔️Почему миллениалы просыпаются уже уставшими: как связаны энергия и либидо? ✔️Что разрушает нашу витальность и либидо? ✔️Как вернуть себе силы и желание «хотеть»? Разберём по косточкам механизм пробуждения либидо 😌🤌 Ира приготовила для всех практику на возвращение жизненной энергии. ➡️Присоединиться к Девичнику можно тут, у нас ещё много вкусненького запланировано.

Так. Ну. Штош. В общем, переехали в дом с садом. Но есть нюанс… Посчитать всё поголовье всех возрастов и мастей до сих пор не смогли. Они все называют мне разные числа. Впрочем, все числа шокорующие. Знакомьтесь - питомец. Если вы живёте в Тбилиси и хотите себе клёвого ручного котика, у нас богатый ассортимент, обращайтесь. Гэри, Моисей и Штатьяна на удивление не ушли от нас с чемоданами. Если вы смотрите этот блог как сериал, мы рады удовлетворить самые изысканные вкусы и потребности во внезапных прогрессиях котов.

Когда принимаешь, что ситуация и человек не изменится, может возникнуть чувство сильной тоски и печали. Это нормально. И не навсегда. Эта грусть, опускающая твои руки и плечи, как бы река, которая уносит и надежду, и борьбу. И пройдя через неё, можно почувствовать уже новую твердь под ногами. Это чувство твёрдой опоры бесценно. Ради него стоит впустить в сердце печаль. Не обязательно при том проходить сквозь грусть одиноко. Опереться можно, например, на терапию с ресурсным сильным психологом. Вера Домашич такой специалист. С ней твёрдое под ногами становится ясно осязаемым. Идти станет легче, появятся силы дать внимание чему-то ещё, кроме душевной боли. Пока Вера наш психолог месяца стоимость сессии 4500₽ 5300₽ Записаться со скидкой можно у Доброго администратора @dobro_therapy

Мой эффект от терапии нормер 643226. Я могу быть расстроена тем, что не получила от партнёра желаемого, и идти дальше без позыва добиваться этого и «чинить» отношения или себя.

Вот на эту выемку голову клади и шея болеть не будет.:) Годы идут, а нэп Кануда стабильно экономит мне деньги на массаже и окупился уже много раз. А я денежки люблю (с). Эти вот замысловатые выемки повторяют руки остеопата. Технология разработана корейским врачом. Суть техники в том, что воздействие идёт точечно на мышцы задней поверхности шеи, снимаются зажимы, спазмы, позвоночник возвращается в анатомичное С-образное положение. Вообще, если вам интересно в деталях разобраться, как работает нэп и как устроена наша осанка, лучше загляните в канал бренда Кануда, там много и подробно можно почитать о здоровье шеи и спины. Обожаю заботу Кануда о моей блогерской шее и бриллиантовой голове: кровушка бежит легче, мысли проясняются. Полежу и легчает в теле и в уме💙 Можно сказать, я сбыла мечту и живу с массажистом. Только он не храпит рядом со мной и не надо с мужем объясняться… ❗🔥Горячая новость для тех, кто давно уже присматривается к этому бренду! Сейчас у них летняя распродажа на сайте:  на все товары скидки до -55% На мой любимый нэп от Kanuda уже действует скидка -25%, а по промокоду AS10 вы получите еще -10% дополнительно. Рекомендую заказывать сейчас, пока действует максимальная скидка, скоро акция закончится, будет котикам обидно, что мягкое домашнее восстановление здоровья и хорошего самочувствия опять дорого! Также, можно комфортно оплатить безропотного и услужливого домашнего «остеопата» частями без процентов. Как уляжетесь на нэп, представляйте, что я целую вас в лоб и хвалю за умную заботу о себе 💙

Спала только под утро под обезболами и видела дивный сон. Будто я попала в кондитерскую фабрику, но не в духе Вилли Вонка, а что-то вроде кафе-мороженых из 00-х. Там работали такие опрятные чудаковатые люди, которые тащатся от вида кайфов сладкоежек, но при этом имеют свои представления о том, какой десерт достоин аж того, чтобы его в рот положить. Запомнила только шоколадный торт в шоколаде, пирог-пряник с вишнёвым повидлом и что для тех у кого вкусовые рецепторы вырубило от сахара выдают бородинский с салом или ковбаской. На фото я во сне. Проснулась и хочу такой торт и такой пирогопрян с повидлом.🫠

Молоденький курьер Фархат читает в приложении: «Проверьте возраст» (у меня товары 18+). - Секунду, у меня паспорт здесь. - Да ладно, я вижу… «Жу» он уже произносил с осознанием ошибки. - 🥺 - Простите… - Никогда так больше не делайте, Фархат. - Хорошо.🥺 - 🥺 Вот мой паспорт. - 🥺 Отлично выглядите. - 🥹 Спасибо.

Клиника такая, клиника сякая. Это лечение я прохожу на препаратах и опыт, конечно, радикально другой. Спокойно делаю, что должна, забочусь о себе без мыслительной суеты, а просто, потому что это естественно, нормально и необходимо. Не избегаю болезненных процедур. Не накручиваю себя страшилками. Открыта к тому, чтобы быстро сходить за вторым мнением и всё. Веду себя эффективно без лишних прокручиваний всех сценариев по второму кругу. Это было бы равно невозможно для меня без фарм поддержки, как и без психотерапии. Расстройство может лишить тебя многого, просто проникая в каждое твоё действие в каждом дне. Лучше не масштабировать проблемы и брать помощь. Вера Домашич – наш опытный, ресурсный, очень сильный кризисный психолог. Возьмите себе её поддержку в проживании сложных периодов жизни, чтобы под давлением тревоги, паники, страхов, травм не усложнять его ещё больше. Взять сессию за 4500₽ вместо 5300₽ можно через Доброго администратора @dobro_therapy Вера тот человек, с которым легко учишься смотреть на себя любящими глазами. Пока сессии у неё выгодны как никогда, запасайте сил 💙

Мой эффект от терапии нормер 643225. Я могу быть добра больше, чем напугана.

Это я веду блог: 😌И, заметьте, не бросаю никакие соцсети. Будем вместе, чего бы нам это ни стоило 💙 На всякий случай: ➡️ Я в Максе https://max.ru/askroban ➡️ Я в ВК https://vk.ru/a.skroban_live

Полина будет недовольна, что я сфоткала ужин с неэстетичным куском хлеба на доске, но я блогер, который показывает ЖИСЬ. Какой бы загон в мою голову не пришёл, Полина смотрит на меня несколько секунд и отвечает: «У меня на эту тему есть всратая история, хочешь, расскажу?»🤣 Загоны отменяются, как вы понимаете.

Когда я узнала, что муж моей подруги изменял ей на протяжении долгого времени, моя первая реакция была – ярость. Мне хотелось взять огромный меч и ехать биться с ним за каждую её слезу, за каждый день и каждый год, что она прожила с ним, думая, что он живёт с ней. Хотелось, чтобы он валялся у неё в ногах и рыдал, чтобы его терзали стыд и вина. Прошёл год. Я увидела многое с другой стороны. Нет, мне не стало плевать на то горе, что испытала моя девочка. Я сопереживаю. Мне искренне жаль, что ей пришлось это пережить. Но теперь я снова вижу в её муже живого человека. Мне уже не хочется принести его скальп к её ножкам и сказать: «Принцесса, мы найдём нового, этот испортился и плохо пахнет». Знаю, что смогла бы его выслушать и понять. Знаю, что они оба старались и делали всё, что могли. Знаю, что они оба любили друг друга и понесли ранения. Каждый свои. Знаю, что у всего есть причины. Просто их так много и они начались задолго до нас… Что иногда самая сложная и важная работа – принять именно это. Так вышло. Это произошло. Нам с этим жить. Знаю, что это общечеловеческий опыт. Через это в разном возрасте, разной степени прошли если не все, то почти. А значит, через это реально пройти и жизнь на этом не заканчивается. Верю, что большинство людей стремится к лучшему и не имеют злых намерений, даже когда совершают неоднозначные, тяжёлые выборы. Знаю, что травмируются люди в паре в обе стороны. Знаю, что любовь это риск. Как и всё самое стоящее и ценное в этом мире. Верю, что каждый имеет право на помощь и поддержку. И что она не меньше, если не больше нужна тому, кто изменил, или тому, с кем изменили. Если вы проживаете тяжёлый кризис в отношениях, если столкнулись с изменой (в любой из ролей), если хотите разобраться в себе, сохранить отношения или бережно к себе пережить разрыв, у вас есть семейные терапевты Татьяна Макарова и Елизавета Тахтаракова. К ним можно прийти по одному или парой. Вас точно не будут осуждать, оценивать или склонять к «правильному»

❗️Важное объявление❗️ 7 июля во время Девичника терапевты Елена Попова и Полина Жильцова проведут групповую сессию EMDR по протоколу G-TEP (Group Traumatic Episode Protocol). Это протокол, созданный специально для работы в кризисных ситуациях. Участие в групповой сессии поможет, если вы: • постоянно чувствуете напряжение и тревогу и для вас важно их снизить; • в течение года пережили событие, которое до сих пор вас беспокоит; • эмоционально истощены и находитесь на грани выгорания; • ищите безопасный и структурированный способ помочь себе вернуть устойчивость. Важно отметить, что протокол G-TEP – не предполагает работу с детским опытом и не глубокую личную терапию. Это метод для снятия актуального напряжения и бережного восстановления. 🔥Одна эта сессия стоит больше 3000₽, если бы вы участвовали в ней отдельно. Как будет организован процесс: мы будем работать по специальному бланку (нужно будет распечатать три листа формата А4), один терапевт ведёт группу, второй терапевт сопровождает вас в чате. У каждого участника своя внутренняя динамика в общем пространстве, никто ничего не рассказывает, но при этом каждый из участников получает свой результат. ❗️Из этических соображений записи EMDR-сессии не будет. Можно участвовать только онлайн. Групповая сессия EMDR – это эффективный, бережный и очень экологичный способ восстановиться, когда ресурсов мало, а стресс накапливается быстрее, чем успеваешь с ним справляться. ➡️Чтобы поучаствовать в сессии и получить все материалы Девичника переходите по этой ссылке

Приехала в гости к Полине и вырубилась Выспалась божественно, никаких тревогов. Под ухом у меня сладенько сопела Уха. Было жэсточайшэ искушение переехать обратно, но я взяла себя в руки - хватит скакать, Саша, прижми попу и дай своей психике хоть какую-то стабильность уже. Мы пошли с Ушей на обидную прогулку и я ещё ни разу не видела такой обиды. Смотрит вдаль, не идёт. Полина озвучивает собачку: «А стоит ли какать?» Примерно так женщины нашего возраста замирают перед тем, как вступить в новые отношения. Не бежится что-то…🤣

Офигенный мужик = средненькая подруга. Женщиночки будущего, мы, ваши будущие свекрови, стараемся изо всех сил, видит Бог…

Вера это сочетание добрых бережных объятий, заботы и высокого профессионализма! Мощнейший кризисный специалист! Я прошла с ней путь от сильнейшего профессионального выгорания и «я умру голодная под мостом» до устойчивого состояния в своей профессии и смены работы с повышением зп и улучшением других условий. Вера так же сопровождала психологически мой переезд и трудности в отношениях. Благодаря ей я поняла что такое хороший психолог и, что помощь психолога - это когда лучше (легче, понятнее, появляются силы) сразу после первой сессии, а не когда-нибудь потом через годы, когда проработаем! Верочка🤍🤍🤍

С большой радостью и гордостью представляю всем, кто ещё не знаком нашу чудесную Верочку💙 Вера Домашич – кризисный подростковый и взрослый психолог Доброй терапии. Сильнынейший, очень бережный и комфортный специалист, мягкая, деликатная, невероятно тёплая и поддерживающая. Вера работает со сложными кризисными состояниями: выгоранием, потерями, гореванием, с потерей ориентиров в жизни, состояниями, когда кажется, что всё перевернулось с ног на голову и нечем справляться с реальностью, со страхами и тревожностью. Весь июль Вера Домашич наш психолог месяца. Это значит все её постоянные и новые клиенты могут записаться на сессию с большой скидкой за 4500₽ вместо 5300₽ Скидка распространяется и на абонементы, в том числе на абонемент на 3 сессии. ➡️Записаться к Вере по выгодной цене можно через Доброго администратора @dobro_therapy